следующая тема »

Что делать с этими напряженными мышцами?Пробовал круговые движения головы,но она закружилась.

http://www.pozvonok.biz/p12.htm

Dude у тебя дереал проходил или он постоянный?Что делать с этими напряженными мышцами?Пробовал круговые движения головы,но она закружилась.

Ниче страшного, начинай по чуть, и делай легкую разминку. Тока повороты головой делай аккуратно чтоб не было боли и постепенно увеличивай нагрузку(6-7 раз в одну и другую сторону вполне достаточно). Еще делай наклон головы вперед, подбородкам тянися к ключицам, чуть вперед и расслабил и опять вперед. Дереал не прошел, но уже не такой страшный как раньше.      

Отвлечься от др, это тоже самое, что поставить перед глазами что-то огромное (шкаф скажем,что нельзя не заметить) и говорить человеку "Ну а ты не смотри", "Не замечай")))) it's impossible!!

все в етой жизни реально,даже больше чем ты можешь себе представить.Да вы просто ленитесь как следует заняться собою.Для начала прочтите книгу от ДП,добрые люди разамещали сылочку.Следуйте всем улазаниям автора.Слушайте аудиозапись которую должны вы сами создать..Кому западло могу свою выложить.Слушайте и вникайте в слова.Дп ето невидимый враг,ето вы сами-ваш укоренившийся негативный образ мышления,привычка думать.Нужно натренировать мозг мыслить по другому,без анализа и размышлений.Следует делать перемены в жизни,подключить занятия АТ,вовремя ложиться и вставать.Поверьте,оно дает свои плоды.Таблетками всегда успеете наглотаться.Не отходите от правильного режима главное.Мою длительную ДП стала убивать работа,мне некогда думать о всей етой херни.

Отвлечься от др, это тоже самое, что поставить перед глазами что-то огромное (шкаф скажем,что нельзя не заметить) и говорить человеку "Ну а ты не смотри", "Не замечай")))) it's impossible!!

все в етой жизни реально,даже больше чем ты можешь себе представить.Да вы просто ленитесь как следует заняться собою.Для начала прочтите книгу от ДП,добрые люди разамещали сылочку.Следуйте всем улазаниям автора.Слушайте аудиозапись которую должны вы сами создать..Кому западло могу свою выложить.Слушайте и вникайте в слова.Дп ето невидимый враг,ето вы сами-ваш укоренившийся негативный образ мышления,привычка думать.Нужно натренировать мозг мыслить по другому,без анализа и размышлений.Следует делать перемены в жизни,подключить занятия АТ,вовремя ложиться и вставать.Поверьте,оно дает свои плоды.Таблетками всегда успеете наглотаться.Не отходите от правильного режима главное.Мою длительную ДП стала убивать работа,мне некогда думать о всей етой херни.

Я поняла в чем причина того, что трудно все это не замечать (по крайней мере для меня)......вот знаю надо сделать что-то....следующая мысль "а мне это надо? наверно незачем".....все идет блокировка, дальше негатив и не хочеться ничего делать......все эти размышления- это просто болезненная форма мышления, так что если решила надо делать, все!!! ТОЧКА......и не надо ничего анализировать.....сегодня делала только так и кажется стало легче!!

Фенибут мне продадут без рецепта?тенотен и афобазол пил по месяцу,чучуть совсем спокойней стал от тенотена,а афобазол мел.

А у меня как то странно, вроде дома и на улице норм ( правда на улице бывает состояние, сейчас прям грохнусь на землю), не от слабости. А просто так.
Но вот что происходит в гипермаркетах, только я зайду на мин, все мне плохо. Хочется бежать обратно на улицу, наверное выздоровление начнется после того как я спокойно смогу шопинговать в меге

Как все знакомо! Буквально месяц назад я с трудом переносил походы в магазины, базары, ярмарки. Теперь я работаю в сфере торговли, непосредственно в самом магазине где куча покупателей и чувствую себя хорошо. Режим начал налаживаться и самочувствие улучшилось значительно. После работы сразу принимаю контрастный душ. Ограничил АТ до одного раза в день , тоже после работы. Просто напросто не успеваю.

А у меня как то странно, вроде дома и на улице норм ( правда на улице бывает состояние, сейчас прям грохнусь на землю), не от слабости. А просто так.
Но вот что происходит в гипермаркетах, только я зайду на мин, все мне плохо. Хочется бежать обратно на улицу, наверное выздоровление начнется после того как я спокойно смогу шопинговать в меге

у меня было такое, уже прошло, вот сейчас в маркете буду работать. Спрот в помощь.

И тут из за выпрыгнул дореал, глухо лязгнул клешнястыми челюстями и занял привычное место за моей спиной.......Вот так это и бывает...

прошу совета
дереал начал наваливаться постепенно,когда я его заметил начал колоть кортексин стало намного лучше, потом сдавило голову и я чета загнался и нервничал сильно, состояние ухудшилось как думаете что поможет снять стресс и вернуть прежную степень др?

прошу совета
дереал начал наваливаться постепенно,когда я его заметил начал колоть кортексин стало намного лучше, потом сдавило голову и я чета загнался и нервничал сильно, состояние ухудшилось как думаете что поможет снять стресс и вернуть прежную степень др?

По поводу кортексина - странно, что он вообще хоть кому-то помогает. У меня непосредственно после инъекции кортексина к моей ДП добавлялся ещё и ДР, вернее, он у меня был тоже, но менялась картинка, становились резче очертания предметов, добавлялись краски, в общем, всё выглядело, как на картинке. Очень неприятные ощущения. Вот,пожалуй, и всё,что я ощутила от кортексина. То, что голову сдавило - это может быть вообще на протяжении всего периода болезни независимо от чего-либо,как и вообще любые ощущения в голове. А так как мы воспринимаем всё гипертрофированно, отсюда и загоны по поводу любых неприятных телесных ощущений. Могу сказать о себе: по мере того, как успокаивается нервная система, реакции на все эти ощущения становятся более спокойными,адекватными. И уже не думаешь,что щас шарахнет инсульт или инфаркт, такая мысль уже просто не приходит в голову. ДР и ДП тоже проходит медленно по мере того, как успокаивается НС. Хотя физические недомогания сохраняются дольше,чем психические. ДР на протяжении всего периода болезни может становиться сильнее или слабее, не надо загоняться по поводу того, что раз дереал усилился, значит,состояние ухудшилось. От чего зависит усиление или ослабление - не поняла, никакой связи не уловила ни с чем. Старайтесь не концентрироваться на этом состоянии, это тяжело,но это надо постараться сделать. Из личного опыта - концентрация внимания на данном состоянии у меня вызывала ПА. А по поводу того, что поможет снять стресс - тут весь форум забит всякими рекомендациями, каждый находит что-то своё, кому что помогает. Но то, что это процесс длительный - это факт.

При адекватном лечении заболевания, в том числе большими дозами препаратов, ремиссия может происходить в течение нескольких месяцев. Но довольно часто заболевание исчезает внезапно (в течение нескольких минут)

С википедии

С.ка. Я не могу больше :(:(
Надоело. Че делать? Сидишь на работе а вокруг всё нереальное такое. Но понимаешь что это просто кажется. Потом начинаешь в себя проваливаться и вообще будто многих вещей не существует.
Руки, ноги тело стало чужим. Идешь и не понимаешь как перебираеш ногами. Береш в руку кружку, а не осознаеш этого. Будто из за спины твоей кто то свою руку протянул и взял эту кружку. Но не ты. :( че делать?? Предметы Все яркие и имеют очертания. Концентрации ноль. Был в книжном магазине так не мог прочитать название книг на полках. Не получается взглянуть на объекты в целом.

:( как это прекратить??:(либо я сам прекращу это. Это не жизнь. И от этого похоже не избавишься

Андреас, вам вроде Кавинтон помогал? Тут ещё магний и кальций советовали. Плюс провериться на аллергию на глютен и казеин.
У психотерапевта были? Что говорит?

А глютен и козеин причем здесь??? Мож еще на все болезни мира проверится???

Да ниче не говорит психотерапевт. Выберайся сам и всё.

Марианна у вас такие большие сись.. ГЛАЗА. Успокаивают))

Андреас, у вас девушка есть?
А вообще мои девочки очень скромны и стеснительны и они в дереале.
Кстати, седня простудилась. Дереал и весь ноч кошмар прошел. Так хорошо....
Вот думаю, что лучше, болеть и чувствовать себя хорошо или быть здоров по показателям, но чувствовать себя отвратительно???

Была и сбежала))