Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 28, 2024, 19:47:08 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: История (автор неизвестен) (Прочитано 7664 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Диб
Administrator
Заслуженный АНТИВСД-шник
******

Корона 

Репутация 552
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3436
Дневник: Читать>>



« : Октября 31, 2014, 11:45:02 am »


> есть такая поговорка "Сытый голодного не поймет" и как следствие из
нее "здоровый больного не поймет"! У меня тоже началось все с агорафобии
и мне было 18 лет, а потом потянуло кучу болячек за собой, я лежала в
клинике неврозов, пила кучу лекарств, но мне ничего не помогало. Точнее
в клинике кормили реланиумом , и от него ходишь ко всему безразличн ый, но
это не лечит, а просто нейтрлизовоывает Панические Атаки и все. А когда
вышла, все тоже самое началось, далее пошел гармональн ый сбой, потом
давление, а в 26 лет я собралась уже помирать, т.к. врачи не знали что
со мной делать, я их уже тоже боялась, боялась пить лекарства, боялась
абсолютно всего, страх разрушал мой организм как червь. Я могла принять
реланиум (диазепам) или фенозепам, но это давало только временное
облегчение . Это был полный тупик и конец, как мне казалось. И вот
случайно один мой сосед зашел к нам и увидел меня всю бледно-зеленую,
зареванную и полуживую и предложил меня отвезти к хорошему врачу, к
которому он не раз возил своего богатого шефа (он работал личным
водителем) . Она принимает на дому, первая встреча длилась часа 3, пока я
ей рассказыва ла я все время ревела, а через час беседы у меня началась
трясучка, т.е. тремор, начала зубами стучать и не могу остановить ся. А
она мне говорит "Стучи сильней и погромче", я попробовал а усилить, а
получилось наоборот и трясучка прошла. Это был наглядный пример, что со
страхом не надо бороться, он от этого только сильней становится , а нужно
с ним подружитьс я и сделать вид что ты с ним за одно. Эта врач долго мне
объясняла про замкнутый круг, в который поподают все ПАшники и не важно
какого типа фобия. Надо этот круг разорвать и не действоват ь по обычному
сценарию, т.е. если стало страшно не надо сопротивля ться и пытаться
загосить это состояние. Во-первых, в этот момент происходит выброс
адреналина и чем быстрей он выйдет, тем лучше, а мы начинаем тормозить
этот процесс; во-вторых, сопротивле ние страху усиливает спазмы сосудов,
практическ и ты борешься со своим телом и в этой борьбе проигравши м
будешь ты и твое здоровье.

> Я тогда ходила к ней несколько раз (4-5), пока я полностью не освоила
что надо делать с этим страхом и потом она дала мне команду попробоват ь
это применить уже непосредст венно где-то на улице или в метро, где мне
хуже всего, но я взяла с собой знакомого, которого проинструк тировала
как себя вести. Сначало было страшно даже начинать пробовать, потому что
это достаточно сложная работа над собой, но у меня уже не было выбора, я
так дошла до ручки, что решила "лучше умереть от попытки вылечиться , чем
просто умереть от страха"!

> Вот я зашла в метро, вот началось волнение и тахикардия . Подъехал
поезд, я зашла и села, вагон полупустой , знакомый отошел в конец вагона
чтобы видеть меня, но я его не вижу.Поезд начинает набирать скорость,
этот кошмарный звук!!! мне становитьс я страшно и плохо, я начинаю
действоват ь, я говорю себе "Я ХОЧУ ЧТОБЫ БЫЛО ЕЩЕ СТРАШНЕЙ, Я ХОЧУ ЧТОБЫ
БЫЛО ЕЩЕ ХУЖЕ!!" и делаю внутреннее усилие на усилинение этого состояния
(т.е. это должно быть полностью искреннее желание, сам себя не
обманешь), вот мне уже не хватает воздуха, состояние продолжает
ухудшаться , пульс уже до 200ударов, меня всю трясет, еше чуть-чуть и я
могу потерять сознание, а я продолжаю "Я ХОЧУ ЕЩЕ ХУЖЕ!! ХОЧУ ПОТЕРЯТЬ
СОЗНАНИЕ!! " и вдруг пульс стал медленней и стало отпускать, но еще не до
конца, я обрадовала сь и перестала усиливать, а этого нельзя. Страх как
зверь, он стал отползать, но отворачива ться от него нельзя. И меня опять
как долбанет опять, я спохватила сь, но уже с большей уверенност ью, что
ЭТО работает! Я стала смелей усиливать "ХОЧУ ЧТОБЫ ДО ОБМОРОКА!" и
долбила себя этим желанием и вот тогда вдруг резко, как будто что-то
лопнуло,мне стало тепло и спокойно и я раслакалас ь, т.е. пошло резкое
расслаблен ие всего организма и нервной системы и мне стало хорошо! Потом
в этот день я каталась по всему городу, но провокаций больше не было.

> На второй день все опять повторилос ь, только по времени это стало
более короче, т.е. если в !-й день это длилось около 10 мин, то на 2-й -
около 5 мин, но тоже почти до обморока.

> На 3-й день около минуты и до обморока уже не дошло, а только на
половину!

> Дальше, только появлялось чувство волнения, я радовалась ему,
приветство вала его и говорила, "НУ ЧТО, ДАВАЙ ПОПРОБУЕМ КТО УМЕЕТ
СИЛЬНЕЙ БОЯТЬСЯ" и начинала искусствен о бояться заранее и настоящий
страх отступал. Где-то через месяц я стала спокойно ездить в метро и
куда-либо! Вот только когда я изначально была в плохом самочувств ии
(простывша я и т.п.), т.е. чувство уверенност и сильно падало, тогда мог
опять выползти этот страх, но я его тем же методом и убирала. Где-то в
течение года 1 раз в месяц были попытки у страха выпозти наружу, но я
справилась . Сейчас мне 42 года, у меня все хорошо! Но организм, конечно,
капитально пострадал в тот период. Я все те кошмары очень хорошо помню,
все мои мучения как вчера были! Зашла случайно на сайт и удивилась,
сколько людей страдают, даже слезы навернулись. Я бы хотела всем помочь
чем могу, но я сама не психиатр...
Записан
den4ik
Ветеран
*******

Репутация 34
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2031



Живите в центре своей жизни а не на обочине другой


« Ответ #1 : Июля 08, 2016, 05:58:32 am »

Мда вот этот принцип усиливания или даже нагнетания, мне психотерапевт объяснял прям слово в слово как тут.
Записан
Mila...ya
Ветеран
*******

Репутация 54
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1391
Дневник: Читать>>



« Ответ #2 : Июля 08, 2016, 07:19:49 am »

Автор,умница. 27_smНо вот я со своим сердцем боюсь так разгонять страх и пульс.....
Записан

Ваш мозг может всё.Абсолютно всё.Главное,убедить себя в этом.Убедив себя-вы сможете действительно всё. (Р.Кийосаки)
senya25
Опытный
*****

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 437
Дневник: Читать>>


Серега


« Ответ #3 : Июля 09, 2016, 20:18:07 pm »

Автор,умница. 27_smНо вот я со своим сердцем боюсь так разгонять страх и пульс.....
А что с сердцем?
Записан

Живу с ВСД уже 14 лет,с ремиссией которая длилась 2 года!на 2 счастливых года я забыл о ВСД,какое же это счастье!!!Но увы опять.
uzi
Местный
******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 895



Не усложняй


« Ответ #4 : Июля 10, 2016, 18:45:50 pm »

Хорошего нашла врача и вовремя. Значит только этим все и обошлось? И потом навсегда прошло?
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.161 секунд. Запросов: 26.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256