Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 29, 2024, 14:19:18 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Всд, панические атаки, депрессия и бесконечный внутренний диалог. (Прочитано 3589 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
яВпорядке
Гость
« : Января 31, 2018, 12:03:25 pm »

Здравствуйте. Мне 29 лет. У меня с детства низкое давление и всд. В 2013 году, после сильного стресса, первый раз в жизни поймал паническую атаку. Никогда подобного не испытывал. Головокружения, онемение конечностей, лица, бледный вид, страх смерти, вихрь мыслей в голове. Невролог выписал уколы, улучшающие работу мозга: комбилипен, фезам и пр. После 10 дневного приёма симптомы проходили. Так курсил раз 5 в год, когды уже было невыносимо. В 2014 первый раз выписали антидепресанты. Пропил их месяц (нужно было дольше), полегчало и я забросил это дело. И уже в 2015 году атаки вернулись с чудовищной силой. Опять колол уколы для мозга, пил алкоголь, курил марихуану, но это не всегда спасало, чаще даже ухудшало состояние. Снова пошёл к неврологу и тут уже лечение было основательным: 10мл в день флуоксетина, и 1/4 клоназепама на ночь. Период лечения где-то 3-4 месяца, клоназепам перестал пить через 2. Вообще алкоголь выпивал довольно давно, ну как все. Также я стал увлекаться восточными религиями в частности буддизмом и практиковать медитацию. Медитация кстати работает. Марихуану курил периодически с 2011 года и никаких проблем не было.  Сейчас как таковых панических атак нет, но мучает другая проблема. Я это называю : когнитивный диссонанс. В общем у меня много разных увлечений, некоторые приносят небольшие деньги. Но я понимаю, что не смогу преуспеть во всех, и вместо того, чтобы распыляться на несколько дел,  нужно выбрать что-то одно и стать профи.  И когда я выбираю заняться чем-то одним, то тут начинаются дикие сомнения. Мозг, как-будто говорит мне: ты выбрал не то, это не твоё, у тебя не получится, займись другим и я начинаю верить в то, что лучше будет, если я посвящу жизнь другому делу. Потом так-же происходит со вторым делом и я переключаюсь на третье. И всё это сопровождается дикой депрессией, бывает настолько грустно, что сознание затягивает пеленой. Алкоголь выключает этот внутренний диалог и помогает забыться. Ещё ко всему плохой сон. Я понимаю, что время идёт, я хожу по кругу, перебираю варианты, вместо того, чтобы заняться делом и от этого становится просто невыносимо. Я уже думал, что у меня что-то типо шизофрении, но невролог мне объяснил, что нет, всё норм. В общем у меня в башке постоянно идёт "внутренний диалог", мозг (подсознание) постоянно оспаривает мои решения, которые я принимаю осознанно. Я вообще творческий чел, занимаюсь фотографией, пишу музыку, играю на гитаре, пою, планирую вести видеоблог и прочее. Между этими вещами я постоянно метаюсь и это мне доставляет дикие неудобства. Скажите пожалуйста, как это всё можно назвать? Я схожу с ума? Я не могу не заниматься творчеством. Я хочу приносить пользу людям. До панических атак такого не было, я просто жил и не заморачивался, а щас тупо страдаю. Связано ли это с всд? Посоветуйте пожалуйста что-нибудь. Заранее ОГРОМНОЕ СПАСИБО.
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 766
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11243




« Ответ #1 : Января 31, 2018, 15:20:13 pm »

Привет, скорей всего этот внутренний диалог уже носит характер навязчивого мышления, что есть ОКР. Оно здорово перенапрягает мозги.   
Записан

Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Гость
« Ответ #2 : Февраля 03, 2018, 07:36:48 am »

Спасибо за ответ! Это возможно как-то лечить? Эти состояния могут быть следствием всд? Это фигня появилась именно после того, как случились эти панические состояния, до этого жил и не парился особо.
« Последнее редактирование: Февраля 03, 2018, 07:39:31 am от яВпорядке » Записан
ЕленаНик
Бывалый
****

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 209




« Ответ #3 : Февраля 03, 2018, 08:40:09 am »

ты выбрал не то, это не твоё, у тебя не получится, займись другим

А кто-то из родителей (или из значимых взрослых) в детстве говорил Вам такие слова? Или, например, "Делай как я тебе сказал, живи моим умом, ты ещё маленький, у тебя не получится"? Это называется родительским предписанием.
Записан
яВпорядке
Гость
« Ответ #4 : Февраля 03, 2018, 16:50:45 pm »

Знаете, вполне возможно, что кто-то и говорил, я уже и не помню. Детство у меня было не очень, я жил с матерью и отчимом, а он был не очень хорошим человеком, бить не бил, но словами сильно обижал. Ну однажды мне удалось от них перекочевать к бабушке с дедом и всё стало более -менее нормально. Поэтому тут может быть что угодно сработало. Но опять же повторюсь, что это стало со мной происходить только после того, как я начал "ловить" панические атаки, до этого всё было норм. Там начались и боли в теле, и дезориентация в пространстве, головокружения, боли, давление внутречерепное повышалось, помню пил диакарб. Так же , как и все бегал по врачам :), считал их некомпетентными , потому что не могли мне помочь и не говорил, что типо: парень, ты "псих" это у тебя в башке :).
Я заметил, что мне очень помогает общение с людьми. До сих пор я работал дома, за компьютером, а теперь думаю утроиться каки-нибудь продавцом и это мне точно поможет + спорт.  А вообще, удивительно, уже 5 дней меня не мучает этот диалог. Я выбрал для себя, то к чему больше душа лежит и просто перестал отвечать этому "собеседнику". Мысли возникают слабые, но я быстро понимаю, что вовлекаюсь в этот диалог и просто ухожу от размазывания этой темы, думаю о чём-то другом, и "внутренний террорист" прекращает меня доставать :).  Есть реально такой способ избавиться от этого ОКР, я только сегодня о нём прочитал, а так сам догнал до всего и это круто! Ещё была неуверенность в себе, низкая самооценка, да и много всякой гадости в голове, от которой сейчас избавляюсь, всё это влияет на качество жизни. 
Во я накатал текста :).  Реально чувствую себя хорошо сейчас. Сон наладился. Я счастлив. Но это только начало.
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 766
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11243




« Ответ #5 : Февраля 03, 2018, 18:04:20 pm »

Спасибо за ответ! Это возможно как-то лечить? Эти состояния могут быть следствием всд? Это фигня появилась именно после того, как случились эти панические состояния, до этого жил и не парился особо.
Это с ВСД соотносится как кашель с насморком при простуде. Скорее идут параллельно. Психика извне лечится с трудом, навязчивости так же как и зависимости лечатся только при очень большом желании зависимого. К тому же от обссессий/компульстий нельзя "подшиться". Короче говоря нужна самостоятельная работа по типу борьбы с зависимостями.
Записан

Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
яВпорядке
Гость
« Ответ #6 : Февраля 03, 2018, 18:28:52 pm »

Ну вот вылечить панические атаки мне помогла именно фармокология, невролог попался хороший, всё мне объяснил, я даже на индивидуальные беседы к нему ходил. Хотя бывает ещё голову зажимает.  А что можете посоветовать для избавления от этих ОКР? Какие-нибудь действенные техники, НЛП или что-то наподобие? Книги, ссылки в инете? Я нашёл одну хорошую статью. Я нашёл вот это, и это правда работает http://psychostep.ru/navyazchivye-mysli/ .
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 766
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11243




« Ответ #7 : Февраля 03, 2018, 18:39:45 pm »

л
Ну вот вылечить панические атаки мне помогла именно фармокология, невролог попался хороший, всё мне объяснил, я даже на индивидуальные беседы к нему ходил. Хотя бывает ещё голову зажимает.  А что можете посоветовать для избавления от этих ОКР? Какие-нибудь действенные техники, НЛП или что-то наподобие? Книги, ссылки в инете? Я нашёл одну хорошую статью. Я нашёл вот это, и это правда работает http://psychostep.ru/navyazchivye-mysli/ .
Статья хорошая. Если что ещё стоящее найдешь делись. На самом деле у многих такая проблема, но она замазана соматикой и они ее не замечают.
Записан

Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.116 секунд. Запросов: 28.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256