Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 12, 2024, 00:00:44 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: *Тревожность врожденная. Стрессы, истощение - ВСД. Отказ от АД (Прочитано 15344 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Смелая
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 17
Дневник: Читать>>
« : Сентября 14, 2009, 16:53:21 pm »
Привет всем!
Расскажу и я.
Мне 30 лет, замужем , двое детей, работа. Исходные данные были таковы: 76 кг при росте 164 см после вторых родов. Характер веселый, общителная, но ооооочень ответственная. Но ответственная неправильно - с тревогой, потными ручками, бессонницей, постоянными прокручиваниями мыслей в голове. Но жила с этим и не замечала. Тревоги были не те.
В декабре 2008 случился на работе аврал. И дома пришлось работать работу без перерывов на сон и еду. И после недели такого  безобразия я заработала первый приступ.
Думала, что инфаркт. Не могла видеть кровать, казалось, что лягу и сразу умру. Скорая приехала, назвала симулянткой, давление и пульс в норме. Велели трахаться и лечить нервы. На том и уехали. А я так и не уснула. Как только ложилась, сердце как будто улетало в пятки, я вскакивала от ужаса. И так до утра.
С утра я на подкошенных ногах кинулась в поликлинику. Терапевт, кардиограмма и невропатолог. Последний товарищ обозначил диагноз : ПА, назначил транквилизатор Атаракс и завещал ходить к психотерапевту.
Транк конечно меня погасил, подтупил слегка. Я попила его две недели и бросила. Через месяц все вернулось.
Еще были психотерапевт и психиатр, назначившие Ципрамил. Его я по первости проигнорировала, подумала, что справлюсь сама. Но не тут -то было.
К февралю я забыла , что такое нормально есть, спать, быть теплой. Моё состояние - это вечный озноб, мысли о смерти/онкологии/еще хрен знает чем, боязнь еды (попадет не в то горло, царапает пищевод), боязнь сна. Перед сном накрывало так, что не знала куда бежать.
В итоге я сдалась. Начала пить Ципрамил , велено было пить его год. Одновременно стала ходить на занятия к психотерапевту, но уже к другому. Через месяц он сказал, что он категорически против препаратов, провел параллель со сломанными ногами. Что, мол, можно после перелома и с костылем ходить, а можно ЛФК позаниматься и бегать как раньше.

Препарат я бросила, занятия продолжила, эффект наступил к маю. Еще , конечно, я попутно делала МРТ, УЗИ, кардиограммы.
Тут нагрянул отпуск, лето, детские каникулы и легкость бытия. Мне показалось, что я такая молодец и психотерапевт мне больше не нужен.
Всё веселье началось на отдыхе в Болгарии.  Аэрофобия видимо выступила толчком, плюс новая обстановка, жара. Я не спала, думая, что стоит мне уснуть - и сердце остановится. Боялась ходить по улице днем - упаду. Ну и т.д. После приезда в Москву началась депрессия, вернулись страхи онкологии и прочая. Теперь уже нет тех сильных телесных реакций, но каждый пшик в организме вызывает панику, я постоянно хожу к зеркалу себя осматривать, встреча с телом вызывает ни фига не радость, а одни тревоги. Если взбредет в голову, что во рту вдруг что-то не то, так пока к доктору не сбегаю, все симптомы на лицо.
Периодичность приступов такая разная, может не накрывать две недели, а может зарядить каждый день. Приступ может прийти на час, а может на всю неделю.  Не навижу ощцщение существования в параллели с этим миром. Зависает время и пространство. Что провоцирует: плохие новости, недосып, превышена доза алкоголя, которую я себе установила.
Что спасает: что-то новое и интересное в жизни. Вот водить машину пошла учиться. На время уроков из головы все плохое вылетает. На массаж пошла, потом к мануалисту собираюсь. К психотерапевту вернулась.
Что в этом отрицательного: я потеряла интерес, незамутненную детскую радость от жизни, меня перестал интересовать секс, я не смеюсь от души, а лишь криво улыбаюсь. Раньше я пинала всех друзей, не давала им раскисать, а теперь ищу у всех окружающих волшебного пинка. Наслушалась за это время тысячи советов, но тут видимо "помоги себе сам". Стала очень мнительная.
Что положительного: приобрела привычку правильно питаться,  не жевать на ходу, во время разговора, не носить телефонную трубку плечом, не сидеть за компом и вообще не сидеть долгое время. Вес теперь составляет 60 кг. Кто бы мне сказал, что я его добьюсь таким вот извращенским путем?))))
« Последнее редактирование: Октября 11, 2014, 06:11:44 am от Диб » Записан
Alirina
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 255



В любви, войне и борьбе с ВСД все средства хороши!
« Ответ #1 : Сентября 14, 2009, 17:10:13 pm »
Держись, не раскисай!!! Здесь все такие - с такими же симптомами!!! Я тоже из улыбчивой девушки превратилась в последнее время в паранойичку "благодаря" ВСД(((
Не отчаивайся - борись!!! Почитай на форуме много советов от бывалых ВСДешников!!!
Записан

Неважно что происходит вокруг - важно, как вы на это реагируете!!!
leeroy
Местный
******

Репутация 39
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 724
Дневник: Читать>>


Выход есть
« Ответ #2 : Сентября 14, 2009, 17:15:02 pm »
Побольше отвлекайтесь от проверки своего здоровья,не прислушивайтесь к каждому вдоху,вы должны понять что вы здоровы,ваши так называемые симптомы есть почти у каждого на этом форуме включая меня..

Прочитав немного литературы и этот форум понял, что если меньше обращать на это внимание,эта штука отступает.

Главное помнить 1)Это не болезнь 2)чем больше страх тем хуже 3)Вы не одни(тут вас понимают)
Записан
Мне помогло -  http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=4195.0
Смелая
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 17
Дневник: Читать>>
« Ответ #3 : Сентября 15, 2009, 13:56:45 pm »
Спасибо! Вчера и сегодня читаю -  понимаю, что я не особенная. От этого легче.
Записан
Смелая
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 17
Дневник: Читать>>
« Ответ #4 : Сентября 21, 2009, 13:24:33 pm »
В субботу было так хреново. Снова слезы, снова онко-фобия по полной накрыла. Рыдала вечером и в субботу утром. Уффф((
Записан
Alirina
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 255



В любви, войне и борьбе с ВСД все средства хороши!
« Ответ #5 : Сентября 21, 2009, 13:56:58 pm »
Успокоительное попринимайте: всем советую настойку с шишками хмеля - "Фитосед", она выпускается у нас на Украине, может в России есть аналог...
Перестанете плакать, фобии пройдут...
Записан

Неважно что происходит вокруг - важно, как вы на это реагируете!!!
Yuya
Гость
« Ответ #6 : Сентября 21, 2009, 14:53:01 pm »
Цитата: Смелая от Сентября 21, 2009, 13:24:33 pm
В субботу было так хреново. Снова слезы, снова онко-фобия по полной накрыла. Рыдала вечером и в субботу утром. Уффф((

А что ты боишься онкологии? Если онко идет на голову, то с ней больше месяца не живут. Че париться по этому поводу. Если думаешь, что у тебя где-то шишка вскочила и это онкология, то скажу, что онкология так себя проявляет только на 4-ой стадии и на ней же начинает проявляться болью. Быстрее от мыслей подобных загнешься, чем от какой-то онкологии. Не забивай голову подобными сомнениями.
Записан
Смелая
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 17
Дневник: Читать>>
« Ответ #7 : Сентября 23, 2009, 14:44:08 pm »
Цитировать
А что ты боишься онкологии? Если онко идет на голову, то с ней больше месяца не живут. Че париться по этому поводу. Если думаешь, что у тебя где-то шишка вскочила и это онкология, то скажу, что онкология так себя проявляет только на 4-ой стадии и на ней же начинает проявляться болью. Быстрее от мыслей подобных загнешься, чем от какой-то онкологии. Не забивай голову подобными сомнениями.

Да я б знала, чего я боюсь ее, наверное уже бы не боялась)) раз в новом месте подозреваю. МРТ башки от мая сего года у меня есть.  Тут не наделаешься обследований на то, что я придумываю.((

Цитировать
Успокоительное попринимайте: всем советую настойку с шишками хмеля - "Фитосед", она выпускается у нас на Украине, может в России есть аналог...
Перестанете плакать, фобии пройдут...
пью успокоительный чай, ромашку пью и Пентовит. Думаете, еще надо?
 Я совсем не могу отдыхать. Всю рабочую неделю верчусь как заведеная, некогда вспоминать о мерзостях. А как выходные наступают - всё, меня накрывает. Как научиться отдыхать, чтоб голова тоже отключалась?
Я вот раньше так любила валяться на диване, мечтать, в потолок плевать. Сейчас ,если лягу днем просто отдохнуть, начинаются мысли: к сердцу прислушиваюсь и понеслось.
Записан
lulu
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 30
« Ответ #8 : Сентября 23, 2009, 15:15:28 pm »
Мне помогал отключиться и рассабиться бассейн, еще можно фитнес или ежевечерние пробежки попробовать... Я четыре года с этой фигней мучилась, везде с собой таблетки анаприлина и валокардин носила, даже до магазина без своих "элексиров" дойти не могла. Сейчас уже семь лет ни одного приступа и ни одной таблетки... Но помог мне не бассейн, плавание временно расслабляет,. Мне, когда я лежала в кардиологии на очередном обследовании одна дежурная врач посоветовала родить ребенка (второго), на тот момент один уже был. Сказала, что это все из-за гормонального фона, произошел сбой возможно из-за стресса, а беременность и роды гормональный фон восстанавливают. Я тогда не то что роды, обычный укольчик в полуобмороке переносила... Но через годик еженедельных панических атак согласилась на второго ребенка. Подошла к этому делу как параноичка конченная, сейчас аж смешно. Но, можете не верить, дочь уже в школу пошла, а я забыла про эти припадки совсем...на сайт случайно сегодня зашла, а тут такие страсти горят, вот лет12 назад такие-бы форумы, а то все что сама себе придумала, в то и верила и врачей доставала своими заморочками... Так что Смелая, смелее в бассейн и в родильное отделение...а то надолго все это затянется  :)
Записан
На душе кошки скребут((((Наверное какашки закапывают......
Alirina
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 255



В любви, войне и борьбе с ВСД все средства хороши!
« Ответ #9 : Сентября 23, 2009, 15:55:18 pm »
Цитата: ylya от Сентября 23, 2009, 15:15:28 pm
Сказала, что это все из-за гормонального фона, произошел сбой возможно из-за стресса
хм... гормонального фона - может быть, может быть((( здесь нужно покопаться!!! wallbash
Записан

Неважно что происходит вокруг - важно, как вы на это реагируете!!!
li_di
Гость
« Ответ #10 : Сентября 23, 2009, 16:44:59 pm »
стандартный набор приемов: душ, здоровый образ жизни, курпатов, пробовали?
помогло, нет?
если не пробовали - принимайтесь) не откладывайте
Записан
crzmn
Новичок
**

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 46
« Ответ #11 : Сентября 24, 2009, 02:11:19 am »
Пишите хорошо, с юмором. Судя по истории вы не из "нытиков", так что половина успеха в кармане. Ищите у себя этот карман и смело вытаскивайте оттуда половину :).  Курпатов - средство от страха и средство от всд. От боязни и неумения расслабления - аутогенная тренировка, можно при помощи психотерапевта
Записан
Морковкина
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 58
Дневник: Читать>>


неисправимая оптимистка
« Ответ #12 : Сентября 24, 2009, 11:55:32 am »
кстати, о гормональном фоне..... но это девочек касается :) я вот заметила, что за неделю до критических дней я просто как конь бегаю, мне все пофиг - ни экстрасистол, ни слабости, ни страхов, а вот в другие дни бывает что и накроет....я тоже стала задумываться о влиянии гормонального фона на приступы ВСД.

Смелая, а медитировать не пробовала в выходные дни? у меня самой не получается, но люди говорят, что медитация здорово расслабляет и мозг прочищает
« Последнее редактирование: Сентября 24, 2009, 11:57:19 am от Морковкина » Записан
Смелая
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 17
Дневник: Читать>>
« Ответ #13 : Сентября 25, 2009, 14:06:44 pm »
Так, по порядку)
Цитировать
Так что Смелая, смелее в бассейн и в родильное отделение...а то надолго все это затянется 
Я третьего ребенка кончено хочу, но хотела попозже. Бассейн начала: ходим вместе с младшей.
Цитировать
стандартный набор приемов: душ, здоровый образ жизни, курпатов, пробовали?
здоровый образ жизни есть, душ помогает, но не всегда, Курпатова еще не читала. Сегодня хотела купить, а в магазине его не было.
Цитировать
Пишите хорошо, с юмором
спасибо)
Цитировать
я вот заметила, что за неделю до критических дней я просто как конь бегаю, мне все пофиг - ни экстрасистол, ни слабости, ни страхов
ВОООТ ! я тоже это только недавно заметила. У меня раньше пмс был самым худшим временем цикла, а сейчас  это самый стабильный период.
Я вот с телесными проявлениями -то справляюсь, мне б мыслишки подправить
Записан
li_di
Гость
« Ответ #14 : Сентября 25, 2009, 15:51:19 pm »
Курпатова в интернете навалом.
мне кажется цены на его книги несколько завышены..
Записан
Смелая
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 17
Дневник: Читать>>
« Ответ #15 : Сентября 28, 2009, 14:11:15 pm »
Нашла в инете выложенную "Средство от страха". Вчера начала читать, нормально так пишет.
Записан
Смелая
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 17
Дневник: Читать>>
« Ответ #16 : Сентября 30, 2009, 11:25:12 am »
Дочитала Курпатова. Глаза в кучку со вчерашнего дня. Вечером стало "ухать" сердце, я как по книжке себе сказала, что пугаться не буду. Поухало и перестало. Зато глаз один как будто давит изнутри. И давление впервые повышенное, 120 на 93. Для меня высокое, обычно 100 не 60. Запаниковала. По книжке Курпатовой стала подсчитывать страхи мелкие и не очень. Сижу и удивляюсь, сколько их у меня. Мелких и незаметных.
Записан
Alirina
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 255



В любви, войне и борьбе с ВСД все средства хороши!
« Ответ #17 : Октября 01, 2009, 17:17:23 pm »
Боритесь с ними!!! wallbash
Записан

Неважно что происходит вокруг - важно, как вы на это реагируете!!!
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.316 секунд. Запросов: 40.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257