Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 27, 2024, 15:18:29 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2] 3   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Разрешите представиться (Прочитано 14235 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
мамзелька
Местный
******

Репутация 68
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 872
Дневник: Читать>>
« Ответ #20 : Мая 02, 2017, 16:59:08 pm »
привет,знаешь я уверенна что наши дереалы и па это вариант убегания от болезненых ситуаций и очень мучительных решений.так вот моя мама например пьёт у меё жизнь не сложилась и это не воспринимается как что-то шизофреническое,папа  от неудачной семейной жизни заводил любовниц.я убегала от принятия судьбоносных и мелких решений дневным сном и обильной едой.
вот мой кум как чего,сразу на рыбалку.
всё это незрелое поведение.и твои дереалы тоже не что-то сверх естественное.не возводи его в ранг чего-то значимого.все эти "действия"наш мозг навязывает нам чтоб облегчить боль и переключить внимание,пока нет решения.ведь эти качели забирают очень много энергии.
дереал вообще штука интересная люди колёса едят чтоб этого добиться,а нам так повезло.шутка,шутка lol2
а серьёзно пришла к выводу что у нас(я про себя больше)неправильное реагирование на неприятную или волнующею ситуацию.когда сложилось это реагирование у каждого есть своя история.но вот замечаю иногда, что волнуюсь о чем-то когда уже руки онемели и губы и зрение разфокусировалось и голова кругом.а обычные люди отдают отчёт о своём волнении когда еще начинают поправлять причёску или покусывать губы и берут себя в руки правильными убеждениями ,а я же в предобморочном состоянии начинаю понимать что к чему.
 сей час много общаюсь с "нормальными" на эту тему.очень интересно как такие люди выходят из стресовых ситуаций.и всё сводится к рациональным убеждениюм.мы же зависаем на нерациональных и ещё плюс себя устрашаем.и вот тебе дереал.
Записан
Расслабся и просто будь.
xxxLEOxxx
Новичок
**

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 43
Дневник: Читать>>
« Ответ #21 : Мая 03, 2017, 10:19:47 am »
Всем привет.

Мне стало получше. Я не принимал фенозепам, но сама мысль, о том, что если что у меня еще есть варианты сильно меня успокаивает.

Я до сих пор не знаю, какой от него будет эффект, но в моем вооброжении это тотал спокойствие и пофигизм. И тут случился забавный мысленный кульбит, я стал в тревожных ситуациях думать: - "вот сейчас бы я принял фен и стал бы полностью спокоен, тогда я поступал бы так и так то". И мне стали такие рациональные и взрослые мысли приходить :) И тревога стала снижаться :)

Такой вот виртуальный фенозепам  Russian пати
Записан
Хризантема
Гость
« Ответ #22 : Мая 03, 2017, 20:37:26 pm »
Цитата: xxxLEOxxx от Мая 03, 2017, 10:19:47 am
Всем привет.

Мне стало получше. Я не принимал фенозепам, но сама мысль, о том, что если что у меня еще есть варианты сильно меня успокаивает.

Я до сих пор не знаю, какой от него будет эффект, но в моем вооброжении это тотал спокойствие и пофигизм. И тут случился забавный мысленный кульбит, я стал в тревожных ситуациях думать: - "вот сейчас бы я принял фен и стал бы полностью спокоен, тогда я поступал бы так и так то". И мне стали такие рациональные и взрослые мысли приходить :) И тревога стала снижаться :)

Такой вот виртуальный фенозепам  Russian пати

Эффект плацебо:))) Хотя это еще круче, чем плацебо))

А вообще в темке много мыслей хороших, видимо невротики похожи все друг на друга) Я вот только не знаю, мы уже родились с такой особенной нервной системой или приобрели ее где-то по ходу жизни? )
Записан
xxxLEOxxx
Новичок
**

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 43
Дневник: Читать>>
« Ответ #23 : Мая 04, 2017, 15:10:43 pm »
Я работаю программистом, и мне кажется что 80% моих коллег невротики, всю любят анализировать, копаться, горе от ума такое :)
Записан
Хризантема
Гость
« Ответ #24 : Мая 04, 2017, 16:01:01 pm »
Вот горе от ума - это в точку) Мне невролог говорила, что я слишком умная rgach Но ум у нас правда специфический, слишком много думаем не о том)))
Записан
KRÄUTERWEISS
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 130
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4015



GRIMM
« Ответ #25 : Мая 04, 2017, 18:29:45 pm »
Цитата: Хризантема от Мая 03, 2017, 20:37:26 pm
Цитата: xxxLEOxxx от Мая 03, 2017, 10:19:47 am
Всем привет.

Мне стало получше. Я не принимал фенозепам, но сама мысль, о том, что если что у меня еще есть варианты сильно меня успокаивает.

Я до сих пор не знаю, какой от него будет эффект, но в моем вооброжении это тотал спокойствие и пофигизм. И тут случился забавный мысленный кульбит, я стал в тревожных ситуациях думать: - "вот сейчас бы я принял фен и стал бы полностью спокоен, тогда я поступал бы так и так то". И мне стали такие рациональные и взрослые мысли приходить :) И тревога стала снижаться :)

Такой вот виртуальный фенозепам  Russian пати

Эффект плацебо:))) Хотя это еще круче, чем плацебо))

А вообще в темке много мыслей хороших, видимо невротики похожи все друг на друга) Я вот только не знаю, мы уже родились с такой особенной нервной системой или приобрели ее где-то по ходу жизни? )
вот лично ты родилась с ней ochki
Записан
Хочешь помочь новичку - делай вместе с ним.Хочешь помочь мастеру - отойди и не мешай.А хочешь помочь дураку - сам дурак.
малыш
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 68
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3374
Дневник: Читать>>


уйдите прочь, мои печали!
« Ответ #26 : Мая 09, 2017, 16:52:42 pm »
Цитата: Хризантема от Мая 04, 2017, 16:01:01 pm
Вот горе от ума - это в точку) Мне невролог говорила, что я слишком умная rgach Но ум у нас правда специфический, слишком много думаем не о том)))
полностью поддерживаю. Я то же такое часто слышу от врачей)))
Записан
Командовать парадом буду Я!!!
Vancanto1980
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 45
« Ответ #27 : Мая 10, 2017, 04:17:08 am »
Цитата: xxxLEOxxx от Мая 01, 2017, 12:43:02 pm
Спасибо всем за ответы и советы. toshibar ты говоришь очень разумные вещи, стараюсь их применять.

К сожалению у меня какой-то откат назад (

Была паническая атака, причем не связанная с каким-то местом, она просто случилась на работе. Сначала я просто понял, что сейчас накатит, потом начались экстрасистолии через удар, пульс поднялся, и пришел панический страх. Холодной водой умывался, валидол съел, делал мыщечную релаксацию, дышал по квадрату, но честно говоря ничего не помогало. Все это длилось несколько часов, я пешком дошел до дома,  я даже не знаю уже была это ПА, или скорее истерика. Я просто пришел домой набрал ванну, и сидел, меня ощутимо трясло и было очень страшно. К утру я кое-как заснул.

Ночью, в полусне, меня мучал дереал. Не знаю даже дереал это или что-то другое. Все как будто как обычно, но все кажется каким-то новым, смотрю на свои части тела и понимаю, что мои родимые руки ноги, только как будто я их первый раз вижу что-ли. В голову лезут дурацкие мысли, о том как устроен человеческий ораганизм, как устроенна вселенная, мысли которые раньше меня вообще не беспокоили. Все это вызыват панический страх( Страх сойти с ума, но не в смысле шизы, а скорее как-то потерять себя что-ли...

Рассказал все это своему ПТ, он развел руками, и сказал надо принимать фенозепам. Я пока отказался, очень боюсь, что это кривая дорожка, на которую не стоит ступать.

Не мучайте себя, обратитесь к психиатору который вам пропишет препарат, а фенозепам только на первые дни и только для купирования ПА.

P.S. Я кстати тоже программист :)
Записан
xxxLEOxxx
Новичок
**

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 43
Дневник: Читать>>
« Ответ #28 : Мая 10, 2017, 09:31:56 am »
Цитата: Vancanto1980 от Мая 10, 2017, 04:17:08 am
Цитата: xxxLEOxxx от Мая 01, 2017, 12:43:02 pm
Спасибо всем за ответы и советы. toshibar ты говоришь очень разумные вещи, стараюсь их применять.

К сожалению у меня какой-то откат назад (

Была паническая атака, причем не связанная с каким-то местом, она просто случилась на работе. Сначала я просто понял, что сейчас накатит, потом начались экстрасистолии через удар, пульс поднялся, и пришел панический страх. Холодной водой умывался, валидол съел, делал мыщечную релаксацию, дышал по квадрату, но честно говоря ничего не помогало. Все это длилось несколько часов, я пешком дошел до дома,  я даже не знаю уже была это ПА, или скорее истерика. Я просто пришел домой набрал ванну, и сидел, меня ощутимо трясло и было очень страшно. К утру я кое-как заснул.

Ночью, в полусне, меня мучал дереал. Не знаю даже дереал это или что-то другое. Все как будто как обычно, но все кажется каким-то новым, смотрю на свои части тела и понимаю, что мои родимые руки ноги, только как будто я их первый раз вижу что-ли. В голову лезут дурацкие мысли, о том как устроен человеческий ораганизм, как устроенна вселенная, мысли которые раньше меня вообще не беспокоили. Все это вызыват панический страх( Страх сойти с ума, но не в смысле шизы, а скорее как-то потерять себя что-ли...

Рассказал все это своему ПТ, он развел руками, и сказал надо принимать фенозепам. Я пока отказался, очень боюсь, что это кривая дорожка, на которую не стоит ступать.

Не мучайте себя, обратитесь к психиатору который вам пропишет препарат, а фенозепам только на первые дни и только для купирования ПА.

P.S. Я кстати тоже программист :)


Дык, я уже хожу к психиатру два раза в неделю(ну т.е. к нему я хожу как психотерапевту, но по основной работе он психиатр). Он почему-то считает, что препараты мне не нужны, хотя я точно знаю, что другим он любит их выписывать. Фенозепам сказал, выпишет, если будет совсем плохо, но типа это хреново для психатерапии.

В выходные уехал за город, забил на все проблемы. Заодно потестил свою фобию уезжать далеко от дома. Было очень здорово, в какой-то момент я подумал что исцелился :-). Но вчера подъезжая к городу я почувствовал как возвращаются все тревоги. Как давит груз всех проблем в жизни. Теперь апатия, делать ничего не хочется, и мучает безпричинный страх.

Ночью вообще проснулся, не могу назвать это панической атакой. Но мне просто стало страшно, как детстве... И теперь весь день, страх что начнется паника.
Записан
UDM-Massage
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 154
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6629




WWW
« Ответ #29 : Мая 10, 2017, 10:42:49 am »
Опишу свой скромный опыт.

В феврале у меня была пациентка с ПА.
Повторения практически ежедневные.
Ипохондрия, страх, что останется без помощи.
В общем полный набор.

Занимался с ней 2 месяца по сеансу в 2 недели.
Всего прошли 5 сеансов.
ПА прошли после первого же сеанса, что говорит о причине - нарушении венозного оттока.

У нее были незначительные ухудшения за эти 2 месяца, но ПА не повторялось ни разу.
После пяти сеансов потребность в моих услугах отпала.
Записан
Истинно, истинно говорю вам: о чем ни попросите Отца во имя Мое, даст вам. (Иоанн, 16:23)
малыш
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 68
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3374
Дневник: Читать>>


уйдите прочь, мои печали!
« Ответ #30 : Мая 10, 2017, 17:04:52 pm »
xxxLEOxxx, так может все проблемы от дома?
Записан
Командовать парадом буду Я!!!
xxxLEOxxx
Новичок
**

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 43
Дневник: Читать>>
« Ответ #31 : Мая 26, 2017, 09:24:33 am »
Давно не писал сюда.

Вчера снова словил ПА на кольцевой) Уже думал, что все, кольцевую я для себя отвоевал, уже кучу раз ездил без паники, уже много раз в пробках там стоял. И вчера, до смешного, ехал даже не за рулем, а с таксистом и словил ПА ((( Стало тяжело дышать, поднялся пульс. Я конечно не подал виду, уткнулся в телефон, постарался как-то отвлечься. Довольно быстро все прошло, и поездка то была не долгой. Но осадок теперь остался. Снова страшно туда выезжать.

Попсиховал на работе, разгневался точнее, так сразу эмоции захватили так сильно, что дошло до дереала.

Хотел сдать телефон в ремонт, что бы поменять экран. На подходе к ремонту уже почувствовал, что сейчас накатит, что мне очень страшно остаться без телефона на целый день.

С этой тревогой и паникой чувствуешь себя, как какой-то, зависимый инвалид.  hmuro
Записан
xxxLEOxxx
Новичок
**

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 43
Дневник: Читать>>
« Ответ #32 : Мая 26, 2017, 14:35:30 pm »
Прочитал сегодня ветки агорофобии и страха сумасшествия теперь все. Боюсь, что начну боятся выходить на улицу  sorry
Записан
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Online Online

Пол: Мужской
Сообщений: 13869



Антифашист.
« Ответ #33 : Мая 26, 2017, 14:57:09 pm »
А ты, всяку хрень, не читай rgach
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
xxxLEOxxx
Новичок
**

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 43
Дневник: Читать>>
« Ответ #34 : Мая 26, 2017, 15:51:44 pm »
Цитата: Asur от Мая 26, 2017, 14:57:09 pm
А ты, всяку хрень, не читай rgach

Да уж накрутил себя, теперь не угомонится)
Записан
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Online Online

Пол: Мужской
Сообщений: 13869



Антифашист.
« Ответ #35 : Мая 26, 2017, 15:57:29 pm »
Цитата: xxxLEOxxx от Мая 26, 2017, 15:51:44 pm
Цитата: Asur от Мая 26, 2017, 14:57:09 pm
А ты, всяку хрень, не читай rgach

Да уж накрутил себя, теперь не угомонится)
Cтранные вы люди, бьётесь головой об стену, а потом жалуетесь, что она у вас болит 1311_sm
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
Балбес
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 13
Дневник: Читать>>
« Ответ #36 : Мая 27, 2017, 01:24:00 am »
Цитата: xxxLEOxxx от Мая 26, 2017, 14:35:30 pm
Прочитал сегодня ветки агорофобии и страха сумасшествия теперь все. Боюсь, что начну боятся выходить на улицу  sorry
Да братан, меньше знаешь крепче спишь))
Записан
xxxLEOxxx
Новичок
**

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 43
Дневник: Читать>>
« Ответ #37 : Июля 02, 2017, 11:29:57 am »
Всем привет.

Может кого подбодрит мой успешный опыт)

За последний месяц я полностью избавился от дереала и деперсонализации. Сейчас даже смешно) Я начал спокойно ходить в кинотеатры, ездить по каду и зсд без малейших симптомов тревоги. Самое главное, я поборол, то, с чего все началось, теперь я совершенно спокойно езжу на метро!

Всего месяц назад, все это казалось совершенно невозможным, и вот теперь  сс8
Записан
Нору
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 121
Дневник: Читать>>
« Ответ #38 : Июля 02, 2017, 11:36:59 am »
Я искренне рада за Вас и только вперед! У меня вот тоже думаю дереал начался но правда не уверена, я как будто не могу думать, вроде все понимаю, но вот как будто в мозгах все напряжено, думаю может МРТ сделать, такие страхи меня одолевают трешь. Может что то посоветуете, ведь у Вас есть опыт.
Записан
xxxLEOxxx
Новичок
**

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 43
Дневник: Читать>>
« Ответ #39 : Июля 02, 2017, 11:47:18 am »
Цитата: Нору от Июля 02, 2017, 11:36:59 am
Я искренне рада за Вас и только вперед! У меня вот тоже думаю дереал начался но правда не уверена, я как будто не могу думать, вроде все понимаю, но вот как будто в мозгах все напряжено, думаю может МРТ сделать, такие страхи меня одолевают трешь. Может что то посоветуете, ведь у Вас есть опыт.

1. Пойти к ПТ. Кто-то должен этим процессом снаружи руководить.
2. ЗОЖ, контрастный душ, мышечная релаксация, дыхание, бассейн, отказ от курения и кофе - дают иногда временное облегчение, а иногда и нет. Естественно в целом это полезно, но проблему не решает.
3. Таблетки наверное принимать не стоит. Мне естественно мой случай казался не вероятно тяжелым, но тут помог ПТ, который посоветовал ничего не принимать.

Самое главное не передать на самом деле словами, это опыт который надо пережить. Много часов разубеждений от ПТ, около 30 прочитанных книг. Куча неудачных попыток поехать на метро, зсд. Все это потихоньку привело к победе.

Главное, что я вынес для себя(но это может только для меня так) надо меньше думать, и больше действовать. Надо переживать свои панические атаки, надо ходить в места где страшно, надо перестать скулить близким, надо перестать себя жалеть, перестать мысленно сканировать тело и психику, надо перестать позволять этому отнимать у себя жизнь!
Записан
Страниц: 1 [2] 3   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.294 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257