Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Декабря 01, 2024, 01:19:40 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Страх выпрыгнуть из окна (Прочитано 24128 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Lissena
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 301
Дневник: Читать>>
« Ответ #20 : Ноября 16, 2014, 21:20:41 pm »
Цитата: совушкаЯ от Ноября 15, 2014, 17:29:39 pm
Лихо сказано"путем решения всех проблем",а если их нельзя решить,тем более быстро? 1311_sm
Мда... Все проблемы нельзя решить, конечно же :) Но главное докопаться до сути - что именно мешает и вызывает тревогу/беспокойство/всд/страхи и так далее. Уже одно понимание первопричины помогает. И решать можно не моментально, особенно если не все от тебя зависит, а постепенно, методом изменения своего отношения к проблеме.
Записан
GalahaD
Местный
******

Репутация 46
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 598
Дневник: Читать>>


Laniakea
« Ответ #21 : Ноября 17, 2014, 15:27:19 pm »
Цитата: mokkofield от Ноября 10, 2014, 18:51:50 pm
Но проблемы появились другого характера - у меня появились обсессии. Навязчивые мысли, от которых не убежать. Одна из этих мыслей выпрыгнуть из окна. Когда я смотрю на окно - могу представить, что там высоко - и панеслась!!! Ты сейчас выпрыгнешь - вот и вся твоя жизнь, потеряешь контроль и все закончится.

Кстати, страх выпрыгнуть из окна или с высоты, очень часто связан с общим уровнем тревоги. Т.е. когда ты испытываешь сильную тревогу, твой организм, твой разум очень остро начинает реагировать на любые предпосылки опасных ситуаций. В результате, кто-то боится брать ножи (разум тут же думает: а вдруг я нападу на кого-нибудь?), кто-то боится подойти к окну (вдруг выпрыгну?), кто-то боится горячей воды или горящей газовой плиты... если раньше никогда не боялся высоты, то с очень большой вероятностью, это может быть именно невротически усиленный страх, за то что ты не сможешь себя контролировать находясь у окна. У меня было то же самое. Оно прошло только после того, как я полностью избавился от бесконечной тревоги. Так что решение: устранение тревожности.
Записан
Смело выбрасывай своё прошлое и не сожалей о нём. Оно не должно влиять на твоё счастливое будущее. ©
mokkofield
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Сообщений: 101
Дневник: Читать>>
« Ответ #22 : Ноября 18, 2014, 18:36:11 pm »
Цитата: GalahaD от Ноября 17, 2014, 15:27:19 pm
Цитата: mokkofield от Ноября 10, 2014, 18:51:50 pm
Но проблемы появились другого характера - у меня появились обсессии. Навязчивые мысли, от которых не убежать. Одна из этих мыслей выпрыгнуть из окна. Когда я смотрю на окно - могу представить, что там высоко - и панеслась!!! Ты сейчас выпрыгнешь - вот и вся твоя жизнь, потеряешь контроль и все закончится.

Кстати, страх выпрыгнуть из окна или с высоты, очень часто связан с общим уровнем тревоги. Т.е. когда ты испытываешь сильную тревогу, твой организм, твой разум очень остро начинает реагировать на любые предпосылки опасных ситуаций. В результате, кто-то боится брать ножи (разум тут же думает: а вдруг я нападу на кого-нибудь?), кто-то боится подойти к окну (вдруг выпрыгну?), кто-то боится горячей воды или горящей газовой плиты... если раньше никогда не боялся высоты, то с очень большой вероятностью, это может быть именно невротически усиленный страх, за то что ты не сможешь себя контролировать находясь у окна. У меня было то же самое. Оно прошло только после того, как я полностью избавился от бесконечной тревоги. Так что решение: устранение тревожности.

Так как же понизить общий уровень тревоги, если работа с психологом имеет более долгосрочный эффект, когда высокий уровень тревожности - вот, рядом.
Я уже соскочил в свое время с гидазепама и не хочу к нему возвращаться?
Записан
GalahaD
Местный
******

Репутация 46
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 598
Дневник: Читать>>


Laniakea
« Ответ #23 : Ноября 19, 2014, 06:02:59 am »
Цитата: mokkofield от Ноября 18, 2014, 18:36:11 pm
Так как же понизить общий уровень тревоги, если работа с психологом имеет более долгосрочный эффект, когда высокий уровень тревожности - вот, рядом.
Я уже соскочил в свое время с гидазепама и не хочу к нему возвращаться?

Я сам с ним боролся, да и применял Феназепам лишь в редких случаях, когда было действительно тяжело. В итоге я решился изменить очень многое в жизни. Проблема в том, что мне на избавление от всего этого потребовалось немало усилий и времени - примерно полтора года. Но, я доволен.
Записан
Смело выбрасывай своё прошлое и не сожалей о нём. Оно не должно влиять на твоё счастливое будущее. ©
mokkofield
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Сообщений: 101
Дневник: Читать>>
« Ответ #24 : Ноября 20, 2014, 20:32:40 pm »
Цитата: GalahaD от Ноября 19, 2014, 06:02:59 am
Цитата: mokkofield от Ноября 18, 2014, 18:36:11 pm
Так как же понизить общий уровень тревоги, если работа с психологом имеет более долгосрочный эффект, когда высокий уровень тревожности - вот, рядом.
Я уже соскочил в свое время с гидазепама и не хочу к нему возвращаться?

Я сам с ним боролся, да и применял Феназепам лишь в редких случаях, когда было действительно тяжело. В итоге я решился изменить очень многое в жизни. Проблема в том, что мне на избавление от всего этого потребовалось немало усилий и времени - примерно полтора года. Но, я доволен.

Так самого главного никто и не называет. Вот вы говорите изменили многое в жизни, другие что то поменяли. Что в данном случае у вас изменилось?
Записан
GalahaD
Местный
******

Репутация 46
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 598
Дневник: Читать>>


Laniakea
« Ответ #25 : Ноября 21, 2014, 06:04:20 am »
Цитата: mokkofield от Ноября 20, 2014, 20:32:40 pm
Цитата: GalahaD от Ноября 19, 2014, 06:02:59 am
Цитата: mokkofield от Ноября 18, 2014, 18:36:11 pm
Так как же понизить общий уровень тревоги, если работа с психологом имеет более долгосрочный эффект, когда высокий уровень тревожности - вот, рядом.
Я уже соскочил в свое время с гидазепама и не хочу к нему возвращаться?

Я сам с ним боролся, да и применял Феназепам лишь в редких случаях, когда было действительно тяжело. В итоге я решился изменить очень многое в жизни. Проблема в том, что мне на избавление от всего этого потребовалось немало усилий и времени - примерно полтора года. Но, я доволен.

Так самого главного никто и не называет. Вот вы говорите изменили многое в жизни, другие что то поменяли. Что в данном случае у вас изменилось?

Изменилось отношение к своей ситуации и ко-многим проблемам, которые вызывали нервное состояние.
Если бы всё можно было сказать чётко и понятно, то не нужны были бы психотерапевты, да и таблетки многим людям.
Себя и свою жизнь, каждый меняет на свой лад. Поэтому так непросто объяснять как и что необходимо для этого сделать.
Это своеобразно, для каждого человека, по-скольку у все мы разные.
Но что точно необходимо, так это - терпение и упорство.
Записан
Смело выбрасывай своё прошлое и не сожалей о нём. Оно не должно влиять на твоё счастливое будущее. ©
InsomniaA
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 1
« Ответ #26 : Октября 05, 2024, 17:55:04 pm »
Тут есть кто живой? ;D
Записан
Страниц: 1 [2]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.146 секунд. Запросов: 25.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257