следующая тема »

Всем привет!

Ребята, представьте себе, что Вы должны просидеть в компании с не очень приятными Вам людьми! По каким-то причинам - Вы не можете оттуда уйти. Не присутствовать. Сжимаетесь ли Вы в таких ситуациях? При непосредственном контакте с человеком который очень неприятен как Вы себя чувствуете? Что испытываете? Так как мы всдшники - мы можем описать все же, где и как мы при этом можем зажиматься. Я зажимаю в районе под левым ребром. Не в самом боку,  а по середине от бока к пупку. И чуть выше. После держится спазм и зажатость в этом месте. Теперь поняла, что задействована и диафрагма. Так как после начинаются и трепыхания и перебои в дыхании. Поговорив с сотрудницей, хоршими знакомыми, выяснилось, что кто-то зажимается также, кто-то зажимает лицо и даже умудряется зажимать в районе носогубной складки. А Как у Вас? Что Вы замечали за собой? 

По описанию возникла мысль что вы делаете это вполне осознанно, как будто с это ритуал какой-то с целью защиты. Я у себя могу ощущать только общее напряжение или например в шее, но закономерностей не нашёл. Не придавал этому значения. Мне больше важно самочувствие в целом и комфорт.