Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 19, 2024, 18:22:25 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Как бороться с вегетативными кризами? Чем лечить?  (Прочитано 5598 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
HelgaMuse
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 33
« : Сентября 22, 2020, 11:36:08 am »
Всем здравствуйте. Как и чем лечить вегетативные кризы? В магазин не могу нормально ходить, сразу кружится голова и боль, которая давит на глаза.
Записан
Nordlady
Бывалый
****

Репутация 22
Offline Offline

Сообщений: 174
« Ответ #1 : Сентября 25, 2020, 08:30:26 am »
На ютубе посмотрите там полно информации как справляться с вегетативными кризами ( они же панические атаки )
Записан
Мой блог «Жизнь с неврозом»: https://zen.yandex.ru/amurai
HelgaMuse
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 33
« Ответ #2 : Октября 18, 2020, 13:32:14 pm »
Цитата: Nordlady от Сентября 25, 2020, 08:30:26 am
На ютубе посмотрите там полно информации как справляться с вегетативными кризами ( они же панические атаки )
Это опасно для здоровья? Просто это очень всё неприятно и сильно выматывает.
Записан
Rikkk2020
Местный
******

Репутация -19
Offline Offline

Сообщений: 752
« Ответ #3 : Октября 18, 2020, 17:05:28 pm »
Цитата: HelgaMuse от Октября 18, 2020, 13:32:14 pm
Цитата: Nordlady от Сентября 25, 2020, 08:30:26 am
На ютубе посмотрите там полно информации как справляться с вегетативными кризами ( они же панические атаки )
Это опасно для здоровья? Просто это очень всё неприятно и сильно выматывает.
не опасно. чтобы побороть страх, тревогу и панику, нужно полностью окунуться в неё и работать в моменте с ней. так что в первое время проработки будет еще труднее. больше никак .
я из квартиры боялся выходить полгода , первые шаги были трудные очень
Записан
Поставьте мне, пожалуйста, больше минусов в репутацию
HelgaMuse
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 33
« Ответ #4 : Октября 18, 2020, 18:32:27 pm »
Цитата: Rikkk2020 от Октября 18, 2020, 17:05:28 pm
Цитата: HelgaMuse от Октября 18, 2020, 13:32:14 pm
Цитата: Nordlady от Сентября 25, 2020, 08:30:26 am
На ютубе посмотрите там полно информации как справляться с вегетативными кризами ( они же панические атаки )
Это опасно для здоровья? Просто это очень всё неприятно и сильно выматывает.
не опасно. чтобы побороть страх, тревогу и панику, нужно полностью окунуться в неё и работать в моменте с ней. так что в первое время проработки будет еще труднее. больше никак .
я из квартиры боялся выходить полгода , первые шаги были трудные очень
Таблетки пили какие нибудь?
Записан
Rikkk2020
Местный
******

Репутация -19
Offline Offline

Сообщений: 752
« Ответ #5 : Октября 19, 2020, 05:35:00 am »
Цитата: HelgaMuse от Октября 18, 2020, 18:32:27 pm
Цитата: Rikkk2020 от Октября 18, 2020, 17:05:28 pm
Цитата: HelgaMuse от Октября 18, 2020, 13:32:14 pm
Цитата: Nordlady от Сентября 25, 2020, 08:30:26 am
На ютубе посмотрите там полно информации как справляться с вегетативными кризами ( они же панические атаки )
Это опасно для здоровья? Просто это очень всё неприятно и сильно выматывает.
не опасно. чтобы побороть страх, тревогу и панику, нужно полностью окунуться в неё и работать в моменте с ней. так что в первое время проработки будет еще труднее. больше никак .
я из квартиры боялся выходить полгода , первые шаги были трудные очень
Таблетки пили какие нибудь?
пил транквилизаторы, антидепрессант. это всё на время, но снимает сильную тревогу. работа с психотерапевтом помогла только. на первое время можно и транквилизатор, чтобы хотя бы как то выходить из дома
Записан
Поставьте мне, пожалуйста, больше минусов в репутацию
HelgaMuse
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 33
« Ответ #6 : Октября 19, 2020, 06:51:50 am »
Цитата: Rikkk2020 от Октября 19, 2020, 05:35:00 am
Цитата: HelgaMuse от Октября 18, 2020, 18:32:27 pm
Цитата: Rikkk2020 от Октября 18, 2020, 17:05:28 pm
Цитата: HelgaMuse от Октября 18, 2020, 13:32:14 pm
Цитата: Nordlady от Сентября 25, 2020, 08:30:26 am
На ютубе посмотрите там полно информации как справляться с вегетативными кризами ( они же панические атаки )
Это опасно для здоровья? Просто это очень всё неприятно и сильно выматывает.
не опасно. чтобы побороть страх, тревогу и панику, нужно полностью окунуться в неё и работать в моменте с ней. так что в первое время проработки будет еще труднее. больше никак .
я из квартиры боялся выходить полгода , первые шаги были трудные очень
Таблетки пили какие нибудь?
пил транквилизаторы, антидепрессант. это всё на время, но снимает сильную тревогу. работа с психотерапевтом помогла только. на первое время можно и транквилизатор, чтобы хотя бы как то выходить из дома
А у вас было такое, что от любой эмоции у вас кружилась голова?
Записан
Rikkk2020
Местный
******

Репутация -19
Offline Offline

Сообщений: 752
« Ответ #7 : Октября 19, 2020, 17:15:33 pm »
Цитата: HelgaMuse от Октября 19, 2020, 06:51:50 am
Цитата: Rikkk2020 от Октября 19, 2020, 05:35:00 am
Цитата: HelgaMuse от Октября 18, 2020, 18:32:27 pm
Цитата: Rikkk2020 от Октября 18, 2020, 17:05:28 pm
Цитата: HelgaMuse от Октября 18, 2020, 13:32:14 pm
Цитата: Nordlady от Сентября 25, 2020, 08:30:26 am
На ютубе посмотрите там полно информации как справляться с вегетативными кризами ( они же панические атаки )
Это опасно для здоровья? Просто это очень всё неприятно и сильно выматывает.
не опасно. чтобы побороть страх, тревогу и панику, нужно полностью окунуться в неё и работать в моменте с ней. так что в первое время проработки будет еще труднее. больше никак .
я из квартиры боялся выходить полгода , первые шаги были трудные очень
Таблетки пили какие нибудь?
пил транквилизаторы, антидепрессант. это всё на время, но снимает сильную тревогу. работа с психотерапевтом помогла только. на первое время можно и транквилизатор, чтобы хотя бы как то выходить из дома
А у вас было такое, что от любой эмоции у вас кружилась голова?
ну да. боялся смеяться например. это тоже эмоция. я уж молчу про что то эмоциональное
Записан
Поставьте мне, пожалуйста, больше минусов в репутацию
HelgaMuse
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 33
« Ответ #8 : Октября 20, 2020, 06:13:03 am »
Цитата: Rikkk2020 от Октября 19, 2020, 17:15:33 pm
Цитата: HelgaMuse от Октября 19, 2020, 06:51:50 am
Цитата: Rikkk2020 от Октября 19, 2020, 05:35:00 am
Цитата: HelgaMuse от Октября 18, 2020, 18:32:27 pm
Цитата: Rikkk2020 от Октября 18, 2020, 17:05:28 pm
Цитата: HelgaMuse от Октября 18, 2020, 13:32:14 pm
Цитата: Nordlady от Сентября 25, 2020, 08:30:26 am
На ютубе посмотрите там полно информации как справляться с вегетативными кризами ( они же панические атаки )
Это опасно для здоровья? Просто это очень всё неприятно и сильно выматывает.
не опасно. чтобы побороть страх, тревогу и панику, нужно полностью окунуться в неё и работать в моменте с ней. так что в первое время проработки будет еще труднее. больше никак .
я из квартиры боялся выходить полгода , первые шаги были трудные очень
Таблетки пили какие нибудь?
пил транквилизаторы, антидепрессант. это всё на время, но снимает сильную тревогу. работа с психотерапевтом помогла только. на первое время можно и транквилизатор, чтобы хотя бы как то выходить из дома
А у вас было такое, что от любой эмоции у вас кружилась голова?
ну да. боялся смеяться например. это тоже эмоция. я уж молчу про что то эмоциональное
Как долго лечились и как сейчас самочувствие?
Записан
Rikkk2020
Местный
******

Репутация -19
Offline Offline

Сообщений: 752
« Ответ #9 : Октября 20, 2020, 06:47:19 am »
Цитата: HelgaMuse от Октября 20, 2020, 06:13:03 am
Цитата: Rikkk2020 от Октября 19, 2020, 17:15:33 pm
Цитата: HelgaMuse от Октября 19, 2020, 06:51:50 am
Цитата: Rikkk2020 от Октября 19, 2020, 05:35:00 am
Цитата: HelgaMuse от Октября 18, 2020, 18:32:27 pm
Цитата: Rikkk2020 от Октября 18, 2020, 17:05:28 pm
Цитата: HelgaMuse от Октября 18, 2020, 13:32:14 pm
Цитата: Nordlady от Сентября 25, 2020, 08:30:26 am
На ютубе посмотрите там полно информации как справляться с вегетативными кризами ( они же панические атаки )
Это опасно для здоровья? Просто это очень всё неприятно и сильно выматывает.
не опасно. чтобы побороть страх, тревогу и панику, нужно полностью окунуться в неё и работать в моменте с ней. так что в первое время проработки будет еще труднее. больше никак .
я из квартиры боялся выходить полгода , первые шаги были трудные очень
Таблетки пили какие нибудь?
пил транквилизаторы, антидепрессант. это всё на время, но снимает сильную тревогу. работа с психотерапевтом помогла только. на первое время можно и транквилизатор, чтобы хотя бы как то выходить из дома
А у вас было такое, что от любой эмоции у вас кружилась голова?
ну да. боялся смеяться например. это тоже эмоция. я уж молчу про что то эмоциональное
Как долго лечились и как сейчас самочувствие?
ну если действительно работать над собой, то примерно 10 консультаций хватит с психотерапевтом. в среднем 2 месяца заняло.
чем меньше практикуешься, тем хуже результат и дольше идет. каждый день надо заниматься, никаких отговорок не должно быть.

сейчас всё хорошо, панических атак нет. если даже и появляется тревога изредка, то я не обращаю на нее внимания. минут 10 продлится и заканчивается
Записан
Поставьте мне, пожалуйста, больше минусов в репутацию
Samanta1987
Местный
******

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 775
« Ответ #10 : Октября 20, 2020, 08:26:24 am »
Я в свое время не пила никакие антидепрессанты. сама себя вытаскивала. через силу и сквозь страх. У меня даже агорафобия толком образоваться не успела. Просто разозлилась на себя сильно, взяла себя в руки и стала работать над собой. Хреново было. И были шаги назад. Но я не сдалась и не сдаюсь до сих пор!
Записан
Rikkk2020
Местный
******

Репутация -19
Offline Offline

Сообщений: 752
« Ответ #11 : Октября 20, 2020, 09:12:28 am »
Цитата: Samanta1987 от Октября 20, 2020, 08:26:24 am
Я в свое время не пила никакие антидепрессанты. сама себя вытаскивала. через силу и сквозь страх. У меня даже агорафобия толком образоваться не успела. Просто разозлилась на себя сильно, взяла себя в руки и стала работать над собой. Хреново было. И были шаги назад. Но я не сдалась и не сдаюсь до сих пор!
это редкость. таких единицы, кто сам справился. в основном все живут с этим. не смертельно же, можно жить десятилетиями даже в таком состоянии. просто проживаешь жизнь зря и не в радости. другое дело когда ты буквально за пару месяцев на ноги встаешь и радуешься жизни
Записан
Поставьте мне, пожалуйста, больше минусов в репутацию
HelgaMuse
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 33
« Ответ #12 : Октября 20, 2020, 09:43:53 am »
Цитата: Samanta1987 от Октября 20, 2020, 08:26:24 am
Я в свое время не пила никакие антидепрессанты. сама себя вытаскивала. через силу и сквозь страх. У меня даже агорафобия толком образоваться не успела. Просто разозлилась на себя сильно, взяла себя в руки и стала работать над собой. Хреново было. И были шаги назад. Но я не сдалась и не сдаюсь до сих пор!
[/quot
e]
Как у вас всё это проявлялось?
У меня уже целый год эта дрянь, после смерти мамы всё началось....
Утром очень плохо соображаю, такое ощущение, что не спала неделю....
Записан
Rikkk2020
Местный
******

Репутация -19
Offline Offline

Сообщений: 752
« Ответ #13 : Октября 20, 2020, 10:28:38 am »
Цитата: HelgaMuse от Октября 20, 2020, 09:43:53 am
У меня уже целый год эта дрянь, после смерти мамы всё началось....
Утром очень плохо соображаю, такое ощущение, что не спала неделю....
а что вы сразу это не сказали. Это посттравматическое стрессовое расстройство . Нужна работа только с психотерапевтом
Записан
Поставьте мне, пожалуйста, больше минусов в репутацию
HelgaMuse
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 33
« Ответ #14 : Октября 20, 2020, 11:33:41 am »
Цитата: Rikkk2020 от Октября 20, 2020, 10:28:38 am
Цитата: HelgaMuse от Октября 20, 2020, 09:43:53 am
У меня уже целый год эта дрянь, после смерти мамы всё началось....
Утром очень плохо соображаю, такое ощущение, что не спала неделю....
а что вы сразу это не сказали. Это посттравматическое стрессовое расстройство . Нужна работа только с психотерапевтом
Думаете, что сама не справлюсь? ((
А моём городе нет таких специалистов ((
Записан
Rikkk2020
Местный
******

Репутация -19
Offline Offline

Сообщений: 752
« Ответ #15 : Октября 20, 2020, 13:04:25 pm »
Цитата: HelgaMuse от Октября 20, 2020, 11:33:41 am
Цитата: Rikkk2020 от Октября 20, 2020, 10:28:38 am
Цитата: HelgaMuse от Октября 20, 2020, 09:43:53 am
У меня уже целый год эта дрянь, после смерти мамы всё началось....
Утром очень плохо соображаю, такое ощущение, что не спала неделю....
а что вы сразу это не сказали. Это посттравматическое стрессовое расстройство . Нужна работа только с психотерапевтом
Думаете, что сама не справлюсь? ((
А моём городе нет таких специалистов ((

Как выше Саманта написала, что можно и самому. Это уже зависит от вас, какая у вас сила воли
Записан
Поставьте мне, пожалуйста, больше минусов в репутацию
HelgaMuse
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 33
« Ответ #16 : Октября 20, 2020, 14:41:48 pm »
Цитата: Samanta1987 от Октября 20, 2020, 08:26:24 am
Я в свое время не пила никакие антидепрессанты. сама себя вытаскивала. через силу и сквозь страх. У меня даже агорафобия толком образоваться не успела. Просто разозлилась на себя сильно, взяла себя в руки и стала работать над собой. Хреново было. И были шаги назад. Но я не сдалась и не сдаюсь до сих пор!
Долго восстанавливались?
Записан
Samanta1987
Местный
******

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 775
« Ответ #17 : Октября 21, 2020, 00:37:02 am »
Цитата: HelgaMuse от Октября 20, 2020, 14:41:48 pm
Цитата: Samanta1987 от Октября 20, 2020, 08:26:24 am
Я в свое время не пила никакие антидепрессанты. сама себя вытаскивала. через силу и сквозь страх. У меня даже агорафобия толком образоваться не успела. Просто разозлилась на себя сильно, взяла себя в руки и стала работать над собой. Хреново было. И были шаги назад. Но я не сдалась и не сдаюсь до сих пор!
Долго восстанавливались?
не быстро. Ты ж по началу не знаешь техник, не знаешь механики возникновения всех этих прелестей. Я изучала интернет, совесм немного работала с психологом потому что денег не было на регулярные посещения. Основные симптомы и дискомфорт ушел. Остались те,которые меня порой тревожат и бесят, но с ними живу вполне нормально. Жизнь у меня полноценная практически. Вы должны взять себя в руки, перебороть себя, не обслуживать свои страхи. Организм мучается. В свое время это понимание мне помогло.
Записан
Rikkk2020
Местный
******

Репутация -19
Offline Offline

Сообщений: 752
« Ответ #18 : Октября 21, 2020, 07:45:27 am »
Цитата: Samanta1987 от Октября 21, 2020, 00:37:02 am
не быстро. Ты ж по началу не знаешь техник, не знаешь механики возникновения всех этих прелестей. Я изучала интернет, совесм немного работала с психологом потому что денег не было на регулярные посещения. Основные симптомы и дискомфорт ушел. Остались те,которые меня порой тревожат и бесят, но с ними живу вполне нормально. Жизнь у меня полноценная практически. Вы должны взять себя в руки, перебороть себя, не обслуживать свои страхи. Организм мучается. В свое время это понимание мне помогло.

потому что у тебя есть цель и мотивация . проблема многих, что никто не может это составить. а смысл избавляться, если нет цели.
я выписал себе цели и каждое утро их прочитываю. у меня целый список их. также расписал какая выгода , если я избавлюсь от тревоги или если не избавлюсь.
вот к примеру часть. ежедневно каждое утро открываю и размышляю по этому поводу
Записан
Поставьте мне, пожалуйста, больше минусов в репутацию
фросяК
Местный
******

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 784
« Ответ #19 : Октября 21, 2020, 08:12:48 am »
Цитата: Rikkk2020 от Октября 21, 2020, 07:45:27 am
Цитата: Samanta1987 от Октября 21, 2020, 00:37:02 am
не быстро. Ты ж по началу не знаешь техник, не знаешь механики возникновения всех этих прелестей. Я изучала интернет, совесм немного работала с психологом потому что денег не было на регулярные посещения. Основные симптомы и дискомфорт ушел. Остались те,которые меня порой тревожат и бесят, но с ними живу вполне нормально. Жизнь у меня полноценная практически. Вы должны взять себя в руки, перебороть себя, не обслуживать свои страхи. Организм мучается. В свое время это понимание мне помогло.

потому что у тебя есть цель и мотивация . проблема многих, что никто не может это составить. а смысл избавляться, если нет цели.
я выписал себе цели и каждое утро их прочитываю. у меня целый список их. также расписал какая выгода , если я избавлюсь от тревоги или если не избавлюсь.
вот к примеру часть. ежедневно каждое утро открываю и размышляю по этому поводу



Один боец остался. Будь аккуратней в не равном бою, а то пристрелят.
Записан
Твоё - не то, что ты берёшь, а то, что отдаешь...
Страниц: [1] 2   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.273 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8