следующая тема »

Всем привет!

Я девушка, 30 лет. Мытарства мои начались, когда мне было 25, после развода с мужем.

Однажды вечером я укладывалась спать, выключила свет, закрыла глаза, подумала, какая я молодец, не смотря на тяжелый развод, так продуктивно провела день. И тут как будто кто-то щелкнул выключателем. Накатила волна сильнейшего беспричинного страха. Той ночью мне уснуть так и не удалось и на утро я помчалась в поликлинику совершенно не понимая, что со мной. Там я узнала, что есть такое явление - паническая атака.

Надо сказать, что тут мне повезло. Мои атаки никогда не сопровождались соматическими симптомами, никаких болей, головокружений, нехватки воздуха и прочего. Только чистое ощущение ужаса и страх сойти с ума во цвете лет.

Мое лечение состояло из длительного приема антидепрессанта и психотерапии.

За эти пять лет за моими плечами два года гештальт-терапии, полгода психодрамы, полгода групповой терапии, два года юнгианского анализа и погода кбт. Кое-что из этого было параллельно. На данный момент завершаю юнгианский анализ и в течение этого года планирую завершить кбт.

В середине 2015 меня покинули даже мельчайшие проявления панических атак и я решила сходить с ад. Постепенно снижала и спокойно слезла с него. Полгода мое состояние было прекрасным, я нарадоваться не могла, а потом в один прекрасный день жахнуло.

Стала просыпаться с учащенным сердцебиением, целыми днями ходила подавленная, не могла даже улыбнуться любимому человеку, и страхи-страхи-страхи. Что сойду с ума, что навсегда останусь такой, что у меня шизофрения и т. д. Но панические атаки так больше и не вернулись. Хотя лично мне мое новое состояние далось куда тяжелее, чем атаки.

Очень не хотелось возвращаться к таблеткам, но такой жизни я выдержала только месяц и пошла сдаваться психотерапевту. Сейчас пью ад и нахожусь в ремиссии.

Мой врач говорит, что в его практике только 10% пациентов после курса ад снова вернулись к их приему. Остальные вылечились на неопределенный срок 

Очень хочется узнать, есть ли тут те, кто после курса ад вернулся к доболезненному состоянию и не возвращался к таблеткам в течение долгого времени: 2-5 лет? Откликнитесь, пожалуйста, может кто-то из вас посещает форум по старой памяти?

Всем буду благодарна за слветы и комментарии

Здравствуйте, Ioanna!

Какая знакомая история! Тоже лечу тревожно-депрессивное расстройство. Паксил - классный антидепрессант!
Расскажите, пожалуйста, поподробнее, если можно. Вы первый курс от ПА тоже Паксил принимали?

А как быстро подняли в этот раз дозировку до 30 мг? У Вас месяц с начала приёма уже. Или месяц на 30 мг?

Доктор Вас транквилизатор прикрыл. А то пароксетин, он такой... С особенностями захода!

Выздоравливайте!!!

Ничего нового не скажу.
Но. Пока Вы будете сидеть на АДах, транках и прочей дряни, оно будет засасывать Вас всё глубже и глубже.
Я поняла, что облегчение, данное таблетками, это временный обман, после которого проблемы усугубляются, и становится ещё тяжелее избавиться от них.

У Вас был самый лёгкий вариант: страх без физических мучений. Таблетками Вы сделали только хуже, имхо.

И да, один месяц - это не срок. Нужно больше времени, чтобы прочувствовать себя и понять...

Почему же тревожно-депрессивное? По Зунгу у вас вроде двадцать с копейками баллов. Здесь первопричина - тревога, а депрессии нет.

 

Почему же тревожно-депрессивное? По Зунгу у вас вроде двадцать с копейками баллов. Здесь первопричина - тревога, а депрессии нет.

Мой пт с вами полностью согласен  тоже сказал, что в моем случае основное - это тревожный невроз, а депрессия вторична, и что она неизбежно присоединяется, если человек длительное время испытывает повышенную тревогу.

А вообще, это сейчас у меня такой показатель депрессии по Зунгу. Если пройти тест на тревогу, тоже будет как у здорового человека. Все-таки я в ремиссии сейчас. А вот в ноябре 2015 были бы совсем другие цифры 

Здравствуйте, Ioanna!

Какая знакомая история! Тоже лечу тревожно-депрессивное расстройство. Паксил - классный антидепрессант!
Расскажите, пожалуйста, поподробнее, если можно. Вы первый курс от ПА тоже Паксил принимали?

А как быстро подняли в этот раз дозировку до 30 мг? У Вас месяц с начала приёма уже. Или месяц на 30 мг?

Доктор Вас транквилизатор прикрыл. А то пароксетин, он такой... С особенностями захода!

Выздоравливайте!!!

Спасибо!

В первый раз я принимала Ципрамил. В этот раз я начала с Ципралекса, аналог, но более эффективный, но он не дал мне полного эффекта. Оставалась повышенная тревожность. Поэтому пт перевел меня на Паксил. Паксил начала принимать с четвертинки два раза в день, в течение десяти дней вышла на 30-ку. Месяц с начала приема Паксила. Побочек никаких не было, транк не понадобился. А вот когда начинала принимать Ципралекс, тогда да, прикрывалась.

Радуга, а как вы лечите, поделитесь, пожалуйста?

Ничего нового не скажу.
Но. Пока Вы будете сидеть на АДах, транках и прочей дряни, оно будет засасывать Вас всё глубже и глубже.
Я поняла, что облегчение, данное таблетками, это временный обман, после которого проблемы усугубляются, и становится ещё тяжелее избавиться от них.

У Вас был самый лёгкий вариант: страх без физических мучений. Таблетками Вы сделали только хуже, имхо.

И да, один месяц - это не срок. Нужно больше времени, чтобы прочувствовать себя и понять...

Beth, а что тогда может принести выздоровление? Психотерапия? Спорт?

Если физическое состояние позволяет спорт-великолепно! Психотерапия, да, возможно, но нужно найти "своего" психотерапевта. Лучший доктор для Вас-это Вы сами. Редкая болезнь поддаётся такому недорогому лечению))) так что в этом смысле нам повезло))) Срорт, режим, здоровое питание, отказ от вредных привычек и переосмысление взгляда на мир - вот и вся хитрость. Не загоняться на своих ощущентях-вот и вся мудрость. Страшно- да ну и хрен с ним, это просто страх,  нерациональный и ни к чему не приводящий.

Почему же тревожно-депрессивное? По Зунгу у вас вроде двадцать с копейками баллов. Здесь первопричина - тревога, а депрессии нет.

Мой пт с вами полностью согласен   тоже сказал, что в моем случае основное - это тревожный невроз, а депрессия вторична, и что она неизбежно присоединяется, если человек длительное время испытывает повышенную тревогу.

Так и есть. Я даже курсач писала на тему взаимосвязи депрессии и тревоги.

Если физическое состояние позволяет спорт-великолепно! Психотерапия, да, возможно, но нужно найти "своего" психотерапевта. Лучший доктор для Вас-это Вы сами. Редкая болезнь поддаётся такому недорогому лечению))) так что в этом смысле нам повезло))) Срорт, режим, здоровое питание, отказ от вредных привычек и переосмысление взгляда на мир - вот и вся хитрость. Не загоняться на своих ощущентях-вот и вся мудрость. Страшно- да ну и хрен с ним, это просто страх,  нерациональный и ни к чему не приводящий.

Beth, спасибо за вашу точку зрения. Чему-то похожему я сейчас пытаюсь обучиться с кбт-терапевтом.
Не вполне с вами согласна, что страх ни к чему не приводит. Он действительно чаще всего не приводит к тому, чего мы боимся, но длительная тревога плохо сказывается на организме. Нервная система "выгорает", появляется депрессия, иммунитет ослабевает, сон и аппетит нарушаются. Так что вещь не очень приятная. Не претендую на истину в последней инстанции, но на данный момент я так считаю 

Ioanna, здравствуйте!
Я тоже принимала сначала ципралекс, месяца три. Как и у Вас, по тревоге он недорабатывал. Одним днём перешла по назначению врача на рексетин. Полегчало сразу. Принимала 20 мг, потом 30 мг. Вышла в ремиссию. Затем врач перевёл на более мягкий сертралин (Золофт). Вот он меня опять не тянет. Лёгкая тревога и лёгкая депра появились. А поднять выше, чем на 50 мг не могу. Очень сильное напряжение в теле. И сон пропадает. Вот, снова про рексетин думаю. Жалею, что с него ушла.

Вы тоже с ципралекса одним днём переходили? Например, выпили вчера ципралекс, а на следующий день уже две четвертинки от паксила? Без ципры?

Рексетин, на мой взгляд, подходит мне лучше всего.
Один минус. Набрала на нем 15 кг за полгода приёма. И про Глюкофаж мне врач тоже говорил. Я пошла к эндокринологу. А та уперлась. Сахар в норме. Выписывать не буду. Сама я его пить побоялась. Да и дозировки не знаю.
По сути, набор веса и стал одной из причин перехода на Золофт. Эх... Лучшее - враг хорошего!

Вы Паксил каждые два дня поднимали?

Радуга, доброе утро!
Я переходила сразу, вчера ципра, сегодня пакс. Поднимала раз в три-четыре дня. У нас с вами случайно не один врач? :)
А у вас по какой причине растет вес? Тяга к углеводам? Если да, то может лучше диетические мероприятия при хорошем настроении, чем стройная фигура при плохом? Мне говорили, что набор веса идет за счет именно жора на углеводы, что в принципе можно контролировать силой воли, если знать врага в лицо.

Еще если аы москвичка, я могу вам подсказать хорошего диетолога. Год назад я с ней похудела на 25 кг за полгода.

Я иркутянка. 

Врачи у нас разные. Возможно, мыслят похоже. 

Я согласна с Вами. Когда на душе радость, то и спорт и диетические приёмы приносят удовлетворение. 

Про углеводы. Да! Да! Да! И ещё раз да! Такая тяга к сладкому и хлебному. Реально, Жор! 

Мой пт говорил, что сертралин отличный препарат, но в плане тревоги может недотягивать, поэтому для меня мы его сразу отмели, как неподходящий. А пакс он считает золотым стандартом в лечении именно тревожных расстройств.

Очень благополучно лечилась на Сертралине(Стимулатон). Тревожность, агора ушли за полгода. Вес набирала, но это скорее от того, что усилился аппетит, надо себя сдерживать.

И кстати после того, как бросила пить АД, вес вернулся в норму.

Алла, спасибо за информацию! Буду знать, что если что, выбор у меня больше, чем я думала :)

Кое-что из этого было параллельно. На данный момент завершаю юнгианский анализ и в течение этого года планирую завершить кбт.

Под КБТ вы имеете ввиду когнитивно-бихевиоральную? Просто более привычна аббревиатура КПТ. Счас пошла тенденция не переводить бихевиоризм на русский язык)
И каковы результаты терапии? Насколько знаю, многие хвалят, и психотерапевты и пациенты. Лично декан нашего факультета проводит обучающие тренинги по КПТ. Когнитивно-бихевиоральное направление лидирует в терапии неврозов и у нас и на Западе.

Да, когнитивно-бихевиоральную.

Пока еще не разобралась я, помогает мне или нет :)

Иоанна, а чему тебя ПТ учит? Менять мысли? Техникам расслабления?