Новости: КРИТИЧЕСКАЯ СИТУАЦИЯ! НАШ ТОВАРИЩ В БЕДЕ! НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ Апрель 05, 2020, 00:20:55
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Панический страх депрессиий (Прочитано 980 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Milena88-88
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 16




« : Март 07, 2020, 22:27:15 »

Пожалуйста, помогите. Прямо сейчас лежу бьюсь в тревоге.. У меня панический страх заболеть депрессией и покончить с собой. Целыми днями сканирую себя на наличие симптомов депрессии, мониторю своё настроение, читаю про проклятую депрессию. Сейчас у меня в жизни проблема с поиском работы, поэтому сильно тревожусь об этом. Так вот, вечером меня накрыл приступ, начались крутиться мысли, что жизнь не имеет смысла, что я могу покончить с собой. Тут я ощутила настоящий животный страх от этих мыслей, я начинаю бороться с ними, доказывая, что это не так и я люблю жизнь; в этот момент мысли ещё больше захватывают меня. Хочется бежать в психушку и сдаться, потому что я могу навредить себе.. затем спустя час приступ отступает, голова проясняется. Я очень боюсь повторения этого приступа, боюсь, что на самом деле заболею депрессией, мысли о бессмысленности жизни будут со мной всегда и я не совладаю с собой. Всд я страдаю уже 6 лет, все физические симптомы у меня прошли, теперь началось это. Пожалуйста успокойте меня, так страшно
Записан
загрузка...
Terranova
Опытный
*****

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 304
Дневник: Читать>>



« Ответ #1 : Март 07, 2020, 23:14:33 »

Пожалуйста, помогите. Прямо сейчас лежу бьюсь в тревоге.. У меня панический страх заболеть депрессией и покончить с собой. Целыми днями сканирую себя на наличие симптомов депрессии, мониторю своё настроение, читаю про проклятую депрессию. Сейчас у меня в жизни проблема с поиском работы, поэтому сильно тревожусь об этом. Так вот, вечером меня накрыл приступ, начались крутиться мысли, что жизнь не имеет смысла, что я могу покончить с собой. Тут я ощутила настоящий животный страх от этих мыслей, я начинаю бороться с ними, доказывая, что это не так и я люблю жизнь; в этот момент мысли ещё больше захватывают меня. Хочется бежать в психушку и сдаться, потому что я могу навредить себе.. затем спустя час приступ отступает, голова проясняется. Я очень боюсь повторения этого приступа, боюсь, что на самом деле заболею депрессией, мысли о бессмысленности жизни будут со мной всегда и я не совладаю с собой. Всд я страдаю уже 6 лет, все физические симптомы у меня прошли, теперь началось это. Пожалуйста успокойте меня, так страшно
Ты уже в ней, что боятся? Была подобная ерунда. Лежал и думал "бл* как бы сейчас в окно не выйти" Но, хорошо, что в 2014 году здесь были действительно здравые люди. Рецепт такой: Встаёшь, утром ищешь спокойное место от домашних, чтоб не напрягали. Садишся или ложишся не важно, и представляешь как будто всё случилось. Как вышла в окно, как переживают близкие, как все стоят на твоих похоронах и т. д. 2-3 месяца делай. Потом как рукой снимет. Потом со смехом вспоминать будешь. Кстате это работает на любой фобией, будь то физической или психологической. Как сделала упражнения скажи себе "Лады, подумаем об этом позже, у меня есть дела" И потопала по своим делам. Удачи.
Записан
Milena88-88
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 16




« Ответ #2 : Март 08, 2020, 11:04:51 »

Говоря, что я уже в ней, вы же не имеете в виду клиническую депрессию? slezek Мне кажется, что первопричина моего депрессивного настроения, все же невроз 1311_sm И ещё вопросик, я же не смогу в таком состоянии причинить себе вред, так ведь? Спасибо за методику, обязательно буду работать по ней.
Записан
Максим_Б
Ветеран
*******

Репутация 20
Online Online

Сообщений: 1005
Дневник: Читать>>



« Ответ #3 : Март 08, 2020, 11:53:29 »

У вас вообще не депрессия, а тревожное расстройство. Люди в тревожном расстройстве не склонны причинять себе вред. Не считая, конечно, того, что вы много нервничаете - а это для сердца не полезно.
Записан
Terranova
Опытный
*****

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 304
Дневник: Читать>>



« Ответ #4 : Март 08, 2020, 12:39:15 »

Говоря, что я уже в ней, вы же не имеете в виду клиническую депрессию? slezek Мне кажется, что первопричина моего депрессивного настроения, все же невроз 1311_sm И ещё вопросик, я же не смогу в таком состоянии причинить себе вред, так ведь? Спасибо за методику, обязательно буду работать по ней.

Разновидностей депрессии много. Если вечером чувствуете себя лучше,  то у тебя депрессий. Любой врач это подтвердит. За продолжительной тревогой придёт депрессия, это факт! Организм не железный, он будет себя защищать, хочешь ты этого или нет. Занимайтесь, успокаивайтесь.
Записан
Milena88-88
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 16




« Ответ #5 : Март 25, 2020, 17:07:48 »

Вы оказались правы( За тревогой и окр пришла депра. Психиатр ставит тревожно-депрессивное расстройство.. За этот месяц симптомы депрессии во всю расцвели и начали перекрывать даже тревогу sos Ну теперь да здравствуют Ады, долго откладывала их приём, а теперь видимо без них не обойтись, чтобы убрать депрессивный компонент втекоет Сочетание контрастных навязчивостей и депры врагу не пожелаю Устал от жизни
Записан
Terranova
Опытный
*****

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 304
Дневник: Читать>>



« Ответ #6 : Март 25, 2020, 17:23:18 »

Вы оказались правы( За тревогой и окр пришла депра. Психиатр ставит тревожно-депрессивное расстройство.. За этот месяц симптомы депрессии во всю расцвели и начали перекрывать даже тревогу sos Ну теперь да здравствуют Ады, долго откладывала их приём, а теперь видимо без них не обойтись, чтобы убрать депрессивный компонент втекоет Сочетание контрастных навязчивостей и депры врагу не пожелаю Устал от жизни

Не переживай. Она пройдёт при правильном подходе. Ады, без психотерапии либо другим методом реконструкции мышления, будут бесполезны. Они как костыль во время перелома.
« Последнее редактирование: Март 25, 2020, 17:37:17 от Terranova » Записан
Milena88-88
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 16




« Ответ #7 : Март 27, 2020, 16:05:32 »

 Планирую, как только Ады выправят мое состояние, начать заниматься кпт🧐 в принципе причина моего дурацкого состояния лежит на поверхности: 2 года находилась в полнейшем социальном вакууме, хотя безумно хотелось выйти на работу. ПТ сказал, что это послужило длительным стрессом, который и запустил эту карусель fl_585 Ещё раз спасибо вам за поддержку pig_ball
Записан
Terranova
Опытный
*****

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 304
Дневник: Читать>>



« Ответ #8 : Март 27, 2020, 16:16:38 »

Планирую, как только Ады выправят мое состояние, начать заниматься кпт🧐 в принципе причина моего дурацкого состояния лежит на поверхности: 2 года находилась в полнейшем социальном вакууме, хотя безумно хотелось выйти на работу. ПТ сказал, что это послужило длительным стрессом, который и запустил эту карусель fl_585 Ещё раз спасибо вам за поддержку pig_ball

Дерзай! 👌😁
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.14 секунд. Запросов: 30.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245