Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 28, 2025, 20:56:16 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Резкое головокружение,будто удар в голову !боюсь инсульта или атаки!!! (Прочитано 13413 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Dragonfly777
Гость
« Ответ #20 : Декабря 09, 2017, 05:32:31 am »
по минуте чередуя каждую ногу. Потянул минутку опустил напол полежал. Потом вторую минутку потяни. Потом опустят ногу полежи на полу. Потом опять первую ногу минутку. и вторую также и уже этого хватит. И так вечерком через день или каждый день тянем мы один раз в день.
« Последнее редактирование: Декабря 09, 2017, 05:34:49 am от Dragonfly777 » Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #21 : Декабря 09, 2017, 06:18:36 am »
Спасибо! Я каждый день делаю растяжку, гимнастику.. Тяну и спину, и попу, и ноги. Вмев комплексе. Этого , получается, мало?
Или тут общий перегруз мышц и что-то спазмируется, что-то не работает, что-то расслаблено? Я и хожу, что тренирует ноги и спину. А эмоции добивают эти спазмы ....
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #22 : Декабря 09, 2017, 06:20:09 am »
Цитата: Dragonfly777 от Декабря 09, 2017, 05:32:31 am
по минуте чередуя каждую ногу. Потянул минутку опустил напол полежал. Потом вторую минутку потяни. Потом опустят ногу полежи на полу. Потом опять первую ногу минутку. и вторую также и уже этого хватит. И так вечерком через день или каждый день тянем мы один раз в день.

Кстати, может проще в шпагат салиться? Домашние особо не морочатся моими проблемами.
Записан
Dragonfly777
Гость
« Ответ #23 : Декабря 09, 2017, 06:28:01 am »
Ну вот тут ничего не скажу может какие упражнения и помогают. Но я написал что реально помогает моей супруге. А так не могу вам сказать поможет ли лично вам или хуже будет. Но моей супруге очень это помогает. А насчет что родным пофиг на ваши проблемы со здоровьем, то тут нужно попросить все равно, потому что сам ты так не сможешь потянуть себе поскольку поднимая так сам ногу ты держишь ее в напряжении и будет только хуже, а надо именно чтобы ктото потянул. Там делов на пять минут, так что родных ваших нужно попросить или "сделать предложение от которого они не смогут отказаться" :) Так или иначе это недолго и вам лучше станет. Попросите один раз пусть потянут так пару дней и результат почувствуете лучше хуже ...
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #24 : Декабря 09, 2017, 06:32:04 am »
Да, фасции постоянно тяну. Конечно напряжены. Видимо общая проблема: комп, авто, эмоции.
Продолжаем бороться и побеждать!
Записан
Страниц: 1 [2]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.137 секунд. Запросов: 23.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257