следующая тема »

Здравствуйте. Вообщем бывала похожая тема несколько раз. Захожу значит в магазин на улице прохладно а в магазине прям тепло(душно для меня) мне вообще всегда жарко.... Буквально походив и выбрав что нужно за 5 мин пошел на кассу и там меня прям резко накрыло, появился страх и что то похожее на головокружение, как будто ноги стали ватными немного, естественно подскочил пульс и появилось прям неистовое желание попасть домой, вызвал такси через 3 минуты был дома и вроде как то полегчало дома сразу. Что это такое ?? Нервы,сосуды ? Проверял все органы, анализы, все норм. Ну всд ток и остеохондроз ставят.

Добавлю. Что обычно после такого, весь день ходишь какой то разбитый, плохо себя чувствуешь, апатия и ТД

скорее спазм сосудов, а страх из-за непонятного состояния вызвал па

Классическая паническая атака.

Да, это ПА/пред ПА на фоне тревожного расстройства.

ПА классическая, у меня в магазине много раз было и всегда на кассе. А я вам обьясню, просто из зала вы убежать можете на улицу, на воздух, а с кассы уже нет, и начинается..

Я думаю не в кассе дело а именно в духоте, когда зашёл в сам магазин почувствовал как душно и сразу как то не особо себя чувствовал а вот на кассе прям накрыло. Вообще с чего все это началось первый раз, на работе в подвал зашёл и так же накрыло и голова кружилась, поехал в больницу там все проверили в приемном покое, все норм. Вот после этого я как то постоянно загоняюсь об этом

А может правда от кассы....... Ну духота тоже играет роль 100% я прям не переношу жару и духоту, всегда дурно становится

Классическая паническая атака.

Спазм просто сам по себе? Из за.. не знаю плохой работы сосудов ? Или из за духоты... Не понял !?

Привет, думаю у тебя это не впервые. Все это наслоение (совпадение) симптомов скверного самочувствия с текущими обстоятельствами. Сосуды это не причина, а следствие. 

Привет, думаю у тебя это не впервые. Все это наслоение (совпадение) симптомов скверного самочувствия с текущими обстоятельствами. Сосуды это не причина, а следствие. 

Так итог то какой? Всд ? Нервы? Па? Обследовал все что можно и нельзя.

Привет, думаю у тебя это не впервые. Все это наслоение (совпадение) симптомов скверного самочувствия с текущими обстоятельствами. Сосуды это не причина, а следствие. 

Невропатолог говорил что может быть остеохондроз + всд, может быть такое.

У меня тоже такое 2 раза было... Доктор толком ответить на причину не смог. Тоже всд в карточке пишет..

Привет, думаю у тебя это не впервые. Все это наслоение (совпадение) симптомов скверного самочувствия с текущими обстоятельствами. Сосуды это не причина, а следствие. 

Невропатолог говорил что может быть остеохондроз + всд, может быть такое.

Привет, думаю у тебя это не впервые. Все это наслоение (совпадение) симптомов скверного самочувствия с текущими обстоятельствами. Сосуды это не причина, а следствие. 

Невропатолог говорил что может быть остеохондроз + всд, может быть такое.

тебе щас скажут что это ПА, а ответа ты не получишь на свой вопрос. Потому что я думаю ты ищешь ответ не как это называется, а чтос этим делать. Ты знаешь что такое корпускулярно волновоц дуализм? В школе на физике должен был проходить. Это кароче двойственность,когда у лучь света, это одновременно и волна и частица. Если я все правильно помню. Ну или может слышал про кота шредингерга? Когда предположили что кот в коробке либо есть, либо его там нету и сделали вывод что кот одновременно естт и одновременно его нету. Почитай про это в интернете. Потому что это и будет ответ на твой вопрос. Кто знает что это было у тебя? Может нервы (их еще называют всд, па, невроз, депрессия, тревожное расстройство и так далее) или может это был остеохандроз (нервы зажатые мышцами, протрузии, грыжи, нестабильноть позвонков и так далее). Логичнее было бы предположить что все вместе взятое. Ты сидел за стулом, лежал в неудобной позе, нервничал, вел малоподвижный образ жизни, сутулился и все это привело к тому что в один прекрасный момент в жизни ты зашел из холодного пространство в теплое, после которого сосуды сузились и вызвали спазм сосудов скорее всего в шейно-грудном отделе и это привело чуть ли не к потере сознания. Но организм успешно справился. А именно он выпустил адреналин, который не дал отключится мозгу, благодаря тому что участил сердцебиение, тем самым выпцщенным адреналином. Все вроде бы хорошо, но встает вопрос. Почему так случилось? Правильный ответ можно самому понять из описанного выше. Но я все же обьясню еще раз. Из за того что тв долго сидишь скорее всего за компом у тебя мышцы забиваются и спазмируются и этот спазм ты насидел годами, еще они спазмируются от нервов, потому что при например длительном сидении за тем же самом компом, когда ты играешь в игру или пишешь диплом, да что угодно. Ты наверное замечал как пот идет со лба, тебя все бесит и мышцы, если последить за этим состоянием тоже сжимаются, как и при любом стрессе. А теперь представь ты сидишь мышцы сжимаются чтобы держать твой позвоночник и тебя самого, потом ты нервничаешь мышцы сжимаются, потом ты на диване лежишь и так же все в сжатом состоянии. А кроме этого истощается твоя нервная система. Она истощается буквально от всего что происзодит в твой жизни. И вот если бы ты спал больше и кушал правильно то нервная система восстанавливалась. И при этом двигался больше, а именно ходил, потому что только хотьба восстанавливает позвоночник. То не было бы как раз всех этих спазмов и нерваная система была бы полна сил. Но ты выбрал скорее всего другой путь. От которого истощилась твоя нервная системаис мышцы все в спазмах. Правильно было бы позаниматься спортом и отдохать правильно. И убрать все стрессы долгое провождение за компом, ссоры с девушкой(у меня так было, от этого много нервов потерял), может быть тыучишься или работаешь там где тебя достают постоянно. Но скорее всего ты пошел по не правльной дорожке, интерпретировав свою чуть ли не потерю сознания как с органической причиной организма. То есть какой нибудь болезнью например(рак, щитовидка, инфоркт, инсульт и тд). А потом тебе еще и сказали ято это ПА и ты подумал что теперь ты сумасшедший. Кароче даже в психике твоей появился тот же самый кот Шрёдингера. Потому что тебе еще придется послушать теперь психологов, пси1хотерапевтов, психиаторов. Который скажут что у тебя есть внутренние конфликты и их решить нужно и ты вовсе запутаешься во всем этом. Но я скажу тебе так, эти коныликты есть у всех и канечно их нужно решить, но сейчас проблема не в этом. Проблема в том что ты устал и словил спазм сосудов когда зашел из теплого в холодное. И твой мозг воспринял это за опасность, потому что он подумал что ты чуть не умер. Ты должен понять что это было не смертельно и чтобы такого в следующий раз не случилось, ножно отдохнуть(кушать хорошо и спать хорошо) и позаниматься спортом. А если в этом месте возникнет снова страх, то это просто психологическая штука, которая оберегает тебя от этой ситуации с магазином, чтобы ты больше туда не заходил, потому что ты там чуть не умер и ее нужно просто понять и принять. Допустим гопники теюя отпиздили ночью в переулоке, теперь ты же врят ли пойдешь ночью в какой либо переулок? Но ты же понимаешь что это единичный случай и что ты можешь поборроть этот страх просто поняв что так бывает. Вот и тут так же, ты чуть не потерял созанание потому что ты не много измотал себя в жизни. Представь что ты зашел в холодную речку резко с головой. Ты же тоже ахренеешь от спазма. Тоже может голова закружи1ться. А теперь представь что ты зашел в холодную речку когда не спаз 2 суток, скорее всего ты ахренеешь в 2 раза больше. Вот и тут так же ты износиловал свою нервную систему усталостью и погрузил ее резким переходом с улицы в тепло. Но ты был физически не подготовлен и психически уставшим. Па случается и многих, но если задуматься суть одна и та же, спазм сосудов. Кто то покурил сигарету и словил ватные ноги и даже упал в обморок (так девка мне однажды на руки упала), кто то на тренироке и где только угодно. Суть в том чтов этот момент нервная система просто так отреагировала на усталость. Вот тут нужно правльно понять и все станет ясным. Например, как у меня это было
Я словил па, когда было жарко дома, от печки и я лежал в так ззой позе, когда согнул шею, лежа на диване. Потом резко встал и мне стало хуево. Я словил дереализацию от испуга. Вторая па была когда я резко встал с корточек. Понимаешь? Какой то стресс, который раньше ты мог пережить легко, а сейчас когда твоя нервная система устала эти переходы для нее трудны стали. Она истощена, потому что ты плохо кушал и спал, это две основные причины. И плюс к этому ты еще брал у нее силы на какие то стрессы физические и психологические. Браал, браал а восполнял мало. И нужно протсо отдознуть. И понять что это только так и проходит. А страх побороть тем что понять что это не опасно. Ты можешь если что присе1сть куда то, отдохнуть и попросить у кого то помощи. В наше время много кто знает что такое паническая атака. Ох устал я писать😄😄😄. Уже сам не помню что писал выше))) кароче если хочешь, мне проще тебе обьяснить где нибудь в вк, захочешь пообщатся пиши) и помни про кота шредингерга. У тебя одновременно две проблемы, нервное истощение, которое привело тебя к такому и второе это, то что ты подумал что это все из за того что ты болен и что это опасно и нужно найти органическую причину. От второй проблемы люди ловят па, постоянно, в том месте где они ее словиои, например я боялся резко вставать или наклоняться, или резко бежать. Потому чтоту меня случалсы приступ с сердцем, а оказывается этотвсе было из за усталости(всд, невроз и тд., я называю все эти1 слова усталостью)

Кстати я еще завидую тем кто падаетв обмороки. Если бы ты зашел в магаз и упал в обморок от спазма, ты бы очнулся уже отдознувшим, потому что ты бы упалв расслабленном состоянии и организму бы не пришлось запускать адреналин, чтобы как можно сильнее протолкнуть кровь к мозгу, через спазмированнве мышцы. И когда ты бы очнулся то ты попросту бы ни чегт не понялл и не испугался бы. Потому что ты знаешь что многие падают в обморок и это не опасно. Но вместо этого ты словил адреналинчика, который активировал все твои жизненные инстинкты, чтобы выжить. И ты тоже должен был после этого успокоится, понял что это просто спазм из за холодного. Но хер там плавал, потому что ты не слышал раньше чтобы у кого то такое случалось

То есть причин ПА сразу две. Первая это твоя усталость от внутреннего конфликта. Внутренний конфликт это какие то жизненнык ситуации. Например тебя бесит твой начальник, или твоя девушка, или учеба и их много на самом деле может быть, но выматывают какие то конкретные. И вторая ее еще называют страх страха, то есть боязнь что случится па. То есть у тебя в магазине произошло па и теперь ты боишься что она снова повторится. Эти проблемы можно решать по СМЭР, как и первую так и вторую

Когда у меня был пик невроза ,очень боялась магазинов,доводила себя постоянно до паники
Нужна работа над собой,можно самому по когнетивно поведенческой психотерапии заниматься

Когда у меня был пик невроза ,очень боялась магазинов,доводила себя постоянно до паники
Нужна работа над собой,можно самому по когнетивно поведенческой психотерапии заниматься

ну смэр это и есть кпт,я про это и говорил.

Когда у меня был пик невроза ,очень боялась магазинов,доводила себя постоянно до паники
Нужна работа над собой,можно самому по когнетивно поведенческой психотерапии заниматься

ну смэр это и есть кпт,я про это и говорил.

Я был у психотерапевта, стало по проще с тревогой но не на много. Когнитивно поведенческая терапия так и не понял как работает, даже читал потом об этом в интернет.. описание мутное

Привет, думаю у тебя это не впервые. Все это наслоение (совпадение) симптомов скверного самочувствия с текущими обстоятельствами. Сосуды это не причина, а следствие. 

Невропатолог говорил что может быть остеохондроз + всд, может быть такое.

Привет, думаю у тебя это не впервые. Все это наслоение (совпадение) симптомов скверного самочувствия с текущими обстоятельствами. Сосуды это не причина, а следствие. 

Невропатолог говорил что может быть остеохондроз + всд, может быть такое.

тебе щас скажут что это ПА, а ответа ты не получишь на свой вопрос. Потому что я думаю ты ищешь ответ не как это называется, а чтос этим делать. Ты знаешь что такое корпускулярно волновоц дуализм? В школе на физике должен был проходить. Это кароче двойственность,когда у лучь света, это одновременно и волна и частица. Если я все правильно помню. Ну или может слышал про кота шредингерга? Когда предположили что кот в коробке либо есть, либо его там нету и сделали вывод что кот одновременно естт и одновременно его нету. Почитай про это в интернете. Потому что это и будет ответ на твой вопрос. Кто знает что это было у тебя? Может нервы (их еще называют всд, па, невроз, депрессия, тревожное расстройство и так далее) или может это был остеохандроз (нервы зажатые мышцами, протрузии, грыжи, нестабильноть позвонков и так далее). Логичнее было бы предположить что все вместе взятое. Ты сидел за стулом, лежал в неудобной позе, нервничал, вел малоподвижный образ жизни, сутулился и все это привело к тому что в один прекрасный момент в жизни ты зашел из холодного пространство в теплое, после которого сосуды сузились и вызвали спазм сосудов скорее всего в шейно-грудном отделе и это привело чуть ли не к потере сознания. Но организм успешно справился. А именно он выпустил адреналин, который не дал отключится мозгу, благодаря тому что участил сердцебиение, тем самым выпцщенным адреналином. Все вроде бы хорошо, но встает вопрос. Почему так случилось? Правильный ответ можно самому понять из описанного выше. Но я все же обьясню еще раз. Из за того что тв долго сидишь скорее всего за компом у тебя мышцы забиваются и спазмируются и этот спазм ты насидел годами, еще они спазмируются от нервов, потому что при например длительном сидении за тем же самом компом, когда ты играешь в игру или пишешь диплом, да что угодно. Ты наверное замечал как пот идет со лба, тебя все бесит и мышцы, если последить за этим состоянием тоже сжимаются, как и при любом стрессе. А теперь представь ты сидишь мышцы сжимаются чтобы держать твой позвоночник и тебя самого, потом ты нервничаешь мышцы сжимаются, потом ты на диване лежишь и так же все в сжатом состоянии. А кроме этого истощается твоя нервная система. Она истощается буквально от всего что происзодит в твой жизни. И вот если бы ты спал больше и кушал правильно то нервная система восстанавливалась. И при этом двигался больше, а именно ходил, потому что только хотьба восстанавливает позвоночник. То не было бы как раз всех этих спазмов и нерваная система была бы полна сил. Но ты выбрал скорее всего другой путь. От которого истощилась твоя нервная системаис мышцы все в спазмах. Правильно было бы позаниматься спортом и отдохать правильно. И убрать все стрессы долгое провождение за компом, ссоры с девушкой(у меня так было, от этого много нервов потерял), может быть тыучишься или работаешь там где тебя достают постоянно. Но скорее всего ты пошел по не правльной дорожке, интерпретировав свою чуть ли не потерю сознания как с органической причиной организма. То есть какой нибудь болезнью например(рак, щитовидка, инфоркт, инсульт и тд). А потом тебе еще и сказали ято это ПА и ты подумал что теперь ты сумасшедший. Кароче даже в психике твоей появился тот же самый кот Шрёдингера. Потому что тебе еще придется послушать теперь психологов, пси1хотерапевтов, психиаторов. Который скажут что у тебя есть внутренние конфликты и их решить нужно и ты вовсе запутаешься во всем этом. Но я скажу тебе так, эти коныликты есть у всех и канечно их нужно решить, но сейчас проблема не в этом. Проблема в том что ты устал и словил спазм сосудов когда зашел из теплого в холодное. И твой мозг воспринял это за опасность, потому что он подумал что ты чуть не умер. Ты должен понять что это было не смертельно и чтобы такого в следующий раз не случилось, ножно отдохнуть(кушать хорошо и спать хорошо) и позаниматься спортом. А если в этом месте возникнет снова страх, то это просто психологическая штука, которая оберегает тебя от этой ситуации с магазином, чтобы ты больше туда не заходил, потому что ты там чуть не умер и ее нужно просто понять и принять. Допустим гопники теюя отпиздили ночью в переулоке, теперь ты же врят ли пойдешь ночью в какой либо переулок? Но ты же понимаешь что это единичный случай и что ты можешь поборроть этот страх просто поняв что так бывает. Вот и тут так же, ты чуть не потерял созанание потому что ты не много измотал себя в жизни. Представь что ты зашел в холодную речку резко с головой. Ты же тоже ахренеешь от спазма. Тоже может голова закружи1ться. А теперь представь что ты зашел в холодную речку когда не спаз 2 суток, скорее всего ты ахренеешь в 2 раза больше. Вот и тут так же ты износиловал свою нервную систему усталостью и погрузил ее резким переходом с улицы в тепло. Но ты был физически не подготовлен и психически уставшим. Па случается и многих, но если задуматься суть одна и та же, спазм сосудов. Кто то покурил сигарету и словил ватные ноги и даже упал в обморок (так девка мне однажды на руки упала), кто то на тренироке и где только угодно. Суть в том чтов этот момент нервная система просто так отреагировала на усталость. Вот тут нужно правльно понять и все станет ясным. Например, как у меня это было
Я словил па, когда было жарко дома, от печки и я лежал в так ззой позе, когда согнул шею, лежа на диване. Потом резко встал и мне стало хуево. Я словил дереализацию от испуга. Вторая па была когда я резко встал с корточек. Понимаешь? Какой то стресс, который раньше ты мог пережить легко, а сейчас когда твоя нервная система устала эти переходы для нее трудны стали. Она истощена, потому что ты плохо кушал и спал, это две основные причины. И плюс к этому ты еще брал у нее силы на какие то стрессы физические и психологические. Браал, браал а восполнял мало. И нужно протсо отдознуть. И понять что это только так и проходит. А страх побороть тем что понять что это не опасно. Ты можешь если что присе1сть куда то, отдохнуть и попросить у кого то помощи. В наше время много кто знает что такое паническая атака. Ох устал я писать😄😄😄. Уже сам не помню что писал выше))) кароче если хочешь, мне проще тебе обьяснить где нибудь в вк, захочешь пообщатся пиши) и помни про кота шредингерга. У тебя одновременно две проблемы, нервное истощение, которое привело тебя к такому и второе это, то что ты подумал что это все из за того что ты болен и что это опасно и нужно найти органическую причину. От второй проблемы люди ловят па, постоянно, в том месте где они ее словиои, например я боялся резко вставать или наклоняться, или резко бежать. Потому чтоту меня случалсы приступ с сердцем, а оказывается этотвсе было из за усталости(всд, невроз и тд., я называю все эти1 слова усталостью)

Надо было написать сначала что мне ставили, Па. Я уж забыл точное описание. Ходил к психотерапевту из за чувства постоянной тревоги, 24/7 какой то страх внутри, хз как объяснить. Но сейчас не об этом, как ходьба помогает позвоночнику? И по поводу компа, я всю жизнь сижу за компом, иногда по 15 часов в сутки. Суть вопроса... Как снять спазмы с мышц? Бег? Зарядка? Йога?! Просто ходьба ? И как понять что они вообще спазмированы ? Как это ощущается ?