Проверено. В состав овсянки входит множество витаминов , в том числе нужные для лечения ВСД
Овсянка успокаивает желудок, первое средство против приступа гастрита, а работа пищеварения тесно связана с работой нервной системы, это научный факт, вы можете снижать уровень тревоги правильным питанием и режимом питания. У меня это действует абсолютно так, поэтому я когда заметил связь пищеварения и тревоги теперь всегда соблюдаю режим - утром каша горячая геркулесовая и, что более важно, на обед обязательно горячее первое и никаких вредностей.
Овсяное молочко - лучший против панических атак