Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июня 27, 2024, 21:32:59 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Депрессняк почте тревоги или БАР? (Прочитано 1808 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
Milamilaya
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 65
« : Августа 07, 2021, 07:46:21 am »
Как я писала в теме ранее была тревога. Где то около 2 месяцев. Которая сменялась мини депрессией. Сейчас на данный момент тревоги почти нет, но настала депрессия, также это связанно с обстоятельствами вокруг, очень пугает почему такие перепады. С друзьями общаться крайне не хочется, ну наверное чтобы не видели меня в таком состоянии, мысли навязчивые типа смысла жизни, безнадеги, очень боюсь что у меня БАР((((
Скажите у кого так было в связи с чем это может быть???
« Последнее редактирование: Августа 07, 2021, 13:15:43 pm от Cheerful » Записан
Последний_Шанс
Опытный
*****

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 282
« Ответ #1 : Августа 07, 2021, 08:30:12 am »
Вы топчитесь на месте
Записан
Новый день подарит снова повод подышать.
Даже если задыхается только душа.
Этого достаточно, чтобы сделать шаг.
Milamilaya
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 65
« Ответ #2 : Августа 07, 2021, 08:48:07 am »
Цитата: Последний_Шанс от Августа 07, 2021, 08:30:12 am
Вы топчитесь на месте


Почему? Тревога же прошла
Записан
Последний_Шанс
Опытный
*****

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 282
« Ответ #3 : Августа 07, 2021, 09:14:17 am »
Вы думаете тревога вот так сама испарилась ? Ошибаетесь. Вы же с психотерапевтом не занимались. Не знаете как реагировать на следующий триггер.
Сегодня о БАРе думаете , завтра о другом. Это же карусель , просто с временным просветом.
Записан
Новый день подарит снова повод подышать.
Даже если задыхается только душа.
Этого достаточно, чтобы сделать шаг.
Milamilaya
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 65
« Ответ #4 : Августа 07, 2021, 09:22:42 am »
Цитата: Последний_Шанс от Августа 07, 2021, 09:14:17 am
Вы думаете тревога вот так сама испарилась ? Ошибаетесь. Вы же с психотерапевтом не занимались. Не знаете как реагировать на следующий триггер.
Сегодня о БАРе думаете , завтра о другом. Это же карусель , просто с временным просветом.


Возможности щас с психотерапевтом чисто финансово нет. А с тревогой работала по методу, который вы оставляли мне в предыдущей теме
Записан
Последний_Шанс
Опытный
*****

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 282
« Ответ #5 : Августа 07, 2021, 09:33:11 am »
Ну тогда продолжайте. Читайте , смотрите бесплатные видео лекции. На самом деле и оттуда можно много информации набрать. Записывайте важное как заметки.
Записан
Новый день подарит снова повод подышать.
Даже если задыхается только душа.
Этого достаточно, чтобы сделать шаг.
Milamilaya
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 65
« Ответ #6 : Августа 07, 2021, 09:45:18 am »
Цитата: Последний_Шанс от Августа 07, 2021, 09:33:11 am
Ну тогда продолжайте. Читайте , смотрите бесплатные видео лекции. На самом деле и оттуда можно много информации набрать. Записывайте важное как заметки.


Просто в тревогой я боролась методом принятия. А вот с депрессией незнаю как бороться(((
Записан
Nordlady
Бывалый
****

Репутация 22
Offline Offline

Сообщений: 175
« Ответ #7 : Октября 28, 2021, 17:51:38 pm »
Я Вам так скажу , Вам Сейчас не верится что это может  пройти , я знаю ваши чувства по себе , живешь как проклятый а точнее существуешь . Но это ПРОХОДИТ ! Вам все правильно тут пишут , и нет у вас никакого БАР, мозг опять придумывает пугалки
Записан
Мой блог «Жизнь с неврозом»: https://zen.yandex.ru/amurai
Андрей123123
Кандидат
***

Репутация -2
Offline Offline

Сообщений: 54
« Ответ #8 : Октября 30, 2021, 17:52:39 pm »
Цитата: Milamilaya от Августа 07, 2021, 07:46:21 am
Как я писала в теме ранее была тревога. Где то около 2 месяцев. Которая сменялась мини депрессией. Сейчас на данный момент тревоги почти нет, но настала депрессия, также это связанно с обстоятельствами вокруг, очень пугает почему такие перепады. С друзьями общаться крайне не хочется, ну наверное чтобы не видели меня в таком состоянии, мысли навязчивые типа смысла жизни, безнадеги, очень боюсь что у меня БАР((((
Скажите у кого так было в связи с чем это может быть???
разбейте весь НЕВРОЗ поэтапно. По градации(на увеличение). То есть что это значит? Обьясняю. Представьте веселого здорового общительного жизнерадостного человека. И начните нагружать его чем либо (разочарования, ошибки, неудачи и т д.). Что с ним будет происходить? Сначала у него будет наверное обида, потом он начнет не много уставать, потом начнет меняться настроение, потом он начнет плохо спать, потом у него будет апатия, потом он станет нервным, потом у него начнутся всякие болячки в виде гастрита,потом он начнет много спать, присоединится депрессия, потом будет скакать давление, болеть голова, начнутся всд симптомы в большом количестве, потом будут панические атаки, потом генерализованное тревожное расстройство и тд. И теперь по литоте (на уменьшение) вы будете такими же шагами выходить назад по всем тем же ступеняи и это НОРМАЛЬНО!!! сразу хорошо не будет! Продолжайте отдыхать и убирать гадости из своей жизни (ситуации которые выматывают вас), но если эти ситуации будут встречаться снова, ну что ж поделать прожтвайте их, и смиритесь ято пока что они у вас есть.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.264 секунд. Запросов: 30.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256