Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 28, 2024, 16:04:01 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Кто-нибудь бегает во время ПА? (Прочитано 25490 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
chatter
Гость
« : Апреля 08, 2014, 14:18:58 pm »

Здравствуйте. Уважаемые форумчане, у меня к вам такой вопрос.  Во время ПА давление стало подниматься до 150 на 100 и пульс до 150. Моя психотерапевт советует бегать по квартире или по улице. Такая рекомендация вызывает у меня сомнения, так как я не то, что бегать в таком состоянии, я стоять не могу и хочется только одного -  вызвать скорую. Кто-нибудь бегал (бегает) при таком пульсе? Что думаете о таком способе купирования ПА?
Записан
Chuchundra
Гость
« Ответ #1 : Апреля 08, 2014, 17:52:41 pm »

бредятина какая-то.любая физическая нагрузка увеличивает сердцебиение.психотерапевт хочет от тебя избавиться?я бы занимался бегом или просто физкультурой как элементом закаливания,но во время па лучше наоборот расслабиться и особо не двигаться для урежения пульса.
Записан
Play
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 43
Дневник: Читать>>


« Ответ #2 : Апреля 08, 2014, 18:39:38 pm »

А вы не думали что адреналин в крови и ты когда бегаешь у тебя адреналин уходит и давление нормализуется из за адреналина.
Записан
Fairyteler
Опытный
*****

Репутация 74
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 499




« Ответ #3 : Апреля 08, 2014, 19:08:07 pm »

бредятина какая-то.любая физическая нагрузка увеличивает сердцебиение.психотерапевт хочет от тебя избавиться?я бы занимался бегом или просто физкультурой как элементом закаливания,но во время па лучше наоборот расслабиться и особо не двигаться для урежения пульса.

ПТ правильно все говорит. ПА купируется очень быстро таким способом. Мне его никто не рекомендовал, сама нашла методом проб и ошибок. Как начинало крыть, одевалась и неслась на улицу. И носилась там пока полностью не отпускало. И в дождь, и в снег, и ночью.
Записан
chatter
Гость
« Ответ #4 : Апреля 09, 2014, 09:08:06 am »

Спасибо всем за ответы.
Fairyteler, а ты при каком пульсе бегала? При 150 мне че-то кажется трудноватым. хотя  я пока не пробовала.
Но сегодня успела до начала ПА принять меры.  ulibka  Пульс только начал разгоняться, голова закружилась, стала бегать по квартире. Сначала было страшно, потом азарт пришел, руки согрелись через 10 минут, прилегла и стало даже кайфово, потом опять, правда, потихоньку накатывать начало.
Записан
Fairyteler
Опытный
*****

Репутация 74
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 499




« Ответ #5 : Апреля 09, 2014, 10:39:36 am »

Спасибо всем за ответы.
Fairyteler, а ты при каком пульсе бегала? При 150 мне че-то кажется трудноватым. хотя  я пока не пробовала.
Но сегодня успела до начала ПА принять меры.  ulibka  Пульс только начал разгоняться, голова закружилась, стала бегать по квартире. Сначала было страшно, потом азарт пришел, руки согрелись через 10 минут, прилегла и стало даже кайфово, потом опять, правда, потихоньку накатывать начало.

145 тонометр показывал. Быстрым шагом ходить вполне можно.
Записан
Lerika_L
Опытный
*****

Репутация 20
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 320
Дневник: Читать>>


Будьте счастливы


« Ответ #6 : Января 03, 2015, 12:47:38 pm »

Я при каждой па бегала, как сумасшедшая , мне это помогало концентрироваться на беге, а не на тахе и плохом состоянии. Не могла сидеть , лежать , расслаблятьсЯ, мозг сжирал и накручивал. Но это убегание от проблемы . Потом стала ложиться и говорить - ну и ладно, умру так умру и пыталась на дыхании сконцентрироваться и отпускало
Записан
russe1
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1849



Местный Психотерапевт :)


« Ответ #7 : Января 03, 2015, 22:15:11 pm »

Ну а что - нормальная методика,адреналин быстрее "сгорит"  ulibka
Я во время мощнейших ПА (их немного было) тоже бегал по квартире,то воды попить,то в туалет,то еще куда)))
Записан

Не откладывайте жизнь на завтра.Жить нужно здесь и сейчас.Завтра может не настать...
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 766
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11243




« Ответ #8 : Января 03, 2015, 22:28:14 pm »

Во время мощной ПА по типу обширного инфаркта/инсульта особо не побегаешь даже в пределах комнаты.
Записан

Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Artur013
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 140
Дневник: Читать>>



« Ответ #9 : Февраля 17, 2015, 00:42:10 am »

Сhatter, я бы бежал для начало от такого психолога....У меня все проблемы начались именно со спорта, с 16 лет ходил на бокс, качалку, бегал. При беги и др. динамических нагрузках становилось ужасно плохо(было чувство страха), на беговой дорожке пульс доходил до 190. Несколько раз обращался к терапевтам, внятного ни чего не услышал. А год назад я познакомился с ПА, тахи 160, удушье и т.п. Давать нагрузку при ПА (когда пульс высокий), это очень опасно, легко можно спровоцировать нарушения ритма или постепенно посадить сердечную мышцу. Если данный метод кому-то и помогает, то явно у них бычье здоровье и кроме паники ни чего нет! Просто ходить, махать руками, разговаривать..... -это вполне эффективно!!!
Записан
YuriyM
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 8



« Ответ #10 : Марта 18, 2015, 12:33:50 pm »

Всё зависит от особенности организма, у каждого человека организм ведёт себя по своему в различных ситуациях, поэтому пока сам не попробуешь, ничего понятно не будет.....
Записан
YuriyM
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 8



« Ответ #11 : Марта 18, 2015, 12:35:12 pm »

мне лично наоборот бег помогает избавиться от ПА и снизить давление
Записан
Niko1983
Ветеран
*******

Репутация 25
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1291




« Ответ #12 : Марта 18, 2015, 12:55:17 pm »

Должно помочь,адреналин сгорает.А у спортсменов при беге еще не такое сердцебиение и давление бывает.
Записан
НаташкаМамаЕгора
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 68



жду много счастья...


« Ответ #13 : Апреля 19, 2015, 02:45:23 am »

бредятина какая-то.любая физическая нагрузка увеличивает сердцебиение.психотерапевт хочет от тебя избавиться?я бы занимался бегом или просто физкультурой как элементом закаливания,но во время па лучше наоборот расслабиться и особо не двигаться для урежения пульса.

ПТ правильно все говорит. ПА купируется очень быстро таким способом. Мне его никто не рекомендовал, сама нашла методом проб и ошибок. Как начинало крыть, одевалась и неслась на улицу. И носилась там пока полностью не отпускало. И в дождь, и в снег, и ночью.
читаю и смеюсь,мы наверное все таки все немного сумашшедшие(без обид) просто я тоже в панике начинаю метаться ,выбегаю из дома в носках на улицу при любой погоде(бживем в частном,блин вот сейчас смешщшо- а тогда было не до смеха) боюсь в доме одна быть, и что ребенок маленький один может остаться если я отключусь..хотя такого еще ни разу не было...ищу глазами того кого если что могу позвать и телефон всегда в руках держу...соседке набираю и скидываю..и так постоянно..) когда же это все пройдет ...
Записан

когда я здесь-мне не так страшно))
sanchopanca
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 8



WWW
« Ответ #14 : Апреля 19, 2015, 07:24:10 am »

Сhatter, я бы бежал для начало от такого психолога....У меня все проблемы начались именно со спорта, с 16 лет ходил на бокс, качалку, бегал. При беги и др. динамических нагрузках становилось ужасно плохо(было чувство страха), на беговой дорожке пульс доходил до 190. Несколько раз обращался к терапевтам, внятного ни чего не услышал. А год назад я познакомился с ПА, тахи 160, удушье и т.п. Давать нагрузку при ПА (когда пульс высокий), это очень опасно, легко можно спровоцировать нарушения ритма или постепенно посадить сердечную мышцу. Если данный метод кому-то и помогает, то явно у них бычье здоровье и кроме паники ни чего нет! Просто ходить, махать руками, разговаривать..... -это вполне эффективно!!!
Спорт еще не кому не навредил, в плане ПА и ВСД. Конечно травмы случаются. А страх высокого пульса нужно перебороть. Начинать с малого. Полностью отказаться от лифта, ходить по пересеченной местности, постепенно начинать бегать. Только тогда вы поймете что пульс 190 это нормально и перестанете его бояться. Так же как и нагнетать свое психологическое состояние по время ПА по поводу пульса. Сердце одна из самых выносливых мышц нашего организма, научно доказано, что сердце может биться на протяжении 3 недель при пульсе 200 без малейшего вреда для зворовья!
Записан

http://panicaway.ru - Все о неврозе, панических атаках и ВСД
Fairyteler
Опытный
*****

Репутация 74
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 499




« Ответ #15 : Апреля 19, 2015, 18:31:35 pm »

бредятина какая-то.любая физическая нагрузка увеличивает сердцебиение.психотерапевт хочет от тебя избавиться?я бы занимался бегом или просто физкультурой как элементом закаливания,но во время па лучше наоборот расслабиться и особо не двигаться для урежения пульса.

ПТ правильно все говорит. ПА купируется очень быстро таким способом. Мне его никто не рекомендовал, сама нашла методом проб и ошибок. Как начинало крыть, одевалась и неслась на улицу. И носилась там пока полностью не отпускало. И в дождь, и в снег, и ночью.
читаю и смеюсь,мы наверное все таки все немного сумашшедшие(без обид) просто я тоже в панике начинаю метаться ,выбегаю из дома в носках на улицу при любой погоде(бживем в частном,блин вот сейчас смешщшо- а тогда было не до смеха) боюсь в доме одна быть, и что ребенок маленький один может остаться если я отключусь..хотя такого еще ни разу не было...ищу глазами того кого если что могу позвать и телефон всегда в руках держу...соседке набираю и скидываю..и так постоянно..) когда же это все пройдет ...
когда с головой подружимся ))
Записан
НаташкаМамаЕгора
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 68



жду много счастья...


« Ответ #16 : Апреля 26, 2015, 07:45:23 am »

бредятина какая-то.любая физическая нагрузка увеличивает сердцебиение.психотерапевт хочет от тебя избавиться?я бы занимался бегом или просто физкультурой как элементом закаливания,но во время па лучше наоборот расслабиться и особо не двигаться для урежения пульса.

ПТ правильно все говорит. ПА купируется очень быстро таким способом. Мне его никто не рекомендовал, сама нашла методом проб и ошибок. Как начинало крыть, одевалась и неслась на улицу. И носилась там пока полностью не отпускало. И в дождь, и в снег, и ночью.
читаю и смеюсь,мы наверное все таки все немного сумашшедшие(без обид) просто я тоже в панике начинаю метаться ,выбегаю из дома в носках на улицу при любой погоде(бживем в частном,блин вот сейчас смешщшо- а тогда было не до смеха) боюсь в доме одна быть, и что ребенок маленький один может остаться если я отключусь..хотя такого еще ни разу не было...ищу глазами того кого если что могу позвать и телефон всегда в руках держу...соседке набираю и скидываю..и так постоянно..) когда же это все пройдет ...
когда с головой подружимся ))
вот это и самое страшное...она не хочет дружить со мной...живет сама по себе и мучает мое здоровье.. rgach
Записан

когда я здесь-мне не так страшно))
Fairyteler
Опытный
*****

Репутация 74
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 499




« Ответ #17 : Мая 01, 2015, 05:21:39 am »

бредятина какая-то.любая физическая нагрузка увеличивает сердцебиение.психотерапевт хочет от тебя избавиться?я бы занимался бегом или просто физкультурой как элементом закаливания,но во время па лучше наоборот расслабиться и особо не двигаться для урежения пульса.

ПТ правильно все говорит. ПА купируется очень быстро таким способом. Мне его никто не рекомендовал, сама нашла методом проб и ошибок. Как начинало крыть, одевалась и неслась на улицу. И носилась там пока полностью не отпускало. И в дождь, и в снег, и ночью.
читаю и смеюсь,мы наверное все таки все немного сумашшедшие(без обид) просто я тоже в панике начинаю метаться ,выбегаю из дома в носках на улицу при любой погоде(бживем в частном,блин вот сейчас смешщшо- а тогда было не до смеха) боюсь в доме одна быть, и что ребенок маленький один может остаться если я отключусь..хотя такого еще ни разу не было...ищу глазами того кого если что могу позвать и телефон всегда в руках держу...соседке набираю и скидываю..и так постоянно..) когда же это все пройдет ...
когда с головой подружимся ))
вот это и самое страшное...она не хочет дружить со мной...живет сама по себе и мучает мое здоровье.. rgach
  надо заняться ее воспитанием))
Записан
Lizamama
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 131
Дневник: Читать>>


« Ответ #18 : Мая 02, 2015, 13:33:12 pm »

Я во время одной из первых Па была на работе, почувствовала, что накатывает, пошла в аптеку мерить давление. В лифт побоялась заходить и вообще при первых Па лифт был табу боялась что буду задыхаться. Спустилась с 5 этажа да аптеки, давление 145 на 90 пульс 115, пошла обратно и опять пешком и вот этаже на 3 у меня мутнеть все начало думала сознание потеряю. Считаю бегать надо когда па нет, во время Па рискованно все таки.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.274 секунд. Запросов: 40.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256