Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 23, 2024, 18:05:08 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2 3 4   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Бег и остеохондроз не совместимы (Прочитано 75440 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
Makc
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 13
« : Марта 25, 2010, 08:38:32 am »
Тут вот все рекомендуют бег в качестве лекарства, при этом у 90% остеохонроз.... по-моему общеизвестно что бег в этом случае только вредит! Вибрация, нагрузка на позвоночник и т.д. разве я не прав?
Записан
vvv
Ветеран
*******

Репутация 18
Offline Offline

Сообщений: 2257
Дневник: Читать>>


Победа за нами!
« Ответ #1 : Марта 25, 2010, 09:16:25 am »
Не прав, ерунда все это.
Записан
Бог помогает только тем, кто может помочь себе сам!
Project_VSDernem - http://vsdernem-by-vvv.livejournal.com/
КМБ - http://fo
CISCO
Гость
« Ответ #2 : Марта 25, 2010, 09:28:19 am »
Цитата: Makc от Марта 25, 2010, 08:38:32 am
Тут вот все рекомендуют бег в качестве лекарства, при этом у 90% остеохонроз.... по-моему общеизвестно что бег в этом случае только вредит! Вибрация, нагрузка на позвоночник и т.д. разве я не прав?

Главное, чтобы бег приносил тебе удовольствие.
Записан
Makc
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 13
« Ответ #3 : Марта 25, 2010, 15:10:59 pm »
Бег вместе с удовольствием может принести и вред, знаю по себе, я в свое время добегался - до этого вобще не знал что такое остеохондроз...

вот цитата из первой попавшейся статьи

"....При этом нужно иметь в виду, что есть упражнения, очень полезные для здоровья. Это, к примеру, занятия йогой, спортивная ходьба. Бег тоже полезен для сердца и сосудов (консультация кардиолога в данным случае обязательна!). Но при остеохондрозе бег способен только нанести вред. Объясню, почему. В беге существует фаза полета, когда при приземлении позвоночник принимает на себя вес тела, увеличенный в пять раз. Если нет явных патологий позвоночника, можно посоветовать человеку настольный теннис, волейбол, лыжи. Очень полезно плавание, преимущественно на спине...."

Так что на вашем месте я не стал бы сильно пропогандировать этот вид спорта.
Записан
kenig
Местный
******

Репутация 21
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 530
« Ответ #4 : Марта 25, 2010, 18:01:42 pm »
Цитата: Makc от Марта 25, 2010, 08:38:32 am
Тут вот все рекомендуют бег в качестве лекарства, при этом у 90% остеохонроз.... по-моему общеизвестно что бег в этом случае только вредит! Вибрация, нагрузка на позвоночник и т.д. разве я не прав?
От остиохондроза еще никто не умирал и инвалидами не становились. Поэтому однозначно бегать, хотя бы трусцой.
Записан
Тесс
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 62
« Ответ #5 : Марта 30, 2010, 16:10:59 pm »
У меня остеохондроз шейного отдела ,так вот мне врачи бегать запретили,только быстрая ходьба и желательно скандинавская (с палками в руках) ulibka
Записан
Не бойтесь совершенства. Вам его не достичь!




http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=1303.msg8589#msg8589
vvv
Ветеран
*******

Репутация 18
Offline Offline

Сообщений: 2257
Дневник: Читать>>


Победа за нами!
« Ответ #6 : Марта 30, 2010, 16:39:29 pm »
Цитата: Тесс от Марта 30, 2010, 16:10:59 pm
У меня остеохондроз шейного отдела ,так вот мне врачи бегать запретили,только быстрая ходьба и желательно скандинавская (с палками в руках) ulibka

Поэтому я и не люблю врачей)))
Записан
Бог помогает только тем, кто может помочь себе сам!
Project_VSDernem - http://vsdernem-by-vvv.livejournal.com/
КМБ - http://fo
kenig
Местный
******

Репутация 21
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 530
« Ответ #7 : Марта 30, 2010, 17:37:31 pm »
Бегать желательно в кроссовках с мягкой подошвой. А выполнять все рекомендации врачей, так проще застрелиться...)))
Записан
Тесс
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 62
« Ответ #8 : Марта 31, 2010, 05:44:15 am »
Да,нет на самом деле мне от бега фигово в голове становится,а вот быстрая ходьба,еще и в горку самое то ulibka
Записан
Не бойтесь совершенства. Вам его не достичь!




http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=1303.msg8589#msg8589
vvv
Ветеран
*******

Репутация 18
Offline Offline

Сообщений: 2257
Дневник: Читать>>


Победа за нами!
« Ответ #9 : Марта 31, 2010, 06:09:00 am »
Цитата: Тесс от Марта 31, 2010, 05:44:15 am
Да,нет на самом деле мне от бега фигово в голове становится,а вот быстрая ходьба,еще и в горку самое то ulibka

Фигово вам становится не из-за того, что у вас остеохондроз, а совсем по другим причинам.
Записан
Бог помогает только тем, кто может помочь себе сам!
Project_VSDernem - http://vsdernem-by-vvv.livejournal.com/
КМБ - http://fo
kenig
Местный
******

Репутация 21
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 530
« Ответ #10 : Марта 31, 2010, 06:10:07 am »
Тесс, а как тебе езда на велосипеде, как альтернатива бегу?
Записан
Тесс
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 62
« Ответ #11 : Марта 31, 2010, 06:22:05 am »
Ну,может и по другим причинам ulibka.Только я стараюсь прислушиваться к организму,может постепенно и попробую переходить на бег ulibka

Не велосипед не катит,я на нем ездить не умею rgach,мне после беговой дорожки хорошо,она у меня еще подъем в гору имитирует.
 
Записан
Не бойтесь совершенства. Вам его не достичь!




http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=1303.msg8589#msg8589
Cloud
Опытный
*****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 280
Дневник: Читать>>


невыносимо светлая
« Ответ #12 : Марта 31, 2010, 07:05:31 am »
на себе исследовано...мне от бега хуже((( и вообще от черезмерных нагрузок на позвоночник( хотя я просто жажду заниматься спортом!! тем более, скоро лето и надо быть в форме( но боюсь, что только хуже себе сделаю( кому я тогда нужна буду - такая красивая, стройная, но полумертвая?))
Записан
Прости, папа. Я не могу переплыть это море. (с)
В волшебной палочке главное не длина, а магические свойства.
Cloud
Опытный
*****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 280
Дневник: Читать>>


невыносимо светлая
« Ответ #13 : Марта 31, 2010, 07:12:41 am »
И еще вчера читала о клиническом тесте мази Хондроксида, от остеохондроза, так там тоже подчеркнули, что бег не желателен при ОСХ
Записан
Прости, папа. Я не могу переплыть это море. (с)
В волшебной палочке главное не длина, а магические свойства.
molott
Опытный
*****

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 265



Красный Змей
« Ответ #14 : Апреля 04, 2010, 13:01:39 pm »
А я люблю быстрый размашистый бег.А остеохондроз-награда нам из школы(9 лет)-бронзовая медаль,11-серебряная,с институтом-золотая , с послед. работой сидясей -пожиз,платиновая,с бриллиантами и титулои впридачу.В среднев. ни хондроза,ни всд не было и в помине.
Записан
нам нужно  действовать - и мы победим!
ольгаS
Гость
« Ответ #15 : Апреля 07, 2010, 00:45:29 am »
При Всд бег супер полезная штука, а когда всд и хондроз за ручку-тогда какой нафик бег?Там и так все стерто между дисками и усохло.а вы такую жесткую нагрузку даете.В любой гимнастке для ходрозников от восточных до европейский написано-движения плавные.Суставы запускать нельзя,полностью согласна,разрабатывать и нагружать нужно,но мозги при этом тоже желательно иметь.У меня при ходьбе простой каждый шаг ,как удар в глазницы болью,а от бега последнее сознание уходит от боли.Это смотря у кого какая форма этой как там выше написали неинвалидной болячки))).А когда хондрозец маленький и никаких сильных защемлений нет.а ВСД долбит атаками,тогда те кто при этом суетным становится,вот тем бег-лекарство,а кто пластом лежит и ноги не держаттем подолгу и много ходить ,а если могут тогда и бежать в кайф.
Записан
kenig
Местный
******

Репутация 21
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 530
« Ответ #16 : Апреля 07, 2010, 07:25:20 am »
Цитата: ольгаS от Апреля 07, 2010, 00:45:29 am
При Всд бег супер полезная штука, а когда всд и хондроз за ручку-тогда какой нафик бег?Там и так все стерто между дисками и усохло.а вы такую жесткую нагрузку даете....
Ну это еще надо было себя так до ручки довести... Тут все основывается на могу- не могу, больно - не больно. Естественно, кто передвигается пластом бегать не будет, но таких мало.
Записан
Люлек
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 13
« Ответ #17 : Мая 26, 2010, 07:55:12 am »
Гм. А катание на роликах? Очень люблю, но периодически при этом начинают болеть плечи, (видимо, из-за стойки с наклоном вперед) и прямо на ходу отекать правая рука. И плечи потом еще дня три болят вместе с шеей.  Правда это не всегда происходит. Никто по поводу роликов у врача не спрашивал? А то я никак не дойду. А Остеохандроз шейного отдела еще 2 года назад поставили. Правда тогда спросить не додумалась.
Записан
Assailant
Опытный
*****

Репутация 8
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 280
Дневник: Читать>>


Поехали!


WWW
« Ответ #18 : Мая 26, 2010, 11:48:50 am »
Бег, бег... А вот с хондрозом и рюкзаком весом под 40 кг на плечах слабо? Всё фигня. Бегать можно. Я понимаю, если грыжа позвоночная, тогда спору нет про бег забыть можно. А простой остеохондроз...
Записан
Нас невозможно сбить с пути, нам пофигу куда идти!
ольгаS
Гость
« Ответ #19 : Мая 26, 2010, 23:50:34 pm »
Слово простой остеохондроз просто умиляет.тогда зачем по такой ерунде такой форум и вопросов куча.Я до 30 лет жила и к хондрозу относилась как  кнасморку приорз,он же простой.и дура что уных людей не слушала.и рукзакаи и тарзанка  и всякий вид отдыха от водки до лодки))),а как накрыло-6 лет тепрь только и вспоминаю и хочу прежей жизни.А на снимках у меня простой хондроз,грыж слава Богу нет,артерии все фурычат,простоя худенькая и вот собственно нестабильность шейного отдела.Потому слабо мне нынче не то что 40 кг или бег,а себя порой в порядок привести.а еще есть семья и ребенок и мне не слабо,чем и горжусь имея простой хондроз.ну и к нему невроз,понос,что там еще в рифму можно и кучу.......прелестей)))).Когда хондроз простой,люди жзнью заняты,им некогда к себе прислушиваться из-за простого,а тут друг у друга поддержки просят и вопросов куча задается по кругу почему ,что и как и страшно!!!Значит не простой!!!
Записан
Страниц: [1] 2 3 4   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.331 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257