следующая тема »

За пропаганду травы у нас банят.

Говорить о том, что трава помогает, то же самое, что говорить о героине как о лекарстве. Треть всех ВСД-шников на форуме получили ВСД после потребления марихуаны. Курить траву - это медленно выносить к чертям нервную систему. Улучшение от раскурки наступает не потому, что это лекарство, а потому что трава - наркотик - блокирует некоторые гормоны, работающие с вегетатикой. Проблема сбитой нервной системы никуда не девается, еще более усугубляется, а человек обманывает себя, опьяняя мозг.

 Вот и вся твоя любимая трава.

Я не пропагандировал наркотики. Я никого не оскорблял первым и НЕ агитировал употреблять.
А на советы лечиться сахарком (гомеопатией) почему-то никто особо не реагирует.
И да, действие травы также индивидуально: кому-то помогает, кому-то вредит. Не понимаю, почему вы на этом так акцентируете внимание?

Не понимаю, почему вы на этом так акцентируете внимание?

Потому что любое упоминание наркотиков в позитивном ключе здесь жестко пресекается.

Несколько лет читал первый пост в этой теме и с самоуверенной усмешкой закрывал её, потому как был уверен, что все это пуста болтовня. Год назад, перепробовав все лекарства и взбалмошные забеги, приводившие к приступам, я уже не верил ни во что. Но упорно не пытался покупать пульсометр и тренироваться с пульсом до 120. Сначала боязнь приступа, затем непонятный бег с малой скоростью. Да еще и 40 минут. Затем один хороший человек отвел меня к воде с круглогодичной температурой 7-10 градусов. Я стал окунаться. Симптомы зашкаливали, проявилось  все, но и общее самочувствие улучшалось с каждым днем. Пытаясь добавить спорта, я лез на брусья, приседал и качал пресс, но после этих упражнений мне было жутко плохо и я бросил их делать. Прошел потчи год купания в холодной воде, симптомы практически прошли, я решил опять попробовать физ упражнения. И опять мне становилось плохо. Ну, думаю, что ж за загадка такая. Начитался сайтов и .... купил наконец-то пульсометр. И вот тут-то оказалась зарыта собака. Мой пульс после 15 повторений брусьев был под 190. Потому и туман в глазах. ключевое во всем этом - 55-65 % от максимального пульса, что для большинства здесь находящихся лежит в промежутке 100-125 ударов.Я не буду вдаваться в медицинские подробности, но скажу, что для тренировки это абсолютно безопасный и нужный диапазон. Именно он тренирует наше сердце. Есть масса книг по этому поводу. Я снизил пульс до этих пределов и увеличил продолжительность тренировки, уменьшив количество и интенсивность повторений. Мало того, что через час занятий я стал уходить полным энергии, так ушли все зайчики и туманы в глазах. А тренированность растет. И то, что делалось ранее тяжело - теперь легко, но без эксцессов. При окунании в холодную воду пульс сначала падает , а после выхода поднимаетс до 125-130. Поэтому и легко становится после. Этакая щадящая тренировка сердца и тонуса сосудов. Прошу прощения за долгую писанину, но , вроде, ничего лишнего. Одним словом, пульсометр и ... любые упражнения на пульсе 55-65% от максимального для вас. Поэтому и ходьбу рекомендуют вначале, потому как пульс на быстрой ходьбе у запущенного всд-ка как раз в этих пределах.

Когда уже все наконец то поймут, что не пульс и давление надо считать? Это ВСД господа(и дамы) пульс и давление оставьте врачам по профилю. Тут ваши нервы решают. Жить хорошо (как было до ВСД) Вам вряд ли когда придётся, Вы только можете научиться ( кто с таблеткам, кто сам по себе) жить не обращая внимания на сею халепу

Когда уже все наконец то поймут, что не пульс и давление надо считать? Это ВСД господа(и дамы) пульс и давление оставьте врачам по профилю. Тут ваши нервы решают. Жить хорошо (как было до ВСД) Вам вряд ли когда придётся, Вы только можете научиться ( кто с таблеткам, кто сам по себе) жить не обращая внимания на сею халепу

Если б я не был всд-ком со стажем, то я наверное прослезился бы при этих словах, но как человек планомерно вылезший с этого, ответственно заявляю, что слушать басни о безнадежности всд не только вредно ,но и глупо.
В моем сообщении я рассказываю о своем опыте восстановления организма. Долгим, но щадящим режимом тренировки сердца и сосудов. Это незаменимый способ реабилитации. Я пробовал и таблетки , и церковь, и психотерапевтов. Но только планомерное, медленное наращивание тренировок сосудов и сердца, наряду конечно с лекарственной терапией дало положительный результат.
Велосипед, пешие прогулки,  легкий бег и водные контрасты - Ваши друзья и помощники. Верьте в это. И не слушайте пессимистов.

Я ни в коем случае не хочу лишать надежды и сеять панику. И не буду писать НО, которое напрашивалось. Есть разные стадии ВСД как и многих других болезней (или симптомо комплексов). Но и тешить не хочу. Есть такое понятие как "качество жизни", оно скорее всего до конца не придёт в норму. Увы

Я ни в коем случае не хочу лишать надежды и сеять панику.

А Вы именно это и делаете. И смысла в этом ноль, потому как в любом случае лучше жить надеждой, чем быть обреченным.

Есть разные стадии ВСД как и многих других болезней (или симптомо комплексов). Но и тешить не хочу.

Это понятно. Но ВСД проходит практически без следа, если бороться и изменить образ жизни. А если не проходит ни от чего, то это не ВСД.

Есть такое понятие как "качество жизни", оно скорее всего до конца не придёт в норму. Увы

Да, может быть какие-нибудь симптомы останутся, но по-сравнении с тем , что было - это сущая ерунда и жить с этим очень даже возможно. И прибавьте сюда, что Вы скорее всего, в борьбе с ВСД измените свой образ жизни. Бросите курить и пить, начнете ходить или бегать в лес, дружить с зарядкой и водой, нормально спать, будете учиться правильному восприятию окружающего(без нервов что называется). Разве не в этом смысл? Мне очень даже нравятся мои изменения и я даже в чем то благодарен ВСД, что она вовремя дала мне возможность пересмотреть мою взбалмошную нервную жизнь.

ВСД научила чувствовать и слушать себя. Относиться с уважением к себе и жизни.

Вот лекарство,в зависимости от пола находишь девушку или парня и жарите друг друга 

Почему все хотят бороться с всд? Борьба порождает борьбу. Это закон Ньютона. Чем больше боришься ты, тем больше борятся с тобой. А когда ты боришься С СОБОЙ!!! Тут не может быть победителя! Представьте, что одна рука будет душить другую. Кто выиграет от этого? Никто. В итоге проиграет весь организм! Заходите  http://pan-at.ru/ - Центр по лечению ВСД ПА, фобий, страхов. Хорошие специалисты и методики. Лечат без медикаментов. Помогут, подскажут, проконсультируют! Качественно и не дорого. Есть интерактивный курс для тех кто не в Москве.

Почему все хотят бороться с всд? Борьба порождает борьбу. Это закон Ньютона. Чем больше боришься ты, тем больше борятся с тобой. А когда ты боришься С СОБОЙ!!! Тут не может быть победителя! Представьте, что одна рука будет душить другую. Кто выиграет от этого? Никто. В итоге проиграет весь организм! Заходите  http://pan-at.ru/ - Центр по лечению ВСД ПА, фобий, страхов. Хорошие специалисты и методики. Лечат без медикаментов. Помогут, подскажут, проконсультируют! Качественно и не дорого. Есть интерактивный курс для тех кто не в Москве.

Вас там дебилов, грамоте не учат?

Почему все хотят бороться с всд? Борьба порождает борьбу. Это закон Ньютона. Чем больше боришься ты, тем больше борятся с тобой. А когда ты боришься С СОБОЙ!!! Тут не может быть победителя! Представьте, что одна рука будет душить другую. Кто выиграет от этого? Никто. В итоге проиграет весь организм! Заходите  http://pan-at.ru/ - Центр по лечению ВСД ПА, фобий, страхов. Хорошие специалисты и методики. Лечат без медикаментов. Помогут, подскажут, проконсультируют! Качественно и не дорого. Есть интерактивный курс для тех кто не в Москве.

БАН

Треть всех ВСД-шников на форуме получили ВСД после потребления марихуаны.

Вот тут у меня и упало все внутри. Сам получил ВСД после травы, но стаж курения небольшой (полгода) и не регулярный. Продолжительности моего заболевания - 2 недели, самому 20 лет. Есть ли особенность моей ВСД? Есть шанс вернуть все в прежнее - здоровое русло пока сроки еще не большие?

Шанс есть всегда, а сроки мало что определяют - некоторых накрывает и после 1 порции травы (не исключаю что решающую роль сыграло сочетание факторов).

Ребята, кто справился подскажите. У меня начались проблемы со сном, на фоне этого появились симптомы ВСД, тахикардия, чувство сердцебиения, шаткость и тяжело сосредоточиться.  Пропил транки и АД - очень мало, около месяца, больше не хотел, так, как депрессий и т.д. небыло.  Стало легче но не полностью, пытаюсь бегать но пульс до 120 - нереально, бегу специально, как старая бабка - еле,еле и пульс около 170 + под вечер добавилось ощущение сердцебиения и тяжелее стало засыпать.  Кто то может сталкивался с таким ?  Помогите советом ? Буду премного благодарен.  + Хочу уточнить, так как читаю и не пойму много ли людей справилось с этой проблемой при помощи бега, отзовитесь )))  Подымите боевой дух, а то совсем запутался....

Здравствуйте Алексей. Если физическое здоровье в норме (сердце здоровое и т.п.), то лучше продолжить бег. Наверное лучше начать с длинных прогулок по нескольку км. От малого к большему. Я сам не пробовал бег, но это 1 из самых действенных способов улучшить самочувствие. Качественное лечение должно включать (при неврозе и депресии): спорт, режим дня, витамины, психотерапия (иногда добавляют таблетки). Ещё бывает ограничивают потребление информации - меньше ТВ и компа, не смотреть новости и т.п. За час-два до сна не смотреть тв и за компом не сидеть.
Бег - только одна составляющая успеха. имхо.
По психотерапии всем рекомендую книгу Как победить стресс и депрессию (но лучше работать со специалистом).

Ian, у меня выхотит так, что настроение портится от понимания существования проблемы. Если бы самочувствие было хорошим, то и как бы настроение то же бы ло бы в норме.  Сейчас допиваю тритико (АД), но в очень маленьких дозах(50мг) он, как легкое снотворное должен действовать + иногда добавляю гидозепам исключительно для помощи сну, ПА, фобий слава богу небыло и нет.  Но вот дело в том, что даже когда кормили меня себазоном и я спал по 17часов в день, и после отмены моментами в течении дня возникала сонливость  и отрешеность, в связи с этим и решил бегать в надежде, что это поможет от этого избавиться и возможно лучше засыпать.  От этих проблем возможно избавиться полностью? или они переодически будут возникать ?   Раньше такого никогда небыло, либо необращал внимания.....не курю, не пью и т.д. ....

А какой диагноз? От ответа на этот вопрос и зависит возможно ли полностью выздороветь. Или лечили, а от чего - неясно?
Неврозы лечатся и преимущественно психотерапией, которую вам получается вовсе не проводили. У вас просто сняли острое состояние медикаментами.

Если бы самочувствие было хорошим, то и как бы настроение то же бы ло бы в норме.

Это очень взаимосвязано. Вы в порочном круге. Плохое настроение породит плохое самочувствие и наоборот. Начните изучать КПТ, если психотерапевт вам не доступен
по каким-то причинам. Вторая книга из этой серии: Хорошее настроение. Новая терапия настроений (Бернс). http://www.koob.ru/burns/new_mood_therapy
Чтобы разорвать круг, нужно перестать анализировать своё состояние или же сделать этот анализ более рациональным.

Диагноз наверное невроз, только причин ему небыло, возможно сам себя загнал из за проблем со сном.  Настроение волнами гуляет из за самочувствия. Считаете мне стоит обратится к психотерапевту ?  Лечили в отделении пограничных состояний от безсонницы, от длительных применений АДов откаался лично, не хочу их пить. Глупость получается, месяц назад ходил довольный и все нормально, а тут на тебе Антидеприсантов...)) Так все же эти проблемы связаны с физ. здооровьем или самомнением?

Диагноз наверное невроз, только причин ему небыло, возможно сам себя загнал из за проблем со сном.  Настроение волнами гуляет из за самочувствия. Считаете мне стоит обратится к психотерапевту ?  Лечили в отделении пограничных состояний от безсонницы, от длительных применений АДов откаался лично, не хочу их пить. Глупость получается, месяц назад ходил довольный и все нормально, а тут на тебе Антидеприсантов...)) Так все же эти проблемы связаны с физ. здооровьем или самомнением?

Боюсь у меня нет 100%-х ответов на все вопросы. Этот форум о всд, что по сути означает обычно лишь форму проявления невроза (иногда - депрессии).
Просто так ли начались проблемы со сном? Известен тот факт, что всд вылазит не сразу, а спустя время (иногда год-полтора). Наступило затишье - вдруг стало колбасить (мобилизация прошла).
Сценарии всд (примерные):

1) Переутомление (алкоголь, курение, бессонные ночи, хронические конфликты)
2) Половая жизнь (преимущественно расставание с половым партнёром)
3) Травка (кому-то хватает покурить 1 раз)
4) Общие невротические проблемы: несоответствие желаемого и действительного
5) Гормональные сбои (переходный возраст и т.п.).

Конечно очень хорошо когда удаётся локализовать область поиска - тело или душа.

P.S.: регуляция сна базируется на гормонах, поэтому режим дня обязателен (и это не пару месяцев, а больше).