Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 22, 2025, 17:47:33 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Сон на жёстком валике (Прочитано 11101 раз)
0 Пользователей и 5 Гостей смотрят эту тему.
Интерн@вт
Местный
******

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 541
Дневник: Читать>>


тащусь от велосипедов :)


WWW
« : Апреля 18, 2016, 19:41:32 pm »
Перед тем, как заснуть, вчера лежал на жёстком валике (максимально туго свернул старое одеяло). Через полчаса почувствовал "болевой прострел" где-то в сосудах головы (очень похоже на кластерные боли). Соскочил с валика как ошпаренный

Я вот что подумал: может ли валик усугубить ухудшение венозного оттока или передавить ещё похлеще позвоночные артерии, привести к спазму или застою в шейных мышцах? Голова затылком вроде достаёт уверенно ту плоскость, на которой лежу - могу ли я на нём заснуть спокойно, или ночью может возникнуть какая-нибудь гадость вроде ишемии и инсульта? Стоит ли вообще спать на жёстких валиках, или лучше всё же подойдёт ортопедическая подушка, которая помягче этого валика?
Записан
Георгий Юрьевич Моисеев
Marsi
Местный
******

Репутация 175
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 578
« Ответ #1 : Апреля 18, 2016, 19:48:22 pm »
Ну, если появились такие неприятные симптомы, то, конечно, лучше не экспериментировать с этим.  Думаю, что ортопедическая подушка подойдет куда лучше, тем более у вас мысли уже и об инсульте проскочили.  Я вот уже год сплю на орто подушке и скованность в шее значительно убавилась.
Записан
Если есть ощущение, что надо что-то менять в жизни, возможно, следует прислушаться и сделать первый шаг.
Интерн@вт
Местный
******

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 541
Дневник: Читать>>


тащусь от велосипедов :)


WWW
« Ответ #2 : Апреля 18, 2016, 20:26:02 pm »
Блин, надоело - сковано, хрустит и трётся именно справа в шее! Сколько ни мотай головой на этом валике, сколько ни отлёживайся - стоит затихнуть на 10 минут, а потом снова начать вертеть башкой, опять хрустит, будто до этого не лежал и не крутил! Часами лежать и крутить по пять минут через каждые 10? Это ж так всю жизнь прокрутить и прохрустеть можно. А хочется, чтоб было так же тихо и гладко справа, как и слева
« Последнее редактирование: Апреля 18, 2016, 20:27:43 pm от Интерн@вт » Записан
Георгий Юрьевич Моисеев
allaya
Ветеран
*******

Репутация 60
Offline Offline

Сообщений: 2094
« Ответ #3 : Апреля 18, 2016, 20:38:07 pm »
Цитата: Интерн@вт от Апреля 18, 2016, 20:26:02 pm
Блин, надоело - сковано, хрустит и трётся именно справа в шее! Сколько ни мотай головой на этом валике, сколько ни отлёживайся - стоит затихнуть на 10 минут, а потом снова начать вертеть башкой, опять хрустит, будто до этого не лежал и не крутил! Часами лежать и крутить по пять минут через каждые 10? Это ж так всю жизнь прокрутить и прохрустеть можно. А хочется, чтоб было так же тихо и гладко справа, как и слева
Да ну хрустит и хрустит себе.пускай хрустит.мне например легче как полежу на подушке косточке с гречневой шелухой.но спать на ней не стоит.а на валиках спят гейши и у них осанка офигительная.при чем валики деревянные.не слышала чтобы у гейш всд было))))хотя может скрывают))
Записан
Дорогу осилит идущий
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 751
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12813
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #4 : Апреля 18, 2016, 21:00:54 pm »
Не верю я в жесткие валики. Спать, имхо, нужно на жесткой поверхности и с ортопедической подушкой.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Хризантема
Гость
« Ответ #5 : Апреля 19, 2016, 06:00:09 am »
Цитата: allaya от Апреля 18, 2016, 20:38:07 pm
Цитата: Интерн@вт от Апреля 18, 2016, 20:26:02 pm
Блин, надоело - сковано, хрустит и трётся именно справа в шее! Сколько ни мотай головой на этом валике, сколько ни отлёживайся - стоит затихнуть на 10 минут, а потом снова начать вертеть башкой, опять хрустит, будто до этого не лежал и не крутил! Часами лежать и крутить по пять минут через каждые 10? Это ж так всю жизнь прокрутить и прохрустеть можно. А хочется, чтоб было так же тихо и гладко справа, как и слева
Да ну хрустит и хрустит себе.пускай хрустит.мне например легче как полежу на подушке косточке с гречневой шелухой.но спать на ней не стоит.а на валиках спят гейши и у них осанка офигительная.при чем валики деревянные.не слышала чтобы у гейш всд было))))хотя может скрывают))

Я с прошлого лета сплю на подушке с кедровой стружкой, хуже точно не стало) С гречневой шелухой там тоже продавались, но они были маленькие, а моя подушка уже для сна идет.
Записан
Настасья1712
Местный
******

Репутация 24
Offline Offline

Сообщений: 559
« Ответ #6 : Апреля 19, 2016, 11:59:06 am »
с января сплю на ортопедической подушке. раньше было всё *ок*, сейчас стало неудобно,плохо засыпаю, появились синяки под глазами. в подушке ли дело или в весне- фиг знает. мануальный вообще советовал на низкой плотной подушке спать, без валиков всяких.
Записан
viki2
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 180
Offline Offline

Сообщений: 2963
« Ответ #7 : Апреля 19, 2016, 12:08:46 pm »
Я как-то начитавшись Кацудзо Ниши,тоже решила попробовать на валик перейти,промучилась всю ночь,болела шея,все стянуло,передавило,такое ощущение,что кровь с трудом циркулирлвала в голову.Лучше такие эксперименты не делать.
Записан
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11076
« Ответ #8 : Апреля 19, 2016, 12:26:17 pm »
Цитата: Хризантема от Апреля 19, 2016, 06:00:09 am
Цитата: allaya от Апреля 18, 2016, 20:38:07 pm
Цитата: Интерн@вт от Апреля 18, 2016, 20:26:02 pm
Блин, надоело - сковано, хрустит и трётся именно справа в шее! Сколько ни мотай головой на этом валике, сколько ни отлёживайся - стоит затихнуть на 10 минут, а потом снова начать вертеть башкой, опять хрустит, будто до этого не лежал и не крутил! Часами лежать и крутить по пять минут через каждые 10? Это ж так всю жизнь прокрутить и прохрустеть можно. А хочется, чтоб было так же тихо и гладко справа, как и слева
Да ну хрустит и хрустит себе.пускай хрустит.мне например легче как полежу на подушке косточке с гречневой шелухой.но спать на ней не стоит.а на валиках спят гейши и у них осанка офигительная.при чем валики деревянные.не слышала чтобы у гейш всд было))))хотя может скрывают))

Я с прошлого лета сплю на подушке с кедровой стружкой, хуже точно не стало) С гречневой шелухой там тоже продавались, но они были маленькие, а моя подушка уже для сна идет.
Была гречневая. Шуршит , холодная как лягуха. Так и не привыкла. Тупо в Икее  купила ортопед. подушку . Вроде норм. ulibka
Записан
Моя беда, а не вина....
Хризантема
Гость
« Ответ #9 : Апреля 19, 2016, 17:09:09 pm »
Значит мне повезло))) Вроде особых жалоб не имею)
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11237
« Ответ #10 : Апреля 19, 2016, 17:54:17 pm »
Пока организм более менее здоров, под голову хоть бревно ставь ничего не будет. Я помню до ВСД спал на голых досках, купался зимой, бегал под проливным дождем и т.п. хоть бы хны. А как началось то стоит чуток неудобно лечь и "пережимаются сосуды". Вобщем все эти ощущения от плохой адаптации.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Хризантема
Гость
« Ответ #11 : Апреля 20, 2016, 06:10:43 am »
Это точно.
Не люблю не дома спать, у всех какие-то неудобные подушки rgach
Записан
артур_елки_палки
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 83


Артур Ёлки Палки - Основатель Zello Болтуна
« Ответ #12 : Июня 03, 2016, 20:29:56 pm »
Интерн@вт, ты вроде упражнениями доктора Шишонина занялся. Позанимайся всё лето - а потом проверь, хрустит ли шея на валике справа, так, как ты описывал. Хруст из-за банального спазма мышц. Не спеши, разработай шею сначала так, как ты это сейчас делаешь. спасибо :)
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.226 секунд. Запросов: 34.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8