следующая тема »

Последнее время просто полны пи... тяжелая депрессия, апатия, страх, что схожу с ума. Вчреа был уверен, что сошел с ума уже. Смотр. вокруг, ничего не понимаю, не понимаю, как понимать... Иногда кажется, что сознание проваливается куда-то и я щас потеряюсь, чокнусь... и от этого страх такой.  Всё так странно и пугающе, реально у кого всё настолько же плохо?

У меня когда это накатывает я начинаю сразу бегать, что-то делать  лишь бы отвлечься! Всё дело в голове!

Вы не один такой, но к психотераревту обратится стоит

Меня так штырило лет 12-15 назад еще пока ВСД не было, а как ВСД пришло отпустило и все внимание на симптомы ВСД ушли. Нужно заняться расслаблением мышц медитацию попробовать чтоб психику угомонить. Найти хорошую цель в жизни. Заняться спортом. Мне помогли песенки сам себе любимые песенки под нос напевал, и отпускало чтоб в голову всякая чушь не лезла. Нужно просто немного отвлечься найти хорошую работу или хобби чтобы приносило удовлетворение. Я вас прекрасно понимаю, но реально это может быть изза того чтото в вашей жизни негативно, и это надо поменять в лучшую сторону. Я повстречал свою жену и мысли такого рода и негатив почти сошли на нет, до этого я по жизни один блукал, ну есть родственники но я нашел того человека кому я стал нужен. Попросил Бога о том чтобы он дал мне шанс найти себе спутницу жизни до последних моих дней с кем мне будет хорошо, и я встретил свою жену через неделю. И щас даже в безумные часы я рад что я с ней и мне хорошо от осознания что рядом родной человек. У меня началось все с потери родных, матери и отца, за год оба умерли, и я впал в какойто мрак... И так около 6сти лет был один шлак в голове.

Незнаю что у вас случилось или происходит, и тут нужно бы успокоится и понять что нужно сделать хорошее чтоб успокоить себя чтобы все наладилось, что вас мучает отчего тягость такая и что вам нравится типа хобби что вас будет лечить... вашу душу что излечит... Но нужно самому еще пробовать расслаблять мышцы спины и шеи, йога растяжка поможет, массажи расслабляют, легкие упражнения.