Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 29, 2024, 07:06:53 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Как бороться с вегетативными кризами? Чем лечить?  (Прочитано 5575 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
HelgaMuse
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 33



« : Сентября 22, 2020, 11:36:08 am »

Всем здравствуйте. Как и чем лечить вегетативные кризы? В магазин не могу нормально ходить, сразу кружится голова и боль, которая давит на глаза.
Записан
Nordlady
Бывалый
****

Репутация 22
Offline Offline

Сообщений: 174




« Ответ #1 : Сентября 25, 2020, 08:30:26 am »

На ютубе посмотрите там полно информации как справляться с вегетативными кризами ( они же панические атаки )
Записан

Мой блог «Жизнь с неврозом»: https://zen.yandex.ru/amurai
HelgaMuse
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 33



« Ответ #2 : Октября 18, 2020, 13:32:14 pm »

На ютубе посмотрите там полно информации как справляться с вегетативными кризами ( они же панические атаки )
Это опасно для здоровья? Просто это очень всё неприятно и сильно выматывает.
Записан
Rikkk2020
Местный
******

Репутация -19
Offline Offline

Сообщений: 752



« Ответ #3 : Октября 18, 2020, 17:05:28 pm »

На ютубе посмотрите там полно информации как справляться с вегетативными кризами ( они же панические атаки )
Это опасно для здоровья? Просто это очень всё неприятно и сильно выматывает.
не опасно. чтобы побороть страх, тревогу и панику, нужно полностью окунуться в неё и работать в моменте с ней. так что в первое время проработки будет еще труднее. больше никак .
я из квартиры боялся выходить полгода , первые шаги были трудные очень
Записан

Поставьте мне, пожалуйста, больше минусов в репутацию
HelgaMuse
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 33



« Ответ #4 : Октября 18, 2020, 18:32:27 pm »

На ютубе посмотрите там полно информации как справляться с вегетативными кризами ( они же панические атаки )
Это опасно для здоровья? Просто это очень всё неприятно и сильно выматывает.
не опасно. чтобы побороть страх, тревогу и панику, нужно полностью окунуться в неё и работать в моменте с ней. так что в первое время проработки будет еще труднее. больше никак .
я из квартиры боялся выходить полгода , первые шаги были трудные очень
Таблетки пили какие нибудь?
Записан
Rikkk2020
Местный
******

Репутация -19
Offline Offline

Сообщений: 752



« Ответ #5 : Октября 19, 2020, 05:35:00 am »

На ютубе посмотрите там полно информации как справляться с вегетативными кризами ( они же панические атаки )
Это опасно для здоровья? Просто это очень всё неприятно и сильно выматывает.
не опасно. чтобы побороть страх, тревогу и панику, нужно полностью окунуться в неё и работать в моменте с ней. так что в первое время проработки будет еще труднее. больше никак .
я из квартиры боялся выходить полгода , первые шаги были трудные очень
Таблетки пили какие нибудь?
пил транквилизаторы, антидепрессант. это всё на время, но снимает сильную тревогу. работа с психотерапевтом помогла только. на первое время можно и транквилизатор, чтобы хотя бы как то выходить из дома
Записан

Поставьте мне, пожалуйста, больше минусов в репутацию
HelgaMuse
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 33



« Ответ #6 : Октября 19, 2020, 06:51:50 am »

На ютубе посмотрите там полно информации как справляться с вегетативными кризами ( они же панические атаки )
Это опасно для здоровья? Просто это очень всё неприятно и сильно выматывает.
не опасно. чтобы побороть страх, тревогу и панику, нужно полностью окунуться в неё и работать в моменте с ней. так что в первое время проработки будет еще труднее. больше никак .
я из квартиры боялся выходить полгода , первые шаги были трудные очень
Таблетки пили какие нибудь?
пил транквилизаторы, антидепрессант. это всё на время, но снимает сильную тревогу. работа с психотерапевтом помогла только. на первое время можно и транквилизатор, чтобы хотя бы как то выходить из дома
А у вас было такое, что от любой эмоции у вас кружилась голова?
Записан
Rikkk2020
Местный
******

Репутация -19
Offline Offline

Сообщений: 752



« Ответ #7 : Октября 19, 2020, 17:15:33 pm »

На ютубе посмотрите там полно информации как справляться с вегетативными кризами ( они же панические атаки )
Это опасно для здоровья? Просто это очень всё неприятно и сильно выматывает.
не опасно. чтобы побороть страх, тревогу и панику, нужно полностью окунуться в неё и работать в моменте с ней. так что в первое время проработки будет еще труднее. больше никак .
я из квартиры боялся выходить полгода , первые шаги были трудные очень
Таблетки пили какие нибудь?
пил транквилизаторы, антидепрессант. это всё на время, но снимает сильную тревогу. работа с психотерапевтом помогла только. на первое время можно и транквилизатор, чтобы хотя бы как то выходить из дома
А у вас было такое, что от любой эмоции у вас кружилась голова?
ну да. боялся смеяться например. это тоже эмоция. я уж молчу про что то эмоциональное
Записан

Поставьте мне, пожалуйста, больше минусов в репутацию
HelgaMuse
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 33



« Ответ #8 : Октября 20, 2020, 06:13:03 am »

На ютубе посмотрите там полно информации как справляться с вегетативными кризами ( они же панические атаки )
Это опасно для здоровья? Просто это очень всё неприятно и сильно выматывает.
не опасно. чтобы побороть страх, тревогу и панику, нужно полностью окунуться в неё и работать в моменте с ней. так что в первое время проработки будет еще труднее. больше никак .
я из квартиры боялся выходить полгода , первые шаги были трудные очень
Таблетки пили какие нибудь?
пил транквилизаторы, антидепрессант. это всё на время, но снимает сильную тревогу. работа с психотерапевтом помогла только. на первое время можно и транквилизатор, чтобы хотя бы как то выходить из дома
А у вас было такое, что от любой эмоции у вас кружилась голова?
ну да. боялся смеяться например. это тоже эмоция. я уж молчу про что то эмоциональное
Как долго лечились и как сейчас самочувствие?
Записан
Rikkk2020
Местный
******

Репутация -19
Offline Offline

Сообщений: 752



« Ответ #9 : Октября 20, 2020, 06:47:19 am »

На ютубе посмотрите там полно информации как справляться с вегетативными кризами ( они же панические атаки )
Это опасно для здоровья? Просто это очень всё неприятно и сильно выматывает.
не опасно. чтобы побороть страх, тревогу и панику, нужно полностью окунуться в неё и работать в моменте с ней. так что в первое время проработки будет еще труднее. больше никак .
я из квартиры боялся выходить полгода , первые шаги были трудные очень
Таблетки пили какие нибудь?
пил транквилизаторы, антидепрессант. это всё на время, но снимает сильную тревогу. работа с психотерапевтом помогла только. на первое время можно и транквилизатор, чтобы хотя бы как то выходить из дома
А у вас было такое, что от любой эмоции у вас кружилась голова?
ну да. боялся смеяться например. это тоже эмоция. я уж молчу про что то эмоциональное
Как долго лечились и как сейчас самочувствие?
ну если действительно работать над собой, то примерно 10 консультаций хватит с психотерапевтом. в среднем 2 месяца заняло.
чем меньше практикуешься, тем хуже результат и дольше идет. каждый день надо заниматься, никаких отговорок не должно быть.

сейчас всё хорошо, панических атак нет. если даже и появляется тревога изредка, то я не обращаю на нее внимания. минут 10 продлится и заканчивается
Записан

Поставьте мне, пожалуйста, больше минусов в репутацию
Samanta1987
Местный
******

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 775




« Ответ #10 : Октября 20, 2020, 08:26:24 am »

Я в свое время не пила никакие антидепрессанты. сама себя вытаскивала. через силу и сквозь страх. У меня даже агорафобия толком образоваться не успела. Просто разозлилась на себя сильно, взяла себя в руки и стала работать над собой. Хреново было. И были шаги назад. Но я не сдалась и не сдаюсь до сих пор!
Записан
Rikkk2020
Местный
******

Репутация -19
Offline Offline

Сообщений: 752



« Ответ #11 : Октября 20, 2020, 09:12:28 am »

Я в свое время не пила никакие антидепрессанты. сама себя вытаскивала. через силу и сквозь страх. У меня даже агорафобия толком образоваться не успела. Просто разозлилась на себя сильно, взяла себя в руки и стала работать над собой. Хреново было. И были шаги назад. Но я не сдалась и не сдаюсь до сих пор!
это редкость. таких единицы, кто сам справился. в основном все живут с этим. не смертельно же, можно жить десятилетиями даже в таком состоянии. просто проживаешь жизнь зря и не в радости. другое дело когда ты буквально за пару месяцев на ноги встаешь и радуешься жизни
Записан

Поставьте мне, пожалуйста, больше минусов в репутацию
HelgaMuse
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 33



« Ответ #12 : Октября 20, 2020, 09:43:53 am »

Я в свое время не пила никакие антидепрессанты. сама себя вытаскивала. через силу и сквозь страх. У меня даже агорафобия толком образоваться не успела. Просто разозлилась на себя сильно, взяла себя в руки и стала работать над собой. Хреново было. И были шаги назад. Но я не сдалась и не сдаюсь до сих пор!
[/quot
e]
Как у вас всё это проявлялось?
У меня уже целый год эта дрянь, после смерти мамы всё началось....
Утром очень плохо соображаю, такое ощущение, что не спала неделю....
Записан
Rikkk2020
Местный
******

Репутация -19
Offline Offline

Сообщений: 752



« Ответ #13 : Октября 20, 2020, 10:28:38 am »

У меня уже целый год эта дрянь, после смерти мамы всё началось....
Утром очень плохо соображаю, такое ощущение, что не спала неделю....
а что вы сразу это не сказали. Это посттравматическое стрессовое расстройство . Нужна работа только с психотерапевтом
Записан

Поставьте мне, пожалуйста, больше минусов в репутацию
HelgaMuse
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 33



« Ответ #14 : Октября 20, 2020, 11:33:41 am »

У меня уже целый год эта дрянь, после смерти мамы всё началось....
Утром очень плохо соображаю, такое ощущение, что не спала неделю....
а что вы сразу это не сказали. Это посттравматическое стрессовое расстройство . Нужна работа только с психотерапевтом
Думаете, что сама не справлюсь? ((
А моём городе нет таких специалистов ((
Записан
Rikkk2020
Местный
******

Репутация -19
Offline Offline

Сообщений: 752



« Ответ #15 : Октября 20, 2020, 13:04:25 pm »

У меня уже целый год эта дрянь, после смерти мамы всё началось....
Утром очень плохо соображаю, такое ощущение, что не спала неделю....
а что вы сразу это не сказали. Это посттравматическое стрессовое расстройство . Нужна работа только с психотерапевтом
Думаете, что сама не справлюсь? ((
А моём городе нет таких специалистов ((

Как выше Саманта написала, что можно и самому. Это уже зависит от вас, какая у вас сила воли
Записан

Поставьте мне, пожалуйста, больше минусов в репутацию
HelgaMuse
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 33



« Ответ #16 : Октября 20, 2020, 14:41:48 pm »

Я в свое время не пила никакие антидепрессанты. сама себя вытаскивала. через силу и сквозь страх. У меня даже агорафобия толком образоваться не успела. Просто разозлилась на себя сильно, взяла себя в руки и стала работать над собой. Хреново было. И были шаги назад. Но я не сдалась и не сдаюсь до сих пор!
Долго восстанавливались?
Записан
Samanta1987
Местный
******

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 775




« Ответ #17 : Октября 21, 2020, 00:37:02 am »

Я в свое время не пила никакие антидепрессанты. сама себя вытаскивала. через силу и сквозь страх. У меня даже агорафобия толком образоваться не успела. Просто разозлилась на себя сильно, взяла себя в руки и стала работать над собой. Хреново было. И были шаги назад. Но я не сдалась и не сдаюсь до сих пор!
Долго восстанавливались?
не быстро. Ты ж по началу не знаешь техник, не знаешь механики возникновения всех этих прелестей. Я изучала интернет, совесм немного работала с психологом потому что денег не было на регулярные посещения. Основные симптомы и дискомфорт ушел. Остались те,которые меня порой тревожат и бесят, но с ними живу вполне нормально. Жизнь у меня полноценная практически. Вы должны взять себя в руки, перебороть себя, не обслуживать свои страхи. Организм мучается. В свое время это понимание мне помогло.
Записан
Rikkk2020
Местный
******

Репутация -19
Offline Offline

Сообщений: 752



« Ответ #18 : Октября 21, 2020, 07:45:27 am »

не быстро. Ты ж по началу не знаешь техник, не знаешь механики возникновения всех этих прелестей. Я изучала интернет, совесм немного работала с психологом потому что денег не было на регулярные посещения. Основные симптомы и дискомфорт ушел. Остались те,которые меня порой тревожат и бесят, но с ними живу вполне нормально. Жизнь у меня полноценная практически. Вы должны взять себя в руки, перебороть себя, не обслуживать свои страхи. Организм мучается. В свое время это понимание мне помогло.

потому что у тебя есть цель и мотивация . проблема многих, что никто не может это составить. а смысл избавляться, если нет цели.
я выписал себе цели и каждое утро их прочитываю. у меня целый список их. также расписал какая выгода , если я избавлюсь от тревоги или если не избавлюсь.
вот к примеру часть. ежедневно каждое утро открываю и размышляю по этому поводу


Записан

Поставьте мне, пожалуйста, больше минусов в репутацию
фросяК
Местный
******

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 784



« Ответ #19 : Октября 21, 2020, 08:12:48 am »

не быстро. Ты ж по началу не знаешь техник, не знаешь механики возникновения всех этих прелестей. Я изучала интернет, совесм немного работала с психологом потому что денег не было на регулярные посещения. Основные симптомы и дискомфорт ушел. Остались те,которые меня порой тревожат и бесят, но с ними живу вполне нормально. Жизнь у меня полноценная практически. Вы должны взять себя в руки, перебороть себя, не обслуживать свои страхи. Организм мучается. В свое время это понимание мне помогло.

потому что у тебя есть цель и мотивация . проблема многих, что никто не может это составить. а смысл избавляться, если нет цели.
я выписал себе цели и каждое утро их прочитываю. у меня целый список их. также расписал какая выгода , если я избавлюсь от тревоги или если не избавлюсь.
вот к примеру часть. ежедневно каждое утро открываю и размышляю по этому поводу



Один боец остался. Будь аккуратней в не равном бою, а то пристрелят.
Записан

Твоё - не то, что ты берёшь, а то, что отдаешь...
Страниц: [1] 2   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.475 секунд. Запросов: 40.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256