следующая тема »

Доброго времени суток. Мне очень интересно есть ли тут  люди которые обращались за помощью  к психологу или психоаналитику для решения пролем-страха, соматических проявлений, и.т.д  вообщем для устранения симптомов ВСД.? если кто был на консультации напишите чем все закончилось и есть ли какой эффект?)

И ещё очень интересно узнать  к какому выводу вы сами пришли анализируя свою"болезнь" сами? В результате чего это происходит ?  механизмы. Только коротко почти в одну строчку. как бы итог!

[система]

И ещё очень интересно узнать  к какому выводу вы сами пришли анализируя свою"болезнь" сами? В результате чего это происходит ?  механизмы. Только коротко почти в одну строчку. как бы итог!

В одну строчку даже матом как следует не ругнёшься! :))) А вы хотите чтобы такую заморочку, как всд затолкать в одно предложение! Ну, можно попробовать: Повышенная чувствительность, стрессы, усугублённые пьянством, наркотой (пьянство и наркота не у всех конечно) Далее: происходит в результате нарушения балланса вег. системы. Механизмы: что-то уходит - что-то появляется, пока не восстановишь правильную реакцию системы на стрессы, или ту-же погоду. Итог: делать хоть что-то системно - хоть душ, хоть спорт... Не получилось в одну строчку. Ключевое слово в появлении, механизмах, лечении - система

 
 Повышенная чувствительность, стрессы, усугублённые пьянством, наркотой (пьянство и наркота не у всех конечно) Далее: происходит в результате нарушения балланса вег. системы. Механизмы: что-то уходит - что-то появляется, пока не восстановишь правильную реакцию системы на стрессы
:))) великолепно)
 в моём вопросе было бы не плохо если бы  вы   ссылалась не на статистику а на собственную "болезнь" ))) вы хотите сказать что личная ВНУТРЕННЯЯ ПРОБЛЕМА человека которую он не совсем осознаёт в силу "вытеснения" её в  бессознательное, которая вызывает внутреннее напряжение и в итоге перерастающая хронический стресс, который ведёт к  сбою  нервной системы и диагнозу ВСД-вы считаете что эту на эту интимную проблему человека может указать душ когда его принимаешь?))

Это как раз мой пример: стрессы, ругань, чувствительность, пьянство, наркота (пару раз "травка"). А чтобы покопаться в себе и найти "внутренние, неосознанные проблемы" - у меня было время. Порылся - много чего отбросил, много чего поменял, много чего "отформатировал" из-за вредности. Поменял даже немного мировоззрение. Убираю некоторые гадкие черты характера, от которых только вред, добрее, терпимее стал. Немного есть ещё физические некоторые симптомы, например метеозависимость - а уж это я никак не связываю с мифическими "внутренними проблемами". Это уже телом надо заниматься, а не искать "причину". И душ холодный здесь хороший помощник.

Душ хороший помошник-согласна в комплексе)очень интересно выявления бессознательных механизмов помогли спавиться  с симптомами вам?   выявляли самостоятельно-тоесть без помощи психоаналитика и психолога?

Душ хороший помошник-согласна в комплексе)очень интересно выявления бессознательных механизмов помогли спавиться  с симптомами вам?   выявляли самостоятельно-тоесть без помощи психоаналитика и психолога?

психолог-это хорошо,но он только указывает на проблему ,находит ее,но не решает!

Душ хороший помошник-согласна в комплексе)очень интересно выявления бессознательных механизмов помогли спавиться  с симптомами вам?   выявляли самостоятельно-тоесть без помощи психоаналитика и психолога?

Давайте раздельно: душ - это для укрепления физических показателей тела, для избавления от симптомов чисто физически неприятных (при систематическом применении, не меньше 2-3 месяцев). Хотя он ещё и тренирует волю, как и всё, чего нужно заставлять себя делать.

Анализ? Да, без помощи. Помог именно этот сайт, а точнее сайт основателя и модератора Дмитрия. В качестве информации полезной, много чего читал и занимался самокопанием. Критически подходя к самому себе, вытаскивал всё, даже самые мерзкие и позорные делишки, страхи, черты характера, ни в чём себя не оправдывая и ничего не утаивая. Взглянув потом на кучу этого ненужного хлама, много чего просто выбросил. Разобрался во многом, понял, чего боялся долгое время - это всё оказалось до смешного нелепым.

В этом деле я понял, надо как можно более критично подойти к себе самому. С изрядной долей ехидства - только тогда можно будет сначала увидеть страшную или позорную "штуку из прошлого", а потом её просто выкинуть.

Была у кучи психиаторов,психотерапевтов и психологов. Мне вот больше интересно,есть ли на сайте люди,которым они хоть чуть-чуть помогли?по моему большинству из них самим нужна помощь.   Истина,а вы с какой целью информацию собираете?для статистики? :)))

Ходила к психологу, Много чего интересного открыла  для себя, но до сути все же докопаться ей, думаюне удалось . До основы всего этого психического надлома, деффекта.В чем то помогла , но не надолго. Иногда к ним (психологам) можно годами ходить

Да, на форуме были люди, которые успешно избавились от ВСД при помощи психотерапии. Например, тут был пользователь VIKTOR (точно сейчас не скажу его ник) из Калининграда, который посещал психотерапевта (эриксоновская психотерапия).


В отношении душа, спорта и прочих немедицинских методов излечения. Большинство тутошних нытиков считают эти методы либо лекарством либо средствами, которые можно высмеивать с высоты своих "медицинских" знаний. Так вот, контрастный душ, аутотренинг, легкий спорт совсем не являются лекарствами и никакого отношения к ЛЕЧЕНИЮ дистонии не имеют. Я рекомендую эти средства отнюдь не с обещанием, что через неделю человек будет здоровым. Указанные методы являются исключтельно психотерапевтическим приемом, направленным, как справедливо указал Меченый, на новое действие в установившемся режиме жизни дистоников. Душ, бег, медитации с их позитивными ощущениями разрушают устоявшееся видение мира, вносят новые элементы в мировоззрение нытика, а также такие вещи, как гордость от достигнутого и веру в собственную силу воли (каковой у дистоника может и не быть - но главное верить, что она есть).
Таким образом, первичная польза от душа и прочего это позитивный психотерапевтический эффект, на волне которого возникают вторичные пользы, такие как восстановление нервного и вегетативного равновесий. И именно поэтому здесь необходимо лишь одно качество: упорство.

В виду того, что хорошего психотерапевта найти сложно, подобные методы успешно его заменяют. В современной психотерапии все более популярен подход, в котором необходимо просто подтолкнуть человека в нужную сторону для решения проблемы, а дальше он сам с ней прекрасно справится. Психотерапевты, лечащие ВСД-шников таблетками и копающиеся в причинах, чаще всего не добъются результата, так как в лечении дистонии главное - не причина, а возможность (за которую надо покрепче ухватиться).
Лично я придерживаюсь эриксоновских методов при терапии дистонии (вернее придерживался бы если бы был психотерапевтом). По опыту вижу, что индивидуальное подталкивание человека к выходу дает положительные сдвиги. Хотя мания величия и мнительность в дистониках воистину вселенских масштабов.

Дмитрий,ты имеешь в виду эриксоновский гипноз?

психолог-это хорошо,но он только указывает на проблему ,находит ее,но не решает!

обнаружить личную проблему из-за которой страдает тело это уже больше половины нет проблемы, во всяком случает симптомы проходят, а в решении проблемы вы поможете себе сами  психолог только направит вас в правельном направлении.

Обнаружение моей проблемы мне абсолютно ничем не помогло.

2Меченый- самоанализ  это хорошо, и если вам помог самоанализ до прекращения этого недуга то вы молодец. вообще вытесненые бессознательные причины не осознаються самим заболевшим, на то они и бессознательные. и открыть их может вам только психоаналитик без медикаментозного лечения.

2 темный ангел!  Психиатры и психотерапевты-это медикаментозное лечение, они в основном лечат симптомы-тело, а чо его лечить если оно здорово впринципе? С какой целью  интересуюсь?  С 16 - 23 года носила с собой как мешок с подарками этот диагноз. всё было в комплекте три в одном страх+ПА= АД))  заглушалось и обострялось.  медикаментозное лечение выписал невропатолог , который  не имеет понятия  что кроеться за этим страхом, спустя 4 года я с курсовой походила к ней и просила объяснить какова хрена я пила с её подачи эти таблетки от которых тупеют нейроны головного мозга не излечивая страх  впринципе, почему она  решила заглушить эмоцию "паники" препаратами а не понять какой механизм заводит эту панику? на что она ответила -я вам не психолог, моя задача убрать страх а временно или нет это не мои проблемы. В общем-то  вылечила себя Я на половину-убрала панические атаки, они просто испарились им не интересно стало ко мне приходить) страх остался только без ПА, разобраться откуда он и вырвать с корнем помог психолог. за три месяца  я выздоровила и пошла учиться на психологический факультет в направлении клинической психологии. За четыре года были консультации и две из них ВСД  с навязчивыми мыслями.  Ну слава Богу люди стали счастливы и свободны. Я прошла всё это и лежала  в диспансерах но увы ))

психолог-это хорошо,но он только указывает на проблему ,находит ее,но не решает!
[/quote]
обнаружить личную проблему из-за которой страдает тело это уже больше половины нет проблемы, во всяком случает симптомы проходят, а в решении проблемы вы поможете себе сами  психолог только направит вас в правельном направлении.
[/quote]знаешь все будет зависить только от тебя!от проблем из за которых страдает тело помогает спорт и душ,свежий воздух!а о  проблем из за которых в голове сбои ,может быть поможет психолог!кому как!некоторым ни один не помог,некоторым с первого раза легче!но только не физически,а морально!когда успокоиться вегетоневроз знаешь только ты!как только ты забудешь про него ,перестанешь нервничать и посмотришь на все другими глазами!если становиться легчев голове,то потом надо лечить тело!

темный ангел обнаружение проблемы это помощь но не на сто процентов,  считаю обязательным узнать механизмы психического аппарата, т.е.е допустим не стого не с сего началось биться сердце внезапный страх и паника в этот момент человеку необходимо просто знать что с ним происходит? и не просто знать что это тупой сбой и всё. а четкие механизмы.  например возник страх, стадо тяжело дышать- выявить обстановку где все происходит, понять откуда подкрепление возникло которое привело к соматическим симптомам в виде страха и удушься, найти закономерность и понять что это память психики (сидящая давно в бессознательном) и при любом похожем случае или местности психика даёт сигнал телу что пора бояться-ну это на примитивном уровне  объяснения. Понимать что психика, тело и ВЫ это разные  субстанции.  Ведь человеку когда нехватает воздуха при ПА этотолько лишь ощущения в тот момент когда доминирует симпатическая  система  готовя мышци к действиям которого не происходит потому что нет причины бояться но человек боиться. воздуха всем хватит и от недостатка воздуха в нормальных условиях ещё никто не умирал) далее  нужна поведенческая терапия. Сложная штука но прикольная. при возникновении страха  сесть в кресло и почувствовать его всем телом просто встретиться с ним, описывать что происходит в теле это страшно но эффективно, переживая спокойно страх как эмоцию и ощущать его спокойно сидя в кресле человек становиться к этой эмоции безразличен, и страх перестаёт приходить понимая что его больше не бояться а  встречают и чувствуют во всем его проявлении. Конечно это не один два раза, но с каждым разом он все меньше и меньше будет посещать вас, причом как только начинаешь его ощущать и понимать что именно сейчас в теле происходит он  почему то сразу исчезает и становиться даже обидно. понимая механизм органов и психики  ваше Я т.е.е вы сами вылечите себя. ваша работа понимать а тело и психика сами баланс найдут!

Я не принимала лекарства,занималась психотерапией.
Истина,вы сейчас полностью выздоровели?

от проблем из за которых страдает тело помогает спорт и душ,свежий воздух!а о  проблем из за которых в голове сбои ,может быть поможет психолог


согласна с вами что спорт это жизнь и молодость и здоровье. но когда чувство страха  приходит вам наврядли спортом захочеться заняться. если не всд то спорт укрепляет и лечит тело. а при всд лечить надо голову, точнее разобраться с ней, потому что психика  губит тело-это закон физиологии!

Да многие тут ходили к психотерапевтам, и кому-то реально помогло. Я ходила к двум психотерапевтам. первая первый раз за 2 года моих страданий и сидений на адах и транвах объяснила что со мной происходит и как и помоггла избавиться от ПА и некоторых страхов и тревог, но она переехала заграницу и работа надо мной прекратилась. Второй психотерапевт помог бросить ад и избавиться от многолетней зависимости, с поправкой что я сама этого очень хотела и в общем сама же все и сделала в итоге, боролась с собой и зависимостью....Я готова пойти к новому психотерапевту и с порога скажу свой конфликт и свой страх, но, блин, мне пока не встретился тот, кто поможет, плохо ищу походу...