Новости: КРИТИЧЕСКАЯ СИТУАЦИЯ! НАШ ТОВАРИЩ В БЕДЕ! НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ Март 24, 2019, 07:53:58
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
*






Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Болела поясница неделю. Сейчас жутко болит нога- стал хромать. Что делать? (Прочитано 6033 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
prinko
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 5



« : Март 28, 2018, 20:08:56 »

Болела поясница неделю. Сейчас жутко болит нога- стал хромать. Что делать?

3 недели назад на ровном месте схватило поясницу- не мог нагибаться и даже делать простую утреннюю зарядку. Помазал Вольтареном- почти все прошло. Но стало отдавать в ногу- стала болеть ягодичная мышца. С каждым днем все сильнее и сильнее. Потом еще стала болеть голень изнутри... все сильнее и сильнее. 3 дня как стал хромать!
К неврологу очередь в поликлинике... друзья советуют снять боль медикаментозно.
Пробовал: Вольтарен (2 дня), иголки (аппликатор Кузнецова), медные платины- ничего не помогает. МРТ поясницы показало грыжу 6 и 3 мм- врач сказал, что до 1 см некритично и в моем случае ничего не пережимает.

Советуют:
Иглоукалывание
Массаж (хотя в пояснице массажировать почти нечего- можно и самому или на каталке мять)
Самомассаж пальцами, каталкой, роликами
Мануальщик (если воспаление, то можно навредить. + Я сам могу изгибаться и висеть на турнике)
Баня (Бубновский рекомендует холод. Когда боль то воспаление жарой можно усугубить)
Замотать поясницу и ногу в шерсть (хотя если воспаление то теплом можно усугубить)
Контрастный душ на поясницу.
Медикаменты (Дифлокинак +Витамины в12…. и .д.). Перцовый пластрырь.

Что делать? Как убрать боль и вернуться к нормальной жизни?
Записан
загрузка...
zabava
Ветеран
*******

Репутация 115
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2181




« Ответ #1 : Март 28, 2018, 21:00:34 »

Цитировать
Я сам могу изгибаться и висеть на турнике
   с грыжами и обострением на турнике  rgach  из всего я бы противоспалительные колол витамины , а потом уже  упражнения на разблокировку  вот тут я скинул ссылки   http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=31406.msg865065#msg865065
Записан

Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
prinko
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 5



« Ответ #2 : Март 29, 2018, 11:59:42 »

Цитировать
Я сам могу изгибаться и висеть на турнике
   с грыжами и обострением на турнике  rgach  из всего я бы противоспалительные колол витамины , а потом уже  упражнения на разблокировку  вот тут я скинул ссылки   http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=31406.msg865065#msg865065

А какие упражнения делать? По ссылке куча всего.
Записан
zabava
Ветеран
*******

Репутация 115
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2181




« Ответ #3 : Март 29, 2018, 12:26:45 »

Цитировать
Я сам могу изгибаться и висеть на турнике
  с грыжами и обострением на турнике  rgach  из всего я бы противоспалительные колол витамины , а потом уже  упражнения на разблокировку  вот тут я скинул ссылки   http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=31406.msg865065#msg865065

А какие упражнения делать? По ссылке куча всего.
весь блок он на поясницу идет -ВЕСЬ по порядку ! часа полтора выходит , но улучшение сразу чувствуешь ) у меня во всяком случае так было и есть
если упражнения не понятно как дела ( аудио формат ) то можно на ютубу посмотреть -  Соматика Томаса Ханны
« Последнее редактирование: Март 29, 2018, 12:29:56 от zabava » Записан

Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
prinko
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 5



« Ответ #4 : Апрель 10, 2018, 10:47:10 »

Неделю как хромаю. Даже ходить уже тяжело. Малейшие отклонения (например ступеньки) вызывают боль. Не могу наклонятся или отклонятся назад- сразу сильная боль! Даже сидеть тяжело- нога жутко болит в ягодице (снизу).
Советуют колоть обезболивающие диклофенак, мовалис и т.д.
Похоже защемлен нерв. Надо бы к мануальщику идти, но пока обострение и не снята боль и воспаление, то говорят можно сильно навредить. Да и пока МРТ нет, то мануалка опасна.
Ежедневную зарядку перестал делать- смылс если любое движение вызывает боль. Хотя может и зря, многие рекомендуют через боль делать.
Советуют лaзepную тepaпию чтобы cнять oтeк ткaнeй oблacти нepвa, улучшить циpкуляцию кpoви в мeлкиx cocудax.

Пробовал мазать Вольтареном спину и ногу на ночь- эффекта почти нет.
Пробовал перцовый пластырь на 2 дня- нет эффекта.
Шерстяной свитер на поясницу- нет эффекта.
Пробовал горячую ванну- нет эффекта.
Пробовал самомассаж и каталку- нет эффекта.
Есть ли смысл идти к массажисту?

Хочу купить в аптеке: Мовалис в уколах (НПВС), Ибупрофен при начальных болях (НПВС), Андипал или Пенталгин (для купирования болей), Сирдалуд или Мидокалм (Миорелаксанты), Мазь содержащая пчелиный яд (Апифор, Унгапивен), Мильгамму, витамины В1, В6 и В12
Записан
nerp
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 109
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3715




« Ответ #5 : Апрель 10, 2018, 11:10:50 »

Доктор Данилов советует ходить как можно больше, по полтора, два часа в день хотя бы
Записан
dvp81
Опытный
*****

Репутация 25
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 310



« Ответ #6 : Апрель 10, 2018, 13:38:56 »

Просто теория.
На ровном месте быть не может. Всегда есть причина - либо сверхнагрузки, либо неверное движение или статическое положение, также напряжение от невроза.
В пояснице воспаление около сустава. Поджало нерв. Отключилась большая ягодичная мышца. Затем два варианта событий.
Как вариант - Начала перенапрягаться средняя ягодичная, что вызвало сближение головки бедренной кости и вертлужной впадины. Захромали. Возможно боль в тазобедренном. Боль по боковой поверхности ноги.
Еще вариант - Начала перенапрягаться грушевидная мышца, она поджала нерв, идущий по задней поверхности ноги. Боль в ноге или по задней поверхности.

Нужно выяснить в чем причина воспаления. Неправильная походка - постоянная травматизация суставов позвонков. Напряженная мышца в пояснице - фиксация сустава позвонков, снова травматизация. Резкое движение в пояснице.

Лечение. Если самому - то уважаемый zabava все рекомендовал. Если к быстро и эффективно - к мануальному терапевту (состоит в Ассоциации мануальных терапевтов, спец клиника), затем упражнения.
https://www.youtube.com/watch?v=xGIjwaKFzvk - лечение грыжи.

 
Записан
H.Hain
Опытный
*****

Репутация 28
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 443
Дневник: Читать>>



« Ответ #7 : Апрель 10, 2018, 16:47:01 »

Ишиас?

Поясницу ногу спину жопу ни в коем случае не греть. Ничем. Ни шарфами ни баней ничем вообще. Ни в коем случае. Станет хуже.
Поясницу, копчик и ягодицу в том месте где проходит нерв - жирно намазать фастумгелем. Закупить в аптеке нимесил в пакетике 5 раз. Первый выпить на ночь согласно инструкции. Второй после обеда. Если не прошло - третий тоже на ночь. Если после третьего не заметно улучшений - значит вы не отвечаете на препарат либо это не воспаление. Два пакетика останется про запас - они отлично лечат всякие воспалительные штуки особенно если продуло ухо или заболел зуб. 

План бэ - покупаем в той же самой аптеке, пачку экстракта преисподней. Средство называется мильгамма (р-р для в/мыш. введ. 2 мл ампулы 10 шт.) И шприцы 2мл 10раз. Колем согласно инструкции. Либо сами либо при помощи человека с опытом вм/инъекций в ж...ягодичную мыщцу.

Должно отпустить.

Да. Кстати. Дружественный народ подкинул мне в схожей ситуации аппарат магнитного колдунства "алмаг". Уж не знаю что было эффективнее - нимесулид или сабж но по случаю мне такой аппарат подкинули и как минимум хуже он не сделал. Возвращала хозяевам его с благодарностью правда свой такой не купила ну потому что колдунство это всё)
Записан

Стрельников
Ветеран
*******

Репутация 103
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1724




« Ответ #8 : Апрель 10, 2018, 17:54:49 »

Думаю Вам помог Немисулид. Слышал про « Алмаги» где-то: минимальный эффект. Скорее профилактика. Упрежнения лфк помогают.
Записан
H.Hain
Опытный
*****

Репутация 28
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 443
Дневник: Читать>>



« Ответ #9 : Апрель 10, 2018, 18:31:11 »

Думаю Вам помог Немисулид. Слышал про « Алмаги» где-то: минимальный эффект. Скорее профилактика. Упрежнения лфк помогают.
там комплексно было)
но очень похоже на то что в посте. Один в один.
Записан

Стрельников
Ветеран
*******

Репутация 103
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1724




« Ответ #10 : Апрель 10, 2018, 21:00:03 »

Есть несколько упражнений при ишиасе. Можно пробовать. Все будет хорошо!
Записан
bass0908
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 73
Дневник: Читать>>



« Ответ #11 : Январь 02, 2019, 21:08:16 »

Посмотри как-нибудь на ютубе упражнения для спины Шамиля Аляутдинова. Он там подробно все объясняет и показывает. Но это не панацея, конечно.
Записан

The bleak life and modern times
Of grey skies and electric light
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.141 секунд. Запросов: 32.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240