следующая тема »

Что-то сейчас я себя лохом почувствовала... Профессионалы что-то знают обг мне, но не говорят)). Асур, не сочтите за труд, объясните по поводу уморить со смеху и цитата о собаке Павлова внизу, они как-то связаны?  Мне нужно правильное направление, или я должна к чему-то прийти самостоятельно.

Nataly, это он для меня приводил цитаты,  чтобы ещё раз сказать об отсутсвии профессионализма, неопытности, незнании )) И  это его может когда-нибудь уморить )
Не принимайте на свой счёт )

Asur, я с Вами не спорю, во всём соглашаюсь ) Вы как всегда правы )

Если продолжите себя вести как злобный адепт тоталитарной секты, то покинете наш форум навсегда. Да.

Asur,спасибо за пояснения. Это важно-мнение сведущего человека, знающего суть вопроса. Было бы шикарно с Вами пообщаться по своим моментам  ...

Не против, но не сейчас, ибо занят.

Плюс ко всему, существуют определённые правила общения, естественно, установленные Асуром.

То есть в теории возможно?

Не против = Да.

Asur,спасибо за пояснения. Это важно-мнение сведущего человека, знающего суть вопроса. Было бы шикарно с Вами пообщаться по своим моментам  ...

Не против, но не сейчас, ибо занят.

Плюс ко всему, существуют определённые правила общения, естественно, установленные Асуром.

То есть в теории возможно?

Не против = Да.

Свяжусь с Вами с акацией, когда позволите.

Что-то сейчас я себя лохом почувствовала... Профессионалы что-то знают обг мне, но не говорят)). Асур, не сочтите за труд, объясните по поводу уморить со смеху и цитата о собаке Павлова внизу, они как-то связаны?  Мне нужно правильное направление, или я должна к чему-то прийти самостоятельно.

... ... nataly81, повторю свой вопрос вам - Почему вы с проецировали(уете) на себя мой(и) ответ(ы) ЕленаНик???

Ну, поскольку я как-то косвенно имею отношение к этой теме, то мне показалось, что речь идет не в общем, а обо мне. Или упрощу, - это мнительность, друг или враг невротиков.

Мнительность? Сами как думаете? Бывает у Вас  момент, когда страх перед « последствиями» исчезает? Может Вы перестаёте морочиться, выставляете приоритет? Типа нужно под страхом смерти сделать работу, во что бы то ни стало.. и Вы делаете, во что бы то ни стало, без страха и упрёка. И получается. Это чувство следует запомнить и культивировать. Чувство , что опасности нет и так далее.  Нужно сделать выводы и жить далее.

Да, бывает такое, крайне редко, когда сильно разозлюсь в основном на себя, окружающих или на невроз. Или когда выпью вина, но это реже😁. В целом стратегию я понимаю, это та же экспозиция, атака на страх. У меня две вещи не выходят: во первых не получается все время себя контролировать, есть привычка мышления и как бы это объяснить... Я забываю думать не невротически. Т. е. я первое время помню, а потом страх опять побеждает. Не знаю поняли ли Вы о чем я. Второе: я не всегда знаю, что это невртз, он умеет маскироваться. Вот Вы всегда можете определенно сказать, что да, это невроз? Как его распознать. Мне кажется, это и есть стержень его.

Давайте на Ты?! Так проще. Я Артём)
Ты не пытайся что-то делать « ради невроза». Пока он сидит в голове-так и будет сидеть. надо, наоборот -не контролировать себя. Злитесь на невроз? Правильно! Шли его в пень! Попробуй как-нибудь прожить час, день без этих мыслей, без желания что-то сделать специально. Совсем отключи анализ и мышление в хтом смысле.. Только пришла мысль о неврозе- останавливай и гони.

Только пришла мысль о неврозе- останавливай и гони.

Предлагаешь, как Насреддин, не думать о жёлтой обезьяне? 
Чем больше будешь отгонять мысли, тем сильнее они будут лезть обратно. Надо не мысли гнать, а избавляться от страха.

Давайте на Ты?! Так проще. Я Артём)
Ты не пытайся что-то делать « ради невроза». Пока он сидит в голове-так и будет сидеть. надо, наоборот -не контролировать себя. Злитесь на невроз? Правильно! Шли его в пень! Попробуй как-нибудь прожить час, день без этих мыслей, без желания что-то сделать специально. Совсем отключи анализ и мышление в хтом смысле.. Только пришла мысль о неврозе- останавливай и гони.

Давай, Наталья

Только пришла мысль о неврозе- останавливай и гони.

Предлагаешь, как Насреддин, не думать о жёлтой обезьяне? 
Чем больше будешь отгонять мысли, тем сильнее они будут лезть обратно. Надо не мысли гнать, а избавляться от страха.

Вот и я так думаю, их надо как-то принять, смириться или не обращать внимание?

Вот и я так думаю, их надо как-то принять, смириться или не обращать внимание?

Я думаю: ни то, ни другое, ни третье. Они исчезнут сами, если исчезнет причина для избыточного страха. Тревога - это тоже страх, но страх перед будущим ("ещё ничего плохого не произошло, а мне уже страшно").
Сам по себе страх - это полезная эмоция, она заложена в живых существах эволюционно, она способствует выживаемости. То есть в норме это чувство должно быть у каждого. Плохо, когда страх неадекватный и избыточный. Откуда он берётся? Причин может быть несколько:

1. Это может быть психологическая травма. Здесь причина понятна: был сильный испуг в какой-то ситуации, страх закрепился, человек старается избегать похожие ситуации.

2. Развитие фобии по модели Виктора Франкла. Вот на этой странице приводила схему http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=31288.200
Очень часто встречается эта модель. Здесь важно научиться разрывать эту закольцованность в самом начале.

3. Развитие фобий в результате родительских предписаний ("не залезай - упадёшь", "не убегай - украдут", "не думай сам - я лучше знаю" и т.д.)

4. Развитие фобий как результат несчастного Внутреннего ребёнка.

и т.д.

Фобия отличается от тревоги. У тревоги тоже несколько психологических моделей (причин развития).
Например, есть тревога - как обратная сторона контроля. Тревожные люди стремятся контролировать себя и свою среду, они не выносят неопределённости. Их приучали к постоянному самоконтролю или контроль был необходим, чтобы выжить в сложной ситуации. Эта черта характера порождает также навязчивые состояния. Все люди, имеющие навязчивости, склонны к избыточному контролю и тревоге.

То есть надо выявлять причины тревоги и фобии, тогда становится понятно как на эти негативные состояния можно воздействовать. Когда они уйдут, тогда уже не будет и навязчивых мыслей, не нужно будет их прогонять или пытаться с ними смириться.

Елена, конечно, права! Как специалист.
Но, пока и час о следует применять приемы « скорой помощи « здесь и сейчас. Расслабление, санация  мыслей. То есть какой-то прием для регулярного применения... А работа с ПТ-еще и лучше.

Елена, конечно, права! Как специалист.
...

Не-а, это не её Это цитаты из учебного пособия по психологии для студентов Линде Н.Д., Психологическое консультирование.

Елена, конечно, права! Как специалист.
...

Не-а, это не её Это цитаты из учебного пособия по психологии для студентов Линде Н.Д., Психологическое консультирование.

Ну, нам-диллетантам - не понять. Наивно верим.
Спасибо за помощь и поддержку всем...

Не-а, это не её Это цитаты из учебного пособия по психологии для студентов Линде Н.Д., Психологическое консультирование.

Я уже боюсь ставить ссылки на автора  : слова "Линде" и "ЭОТ" означают для Асура "тоталитарную секту" 

Если продолжите себя вести как злобный адепт тоталитарной секты, то покинете наш форум навсегда. Да.

 

Елена, Вы хотели показать мне прием,, это что-то поведенческое?

Не-а, это не её Это цитаты из учебного пособия по психологии для студентов Линде Н.Д., Психологическое консультирование.

Я уже боюсь ставить ссылки на автора  : слова "Линде" и "ЭОТ" означают для Асура "тоталитарную секту" 

Если вы не в силах изложить полученные знания своими словами, вместо этого выдавая цитаты из учебника за собственные мысли, то о каком профессионализме может идти речь? Тем более что вы даже диагноз не можете поставить, нет у вас такого права.

Не-а, это не её Это цитаты из учебного пособия по психологии для студентов Линде Н.Д., Психологическое консультирование.

Я уже боюсь ставить ссылки на автора  : слова "Линде" и "ЭОТ" означают для Асура "тоталитарную секту" 

Недоучка... Передёргивать ещё не научились. Речь идёт лично о вас. Ещё раз, если сразу не дошло - Лично о вас.
Запомните сие правило - Любой член обособленного сообщества объединенного одной идеей агрессивно реагирующий на критику этого-самого сообщества(идеи) и есть адепт тоталитарной секты.
При этом, само сообщество сектой, в прямом смысле, может и не являться, а вот для человека построившего у себя в голове образ непримиримого, ярого адепта идей сообщества оно становится сектой.

Если вы не в силах изложить полученные знания своими словами, вместо этого выдавая цитаты из учебника за собственные мысли, то о каком профессионализме может идти речь? Тем более что вы даже диагноз не можете поставить, нет у вас такого права.
....
Недоучка... Передёргивать ещё не научились. Речь идёт лично о вас. Ещё раз, если сразу не дошло - Лично о вас.
Запомните сие правило - Любой член обособленного сообщества объединенного одной идеей агрессивно реагирующий на критику этого-самого сообщества(идеи) и есть адепт тоталитарной секты.
При этом, само сообщество сектой, в прямом смысле, может и не являться, а вот для человека построившего у себя в голове образ непримиримого, ярого адепта идей сообщества оно становится сектой.

У Линде Н.Д. фразы настолько выверены, отточены и понятны, что рука не поднимается пересказывать их своими словами.  Лучше автора не скажешь. Но кавычки надо было поставить, здесь Вы правы. Каюсь, постараюсь исправиться.

Асур, я не спорю: по сравнению с Вами я наверное действительно недоучка. Я искренне рада за Вас и тех людей, которым Вы, благодаря своим знаниям, помогли избавиться от болезней и улучшить самочувствие.
Пусть объём моих знаний в миллион раз меньше Ваших, но порадуйтесь и Вы за меня и за тех людей, которым я помогла избавиться от страхов, фобий, депрессий, тревоги, обиды, гнева, чувства вины, эмоциональной зависимости и соответствующей этим эмоциональным состояниям психосоматики.

Я понимаю, Вас раздражает, что я пишу посты только об ЭОТ. Но на этом форуме каждый пишет из раза в раз о том, в пользе чего он убедился на практике. Кто-то всем советует контрастный душ, кто-то  бег, многие советуют КПТ, кто-то гештальт-терапию, кто-то упражнения для позвоночника, йогу, кто-то иголки. Но это не значит, что они адепты.

Предлагаю закончить дискуссию не по теме.