Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Сентября 21, 2024, 08:39:02 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 31 32 [33] 34 35 ... 58   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: ФИЗ. НАГРУЗКИ при ВСД (Прочитано 716034 раз)
0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
good feeling
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 205
« Ответ #640 : Августа 07, 2012, 20:49:19 pm »
Цитата: Либби от Августа 07, 2012, 19:24:49 pm
Скаталась отлично, несмотря на то, что не удалось поспать ночью.. потом раскаталась и даже получила удовольствие от нагрузки. Никаких признаков слабости
Супер, так держать.
Записан
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2372
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #641 : Августа 07, 2012, 21:31:03 pm »
Я, наверное, в этом году буду на соревнованиях выступать.
Записан
good feeling
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 205
« Ответ #642 : Августа 07, 2012, 21:43:03 pm »
Цитата: Gladi@torR от Августа 07, 2012, 21:31:03 pm
Я, наверное, в этом году буду на соревнованиях выступать.
На каких?
Записан
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2372
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #643 : Августа 07, 2012, 22:16:55 pm »
Цитата: good feeling от Августа 07, 2012, 21:43:03 pm
Цитата: Gladi@torR от Августа 07, 2012, 21:31:03 pm
Я, наверное, в этом году буду на соревнованиях выступать.
На каких?

По пауэрлифтингу.
Записан
good feeling
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 205
« Ответ #644 : Августа 08, 2012, 09:39:54 am »
Цитата: Gladi@torR от Августа 07, 2012, 22:16:55 pm
По пауэрлифтингу.
Глянул фото ВК, хорошая форма. Какая антропометрия, если не секрет? Курсишь? Интересно бы почитать в эту тему от ВСД-шника.

Как тебе удалось вернуться/войти в тренинг с ВСД, не было траблов с давлением?
Просто я пару лет занимался до болезни, сейчас пытаюсь вернуться после двухлетнего перерыва, получается с переменным успехом, стрёмновато.
Записан
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2372
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #645 : Августа 08, 2012, 10:58:26 am »
Цитата: good feeling от Августа 08, 2012, 09:39:54 am
Цитата: Gladi@torR от Августа 07, 2012, 22:16:55 pm
По пауэрлифтингу.
Глянул фото ВК, хорошая форма. Какая антропометрия, если не секрет? Курсишь? Интересно бы почитать в эту тему от ВСД-шника.

Как тебе удалось вернуться/войти в тренинг с ВСД, не было траблов с давлением?
Просто я пару лет занимался до болезни, сейчас пытаюсь вернуться после двухлетнего перерыва, получается с переменным успехом, стрёмновато.

Спасибо) Вес 90 при росте 172, антропометрия - с марта не замерял, для меня это не самое важное) Пока что не курсил ни разу. Когда болел, то полгода вообще ничем не занимался, потом потихоньку стал гантельки тягать, в качалке тренироваться с маленькими весами. Постепенно наращивал. Хотел вообще снова вольной борьбой заниматься (в школе еще занимался), но получил две травмы, и не стал продолжать. В этом году вернулся к пауэрлифтингу. С давлением всегда всё норм было.
Записан
good feeling
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 205
« Ответ #646 : Августа 08, 2012, 11:55:22 am »
Цитата: Gladi@torR от Августа 08, 2012, 10:58:26 am
Спасибо) Вес 90 при росте 172, антропометрия - с марта не замерял, для меня это не самое важное) Пока что не курсил ни разу. Когда болел, то полгода вообще ничем не занимался, потом потихоньку стал гантельки тягать, в качалке тренироваться с маленькими весами. Постепенно наращивал. Хотел вообще снова вольной борьбой заниматься (в школе еще занимался), но получил две травмы, и не стал продолжать. В этом году вернулся к пауэрлифтингу. С давлением всегда всё норм было.
Если натурал, вообще отлично. Я 90 при 180 :) Тоже "ни разу", но мысли посещают, вообще интересна тема влияния теста на всд-шников, инфы по этому вопросу вряд-ли где встретишь :)
Я довольный результатами велоэргометрии, после почти двухлетнего перерыва, бросился сразу в тренинг с головой - 6 дней в неделю + шестиразовое питание, за июль набрал 8 кило и почти вернул форму, мышечная память, штука супер. А теперь заметил, что давление сидя стало 140-150, испугался и бросил заниматься, пока на несколько дней, не знаю что дальше делать. Самое странное, что как только ложусь или меньше двигаюсь - 120, неужели мб от кача, со 140 в покое подходить к железкам стрёмно.
Записан
Shomikbeat
Гость
« Ответ #647 : Августа 08, 2012, 13:46:05 pm »
пока только выдерживаю прогулку на велосипеде  ulibka пробовал футбол играть, сразу же уставал. от волейбола сердце выпрыгивает из тела. хочу вот себя уговорить ходить в тренажерный зал, но надо чуть подлечиться, пока не могу так
Записан
Garik79
Местный
******

Репутация 22
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 896
« Ответ #648 : Августа 08, 2012, 14:10:18 pm »
Я волейболом 23 года занимаюсь уже, сейчас 3 раза в неделю, когда на берегу, сердце также просто вылетает, но я играю...не помню, может так всегда было, жаль нельзя сравнить, как раньше было, может не замечал просто.
Записан
Olga7
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3



Olga7
« Ответ #649 : Августа 17, 2012, 11:18:11 am »
Здравствуйте все-все-все! Слава, смотрела твои фотки - обзавидовалась.. 27_sm 2 года в трен. зал ходила, а потм всд подкралась незаметно.  Отдала этой дряни 3 года жизни, постарела, разжирела(7 кг ), а возвращаться страшно - несколько раз плохо становилось на треньке. Чтоб такое попить, чтоб не бояться, выдержать хоть месяц?! Потом втянусь(может быть) grust_259
Записан
Ёжа
Опытный
*****

Репутация 10
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 259
« Ответ #650 : Августа 19, 2012, 15:09:42 pm »
Покаталась сегодня на велосипеде. После больницы прошло достаточно времени, решила вернуться, уже безопасно. Довольная, как слон! Еду - а меня вштырило, улыбочка - рот до ушей, хоть завязочки пришей, голова как пьяная... Вот что свежий воздух с кислородом с людЯми гхородскими-то делает! Russian пати Эндорфины выплеснулись потоком!
Приехала домой, чувствую себя прекрасно. Все, возвращаюсь к покатушкам! Они мне реально помогают!
Записан
Lu
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 2
« Ответ #651 : Сентября 04, 2012, 16:14:16 pm »
Здравствуйте, хотелось бы получить совет опытных форумчан. Очень он мне нужен.
У меня ВСД с 2010 года официальный диагноз, а на самом деле все началось гораздо раньше.
Борюсь с этим как могу с переодическими победами даже.
На сегодняшний день беспокоят головокружения, но не истинные, когда все плавет по кругу, а как бы внутренее, часто туман в голове, ощущение приближающейся потери равновесия, шаткость, ощущение дегкого опьянения без алкоголя. Такое головокружение усиливается на солнце-именно на солнце, а не на жаре. И что характерно после таких приступов, всегда наступает головная боль сначала чуть ниже макушки к шее, а затем продолжается в височной области (виски сжаты в тиски).
Эти ощущения наступают на солнце, а также после физ и умственных нагрузок.
а теперь собственно вопрос: наконец-то добралась до тренажеров в фитнесс-клубе. Сегодня была первая тренировка: кардиоразминка на велотренажере, а затем приседания с грузом, подъем ног с грузом, качание пресса из положения лежа на стойке. Уже во время разминки стало подкруживать голову и такие ощущения продолжались всю тренировку, а еще иголочки в стопах. А после тренировки вступило в голову. Тренер говорит, что все пройдет, но я думаю он в этом мало что понимает. Мне страшновато, а он хочет усилить нагрузку. Что посоветуете? Можно ли на тренажерах заниматься? Не наврежу ли я себе? По анализам у меня все более-менее.
Записан
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2372
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #652 : Сентября 04, 2012, 16:53:47 pm »
Цитата: Lu от Сентября 04, 2012, 16:14:16 pm
Можно ли на тренажерах заниматься? Не наврежу ли я себе? По анализам у меня все более-менее.

Если физически здорова, то от занятий в тренажерке не гуфнешься точно. Главное, чтобы тебя штангой не придавило - но за этим тренер проследит, думаю)
Записан
Lu
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 2
« Ответ #653 : Сентября 04, 2012, 19:31:15 pm »
мне кажется, что если человек никогда не занимался спортом, нельзя его нагружать в первый раз по полной программе, как заядлого спортсмена. Тем более человека с ВСД.... У меня голова после занятий болела 7 часов к ряду((((((((((((((((
Записан
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2372
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #654 : Сентября 04, 2012, 19:46:42 pm »
Цитата: Lu от Сентября 04, 2012, 19:31:15 pm
мне кажется, что если человек никогда не занимался спортом, нельзя его нагружать в первый раз по полной программе, как заядлого спортсмена. Тем более человека с ВСД.... У меня голова после занятий болела 7 часов к ряду((((((((((((((((

После первого занятия всегда колбасит и мышцы болят сильнее всего. Напиши программу, по которой занимаешься, или что делала на первой тренировке (упражнения, вес, подходы, повторения).
Записан
MegaHertz
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 50
« Ответ #655 : Сентября 07, 2012, 16:36:17 pm »
У кого какие результаты по тренировкам на силовую выносливость?
Влияет ли на это ваше ВСД?
Записан
nicusia
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 206
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3337



Не гони волну-накроет.
« Ответ #656 : Сентября 08, 2012, 08:23:52 am »
 cheerleader3 Я ,например,заметила,что когда я переработаюсь и очень устану,ну вот нужно что-то доделать,а я с ног валюсь-тогда сразу подкрадывается ПА. swoon2
Записан
МЫ НЕ РАБЫ - РАБЫ НЕМЫ !
Shomikbeat
Гость
« Ответ #657 : Сентября 20, 2012, 13:22:14 pm »
почему после умеренных не тяжелых физ. нагрузок какая то разбитость весь день. руки ноги, вроде и не устали, а вроде что то ломит их. Голова как будто уставшая. не привык к этому ?
Записан
nicusia
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 206
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3337



Не гони волну-накроет.
« Ответ #658 : Сентября 20, 2012, 16:47:59 pm »
 swoonТочно,не привык.А ведь сейчас уже новая теория-раньше зарядку делали с утра и,действительно,хоть потом снова ложись спать-так устала,а сейчас все занятия переносят на вторую половину дня.
Записан
МЫ НЕ РАБЫ - РАБЫ НЕМЫ !
Shomikbeat
Гость
« Ответ #659 : Сентября 20, 2012, 17:08:05 pm »
все таки я больше склоняюсь к шейному остеохондрозу
Записан
Страниц: 1 ... 31 32 [33] 34 35 ... 58   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.57 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257