Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 19, 2024, 15:41:22 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 2 [3]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Кто бегает? (Прочитано 64192 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Cofeman
Гость
« Ответ #40 : Декабря 07, 2014, 05:34:04 am »
Цитата: russe1 от Декабря 06, 2014, 18:27:44 pm
Cofeman,я не знаю насколько я прав,но мне кажется,если во время начинаюшейся тревоги,тахи или любого другого "сбоя" вегетатики сделать что то физическое,ту же пробежку в километр например,то состояние стабилизируется.Не пробовал так делать?То есть дожидаешься момента,когда начинает плохеть и бегом на улицу...
Головокружения это наверное от перенапряжения НС.Я для себя уловил связь между психнагрузкой и самочувствием,то есть если постоянно "разгружаться" спортом,то и самочувствие улучшается и стабилизируется на дни-недели и т.д.

Ты знаешь, я согласен с тобой, что когда начинается приступ возможно "сделать что то физическое,ту же пробежку в километр"... возможно поможет...

Конкретно в моем случае, беспокоят головокружения и тяжесть какая то в голове... нудная... И занятия спортом пока не снимают этих симптомов!
Хотя безусловно сильно облегчило!
Записан
Cofeman
Гость
« Ответ #41 : Января 02, 2015, 11:51:01 am »
Друзья всех с новым годом!
Побольше позитива в новом году!
Все встаем  на лыжи!!!   сс8
Записан
Кларина
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 6
« Ответ #42 : Января 22, 2015, 12:33:27 pm »
Я по знаку зодиака Скорпион и жить не могу без бега, постоянно куда-то бегу. Начала бегать по утрам еще в 11 классе и до сих пор ни дня не пропускаю. Бег помогает мне поддерживать себя в форме. ulibka
« Последнее редактирование: Февраля 26, 2015, 14:00:53 pm от Кларина » Записан
Cofeman
Гость
« Ответ #43 : Января 23, 2015, 05:50:47 am »
А у нас в Сибири зимой сильно не побегаешь сейчас. Морозы крещенские начались. В лучшем случае раз в неделю получается!
Записан
Makaar
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 14
« Ответ #44 : Апреля 06, 2017, 14:33:53 pm »
Бег очень полезен для всего организма. И самочувствие конечно же лучше после него.
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #45 : Апреля 26, 2017, 10:32:57 am »
Бенаю тоже. Стараюсь по пульсу, без скоростей. Трусцой-трусцой! Тренирую ССС. За рекордами не гонюсь.
Годами ССС была без особого стабильного тренинга, хотя я всегда с офп дружил.
Бегаю или хожу по 5-7 км. На пульсе 125-135. Недавно стал увеличивать до уровня до 150. После бега, конечно, лучше. Правда, у каждого свой вес, рост, подготовка.. Люди говорят, что нарабатывать форму придется очень долго.. Не менее года.
Записан
KRÄUTERWEISS
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 129
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4015



GRIMM
« Ответ #46 : Апреля 27, 2017, 17:59:24 pm »
Цитата: Стрельников от Апреля 26, 2017, 10:32:57 am
Бенаю тоже. Стараюсь по пульсу, без скоростей. Трусцой-трусцой! Тренирую ССС. За рекордами не гонюсь.
Годами ССС была без особого стабильного тренинга, хотя я всегда с офп дружил.
Бегаю или хожу по 5-7 км. На пульсе 125-135. Недавно стал увеличивать до уровня до 150. После бега, конечно, лучше. Правда, у каждого свой вес, рост, подготовка.. Люди говорят, что нарабатывать форму придется очень долго.. Не менее года.
зато потом можно будет заборы брать пятиметровые в легкую rgach
Записан
Хочешь помочь новичку - делай вместе с ним.Хочешь помочь мастеру - отойди и не мешай.А хочешь помочь дураку - сам дурак.
Стрельников
Гость
« Ответ #47 : Апреля 27, 2017, 18:02:45 pm »
Заборы? Ну, если за ними будет, что взять
Записан
KRÄUTERWEISS
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 129
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4015



GRIMM
« Ответ #48 : Апреля 27, 2017, 18:04:57 pm »
Цитата: Стрельников от Апреля 27, 2017, 18:02:45 pm
Заборы? Ну, если за ними будет, что взять
силен бродяга обратно с вещмешком lol2
Записан
Хочешь помочь новичку - делай вместе с ним.Хочешь помочь мастеру - отойди и не мешай.А хочешь помочь дураку - сам дурак.
Стрельников
Гость
« Ответ #49 : Апреля 27, 2017, 18:13:02 pm »
Шутки-шутками, а вопрос серьёзный..
по крайней мере мне эта тема дается не просто. Спустя полгода тренировок более-менее заметен первый прогресс в ощущениях. Пережив зимние пробежки сейчас жду нормального тепла, что бы, наконец, снять куртки и тд.
Записан
KRÄUTERWEISS
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 129
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4015



GRIMM
« Ответ #50 : Апреля 29, 2017, 05:29:42 am »
Цитата: Стрельников от Апреля 27, 2017, 18:13:02 pm
Шутки-шутками, а вопрос серьёзный..
по крайней мере мне эта тема дается не просто. Спустя полгода тренировок более-менее заметен первый прогресс в ощущениях. Пережив зимние пробежки сейчас жду нормального тепла, что бы, наконец, снять куртки и тд.
легкость пробуждения с утра имеется? в идеале должно быть как в детстве - открыл глаза,и как будто и не ложился.это в идеале.а при ходьбе ощущается легкость в теле? а возможность при нужде пробежать быстренько метров 50 и не задохнуться?
Записан
Хочешь помочь новичку - делай вместе с ним.Хочешь помочь мастеру - отойди и не мешай.А хочешь помочь дураку - сам дурак.
Стрельников
Гость
« Ответ #51 : Апреля 29, 2017, 06:21:34 am »
По всякому. При ВСД многие вещи иначе, далеко от идеала проявляются. У меня сидячая работа. 10 часов в день сидя- после этого сложно легко управлять телом. По-этому и делаю офп, трусцой бегаю
Записан
эм
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2198
Дневник: Читать>>
« Ответ #52 : Апреля 29, 2017, 07:03:42 am »
я не люблю бегать, мне мешает кое что  rgach
я занимаюсь пилатесом, флай йогой, хожу в бассейн, иногда орбитрек седлаю
Записан
«Если заболел-измени свой образ жизни; если не помогло- пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу"
Стрельников
Гость
« Ответ #53 : Апреля 29, 2017, 07:34:30 am »
Можно ходить быстро, скандинавская ходьба. На улице весна! Надо больше бывать на улице. И мешаться ничего не будет
Записан
эм
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2198
Дневник: Читать>>
« Ответ #54 : Апреля 29, 2017, 07:37:08 am »
Цитата: Стрельников от Апреля 29, 2017, 07:34:30 am
Можно ходить быстро, скандинавская ходьба. На улице весна! Надо больше бывать на улице. И мешаться ничего не будет

не спорю, ходьба, бег, бассейн полезны. пока для  себя выбрала бассейн, кстати мне туда уже пора идти,а я никак не отлипну от форума. поа всем советы раздашь  rgach
Записан
«Если заболел-измени свой образ жизни; если не помогло- пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу"
Стрельников
Гость
« Ответ #55 : Апреля 29, 2017, 07:39:26 am »
Удачи! Но если ксть выбор- лучше " закрытые " места, типа бассейнов и залов отложить до холодов, а весной и летом больше улыбаться небу
Записан
МарияНовикова
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 6
« Ответ #56 : Мая 26, 2017, 14:47:39 pm »
Я люблю бегать,как потеплеет. Наушники в уши и побежала. Все мысли плохие уходят. fl_585
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #57 : Мая 26, 2017, 17:10:57 pm »
Это точно! Музыку погромче и вперёд! Последнее время чуть прервал бег. Как-то вымотался в последнее время. Несколько бессонных ночей и вме .. Самочувствие не особо... но, скоро продолжу.
Записан
Страниц: 1 2 [3]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.225 секунд. Запросов: 39.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8