Новости: КРИТИЧЕСКАЯ СИТУАЦИЯ! НАШ ТОВАРИЩ В БЕДЕ! НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ Апрель 25, 2018, 17:17:43
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
*






Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Здоровая Шея за 3 минуты. Ричардсон М.  (Прочитано 77118 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 647
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 9677



1


« : Июль 04, 2015, 11:53:01 »

Качаем, отличные упражения для шеи.
https://yadi.sk/i/60SwUJiAhfE4V
Записан

Хватит быть ленивой жопой.
Прежде чем подумать, подумай.
загрузка...
Свободный лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 913
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 10469




« Ответ #1 : Июль 04, 2015, 15:22:29 »

Качаем, отличные упражения для шеи.
https://yadi.sk/i/60SwUJiAhfE4V
Спасибо. Как раз кстати.
 Еще бы не лениться их делать ))))
Записан

Мы в ответе за тех, кого приручили.
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 315
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5697
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.


« Ответ #2 : Июль 04, 2015, 16:49:12 »

Спасибо за книгу, вроде небольшая. Дык вот уже себя нагрузил многими методами. Как ж всё успевать.  huh2  :cray:
Записан

Выйти из невроза!? А куда???
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 647
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 9677



1


« Ответ #3 : Июль 04, 2015, 19:54:24 »

Да там 7 упражнений всего. Это скорей "для начинающих".
Записан

Хватит быть ленивой жопой.
Прежде чем подумать, подумай.
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 315
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5697
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.


« Ответ #4 : Июль 04, 2015, 20:06:20 »

Всё простое - гениально. Незачем гнаться за сложностью. Всё равно сложное никто делать не будет. имхо  read
Записан

Выйти из невроза!? А куда???
Хризантема
Гость
« Ответ #5 : Июль 06, 2015, 10:18:43 »

Спасибо, надо попробовать.
И действительно, не лениться бы)
Записан
viki2
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 152
Offline Offline

Сообщений: 2842




« Ответ #6 : Июль 06, 2015, 17:30:57 »

Качаем, отличные упражения для шеи.
https://yadi.sk/i/60SwUJiAhfE4V
Спасибо,почитаем!
Записан
Ромашка.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 946
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11504




« Ответ #7 : Июль 06, 2015, 20:21:19 »

Скачала, спасибо. ulibka
Записан
RGB
Местный
******

Репутация 122
Offline Offline

Сообщений: 732
Дневник: Читать>>


Открой свой разум...


« Ответ #8 : Июль 08, 2015, 11:11:54 »

Спасибо за ссылочку,с интересом читаю.
Записан
Morterwind
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 45




« Ответ #9 : Август 27, 2015, 22:22:34 »

упражнения какие-то нереально жёсткие!
особенно лёжа на диване, свесить голову, запрокинуть назад и вращать ей!
попробовал как-то пару дней поделать и бросил  боли в шее усиливаться начали, вернулся к старым простым "наклонам-поворотам". Страшно, что окончательно всё свернёшь)

Интересно бы услышать мнение спеца, по этой гимнастики, особенно про эти запрокидывания головы и повороты в таком положении. Помню мне невропатолог и мануальный объясняли что не рекомендуется сильно откидывать голову назад во время упражнений даже со здоровой шеей, упражнения, помню рекомендовали, например, вращения головы делать только полукруг, не поднимая нос выше линии горизонта)
Записан
ЛЕДЯНАЯ
Гость
« Ответ #10 : Февраль 02, 2017, 13:56:33 »

Аномалия Киммерли. Нарушение строения позвонков отдела шеи. Мне вот упражнения не рекомендуются,а жаль :buket1245:
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 315
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5697
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.


« Ответ #11 : Февраль 02, 2017, 16:53:43 »

Аномалия Киммерли. Нарушение строения позвонков отдела шеи. Мне вот упражнения не рекомендуются,а жаль :buket1245:
Любые?
Записан

Выйти из невроза!? А куда???
ЛЕДЯНАЯ
Гость
« Ответ #12 : Февраль 02, 2017, 17:13:44 »

Аномалия Киммерли. Нарушение строения позвонков отдела шеи. Мне вот упражнения не рекомендуются,а жаль :buket1245:
Любые?
НЕТ,жить можно,но осторожно :princess:
Записан
aim2live
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 19



« Ответ #13 : Апрель 11, 2018, 18:27:56 »

Очень вредные упражнения))
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 647
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 9677



1


« Ответ #14 : Апрель 12, 2018, 12:28:10 »

Очень вредные упражнения))
Ну, обычные растягушки. Если без фанатизма то врядли сильно навредят.
Записан

Хватит быть ленивой жопой.
Прежде чем подумать, подумай.
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.405 секунд. Запросов: 34.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234