следующая тема »

Тревогу вполне реально побороть полностью и самому!
У меня вышло с помощью трудотерапии.
Всё свободное время стал посвящать физическому труду,без чрезмерных нагрузок конечно.За год от тревожности не осталось и следа.

Тревогу вполне реально побороть полностью и самому!
У меня вышло с помощью трудотерапии.
Всё свободное время стал посвящать физическому труду,без чрезмерных нагрузок конечно.За год от тревожности не осталось и следа.

Когда тогда отдыхать, получать наслаждение от чего нибудь ?

Тревогу вполне реально побороть полностью и самому!
У меня вышло с помощью трудотерапии.
Всё свободное время стал посвящать физическому труду,без чрезмерных нагрузок конечно.За год от тревожности не осталось и следа.

Когда тогда отдыхать, получать наслаждение от чего нибудь ?

А вы пока не думаете когда и как вам отдыхать , тем более с тревогой нет полноценного отдыха ,сначала работа над этим состоянием , и не бойтесь вы себя этим трудом не загоните а только лучше сделаете и в себя поверите, наш организм способен на многое,  а потом и отдых будет причём нормальный

Тревогу вполне реально побороть полностью и самому!
У меня вышло с помощью трудотерапии.
Всё свободное время стал посвящать физическому труду,без чрезмерных нагрузок конечно.За год от тревожности не осталось и следа.

Когда тогда отдыхать, получать наслаждение от чего нибудь ?

А вы пока не думаете когда и как вам отдыхать , тем более с тревогой нет полноценного отдыха ,сначала работа над этим состоянием , и не бойтесь вы себя этим трудом не загоните а только лучше сделаете и в себя поверите, наш организм способен на многое,  а потом и отдых будет причём нормальный

Я к чему это. У меня с точностью наоборот. Я благодаря правильному отдыху убрал у себя тревогу.

Тревогу вполне реально побороть полностью и самому!
У меня вышло с помощью трудотерапии.
Всё свободное время стал посвящать физическому труду,без чрезмерных нагрузок конечно.За год от тревожности не осталось и следа.

Когда тогда отдыхать, получать наслаждение от чего нибудь ?

А вы пока не думаете когда и как вам отдыхать , тем более с тревогой нет полноценного отдыха ,сначала работа над этим состоянием , и не бойтесь вы себя этим трудом не загоните а только лучше сделаете и в себя поверите, наш организм способен на многое,  а потом и отдых будет причём нормальный

Я к чему это. У меня с точностью наоборот. Я благодаря правильному отдыху убрал у себя тревогу.

Могу предположить что Ваша тревога была без сильного депрессивного компонента , потому как выходить из тревожной депрессии помогает именно активность