ñëåäóþùàÿ òåìà »

[rctrance]

ЭЛЕКТРИЧЕСКИЙ ЗУД... Ты же делал мрт у тебя в крестцовом отделе поясницы протрузии. Ты не спрашивал упражнения делать можно? Вообще может там нервы передавливает и вот тебе зуд в ногах. Знаешь как можно там снять напряжение: ложишься на пол на спину ровно, кто то подойдет и поднимет тебе перпендикулырно ногу одну в коленке будут сгинаться стараться их ровно держать. Это мышцы которкие от голени до попы укорачиваются что в пояснице начинается хаос и грыжи. У моей жены так с поясницей грыжа.

Ну так вот растягивая таким образом мышцы нормализуется поясница. Типа так но не сам поднимай а то напряжение еще будет усугубишь а ктото пусть вот так поднимает ногу твою тянет в сторону головы, https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQDXv4sXC1ZPmwLhKjkjRZhmFFxE2Jj9r0rhyjm0eK0NTWH_lmU как бы растягивая мышцы
 

Да, я думал о том что в пояснице может быть дело, но иногда эта штука чувствуется в руках, правда не столь интенсивно. Вот и приходили сомнения, хотя кто его знает. Может оно все взаимосвязано.

Спасибо за упражнение, буду пробовать! 

[Dragonfly777]

íó åñëè åùå è â ðóêàõ åñòü òàêîå òî øåþ òî÷íî íàäî ëå÷èòü ìàññàæ óïðàæíåíèÿ

[Íàñòàñüÿ1]

Äà, èíòåíñèâíîñòü áûâàëà ðàçíàÿ â ñòîïàõ, îò ìåëêèõ êîëèêîâ äî âèäèìûõ ïîäåðãèâàíèé. À òàêæå ýòè âèäèìûå ïîäåðãèâàíèÿ áûëè â èêðàõ. È ÿ òàêæå ñïåðâà äóìàëà, ÷òî ýòî èç-çà ñîñóäîâ íîã èëè èç-çà âàðèêîçà. Ïîíèìàåòå, ÷òî ïîèñòèíå áîëüíûå ëþäè íå áóäóò òàê ïðèñëóøèâàòüñÿ ê ñâîåìó òåëó. Ýòî òîëüêî îñîáî âïå÷àòëèòåëüíûå òàê äåëàþò, çàíèìàþòñÿ ñàìîêîïàíèåì. Íà ÝÊà ñàìà õîäèëà ðàç ïÿòü çà ãîä. Äàâëåíèå êàæäûé äåíü ìåðèëà, êàê áàáóëÿ! ÏÒ ñêàçàë, âû íå òî õîááè ñåáå âûáðàëè- ÷èòàòü äèàãíîçû, è åùå âûêèíüòå òîíîìåòð.
Ó ìåíÿ â íà÷àëå áûëè äèêèå ñïàçìû ìûøö ñïèíû, îñîáåííî ãäå ðåáðà è âäîëü ïîçâîíî÷íèêà âåçäå, ïîçæå ãäå ïîÿñíèöà. À ïîòîì íà øåþ ïåðåøëè. Áîëü òàêàÿ êàê-áóäòî íîæ âñòàâèëè, âðåìåíàìè êàê-áû ïåêëî, ïóëüñèðóþùàÿ áîëü. Ïîòîì áûëà êàñêà Íåâðîñòåíèêà, çàòûëîê áîëåë. Ïîìîãàëè áëîêàäû è ìàññàæ ØÎÏ. Íî îñíîâíóþ ðîëü ñûãðàëè ÀÄ, õîòÿ ìíå î÷åíü íå õîòåëîñü èõ ïèòü.
Òàêæå íà ðóêàõ èëè íîãàõ ïàëüöû äåðãàëèñü.  ìîìåíò çàñûïàíèÿ ðóêà äåðíåòñÿ. Ìíå ñðàçó ñêàçàëè, ÷òî ñî ìíîé, íî ÿ æå íå ïîâåðèëà!. Êàðäèîëîã ñêàçàëà ó âàñ Ïñèõîñîìàòèêà, òàê êàê âñå âàøè ñèìïòîìû íå óìåùàþòñÿ â îäèí äèàãíîç, â îäíó áîëåçíü! À íåâðîëîã ïîñòàâèëà òðåâîæíî-äåïðåññèâíîå ðàññòðîéñòâî ñ ÏÀ. ß æå ñàìà ñåáå äîêòîð, èñêàëà â èíòåðíåòå äèàãíîçû. Ñïåðâà ÿ áîÿëàñü ÐÑ, ïîòîì îíêîëîãèè, ïîòîì ñåðäöå, ïîòîì áîëåçíü èç òðåõ áóêâ, äàëüøå íå áóäó ïåðå÷èñëÿòü.
Ïðè ÑÁÍ ñèìïòîìû óñèëèâàþòñÿ ïðè ïðèåìå ÀÄ òèïà ÑÈÎÇÑ, ê êîòîðîìó îòíîñèòñÿ Çîëîôò.. êîòîðûé ÿ ïèëà. Äî ïðèåìà ÀÄ ó ìåíÿ áûëè ìåëêèå ìóðàøêè, êàê ïîêàëûâàíèÿ. Ïîäåðãèâàíèÿ áûëè, íî î÷åíü ðåäêèå. À âî âðåìÿ êóðñà ÀÄ îíè òî ïîÿâëÿëèñü, òî èñ÷åçàëè. Ïîñëå êóðñà, ñïóñòÿ ïàðó ìåñÿöåâ, îíè êîíêðåòíî ïðèøëè è íå ïîêèäàëè íåñêîëüêî íåäåëü. Áûëè âåçäå, îñîáåííî â íîãàõ è ñòîïàõ.  ñòîïàõ êàê áóäòî áóðëèëà âîäà, ÿ íå çíàþ êàê ýòî åùå îáúÿñíèòü.. Ñåé÷àñ îñòàëîñü ìåëêîå ïîêàëûâàíèå, ðåäêèå äåðãè.
Îáîñòðåíèå íàøèõ áîëåçíåé êàê ðàç ïðîèñõîäèò âî âðåìÿ äåïðåññèè, íåâðîçà, îñîáåííî ýòî êàñàåòñÿ ïîçâîíî÷íèêà. Êàê íåâðîëîã îáúÿñíèëà, ÷òî óìåíüøàåòñÿ óðîâåíü Äîôàìèíà(Èç-çà ïîñòîÿííûõ ñòðåññîâ) è áîëü ÷óâñòâóåòñÿ ñèëüíåå. Îòñþäà äèêèå áîëè â ñïèíå. Íàðóøåíèå áèîõèìèè íåéðîìåäèàòîðîâ. Òàêæå Äîôàìèí ðåãóëèðóåò ðàáîòó ìûøö, îòñþäà ýòè äåðãè. Êîíå÷íî åñòü è äðóãèå ïðè÷èíû, íî â íàøåì ñëó÷àå ïðè÷èíà ñêîðåé âñåãî ýòà. Ïëþñ îñòåîõîíäðîç.

[rctrance]

Да, интенсивность бывала разная в стопах, от мелких коликов до видимых подергиваний. А также эти видимые подергивания были в икрах. И я также сперва думала, что это из-за сосудов ног или из-за варикоза. Понимаете, что поистине больные люди не будут так прислушиваться к своему телу. Это только особо впечатлительные так делают, занимаются самокопанием. На ЭКГ сама ходила раз пять за год. Давление каждый день мерила, как бабуля! ПТ сказал, вы не то хобби себе выбрали- читать диагнозы, и еще выкиньте тонометр.
У меня в начале были дикие спазмы мышц спины, особенно где ребра и вдоль позвоночника везде, позже где поясница. А потом на шею перешли. Боль такая как-будто нож вставили, временами как-бы пекло, пульсирующая боль. Потом была каска Невростеника, затылок болел. Помогали блокады и массаж ШОП. Но основную роль сыграли АД, хотя мне очень не хотелось их пить.
Также на руках или ногах пальцы дергались. В момент засыпания рука дернется. Мне сразу сказали, что со мной, но я же не поверила!. Кардиолог сказала у вас Психосоматика, так как все ваши симптомы не умещаются в один диагноз, в одну болезнь! А невролог поставила тревожно-депрессивное расстройство с ПА. Я же сама себе доктор, искала в интернете диагнозы. Сперва я боялась РС, потом онкологии, потом сердце, потом болезнь из трех букв, дальше не буду перечислять.
При СБН симптомы усиливаются при приеме АД типа СИОЗС, к которому относится Золофт.. который я пила. До приема АД у меня были мелкие мурашки, как покалывания. Подергивания были, но очень редкие. А во время курса АД они то появлялись, то исчезали. После курса, спустя пару месяцев, они конкретно пришли и не покидали несколько недель. Были везде, особенно в ногах и стопах. В стопах как будто бурлила вода, я не знаю как это еще объяснить.. Сейчас осталось мелкое покалывание, редкие дерги.
Обострение наших болезней как раз происходит во время депрессии, невроза, особенно это касается позвоночника. Как невролог объяснила, что уменьшается уровень Дофамина(Из-за постоянных стрессов) и боль чувствуется сильнее. Отсюда дикие боли в спине. Нарушение биохимии нейромедиаторов. Также Дофамин регулирует работу мышц, отсюда эти дерги. Конечно есть и другие причины, но в нашем случае причина скорей всего эта. Плюс остеохондроз.

Спасибо вам что поделились своей историей, очень ценная информация для меня!

У меня все пошло с тяжести, потом дичайшая слабость подкатила. И все что вы описываете, но только совсем в разной последовательности. И вот только сейчас, по прошествии уже трех месяцев, начала сильно беспокоить спина. Обострился шейный ОХЗ и все что ниже до крестца начало болеть и выкручивать.

И это какой-то круговорот, все это время старался избегать стрессов и на днях умудрился поцапаться с женой... можно сказать понервничал немного. Сразу почувствовал себя хуже, откатился назад((
Все таки не зря записался к ПТ на следующей неделе.

[Dragonfly777]

нужно нам стараться воспринимать скандалы и стрессы не как трагедию, а как громкие крики или скандалы под собой не имеющие эмоциональной основы. Иначе гнев страх стресс адреналином накрывает и потом качает всего. Я раньше скандалил и все обеспечено на неделю. А теперь шум гам крики но стараюсь не придавать этим сценам негативную основу. Просто житейская неурядица. ПОменьше копаться в том что все плохо и побольше стараться придать либо никакого значения либо все в шутку с криками перевернуть. Вроде как положительный скандал. Крик Крик потом поцелуи

Ну типа скандал шум гам но потом тут же улыбка и помириться.

[Dragonfly777]

Как по мне проблем не существует пока мы их не впихиваем в статус ПРОБЛЕМЫ. Есть житейские события, остальное мы сами превращаем в негатив и проблему. Грубо говоря все проблемы эти это наше отношение к происходящему как к проблеме. Например сломался кран я в шоке истерика как же течет у меня стресс. А можно так есть событие которое надо исправить перекрыть воду поменять кран и все не придавая этому негативную окраску.

[Dragonfly777]

С нашими нервами нужно меньше копаться в голове и не думать как Раскольников в том рассказе что есть плохо и хорошо. Например еду и сам нечаянно на скорости подрезал чувака, он мне сзади сигналит думаю ну вот все щас будет то щас он меня догонит щас будет разборки. А потом тут же сижу думаю стоп, нафига ты себе мозг выносишь, да ты неправ если остановит улыбнись не ссорься скажи неправ не видел. Остальное нафиг. Если будет бычит дай в рог пшыкни ему в рог перцовым баллоном сядь и уедь. Грубо говоря не накручивай себя и едь спокойно дальше. Ну и чего ничего не было я доехал до следующего перекрестка тот не остановил а если б да и че думать если бы да кабы. Вот наша проблема мы слишком много времени уделяем тому что будет а на самом деле этого не случится. Тогда нафиг себе голову забивать    сс8

[Íàñòàñüÿ1]

Êñòàòè î íåïðàâèëüíîì âîñïðèÿòèè ïðîèñõîäÿùåãî. Õîäèëà ÿ íåäàâíî â êëèíèêó êèòàéñêîé ìåäèöèíû, ãäå ñíà÷àëà áûë ïðèåì ó äîêòîðà-êèòàéöà ñ ïåðåâîä÷èêîì, à ïîòîì êóðñ ëå÷åíèÿ. Òàê âîò, ÿ ïîæàëîâàëàñü íà ñâîè ñèìïòîìû è ÷òî ìíå ñêàçàë âðà÷. Âû ñëèøêîì ìíîãî äóìàåòå, íàäóìûâàåòå è ïåðåäóìûâàåòå, íàêðó÷èâàåì ìûñëè. è åùå, æèâåòå ïðîøëûì è íå ïðèíèìàåòå äåéñòâèòåëüíîñòü êàê îíà åñòü. Òàì ÿ ïðîøëà êóðñ ìàññàæà è ðåôëåêñîòåðàïèè. Ãîëîâà ìåíüøå êðóæèòñÿ è òðåâîãà óøëà. Ýòîò òîê, êàê âû íàçûâàåòå â ýòîé òåìå, òàê è îñòàëñÿ. Çäåñü ó ÏÒ íàäî ëå÷èòüñÿ. ÀÄ òîëüêî íà âðåìÿ ïîìîãóò, íè çà ÷òî ê íèì áîëüøå íå âåðíóñü. Åñëè âäðóã íàêðîåò òðåâîãà èëè ÏÀ, ÿ çàâàðèâàþ çâåðîáîé! ß çàìåòèëà, ÷òî äåðåàëèçàöèÿ è òîê â íîãàõ ïîÿâëÿþòñÿ äðóã çà äðóãîì è â îñíîâíîì ïîñëå ñòðåññà, è åùå áîëèò øåÿ.
 Íóæíî ìåíÿòüñÿ, âçÿòü ñèëû è íà÷àòü ìåíÿòüñÿ. Íàøå òåëî íàì äàåò ñèãíàëû, à ìû èõ èãíîðèðóåì. Ìåíÿòüñÿ íà 180 ãðàäóñîâ. Æèòü íàñòîÿùèì ìîìåíòîì, ðàäîâàòüñÿ òîìó ÷òî ïðîèñõîäèò ñåé÷àñ. Òåì, êòî æèâåò ïðîáëåìàìè ïðîøëîãî èëè áóäóùåãî, ñî ñòðàõîì è òðåâîãîé, ìîãó ïîñîâåòîâàòü êíèãó Ý.Òîëëå POWER OF NOW (Ñèëà íàñòîÿùåãî) ïëþñ ìåòîäè÷êà äëÿ ïðàêòèêè. Òàì ó÷àò íå äóìàòü ñëèøêîì ìíîãî è íå æèòü ïðîáëåìàìè. Íàøè ìûñëè èäóò îò ðàçóìà! Íàâÿç÷èâîñòè, âûíîñ ìîçãà ñàìèì ñåáå, ïðîáëåìà åùå íå íàñòóïèëà, à ó íàñ óæå óïàëè ðóêè.Ýòî âñå îò óìà. Êîãäà ìíîãî äóìàåì, ìîçã ïåðåãðóæàåòñÿ. Íóæíî ó÷èòüñÿ îòêëþ÷àòü íàø ðàçóì. Ïîìîãàþò ìåäèòàöèè, ôèçêóëüòóðà, ÷òåíèå ëèòåðàòóðû, õîááè, éîãà. Êñòàòè, åñëè ïîëíîñòüþ ðàññëàáèòü òåëî, òî ýòè âèáðàöèè, òîê â íîãàõ èñ÷åçíåò íà âðåìÿ. Ýòî åùå ðàç ïîäòâåðæäàåò, ÷òî èäåò ýòî èç ãîëîâû.

[Íàñòàñüÿ1]

×òî-òî ìíå ïîäñêàçûâàåò, ÷òî âàì, Àâòîð, âðà÷ íàçíà÷èò ÀÄ ïëþñ ïñèõîòåðàïèÿ. Âû òàê õîòèòå ïîïàñòü íà ïðèåì è êëþ÷åâàÿ âàøà ôðàçà, íå çðÿ ÿ çàïèñàëñÿ íà ïðèåì! À íà ñâîè ñèëû áóäåì ðàññ÷èòûâàòü?))) è åñëè ïñèõîòåðàïèþ, òî ñêîðåé âñåãî Òåëåñíî-Îðèåíòèð. Ïñèõîòåðàïèþ íàçíà÷àò. 22 íåäåëè ëå÷åíèÿ! Íå Âñ¸ òàê áûñòðî ïðîéäåò. À âîò íàñ÷åò òàáëåòîê õîðîøî äóìàéòå. È åñëè ó âàñ íåò òðåâîãè, Ïàíè÷åñêèõ àòàê è âñÿêîé òàêîé åðåñè, íî åñòü ïñèõîñîìàòèêà â âèäå áëóæäàþùèõ áîëåé è äåðãîâ, òî î÷åíü õîðîøî äóìàéòå íàñ÷åò ïðèåìà ÀÄ.
ß ñâîåãî âðà÷à íåâðîëîãà äîíèìàëà íó êîãäà ïðîéäåò, íó êîãäà ïîäåéñòâóåò ÀÄ, íàäåÿëàñü òîëüêî íà òàáëåòêè è ïñèõîòåðàïèþ íå ïðîõîäèëà.  èòîãå ÷åðåç òðè ìåñÿöà ñòàëî ëó÷øå. Íå ñðàçó íà÷àëà ëå÷åíèå. Äóìàëà ñàìî ïðîéäåò. Ó ìåíÿ íå áûëî âûõîäà. Íàêðûëî êîíêðåòíî. Êîãäà ëåæèøü êàê áëåäíûé îâîù äîìà ìåñÿö, Âñ¸ áîëèò è äèêàÿ ñëàáîñòü, òàì óæå áåç âàðèàíòîâ. Ó âàñ åùå Âñ¸ áîëåå ìåíåå õîðîøî, êîãäà ìîæíî âûáðàòüñÿ áåç òàáëåòîê, íî ðåøàòü âàì.

[Íàñòàñüÿ1]

Âàì íåâðîëîã ïðîïèñàëà ëå÷åíèå. Âû åãî íà÷àëè? Òàì ïîñëåäíèé ïóíêò Àìèòðèïòèëèí. Ýòî òðèöèêëè÷åñêèé ÀÄ. Âû åãî íå íà÷àëè ïðèíèìàòü? Íó ÷òî òàêîå, ïî÷åìó ñåé÷àñ äàæå íåâðîëîãè íàçíà÷àþò ÀÄ??

[Dragonfly777]

Òî÷íÿê ìåíüøå äóìàòü ðàäîâàòüñÿ ìîìåíòó, ñëóøàòü ïîçèòèâ ìóçûêó, è âìåñòî õðåíîâûõ ìûñëåé ïîäóìàòü î õîðîøåì, ñäåëàòü õîðîøåå. Ìû êàê àêóëû êîòîðàÿ åñëè îñòàíîâèòñÿ òî óìðåò, òàê è ìû ãðóçèì ñåáÿ êó÷åé íèê÷åìíûõ ìûñëåé à òîëêó íîëü, "Òàê çà÷åì ïëàòèòü áîëüøå :) .... 

[rctrance]

Dragonfly777 Äà âñå âåðíî ãîâîðèòå, ÿ òîæå ïðîñåê ýòî äåëî, ñòàðàþñü ïóñêàòü ìèìî óøåé è íå ãðóçèòñÿ.
Èíîãäà äàæå æåíà ÷òî-òî áó-áó-áó..., à ÿ ñèæó ìîë÷ó òèïà ÿ ãëóøåíûé, íå ïðèíèìàÿ ó÷àñòèÿ â ðàçáîðêå. 

Íî èíîãäà, êîãäà ÷òî-òî ïðÿì çàäåâàåò, íå ìîãó ñäåðæàòñÿ è âñå. Íàäî ðàáîòàòü íàä ñîáîé.       

[rctrance]

Âàì íåâðîëîã ïðîïèñàëà ëå÷åíèå. Âû åãî íà÷àëè? Òàì ïîñëåäíèé ïóíêò Àìèòðèïòèëèí. Ýòî òðèöèêëè÷åñêèé ÀÄ. Âû åãî íå íà÷àëè ïðèíèìàòü? Íó ÷òî òàêîå, ïî÷åìó ñåé÷àñ äàæå íåâðîëîãè íàçíà÷àþò ÀÄ??

Íåà, ÿ ðåøèë ÷òî ðàç ïîéäó ê ÏÒ, òî ëó÷øå ïîâðåìåíþ... è ñ íåé ïîñîâåòóþñü, ýòî âñå-òàêè ïî åå ïðîôèëþ. Äà è âäðóã îíà ÷òî-òî äðóãîå çàõî÷åò íàçíà÷èòü, à ÿ óæå ýòó ãàäîñòü ïüþ.

[rctrance]

В общем был я сегодня у ПТ! Перед этим даже записал в телефон все свои симптомы, чтобы не дай бог ничего не забыть. 
Все рассказал ей. Она взяла лист бумаги и начала все записывать, про братьев, сестер...родственников жены даже.
Честно говоря не знаю какое отношение все это имеет к делу. Но скорей всего это не в моем случае, т.к в отношении с родственниками все нормально.

В общем она это связывает с сосудами. Когда сосуды в ногах сужены, а кровь пытается в них проникнуть, могут возникать подобные симптомы, ну а там уже на этом фоне тревога...спазм мышц и т.д
Про АД речь вообще не шла, хотя я тоже думал что их выпишут. Даже амитриптилин который ранее выписывала НП, сказала что сильноват и не стоит, вместо этого назначила феназепам в маленькой дозировке 0.5 1/4 и из лекарств это все!

Дальше по списку зарядка по утрам, контрастный душ, аппликатор кузнецова на ноги, чтобы улучшить кровообращение. Ну и аутотренинг.

Ну и самое пожалуй главное, бросить курить. Хотя это и сам знаю, но все никак не соберусь с алкоголем завязал, осталось только это.

Такие дела, через неделю на повторную консультацию... а пока пойду хлопну феназепамчика 

[rctrance]

Настасья1 Хотел у вас спросить, при ваших симптомах ноги при этом холодные?

[Íàñòàñüÿ1]

Íàñòàñüÿ1 Õîòåë ó âàñ ñïðîñèòü, ïðè âàøèõ ñèìïòîìàõ íîãè ïðè ýòîì õîëîäíûå?

Íåà, íå õîëîäíûå. Õîòÿ äî âñåãî ýòîãî ìåðçëè((
À ó âàñ ñðàçó ïîñëå êóðåíèÿ ãîëîâà êðóæèòñÿ? Ó ìåíÿ êðóæèòñÿ(( Íàäî áðîñàòü.. ß íå ÷àñòî, íî Âñ¸ æå.

[rctrance]

Настасья1 Хотел у вас спросить, при ваших симптомах ноги при этом холодные?

Неа, не холодные. Хотя до всего этого мерзли((
А у вас сразу после курения голова кружится? У меня кружится(( Надо бросать.. Я не часто, но Всё же.

Я тут просто подумал, у меня то ноги с детства еще холодные и мерзли, врач ставил всд. Сейчас когда заболел стало еще похлеще, видимо в моем случае все таки есть связь с сосудами.. и пт права, надеюсь будет какой-то результат.

По поводу курения, такое бывает только если один день не покурю, это нормально, просто никотин успевает выводится из организма, начинает развиваться отмена, затем поступает новая порция никотина и организм на него реагирует таким образом.

Если бы вы курили часто, то этого бы не замечали. В любом случае надо бросать. 

Кстати когда бросаешь, ВСД порой начинает обостряться, может и глупо, но только из за этого сразу не бросил, после того как меня накрыло.
Давайте вместе бросать. 

[Angre]

Íàñòàñüÿ1 Õîòåë ó âàñ ñïðîñèòü, ïðè âàøèõ ñèìïòîìàõ íîãè ïðè ýòîì õîëîäíûå?

Íåà, íå õîëîäíûå. Õîòÿ äî âñåãî ýòîãî ìåðçëè((
À ó âàñ ñðàçó ïîñëå êóðåíèÿ ãîëîâà êðóæèòñÿ? Ó ìåíÿ êðóæèòñÿ(( Íàäî áðîñàòü.. ß íå ÷àñòî, íî Âñ¸ æå.

ß òóò ïðîñòî ïîäóìàë, ó ìåíÿ òî íîãè ñ äåòñòâà åùå õîëîäíûå è ìåðçëè, âðà÷ ñòàâèë âñä. Ñåé÷àñ êîãäà çàáîëåë ñòàëî åùå ïîõëåùå, âèäèìî â ìîåì ñëó÷àå âñå òàêè åñòü ñâÿçü ñ ñîñóäàìè.. è ïò ïðàâà, íàäåþñü áóäåò êàêîé-òî ðåçóëüòàò.

Ïî ïîâîäó êóðåíèÿ, òàêîå áûâàåò òîëüêî åñëè îäèí äåíü íå ïîêóðþ, ýòî íîðìàëüíî, ïðîñòî íèêîòèí óñïåâàåò âûâîäèòñÿ èç îðãàíèçìà, íà÷èíàåò ðàçâèâàòüñÿ îòìåíà, çàòåì ïîñòóïàåò íîâàÿ ïîðöèÿ íèêîòèíà è îðãàíèçì íà íåãî ðåàãèðóåò òàêèì îáðàçîì.

Åñëè áû âû êóðèëè ÷àñòî, òî ýòîãî áû íå çàìå÷àëè.  ëþáîì ñëó÷àå íàäî áðîñàòü. 

Êñòàòè êîãäà áðîñàåøü, ÂÑÄ ïîðîé íà÷èíàåò îáîñòðÿòüñÿ, ìîæåò è ãëóïî, íî òîëüêî èç çà ýòîãî ñðàçó íå áðîñèë, ïîñëå òîãî êàê ìåíÿ íàêðûëî.
Äàâàéòå âìåñòå áðîñàòü. 

áîëüíàÿ òåìà,ñèãàðåòû
ß óæå êàê òî ñîçäàâàëà òåìó,êòî è êàê áðîñàë....
À ìíå ÷óäèòñÿ áåç ñèãàðåò ÷òî ìíå áåç íèõ õóæå....
È òàê æå ïî ïðåæíåìó êóðþ...
Îäíî íå ðàäóåò,ìîìåíòàìè êóðþ ìíîãî....çà ÷àñ ìîãó ïÿòü ñèãàðåò ñêóðèòü....îñîáåííî óòðîì

[Íàñòàñüÿ1]

Ïðîáëåìà ñ ñîñóäàìè ó ìåíÿ òîæå åñòü. Ïðîõîæó ðàç â ãîä ëå÷åíèå ñîñóäèñòûìè ïðåïàðàòàìè. Íî ïîäåðãèâàíèÿ â íîãàõ( ðåäêî ïî âñåìó òåëó) è òîê â ñòîïàõ, ó ìåíÿ íå èç-çà ñîñóäîâ. Çäåñü ñêîðåå íåñêîëüêî ïðè÷èí ñðàçó. Ó ìåíÿ, ÿ óâåðåíà ýòî - ØÎÕ è íåâðîç. Íåâðîç è ÂÑÄ âçàèìîñâÿçàíû.
ß ÷èòàëà, ÷òî ìåëêèå ïîêàëûâàíèÿ â ñòîïàõ ìîãóò áûòü èç-çà ñîñóäèñòîãî çàáîëåâàíèÿ, òðîìáîôëåáèò òàì êàêîé-íèáóäü, âàðèêîç. Íî íàì òî ñ âàìè ñêîëüêî ëåò, äëÿ òàêîãî çàáîëåâàíèÿ?!
Ìíå âñå íåâðîëîãè, ó êîòîðûõ ÿ áûëà, ãîâîðèëè ïðèìåðíî îäíî è òî æå- ïñèõîñîìàòèêà, íåâðîç, òðåâîæíîå ðàññòðîéñòâî, â ðåçóëüòàòå êîòîðîãî ìîçã ïîñûëàåò íåïðàâèëüíûå èìïóëüñû ìûøöàì,,, ïîäåðãèâàíèÿ, ïîêàëûâàíèÿ â íîãàõ( ïðî äîôàìèí ðàíåå ïèñàëà). Íóæíî ëå÷èòü òðåâîæíîå ðàññòðîéñòâî, ïàðàëëåëüíî ØÎÕ.

[rctrance]

Angre Я как-то бросал, около года не курил, потом как и многие по глупости начал.

Все это время чувствовал себя отвратительно, вроде бы ждешь того что будешь чувствовать себя хорошо...спортом будешь заниматься. Но вместо этого свинцовая голова, никакой бодрости, видимо сосуды еще больше спазмируют без никотина. Наверное нужно гораздо больше времени, для того чтобы организм адаптировался без сигарет.

Сейчас думаю надо это комплексно делать, возможно вместе с сосудорасширяющими, чтобы помочь организму.