ñëåäóþùàÿ òåìà »

[Ïåðèòö]

Пытаюсь разобраться в механизме появления головной боли. Похожей темы навскидку не нашёл.

Буду рад помощи:).

У меня традиционно летом бывают приступы "жаровой" боли. С утра голова тяжелеет, к вечеру начинает болеть. Если давать нагрузку на глаза — болят глаза. Кроме того, болит шея и скальп. В тяжелых случаях доходит до рвоты (если не поберечься).

Но если дотерпеть до ночи (и особенно хорошего сна), тяжесть спадает, и на утро может только шея болеть (а если во время приступа поберечься, то вообще без последствий).

Помогает и холодная вода во время приступа (или контрастный душ), но только на время, как правило.

Похожие симптомы испытываю иногда и зимой (от духоты и чего-то такого), но меньшей силы. Есть у нас одно местчеко для чаепитие, где хороший вид, отличный чай и пирожные. Но там душно, и от этой духоты (и чая) меня размаривает, голова тяжелеет... дальше то же самое, но меньшей силы.

ПОПЫТКА АНАЛИЗА

Кто-то говорил, что когда артерии расширяются, то вены сужаются (к посоеднему добавим явные зажимы в шее). Значит, жара и духота ==> расширение артерий ==> сужение вен ==> тяжелая голова и боль в мышцах шеи. Верно?

Понимаю, что это как пальцем в небо (у каждого по-своему). Но всё же хочу услышать советы "бывалых".


З.Ы. Вероятно, к месту будет важное дополнение. После обеда ВСЕГДА испытываю слабость. На 2-3 часа выпадаю из работы, хвататет сил только на флуд). Симптомы похожи с жаровыми, но слабее.

Особенно влияют на это:
1. Чай
2. Сладости
3. Мясо.

Что вы скажете по этому поводу?

Спасибо за ответы:).

З.З.Ы. Отличный форум. За час узнал столько нового).

[Äìèòðèé Antidistonia]

ß áû íà òâîåì ìåñòå ïîïðîáîâàë çàíÿòüñÿ àóòîãåííîé òðåíèðîâêîé, îñîáîå âíèìàíèå óäåëÿÿ óïðàæíåíèþ "ìîé ëîá ïðîõëàäíûé". Òåîðåòè÷åñêè ÷åðåç ïîëãîäà-ãîä òû ñìîæåøü óñèëèåì ìûñëè ïîëíîñòüþ óñòðàíÿòü ãîëîâíóþ áîëü. Òàêæå ìåòîäè÷íîå çàêàëèâàíèå ïîéäåò íà ïîëüçó.
Åñëè âñ¸ ýòî êàæåòñÿ òåáå ñëîæíûì, ïîïðîáóé áîñîõîæäåíèå.

[Ïåðèòö]

Я бы на твоем месте попробовал заняться аутогенной тренировкой, особое внимание уделяя упражнению "мой лоб прохладный". Теоретически через полгода-год ты сможешь усилием мысли полностью устранять головную боль. Также методичное закаливание пойдет на пользу.
Если всё это кажется тебе сложным, попробуй босохождение.

Спасибо!

Сложным это мне не кажется, прошёл через систему Норбекова и "Секрет", но я от этого всего сознательно отказался (по внутренним, жизнеценностным причинам).

(Да и причины боли уже не те, что несколько лет назад, когда мне силой мысли иногда действительно удавалось убрать боль. Сейчас всё глубоко и основательно, и даже таблетки слабо помогают).


А вот босохождение — это очень интересно. Тренировка сосудов, да?

[Äìèòðèé Antidistonia]

À âîò áîñîõîæäåíèå — ýòî î÷åíü èíòåðåñíî. Òðåíèðîâêà ñîñóäîâ, äà?

Íå ñòîèò çíàòü î ìåõàíèçìå ýòîãî ïîëåçíîãî çàíÿòèÿ. :)
Ïî÷èòàé ñòàòüè ïî áîñîõîæäåíèþ. Î÷åíü èíòåðåñíàÿ øòóêà :)

[Ïåðèòö]

Íå ñòîèò çíàòü î ìåõàíèçìå ýòîãî ïîëåçíîãî çàíÿòèÿ. :)

Íå áåñïîêîéòåñü, ìíå ýòî çíàíèå íå ïîâðåäèò).

Ïî÷èòàé ñòàòüè ïî áîñîõîæäåíèþ. Î÷åíü èíòåðåñíàÿ øòóêà :)

Àãà, óæå ÷èòàþ. Ñïàñèáî).