Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 26, 2025, 20:01:41 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Внутреннее напряжение при работе за компьютером, чтении книги, выполнении задач (Прочитано 2424 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
Sempfid
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 10
« : Ноября 12, 2020, 13:47:42 pm »
Добрый день всем!
Маюсь ВСД, иногда ПА бывает, много телесных симптомов от тревоги, тревожное расстройство, ипохондрия и иногда окрные штуки бывают.
Полностью обследован, проблемы только в тревоге все.

Просьба поделиться пожалуйста, уникальный ли симптом у меня или у кого то что то похожее было?
Когда работаю за компом, читаю или читаю в телефоне что-то, занимаюсь умственным трудом, через какое-то время возникает какое-то внутреннее напряжение, и если продолжать дальше оно усиливается и начинает пугать, приходится прерываться. Точнее так можно описать, если я считаю что "выполняю какую то задачу и ее надо выполнить" то это напряжение возникает, а если просто серфинг в интернете, тоже может возникнуть, но менее вероятно.
Похожее напряжение появляется когда надо выполнить какую то задачу ответственную более менее (например в электрике что-то поменять, или никак не могу паззл дособрать), начинает нахлобучивать этим внутренним психическим напряжением, пугаюсь его что оно во что то разрешится, и прерываюсь. Если не прерываться становится хуже и могут появиться телесные симптомы какие-то еще, типа сердце начинает сильнее биться, мышечное напряжение, и в какой то момент прям охота сбежать от этой деятельности и прерваться.
Когда решаю интеллектуальные задачи, например математические, и не получается сходу из решить и приходится думать на решением, тоже возникает схожее напряжение...
Так было далеко не всегда, до обострения всд часами мог сидеть и за компом и читать и т.п.

Путано как то всё объяснил, но симптом странный и не знаю как его точнее описать можно...
Похожее напряжение бывает когда в очереди стою и начинает хотеться сбежать а типа нельзя, надо стоять...
Раньше меня хватало минут на 30-40 работы, но со временем это время стало меньше.

Что-то похожее бывало у кого-то? Это не похоже на обычные ПА, именно возникает какое то психическое напряжение которое кажется опасным и поэтому я прерываюсь...
Хотя может я и намудрил и это просто одно из проявлений ПА такого как реакция на умственное напряжение.
Психиатр говорит что в общем ничего нестандартного нет в этом, но охота найти собрата у кого так было и может подскажет как с этим обходиться и пройдет ли эта штука со временем...
Записан
zaratustra
Ветеран
*******

Репутация 51
Offline Offline

Сообщений: 1861
Дневник: Читать>>
« Ответ #1 : Ноября 12, 2020, 15:08:16 pm »
Обычная психическая тревога и панические атаки-."хочется сбежать","напряжение в голове от информации,решения задач"...
У многих и у меня в том числе было,что не то что текст и задачи,а просто смотреть фильмы было невозможно.
Мозг взрывался.
не запускайте,пока не пошло дальше ....психиатр должен подсказать чего делать в вашем случае
Записан
Sempfid
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 10
« Ответ #2 : Ноября 12, 2020, 16:26:53 pm »
Спасибо за отклик!
Я принимаю препараты, и прохожу психотерапию, правда это все год уже то лучше то хуже, ковид еще повилял и проблемы с телесным здоровьем - доп стрессы.
Часть телесных симптомов ушла, ПА стали мягче, но эта вот штука есть и мешает работать и что то делать иногда умственное.
Я бы описал это как плохую переносимость психического напряжения, мне например тяжело бывает дожидаться курьера если о встрече договорено,  и вообще когда пропадает возможность "сбежать" во всех смыслах это напряжение тут как тут.
Еще конечно я фиксирован часто на этом и ожидаю появления этих плохений за компом и телефоном и тем самым напоминаю себе о них.
Похоже как с паническими атаками и агорафобией, просто тут триггер не поход на улицу, а решение задач и работа на компе, похоже?

Если можно поинтересоваться, а как с этой штукой по вашему опыту лучше обходиться? Пережидать и кусочками делать работу или можно проигнорить, в итоге как я понимаю эта тревога в ПА разрешится видимо, если продолжать делать и не прерываться...
Записан
zaratustra
Ветеран
*******

Репутация 51
Offline Offline

Сообщений: 1861
Дневник: Читать>>
« Ответ #3 : Ноября 12, 2020, 16:40:50 pm »
Либо ждать ремиссии когда "само пройдет ",психика успокоится . Отвлечься от компа,отдохнуть на природе,съездить куда нибудь..
Ну а если будет нарастать,то только медикаментозно вюуспокаивать психику пока не стабилизируется..
Я полгода  лечился нейролептик плюс антидепрессант, полегчало..
Бывает иногда что то накатывает "тревожно депрессивное, непонятное" ,тогда пару дней пью антидепрессант и нейролептик на ночь и как отпускает бросаю.
Хоть психиатры и не рекомендуют так пропивать,но я уже год эксперементирую ,ничего такого.
И организм не привыкает к наркоте и психика в критический момент,поддерживается медикаментозными костылями без лишнего самоанализа .
Записан
Sempfid
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 10
« Ответ #4 : Ноября 12, 2020, 18:06:42 pm »
Спасибо!
Я прочитал вашу историю, за это время вам стало в итоге получше?
На ваш взгляд какие вещи помогают явно а какие  явно вредят?
Явную пользу у себя обнаруживаю от ходьбы, с остальным  непонятно как то мне что еще помогает.
Записан
zaratustra
Ветеран
*******

Репутация 51
Offline Offline

Сообщений: 1861
Дневник: Читать>>
« Ответ #5 : Ноября 12, 2020, 19:11:17 pm »
Ну мне лично,кроме химозы,ничего не помогало,но как я понял, окончательно в себе разобравшись,мои "симптомы ВСД",это не симптомы случайного невроза,а симптомы затяжной депрессии и тревожного расстройства,которое идёт с детства или вообще с рождения.
Ну в тоже время я благодарен ВСД,так как благодаря ему,я прочитал много новых умных книжек по психиатрии в том числе,разобрался в том,что со мной всегда происходило,о мраке и боли в душе,которую я не замечал и глушил
В конце концов я полностью поменял мировоззрением
Записан
Sempfid
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 10
« Ответ #6 : Ноября 13, 2020, 06:56:59 am »
А таблетки долго пришлось подбирать? А пить долго тоже надо было или довольно быстро почувствовали что легче, поделителесь пожалуйста?
В целом сейчас после изменения мировоззрения стало по другому жить? Если кратко описать то в какую сторону ваше мировоззрение изменилось и если это не слишком личное чтобы писать...
Записан
zaratustra
Ветеран
*******

Репутация 51
Offline Offline

Сообщений: 1861
Дневник: Читать>>
« Ответ #7 : Ноября 13, 2020, 07:17:11 am »
В ПНД назначили схему -нормотимик плюс антидепрессант,кажется.
Но я сразу почувствовал,что такая схема только возбуждает психику и ЦНС
В неврозах лежал месяц,там всем невротикам прописывали антидепрессант и нейролептик в связке,по логике
"нет невроза без психоза".
Я вообщем то согласен.Нейролептик хорошо убирает тревогу,страх и дурные мысли.
Антидепрессант скорее всего тоже как то действует,но никакой эйфории и радости я не ощущаю.
Обычное нормальное состояние .подавленности и боли в душе теперь нет,вот это наверное.
Насчёт мирровозрения-из христианина,стал агностиком.что очень благотворно повлияло на мою психику
Вообще я теперь считаю ,что религия провоцирует неврозы и психозы,навешивая на человека невыполнимые моральные догмы,чувство вины и страх наказания перед Богом.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.196 секунд. Запросов: 28.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257