Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июня 15, 2024, 01:05:44 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Давайте зацикливаться на позитиве! (Прочитано 14058 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
zosia
Гость
« : Ноября 08, 2016, 17:47:03 pm »
Всем привет!
Я на этом форуме старожил хоть и малоактивный в плане сообщений:) В свое время ваши сообщения и истории мне очень помогли выглянуть из своей скорлупы и проникнуться тем фактом, что жизнь таки прекрасна, просто я об этом подзабыла. Спасибо вам всем за то, что делитесь своим опытом!

У меня возникло желание создать тему, в который мы поддерживали бы друг друга на этом нелегком, но очень интересном пути под названием “отныне я выбираю позитивный взгляд на жизнь”. Нет, это не агитационный слоган, это лишь моё не очень скромное мнение;)
Скорее всего я не изобрела колесо и в интернете уже давно есть масса форумов с такими же или подобными темами. Ну что ж, если не пойдет, значит не пойдет, но “от хороших слов еще никто не помер” (с).

Начну  с себя. Мне 26 годиков, а я до сих пор верю в то, что если очень-очень захотеть можно сделать всё что угодно (в том числе и в космос “улететь”)! Неоднократно проверено. И что главный помощник (или враг) базируется в моей голове.

Будет очень приятно узнать, что кому-то ещё придётся по душе такой подход к делу!

P.S. Просьба оставлять негатив и ипохондрию за дверью
Записан
UDM-Massage
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 154
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6629




WWW
« Ответ #1 : Ноября 09, 2016, 05:03:42 am »
– Ты всегда улыбаешься, напеваешь, прекрасно выглядишь... Душа за тебя радуется!
– О, это вы меня ещё в хорошем настроении не видели!
Записан
Истинно, истинно говорю вам: о чем ни попросите Отца во имя Мое, даст вам. (Иоанн, 16:23)
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 770
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11239
« Ответ #2 : Ноября 09, 2016, 06:44:05 am »
Цитата: zosia от Ноября 08, 2016, 17:47:03 pm
P.S. Просьба оставлять негатив и ипохондрию за дверью
Так может никто и не зайти.
Расскажи, как ты меняешь настроение с плохого на хорошее.
Допустим, у тебя вторую неделю болит живот, что ты делаешь чтобы реально себя убедить что это прекрасно, клево?
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
zosia
Гость
« Ответ #3 : Ноября 10, 2016, 12:46:57 pm »
Цитата: UDM-Massage от Ноября 09, 2016, 05:03:42 am
– Ты всегда улыбаешься, напеваешь, прекрасно выглядишь... Душа за тебя радуется!
– О, это вы меня ещё в хорошем настроении не видели!

Вот именно!:)
Похожие мысли у меня возникают, когда я общаюсь или просто наблюдаю за своей старшей сестрой. Год назад развелась, но вместо того чтобы унывать занялась собой. Характер у нее упрямый, потому чужому мнению она особо много внимания не уделяла. Возобновила общение со старым знакомым, который тоже, как оказалось, развелся, у него ребенок от первого брака. Через месяц после развода сестра объявляет, что выходит замуж. Честно, я была от неё в афиге - думала, что она того...поторопилась слегка:) Ну, а еще через пару месяцев узнаю, что она станет мамой. Ребенка она очень хотела, но с бывшим мужем, что-то не получалось никак. Так вот, сейчас у нее грудной ребенок, работа с заказчиками, муж, пропадающий на работе, денег - раз, два и обчёлся, а она всегда улыбчивая, общительная и полна энтузиазма. В ее обществе приятно находиться. Правда, долго я с ней общаться не могу - перенасыщаюсь позитивом, событиями и информацией:))
Конечно, мы с ней кардинально разные по характерам, если коротко - она экстраверт (куча знакомых и друзей, любит общаться и вообще “и жнец и чтец и на дуде игрец”), я - интроверт (ограниченный круг знакомых, настоящих друзей две штуки, ко всему отношусь скрупулезно, от длительной болтовни устаю).
Но, полгода назад, я для себя чётко усвоила - настроение себе нужно делать самостоятельно, несмотря на внешние обстоятельства. Откровенно говоря, мне это дается с трудом, привычка хандрить искореняется уж очень постепенно. Умение правильно оценивать ситуацию - так же помогает. Пример: внезапный приступ тахикардии. Старые мысли: о боги! из-за чего? что со мной опять? я умру?? А!!! Ну почему я такая хилая?? Новые мысли: Так, спокойно. Сейчас мне, прежде всего, нужно успокоиться. И уже когда упокоилась: Ага, вчера спать отправилась поздно, весь день переживала из-за того-то и того-то, работала без перерыва, спала неважно, проснулась рано, погода меняется и я сейчас не в лучшей спортивной форме. Ок, пусть всё подождёт - вечером отправляюсь на прогулку.


Единственное условие, которое сейчас я считаю для себя весьма важным и основным - это любовь. А точнее знание того, что ты любишь и любим. Я люблю своего мужа и знаю, что он любит меня, и я не исключаю такого варианта, что мне хотелось бы родить ребенка. И вот эта штука помогает мне давать под зад ипохондрическим, пропитанным негативом и нытьем, мыслям, которые по старинке нет-нет да и лезут ко мне в голову. Имхо, любовь нужно каждый день защищать, даже от своей привычки “мыслить соответственно суровой реальности”.
Записан
zosia
Гость
« Ответ #4 : Ноября 10, 2016, 12:54:43 pm »
Цитата: toshibar от Ноября 09, 2016, 06:44:05 am
Цитата: zosia от Ноября 08, 2016, 17:47:03 pm
P.S. Просьба оставлять негатив и ипохондрию за дверью
Так может никто и не зайти.

На то и был расчет:) Тем кто жалуется помогут в другой ветке форума. А сюда, может, заглянут те, кому, наконец-то, слегка полегчало.

Расскажи, как ты меняешь настроение с плохого на хорошее.
Допустим, у тебя вторую неделю болит живот, что ты делаешь чтобы реально себя убедить что это прекрасно, клево?

Что значит допустим? rgach У меня уже два года как полный “цензура” что творится с ЖКТ. И нифига это не прекрасно и не клёво. В дни, когда не болит и не надо по несколько раз за день отсиживаться в маленькой комнатке - считаю, что здорова 1_004
Хочу отметить, что с момента когда прекращаю зацикливаться на своем самочувствии, занимаюсь делами и прекращаю себя накручивать по поводу и без - становится лучше и с животом, но лечение еще прохожу (де-нол, урсосан (желчегонное) - так как перегиб желчного пузыря). Глотала кишку: диагноз, который поставила гастроэнтеролог - гастрит, дуоденит, рефлюкс желчи в желудок, хеликобактер, холецистит, дисбактериоз, панкреатит и еще невроз до кучи:) Прописала Де-нол (так как, от антибиотиков я отказалась), желчегонное и эглонил или сульпирид на мое усмотрение, с плавным переходом в гидазепам. Я понервничала-понервничала, почитала про эти “успокоительные” препараты и (спасибо моей боязни принимать лекарства) решила успокаиваться самостоятельно. Уже один раз сидела на АДе (хорошее было время, я не спорю - и с животом было всё норм и хорошее настроение присутствовало), но синдром отмены… я помнила еще очень долго, а потому с меня этого добра достаточно  roga Сама справлюсь.

У меня сейчас другой перекос - кардиофобия и боязнь перегрузить себя физически, которая подпитывается моей ленью систематически заниматься физической нагрузкой. Пока справляюсь тем, что несмотря на самочувствие встаю и отправляюсь на прогулку. В день прохожу от километра до двух. Иногда и того меньше - только в магазины за продуктами. Но стараюсь каждый день. С зарядкой - дела похуже, с переменным успехом раза три в неделю себя уговариваю, в основном - времени не хватает, иногда берет верх усталость и я поддаюсь лени. Бывает после 10-ти минутной зарядки накрывает слабость: вырубает на час где-то. Потом становится лучше, отбрасываю все сомнения и выхожу на прогулку.
Да, работаю дома и график свободный - выбрала для себя именно такой, ибо года три назад сочла себя “сильно больной” и стала бегать по врачам - то есть выбрала для себя больничный вид спорта.
По поводу “я должна работать как все нормальные люди, а не как инвалид какой-то! Ну куда это годится…” отдельная тема.
Раньше было как: когда самочутье нормальное - прилипаю к компу и работаю или увлекаюсь рукоделием (нахожу на это время, это ж любимое хобби!) - та же сидячая поза; а когда самочувствие “ну вот опять!” - лечь, что-нибудь читать, ни с кем не общаться, на глаза никому не показываться, мужу ныть, на себя и окружающих злиться, у вселенной спрашивать “за что? И почему я?”.

Пример: проснулась с ноющей болью внизу живота, бегу в туалет и удивляю унитаз… что уж стесняться… поносом. Вспоминаю, что вчера съела из “неразрешенного диетой”. Ага вспомнила, ок, исключаю на время. Пью побольше водички, если боль утихает - ура! и дальше работаю по плану… хорошо бы на прогулку не забыть выбраться. Если боль не утихает, диету ужесточаю и выпиваю кишечный спазмолитик (прописанный врачом) - через какое-то время становится легче - выхожу на прогулку или делаю зарядку, а уж потом работаю по плану, маловато успеваю, конечно, но что подалаешь - свой организм восстанавливать - на это тоже время нужно. Вспоминаю о том, что я решила быть здоровой, и что это тоже большой труд. И прежде всего, работа со своими мыслями и привычками реагирования

Кстати сестра тоже поясницу лечит, но говорит, что “с маленьким ребенком болеть некогда” и я, когда приезжаю к ней помогать, забываю про все свои недомогания. Общение с повернутыми на позитиве явно идет мне на пользу ulibka

Хочу задать вопрос тем, кто работает полный день, как положено, в офисе. Как вы себя поддерживаете в дни, когда “все идет совсем не так как я того хотел/а”? Что или кто вам помогает почувствовать себя лучше?
« Последнее редактирование: Ноября 10, 2016, 12:58:59 pm от zosia » Записан
zosia
Гость
« Ответ #5 : Ноября 10, 2016, 18:42:41 pm »
 ulibka
« Последнее редактирование: Ноября 10, 2016, 18:44:13 pm от zosia » Записан
UDM-Massage
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 154
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6629




WWW
« Ответ #6 : Ноября 10, 2016, 18:48:53 pm »
Мда... Позитивнее некуда!

Меня это наталкивает вот на такие аналогии:
http://arhiv.sokroven.ru/dop.pyb/kali.htm
Записан
Истинно, истинно говорю вам: о чем ни попросите Отца во имя Мое, даст вам. (Иоанн, 16:23)
AFINA114
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 241
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7730



Разберёмся!
« Ответ #7 : Ноября 10, 2016, 21:30:47 pm »
Цитата: UDM-Massage от Ноября 10, 2016, 18:48:53 pm
Мда... Позитивнее некуда!

Меня это наталкивает вот на такие аналогии:
http://arhiv.sokroven.ru/dop.pyb/kali.htm
Страсти какие, Герман. Не позитив точно. glaza
Записан
UDM-Massage
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 154
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6629




WWW
« Ответ #8 : Ноября 11, 2016, 04:41:31 am »
Позитив в том, что Кали-Юга кончается!  cheerleader3
Записан
Истинно, истинно говорю вам: о чем ни попросите Отца во имя Мое, даст вам. (Иоанн, 16:23)
AFINA114
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 241
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7730



Разберёмся!
« Ответ #9 : Ноября 11, 2016, 05:12:40 am »
Цитата: UDM-Massage от Ноября 11, 2016, 04:41:31 am
Позитив в том, что Кали-Юга кончается!  cheerleader3
Да? Надо перечитать. Мне показалось, что мы ещё в начале(((
Записан
UDM-Massage
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 154
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6629




WWW
« Ответ #10 : Ноября 11, 2016, 05:38:37 am »
Цитата: AFINA114 от Ноября 11, 2016, 05:12:40 am
Цитата: UDM-Massage от Ноября 11, 2016, 04:41:31 am
Позитив в том, что Кали-Юга кончается!  cheerleader3
Да? Надо перечитать. Мне показалось, что мы ещё в начале(((

Есть разные датировки.
В каких-то переводных источниках считается, что Кали-Юга длится 432000 лет. В других - чуть больше 5000.
Это связано с соотношением указанных в Ведах "Дней Брахмы" с земным летоисчислением.
Я склоняюсь к тому, что прецессия равноденствия или Чатур-Юга длится 25850 лет, а Кали-Юга чуть больше пяти.
Начало Кали-Юги известно - битва при Курукшетре.
« Последнее редактирование: Ноября 11, 2016, 05:41:23 am от UDM-Massage » Записан
Истинно, истинно говорю вам: о чем ни попросите Отца во имя Мое, даст вам. (Иоанн, 16:23)
zosia
Гость
« Ответ #11 : Ноября 11, 2016, 06:35:23 am »
Ого glaza Век живи - век учись... rgach
Записан
AFINA114
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 241
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7730



Разберёмся!
« Ответ #12 : Ноября 11, 2016, 06:43:06 am »
Цитата: UDM-Massage от Ноября 11, 2016, 05:38:37 am
Цитата: AFINA114 от Ноября 11, 2016, 05:12:40 am
Цитата: UDM-Massage от Ноября 11, 2016, 04:41:31 am
Позитив в том, что Кали-Юга кончается!  cheerleader3
Да? Надо перечитать. Мне показалось, что мы ещё в начале(((

Есть разные датировки.
В каких-то переводных источниках считается, что Кали-Юга длится 432000 лет. В других - чуть больше 5000.
Это связано с соотношением указанных в Ведах "Дней Брахмы" с земным летоисчислением.
Я склоняюсь к тому, что прецессия равноденствия или Чатур-Юга длится 25850 лет, а Кали-Юга чуть больше пяти.
Начало Кали-Юги известно - битва при Курукшетре.
Куру-харумумбуру что?)) Это где? rgach
Записан
UDM-Massage
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 154
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6629




WWW
« Ответ #13 : Ноября 11, 2016, 07:26:33 am »
Это поле битвы, описанной в Бхагават Гите, гре Кришна беседовал с Арджуной.
Это на границе современной Индии и Пакистана.
Записан
Истинно, истинно говорю вам: о чем ни попросите Отца во имя Мое, даст вам. (Иоанн, 16:23)
AFINA114
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 241
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7730



Разберёмся!
« Ответ #14 : Ноября 11, 2016, 22:05:47 pm »
Цитата: UDM-Massage от Ноября 11, 2016, 07:26:33 am
Это поле битвы, описанной в Бхагават Гите, гре Кришна беседовал с Арджуной.
Это на границе современной Индии и Пакистана.
Ну эти слова я знаю))
Записан
zosia
Гость
« Ответ #15 : Ноября 14, 2016, 09:38:17 am »
UDM-Massage, AFINA114, что вы делаете, когда возникает чувство что надо бы доставить себе удовольствие? Каким образом у вас это получается? если не секрет ulibka
Вот, например, целая неделя начинается с левой ноги, все кругом, кажется, сговорились, чтобы доставлять тебе побольше неудобств и чувствовать себя препаршивейшим образом, а тут еще и самочувствие  slezek
Какие меры вы принимаете, когда в голове упорно стучит одно и то же - "Так, пора с этим что-то делать"?
Записан
UDM-Massage
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 154
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6629




WWW
« Ответ #16 : Ноября 14, 2016, 11:18:43 am »
Проще всего открыть фотоальбом путешествий.
Мне с этим просто. Есть что вспомнить и посмотреть.

Вообще есть простой прием как резко повысить настроение - попрыгать на месте, как ребенок.   pig_ball
Хватает 10-15 прыжков.   thumbup
Записан
Истинно, истинно говорю вам: о чем ни попросите Отца во имя Мое, даст вам. (Иоанн, 16:23)
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835
« Ответ #17 : Ноября 14, 2016, 11:33:36 am »
Цитата: UDM-Massage от Ноября 14, 2016, 11:18:43 am
Проще всего открыть фотоальбом путешествий.
Мне с этим просто. Есть что вспомнить и посмотреть.

Вообще есть простой прием как резко повысить настроение - попрыгать на месте, как ребенок.   pig_ball
Хватает 10-15 прыжков.   thumbup
А с детьми заниматься-не радует?
Записан
Очень выгодно выглядеть дурочкой.
UDM-Massage
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 154
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6629




WWW
« Ответ #18 : Ноября 14, 2016, 11:34:46 am »
Радует. Но это не общий рецепт.
Записан
Истинно, истинно говорю вам: о чем ни попросите Отца во имя Мое, даст вам. (Иоанн, 16:23)
zosia
Гость
« Ответ #19 : Ноября 14, 2016, 17:41:31 pm »
Цитата: UDM-Massage от Ноября 14, 2016, 11:18:43 am
Проще всего открыть фотоальбом путешествий.
Мне с этим просто. Есть что вспомнить и посмотреть.

Здорово! Да, хорошие воспоминания - это скорая помощь при хандре.
На меня еще всласть помечтать (из области, чего хочется, но пока нет возможности:) действует парктически как шоколадный батончик...ММмм, уже рот слюной наполнился)))

А вот про прыжки это прикольно, я вот, чего-то подзабыла о замечательной способности физнагрузок повысить хороший настрой cheerleader3
Что ли программку, которая бы отгоняла от компа поставить...
Записан
Страниц: [1] 2   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.285 секунд. Запросов: 39.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256