Новости: КРИТИЧЕСКАЯ СИТУАЦИЯ! НАШ ТОВАРИЩ В БЕДЕ! НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ Октябрь 22, 2020, 01:02:42
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 3 4 [5]   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Купировать приступ без транков и фенобарбитала (Прочитано 17081 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
фросяК
Опытный
*****

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 274



« Ответ #80 : Октябрь 10, 2020, 13:51:46 »

Занимательная беседа 1311_sm
Оказывается, что фросяК пытается убедить в пользе КПТ не всех подряд, а себя read
И что в этом плохого. Мы все в этой жизни делаем с оглядкой на себя любимых. Ну или почти все.

Плохо то, что страх и сомнения остались в вас. При благотворной для них условиях они вырастут, станут сильнее чем были и нападут на вас внезапно и жестоко.

Цитировать
Узнаете многое и чистою дорогою можете идти, но бойтесь гнева и сомнений. Если победите – просветитесь. Если подпадете – омрачит вихрь душу вашу.
АЙ
И что мне делать?
Двигайтесь дальше. Повышайте уровень знаний и техник.
Terranova хорошо вам объяснил о АТ и даже употребил моё любимое понятие - Созерцание.

P.S. Правда, созерцать форум(чан) ему не удаётся gubi
OK, и спасибо.
Записан

Твоё - не то, что ты берёшь, а то, что отдаешь...
загрузка...
фросяК
Опытный
*****

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 274



« Ответ #81 : Октябрь 10, 2020, 13:58:25 »

АТ помогает временно облегчить симптомы, а  КПТ помогает избавиться от невроза навсегда.

Вся жизнь – борьба. Это неправильно. Вы же наверное заметили, что когда в жизни появляется что-то новое и забирает на себя вашу энергию, голове становится легче и всё отступает? Это энергия ушла из вредоносного русла.  Нужно тормозить. Главный смысл выводов для меня, в первом  упрощенном приближении таков: тело страдает, от этого вам «плохо» вы злитесь, пугаетесь и напрягаетесь, от этого тело страдает больше, от этого вам «плохо» и так по кругу. Цикл. Кошка с привязанной к хвосту банкой, чем больше боится и бежит, тем больше грохот, тем больше страшно. Вы напрягаетесь и это вас напрягает. И это уже становится  на таком уровне, когда контроля нет, ни у кого. Механизмы природные не срабатывают, вернее они срабатывают, но на тех стадиях когда вам уже «сильно плохо»   Задача  -  разорвать круг.  Чем быстрее, тем лучше, тем здоровее будете.  Это возможно. Это полезно.  Делать это нужно только умом, но поддерживая и влияя на тело, т.е. использовать все методы. Ум – главное. Если ум будет спокоен,   тело со временем успокоится.   Работать над собой придется. Сколько бы вы не влияли только на тело, причина останется,  а следовательно, всё вернется. Но изменив программы своего ума, вы обретете преимущества, и это даже станет бонусом.
То, что называют ВСД, т.е. комплекс психо-физических процессов происходящих с «отклонениями от нормы», т.е. ваш инструмент для получения счастья – расстроен. От этого «гармоничной музыки мира» не выходит.  И дело не в теле. И дело не в уме. И дело не в окружающем мире. Так же как дело не в клавише, педали, исполнителе,  крышке рояля или комнаты в которой он стоит, дело в гармоничном их содействии, так получается музыка. Возможно у вас прекрасное  здоровое тело, что вам и подтверждают врачи, здоровая психика, что подтверждают ваши знакомые, у вас нет серьезных проблем с окружающем миром(голода, нужды, отсутствия свободы и т.д.) но при этом все вместо не дает ощущения счастья. Все люди болеют, практически все испытывают нужду, все умирают.  Но не все несчастливы. Вы не сильно можете изменить мир, в котором вы живете, людей, свое тело, на все это можно влиять очень умеренно. Но вы можете очень сильно изменить свой ум. Если вам понятна идея, поразмышляйте над этим.
Все наоборот. Мозг  всегда работает по  одной и той же схеме: 1.событие; 2.мысль; 3. Реакция (эмоция); 4. телесные проявления. 1 пример: событие-ребенок завтра возвращается из лагеря; мысль-я завтра увижу своё сокровище; реакция (эмоция)-радость; телесные проявления-улыбка до ушей, глаза блестят, ноги пританцовывают, тело ликует.
2 пример: событие тоже самое; мысль-а если в дороге что-то случиться с моим сокровищем; реакция (эмоция)-страх, слёзы; телесные проявления-головная боль, тяжесть на сердце, слабость в ногах, тело страдает.
Что касаеться счастье, то основным его критерием является умение договариваться с самим собой.

Вы пишите очевидные вещи, разве этому нужно учиться? Более того, если кто то рядом попытается накручивать себя или меня, я быстренько ему вправлю мозги. Дело не в этом, дело в том, вдруг здравый смысл начинает отказывать. А стоит приступам пройти, так и учиться нечему, я достаточно спокойный человек в жизни, и не мотаю нервы ни себе , ни другим тревожными ожиданиями.
Счастье для меня- это состояние, мне считаю крупно повезло, потому что я становлюсь счастливой от многих вещей в жизни
Нам с вами нужно внимательно перечитать все, что люди посоветовали, и начинать трудится. Я за три года уже прошла какой-то отрезок пути, а вы все ещё в точке А. Удачи.
Записан

Твоё - не то, что ты берёшь, а то, что отдаешь...
Dindin
Местный
******

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 540



« Ответ #82 : Октябрь 10, 2020, 16:18:58 »

АТ помогает временно облегчить симптомы, а  КПТ помогает избавиться от невроза навсегда.

Вся жизнь – борьба. Это неправильно. Вы же наверное заметили, что когда в жизни появляется что-то новое и забирает на себя вашу энергию, голове становится легче и всё отступает? Это энергия ушла из вредоносного русла.  Нужно тормозить. Главный смысл выводов для меня, в первом  упрощенном приближении таков: тело страдает, от этого вам «плохо» вы злитесь, пугаетесь и напрягаетесь, от этого тело страдает больше, от этого вам «плохо» и так по кругу. Цикл. Кошка с привязанной к хвосту банкой, чем больше боится и бежит, тем больше грохот, тем больше страшно. Вы напрягаетесь и это вас напрягает. И это уже становится  на таком уровне, когда контроля нет, ни у кого. Механизмы природные не срабатывают, вернее они срабатывают, но на тех стадиях когда вам уже «сильно плохо»   Задача  -  разорвать круг.  Чем быстрее, тем лучше, тем здоровее будете.  Это возможно. Это полезно.  Делать это нужно только умом, но поддерживая и влияя на тело, т.е. использовать все методы. Ум – главное. Если ум будет спокоен,   тело со временем успокоится.   Работать над собой придется. Сколько бы вы не влияли только на тело, причина останется,  а следовательно, всё вернется. Но изменив программы своего ума, вы обретете преимущества, и это даже станет бонусом.
То, что называют ВСД, т.е. комплекс психо-физических процессов происходящих с «отклонениями от нормы», т.е. ваш инструмент для получения счастья – расстроен. От этого «гармоничной музыки мира» не выходит.  И дело не в теле. И дело не в уме. И дело не в окружающем мире. Так же как дело не в клавише, педали, исполнителе,  крышке рояля или комнаты в которой он стоит, дело в гармоничном их содействии, так получается музыка. Возможно у вас прекрасное  здоровое тело, что вам и подтверждают врачи, здоровая психика, что подтверждают ваши знакомые, у вас нет серьезных проблем с окружающем миром(голода, нужды, отсутствия свободы и т.д.) но при этом все вместо не дает ощущения счастья. Все люди болеют, практически все испытывают нужду, все умирают.  Но не все несчастливы. Вы не сильно можете изменить мир, в котором вы живете, людей, свое тело, на все это можно влиять очень умеренно. Но вы можете очень сильно изменить свой ум. Если вам понятна идея, поразмышляйте над этим.
Все наоборот. Мозг  всегда работает по  одной и той же схеме: 1.событие; 2.мысль; 3. Реакция (эмоция); 4. телесные проявления. 1 пример: событие-ребенок завтра возвращается из лагеря; мысль-я завтра увижу своё сокровище; реакция (эмоция)-радость; телесные проявления-улыбка до ушей, глаза блестят, ноги пританцовывают, тело ликует.
2 пример: событие тоже самое; мысль-а если в дороге что-то случиться с моим сокровищем; реакция (эмоция)-страх, слёзы; телесные проявления-головная боль, тяжесть на сердце, слабость в ногах, тело страдает.
Что касаеться счастье, то основным его критерием является умение договариваться с самим собой.

Вы пишите очевидные вещи, разве этому нужно учиться? Более того, если кто то рядом попытается накручивать себя или меня, я быстренько ему вправлю мозги. Дело не в этом, дело в том, вдруг здравый смысл начинает отказывать. А стоит приступам пройти, так и учиться нечему, я достаточно спокойный человек в жизни, и не мотаю нервы ни себе , ни другим тревожными ожиданиями.
Счастье для меня- это состояние, мне считаю крупно повезло, потому что я становлюсь счастливой от многих вещей в жизни
Нам с вами нужно внимательно перечитать все, что люди посоветовали, и начинать трудится. Я за три года уже прошла какой-то отрезок пути, а вы все ещё в точке А. Удачи.
С чего вы взяли, что я в начале пути?  Скажите, посмотрю на себя вашими глазами
Записан

Не переживай) переживёшь)
фросяК
Опытный
*****

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 274



« Ответ #83 : Октябрь 10, 2020, 18:07:40 »

АТ помогает временно облегчить симптомы, а  КПТ помогает избавиться от невроза навсегда.

Вся жизнь – борьба. Это неправильно. Вы же наверное заметили, что когда в жизни появляется что-то новое и забирает на себя вашу энергию, голове становится легче и всё отступает? Это энергия ушла из вредоносного русла.  Нужно тормозить. Главный смысл выводов для меня, в первом  упрощенном приближении таков: тело страдает, от этого вам «плохо» вы злитесь, пугаетесь и напрягаетесь, от этого тело страдает больше, от этого вам «плохо» и так по кругу. Цикл. Кошка с привязанной к хвосту банкой, чем больше боится и бежит, тем больше грохот, тем больше страшно. Вы напрягаетесь и это вас напрягает. И это уже становится  на таком уровне, когда контроля нет, ни у кого. Механизмы природные не срабатывают, вернее они срабатывают, но на тех стадиях когда вам уже «сильно плохо»   Задача  -  разорвать круг.  Чем быстрее, тем лучше, тем здоровее будете.  Это возможно. Это полезно.  Делать это нужно только умом, но поддерживая и влияя на тело, т.е. использовать все методы. Ум – главное. Если ум будет спокоен,   тело со временем успокоится.   Работать над собой придется. Сколько бы вы не влияли только на тело, причина останется,  а следовательно, всё вернется. Но изменив программы своего ума, вы обретете преимущества, и это даже станет бонусом.
То, что называют ВСД, т.е. комплекс психо-физических процессов происходящих с «отклонениями от нормы», т.е. ваш инструмент для получения счастья – расстроен. От этого «гармоничной музыки мира» не выходит.  И дело не в теле. И дело не в уме. И дело не в окружающем мире. Так же как дело не в клавише, педали, исполнителе,  крышке рояля или комнаты в которой он стоит, дело в гармоничном их содействии, так получается музыка. Возможно у вас прекрасное  здоровое тело, что вам и подтверждают врачи, здоровая психика, что подтверждают ваши знакомые, у вас нет серьезных проблем с окружающем миром(голода, нужды, отсутствия свободы и т.д.) но при этом все вместо не дает ощущения счастья. Все люди болеют, практически все испытывают нужду, все умирают.  Но не все несчастливы. Вы не сильно можете изменить мир, в котором вы живете, людей, свое тело, на все это можно влиять очень умеренно. Но вы можете очень сильно изменить свой ум. Если вам понятна идея, поразмышляйте над этим.
Все наоборот. Мозг  всегда работает по  одной и той же схеме: 1.событие; 2.мысль; 3. Реакция (эмоция); 4. телесные проявления. 1 пример: событие-ребенок завтра возвращается из лагеря; мысль-я завтра увижу своё сокровище; реакция (эмоция)-радость; телесные проявления-улыбка до ушей, глаза блестят, ноги пританцовывают, тело ликует.
2 пример: событие тоже самое; мысль-а если в дороге что-то случиться с моим сокровищем; реакция (эмоция)-страх, слёзы; телесные проявления-головная боль, тяжесть на сердце, слабость в ногах, тело страдает.
Что касаеться счастье, то основным его критерием является умение договариваться с самим собой.

Вы пишите очевидные вещи, разве этому нужно учиться? Более того, если кто то рядом попытается накручивать себя или меня, я быстренько ему вправлю мозги. Дело не в этом, дело в том, вдруг здравый смысл начинает отказывать. А стоит приступам пройти, так и учиться нечему, я достаточно спокойный человек в жизни, и не мотаю нервы ни себе , ни другим тревожными ожиданиями.
Счастье для меня- это состояние, мне считаю крупно повезло, потому что я становлюсь счастливой от многих вещей в жизни
Нам с вами нужно внимательно перечитать все, что люди посоветовали, и начинать трудится. Я за три года уже прошла какой-то отрезок пути, а вы все ещё в точке А. Удачи.
С чего вы взяли, что я в начале пути?  Скажите, посмотрю на себя вашими глазами
Я могу ошибаться на ваш счёт. Извините. Но думаю, что всем, кто до конца не избавился от невроза, можно прбовать КПТ и медитацию. Хуже точно не будет.
Записан

Твоё - не то, что ты берёшь, а то, что отдаешь...
Dindin
Местный
******

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 540



« Ответ #84 : Октябрь 10, 2020, 20:25:14 »

АТ помогает временно облегчить симптомы, а  КПТ помогает избавиться от невроза навсегда.

Вся жизнь – борьба. Это неправильно. Вы же наверное заметили, что когда в жизни появляется что-то новое и забирает на себя вашу энергию, голове становится легче и всё отступает? Это энергия ушла из вредоносного русла.  Нужно тормозить. Главный смысл выводов для меня, в первом  упрощенном приближении таков: тело страдает, от этого вам «плохо» вы злитесь, пугаетесь и напрягаетесь, от этого тело страдает больше, от этого вам «плохо» и так по кругу. Цикл. Кошка с привязанной к хвосту банкой, чем больше боится и бежит, тем больше грохот, тем больше страшно. Вы напрягаетесь и это вас напрягает. И это уже становится  на таком уровне, когда контроля нет, ни у кого. Механизмы природные не срабатывают, вернее они срабатывают, но на тех стадиях когда вам уже «сильно плохо»   Задача  -  разорвать круг.  Чем быстрее, тем лучше, тем здоровее будете.  Это возможно. Это полезно.  Делать это нужно только умом, но поддерживая и влияя на тело, т.е. использовать все методы. Ум – главное. Если ум будет спокоен,   тело со временем успокоится.   Работать над собой придется. Сколько бы вы не влияли только на тело, причина останется,  а следовательно, всё вернется. Но изменив программы своего ума, вы обретете преимущества, и это даже станет бонусом.
То, что называют ВСД, т.е. комплекс психо-физических процессов происходящих с «отклонениями от нормы», т.е. ваш инструмент для получения счастья – расстроен. От этого «гармоничной музыки мира» не выходит.  И дело не в теле. И дело не в уме. И дело не в окружающем мире. Так же как дело не в клавише, педали, исполнителе,  крышке рояля или комнаты в которой он стоит, дело в гармоничном их содействии, так получается музыка. Возможно у вас прекрасное  здоровое тело, что вам и подтверждают врачи, здоровая психика, что подтверждают ваши знакомые, у вас нет серьезных проблем с окружающем миром(голода, нужды, отсутствия свободы и т.д.) но при этом все вместо не дает ощущения счастья. Все люди болеют, практически все испытывают нужду, все умирают.  Но не все несчастливы. Вы не сильно можете изменить мир, в котором вы живете, людей, свое тело, на все это можно влиять очень умеренно. Но вы можете очень сильно изменить свой ум. Если вам понятна идея, поразмышляйте над этим.
Все наоборот. Мозг  всегда работает по  одной и той же схеме: 1.событие; 2.мысль; 3. Реакция (эмоция); 4. телесные проявления. 1 пример: событие-ребенок завтра возвращается из лагеря; мысль-я завтра увижу своё сокровище; реакция (эмоция)-радость; телесные проявления-улыбка до ушей, глаза блестят, ноги пританцовывают, тело ликует.
2 пример: событие тоже самое; мысль-а если в дороге что-то случиться с моим сокровищем; реакция (эмоция)-страх, слёзы; телесные проявления-головная боль, тяжесть на сердце, слабость в ногах, тело страдает.
Что касаеться счастье, то основным его критерием является умение договариваться с самим собой.

Вы пишите очевидные вещи, разве этому нужно учиться? Более того, если кто то рядом попытается накручивать себя или меня, я быстренько ему вправлю мозги. Дело не в этом, дело в том, вдруг здравый смысл начинает отказывать. А стоит приступам пройти, так и учиться нечему, я достаточно спокойный человек в жизни, и не мотаю нервы ни себе , ни другим тревожными ожиданиями.
Счастье для меня- это состояние, мне считаю крупно повезло, потому что я становлюсь счастливой от многих вещей в жизни
Нам с вами нужно внимательно перечитать все, что люди посоветовали, и начинать трудится. Я за три года уже прошла какой-то отрезок пути, а вы все ещё в точке А. Удачи.
С чего вы взяли, что я в начале пути?  Скажите, посмотрю на себя вашими глазами
Я могу ошибаться на ваш счёт. Извините. Но думаю, что всем, кто до конца не избавился от невроза, можно прбовать КПТ и медитацию. Хуже точно не будет.
Просто я не понимаю : вы хоть какой-то отрезок прошли, а страх страха остался, а я в точке а нахожусь, по вашему, но возврата не боюсь) не в том ли смысл, чтоб не бояться и не сомневаться в себе?
Насчёт кпт и медитации я не спорю, пусть каждый использует любой, даже самый мизерный шанс, всё что может помочь ему. Лишь бы помогло.
Записан

Не переживай) переживёшь)
atomic
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 491
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2828



…:::★☆★ ★☆★:::…


« Ответ #85 : Октябрь 10, 2020, 20:44:23 »

Перестать их бояться, перестать пугаться вегетатики ну к тому, потом они вообще перестанут вас беспокоить. Паника это вообще шелуха, это самое простое с чем можно справиться.
Вот тревога,  дискомфорт , эмоциональное напряжение мышечное напряжение, нарушения сна, тут чуть сложнее, мозг так и хочет привязать и обосновать тревогу к чему-то, и начинают крутиться мысли, откуда зачем почему для чего, вот тут нужна работа с мышлением, техники, аутогенная тренировка, физические усилия- будь то зарядка или просто прогулка а, лучше комбинировать.
Страх, беспокойство само по себе это всего-лишь чувство, я согласен что это неприятно, но вреда для здоровья это не приносит но разве что не комфортно, невзирая ни на что выполнить поставленную цель, со временем он станет меньше меньше и меньше. Такие мысли как" а если" а вдруг" игнорировать.
Меня когда это дело накрыло , а накрывало меня часто, сначала накрыло в ванне когда я мылся в горячей воде, потом от кофе (особенно), накрывало даже от чая, на улицу ходил в аптеку если много народа было я туда не ходил что бы долго не ждать rgach а потом как-то так получилось что надо было сдать мазки, не есть не пить нельзя 30 мин и припёрся я рано. ну и тут я подумал что-то давно атака не заходила, ну конечно сразу и зашла, а чё делать? Пить ничего нельзя иначе анализ смажется, так мне обидно так стало что вот сейчас испорчу анализ, я тогда решил что я пойду до конца и сдам этот анализ и ничего пить не буду, и вообще лучше умереть героем чем жить трусом, меня позвали чуть раньше но 20 мин прошло точно, я вошёл меня трясло но я всё сделал, даже кровь из вены сдал, чуть позже прошло само, и я тогда по-другому  стал относиться, устал всего бояться. Я не буду рассказывать вам  все свои матырства, но через месяц примерно я заходил в магазин вставал в самую большую очередь и говорил себе стоять я никуда не пойду!
А еще через какое-то время набрал горячую ванну воды помылся там хорошенько прогрелся и выпил самую большую чашку кофе  ulibka и уже не было ничего кроме кайфа.
Записан

.ιllιlι.I saw you as a white star that shines in the evening mist.ιllιlι.
Dindin
Местный
******

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 540



« Ответ #86 : Октябрь 10, 2020, 22:33:19 »

Перестать их бояться, перестать пугаться вегетатики ну к тому, потом они вообще перестанут вас беспокоить. Паника это вообще шелуха, это самое простое с чем можно справиться.
Вот тревога,  дискомфорт , эмоциональное напряжение мышечное напряжение, нарушения сна, тут чуть сложнее, мозг так и хочет привязать и обосновать тревогу к чему-то, и начинают крутиться мысли, откуда зачем почему для чего, вот тут нужна работа с мышлением, техники, аутогенная тренировка, физические усилия- будь то зарядка или просто прогулка а, лучше комбинировать.
Страх, беспокойство само по себе это всего-лишь чувство, я согласен что это неприятно, но вреда для здоровья это не приносит но разве что не комфортно, невзирая ни на что выполнить поставленную цель, со временем он станет меньше меньше и меньше. Такие мысли как" а если" а вдруг" игнорировать.
Меня когда это дело накрыло , а накрывало меня часто, сначала накрыло в ванне когда я мылся в горячей воде, потом от кофе (особенно), накрывало даже от чая, на улицу ходил в аптеку если много народа было я туда не ходил что бы долго не ждать rgach а потом как-то так получилось что надо было сдать мазки, не есть не пить нельзя 30 мин и припёрся я рано. ну и тут я подумал что-то давно атака не заходила, ну конечно сразу и зашла, а чё делать? Пить ничего нельзя иначе анализ смажется, так мне обидно так стало что вот сейчас испорчу анализ, я тогда решил что я пойду до конца и сдам этот анализ и ничего пить не буду, и вообще лучше умереть героем чем жить трусом, меня позвали чуть раньше но 20 мин прошло точно, я вошёл меня трясло но я всё сделал, даже кровь из вены сдал, чуть позже прошло само, и я тогда по-другому  стал относиться, устал всего бояться. Я не буду рассказывать вам  все свои матырства, но через месяц примерно я заходил в магазин вставал в самую большую очередь и говорил себе стоять я никуда не пойду!
А еще через какое-то время набрал горячую ванну воды помылся там хорошенько прогрелся и выпил самую большую чашку кофе  ulibka и уже не было ничего кроме кайфа.
Атомик, да уж вроде паника это самое лёгкое, но часто она не ходит в одиночку, в этом проблема. С удовольствием прочитала про ваш опыт, очень нравятся позитивные истории, с ясным и простым взглядом
Записан

Не переживай) переживёшь)
Terranova
Местный
******

Репутация -4
Offline Offline

Сообщений: 591




« Ответ #87 : Октябрь 11, 2020, 18:53:10 »

АТ помогает временно облегчить симптомы, а  КПТ помогает избавиться от невроза навсегда.

Вся жизнь – борьба. Это неправильно. Вы же наверное заметили, что когда в жизни появляется что-то новое и забирает на себя вашу энергию, голове становится легче и всё отступает? Это энергия ушла из вредоносного русла.  Нужно тормозить. Главный смысл выводов для меня, в первом  упрощенном приближении таков: тело страдает, от этого вам «плохо» вы злитесь, пугаетесь и напрягаетесь, от этого тело страдает больше, от этого вам «плохо» и так по кругу. Цикл. Кошка с привязанной к хвосту банкой, чем больше боится и бежит, тем больше грохот, тем больше страшно. Вы напрягаетесь и это вас напрягает. И это уже становится  на таком уровне, когда контроля нет, ни у кого. Механизмы природные не срабатывают, вернее они срабатывают, но на тех стадиях когда вам уже «сильно плохо»   Задача  -  разорвать круг.  Чем быстрее, тем лучше, тем здоровее будете.  Это возможно. Это полезно.  Делать это нужно только умом, но поддерживая и влияя на тело, т.е. использовать все методы. Ум – главное. Если ум будет спокоен,   тело со временем успокоится.   Работать над собой придется. Сколько бы вы не влияли только на тело, причина останется,  а следовательно, всё вернется. Но изменив программы своего ума, вы обретете преимущества, и это даже станет бонусом.
То, что называют ВСД, т.е. комплекс психо-физических процессов происходящих с «отклонениями от нормы», т.е. ваш инструмент для получения счастья – расстроен. От этого «гармоничной музыки мира» не выходит.  И дело не в теле. И дело не в уме. И дело не в окружающем мире. Так же как дело не в клавише, педали, исполнителе,  крышке рояля или комнаты в которой он стоит, дело в гармоничном их содействии, так получается музыка. Возможно у вас прекрасное  здоровое тело, что вам и подтверждают врачи, здоровая психика, что подтверждают ваши знакомые, у вас нет серьезных проблем с окружающем миром(голода, нужды, отсутствия свободы и т.д.) но при этом все вместо не дает ощущения счастья. Все люди болеют, практически все испытывают нужду, все умирают.  Но не все несчастливы. Вы не сильно можете изменить мир, в котором вы живете, людей, свое тело, на все это можно влиять очень умеренно. Но вы можете очень сильно изменить свой ум. Если вам понятна идея, поразмышляйте над этим.
Все наоборот. Мозг  всегда работает по  одной и той же схеме: 1.событие; 2.мысль; 3. Реакция (эмоция); 4. телесные проявления. 1 пример: событие-ребенок завтра возвращается из лагеря; мысль-я завтра увижу своё сокровище; реакция (эмоция)-радость; телесные проявления-улыбка до ушей, глаза блестят, ноги пританцовывают, тело ликует.
2 пример: событие тоже самое; мысль-а если в дороге что-то случиться с моим сокровищем; реакция (эмоция)-страх, слёзы; телесные проявления-головная боль, тяжесть на сердце, слабость в ногах, тело страдает.
Что касаеться счастье, то основным его критерием является умение договариваться с самим собой.

Вы пишите очевидные вещи, разве этому нужно учиться? Более того, если кто то рядом попытается накручивать себя или меня, я быстренько ему вправлю мозги. Дело не в этом, дело в том, вдруг здравый смысл начинает отказывать. А стоит приступам пройти, так и учиться нечему, я достаточно спокойный человек в жизни, и не мотаю нервы ни себе , ни другим тревожными ожиданиями.
Счастье для меня- это состояние, мне считаю крупно повезло, потому что я становлюсь счастливой от многих вещей в жизни

Я хотел бы закончить с вами беседу. Отстаньте от меня и  Пж не стоит отвечать на мои сообщения. Толку нуль. Мне не интересно и не познавательно. Считайте мой ответ вам бредом, на этом давайте закончим. Спасибо за понимание. Я сам хз, что несу.
« Последнее редактирование: Октябрь 11, 2020, 19:00:35 от Terranova » Записан
Dindin
Местный
******

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 540



« Ответ #88 : Октябрь 12, 2020, 13:29:06 »

АТ помогает временно облегчить симптомы, а  КПТ помогает избавиться от невроза навсегда.

Вся жизнь – борьба. Это неправильно. Вы же наверное заметили, что когда в жизни появляется что-то новое и забирает на себя вашу энергию, голове становится легче и всё отступает? Это энергия ушла из вредоносного русла.  Нужно тормозить. Главный смысл выводов для меня, в первом  упрощенном приближении таков: тело страдает, от этого вам «плохо» вы злитесь, пугаетесь и напрягаетесь, от этого тело страдает больше, от этого вам «плохо» и так по кругу. Цикл. Кошка с привязанной к хвосту банкой, чем больше боится и бежит, тем больше грохот, тем больше страшно. Вы напрягаетесь и это вас напрягает. И это уже становится  на таком уровне, когда контроля нет, ни у кого. Механизмы природные не срабатывают, вернее они срабатывают, но на тех стадиях когда вам уже «сильно плохо»   Задача  -  разорвать круг.  Чем быстрее, тем лучше, тем здоровее будете.  Это возможно. Это полезно.  Делать это нужно только умом, но поддерживая и влияя на тело, т.е. использовать все методы. Ум – главное. Если ум будет спокоен,   тело со временем успокоится.   Работать над собой придется. Сколько бы вы не влияли только на тело, причина останется,  а следовательно, всё вернется. Но изменив программы своего ума, вы обретете преимущества, и это даже станет бонусом.
То, что называют ВСД, т.е. комплекс психо-физических процессов происходящих с «отклонениями от нормы», т.е. ваш инструмент для получения счастья – расстроен. От этого «гармоничной музыки мира» не выходит.  И дело не в теле. И дело не в уме. И дело не в окружающем мире. Так же как дело не в клавише, педали, исполнителе,  крышке рояля или комнаты в которой он стоит, дело в гармоничном их содействии, так получается музыка. Возможно у вас прекрасное  здоровое тело, что вам и подтверждают врачи, здоровая психика, что подтверждают ваши знакомые, у вас нет серьезных проблем с окружающем миром(голода, нужды, отсутствия свободы и т.д.) но при этом все вместо не дает ощущения счастья. Все люди болеют, практически все испытывают нужду, все умирают.  Но не все несчастливы. Вы не сильно можете изменить мир, в котором вы живете, людей, свое тело, на все это можно влиять очень умеренно. Но вы можете очень сильно изменить свой ум. Если вам понятна идея, поразмышляйте над этим.
Все наоборот. Мозг  всегда работает по  одной и той же схеме: 1.событие; 2.мысль; 3. Реакция (эмоция); 4. телесные проявления. 1 пример: событие-ребенок завтра возвращается из лагеря; мысль-я завтра увижу своё сокровище; реакция (эмоция)-радость; телесные проявления-улыбка до ушей, глаза блестят, ноги пританцовывают, тело ликует.
2 пример: событие тоже самое; мысль-а если в дороге что-то случиться с моим сокровищем; реакция (эмоция)-страх, слёзы; телесные проявления-головная боль, тяжесть на сердце, слабость в ногах, тело страдает.
Что касаеться счастье, то основным его критерием является умение договариваться с самим собой.

Вы пишите очевидные вещи, разве этому нужно учиться? Более того, если кто то рядом попытается накручивать себя или меня, я быстренько ему вправлю мозги. Дело не в этом, дело в том, вдруг здравый смысл начинает отказывать. А стоит приступам пройти, так и учиться нечему, я достаточно спокойный человек в жизни, и не мотаю нервы ни себе , ни другим тревожными ожиданиями.
Счастье для меня- это состояние, мне считаю крупно повезло, потому что я становлюсь счастливой от многих вещей в жизни

Я хотел бы закончить с вами беседу. Отстаньте от меня и  Пж не стоит отвечать на мои сообщения. Толку нуль. Мне не интересно и не познавательно. Считайте мой ответ вам бредом, на этом давайте закончим. Спасибо за понимание. Я сам хз, что несу.
Я отвечала не вам этим сообщением, а Фросе! Просто не умею выделять то, на что отвечаю) вы зря сердитесь, и вообще часто зря сердитесь) ок, проехали
« Последнее редактирование: Октябрь 12, 2020, 13:31:43 от Dindin » Записан

Не переживай) переживёшь)
Страниц: 1 ... 3 4 [5]   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.226 секунд. Запросов: 29.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247