|
Диб
|
 |
« : Октября 30, 2014, 14:02:34 pm » |
|
Народ привет! Да, да …..!!! я избавилась от этой мучительной ВСД !!!!!!!!!!!!
Можно я кратко? У меня четверо детей, сами понимаете. Короче, был сильный стресс (ребенок сильно заболел), не спала двое суток, больница, опять мало сна, переживание и т.д. Ребенок стал поправляться, а со мной творились очень даже необъяснимые для меня вещи. Вот мои ощущения: дереализация полная была три месяца, мне казалось, что «Я» отдельно от моего тела, ощущения скажу я вам, мрак…….. Это так страшно !!!!!!!! Я не могла это объяснить себе никак, своим семейным виду не подавала, делала работу по дому, ухаживала за детьми машинально. Я думала, схожу с ума. Потом присоединились все прелести ВСД: головная боль напряжения мучила меня каждый день, в голове чувствовала что-то странное, то тянет, то щипит, могло сильно заболеть ухо, горло, заложить нос и тут же пройти, и так каждый день. Давление скакало, слабость во всем теле страшная ( я всегда была очень энергичной, усталость – это не мое состояние), головокружение, сердце выпрыгивало, аритмия. А что меня убивало так это душевное состояние, мне казалось, что у меня что-то украли, мою жизнь, мое счастье. Меня перестали радовать дети, было все плохо. И я ничего не могла с этим поделать. Давно увлекаюсь психологией, подругам помогала выходить из тяжелых психологических жизненных ситуаций, а тут ничего не могу поделать. Я была настолько беспомощной, боялась всего, даже еду готовить. Панические атаки тоже были. И кто потом скажет, что ВСД это не болезнь? Лично для меня – это была самая страшная болезнь, никому не пожелаю, даже врагу. Наверное, есть дистония в легкой форме, у меня точно была тяжелая.
Ну ладно, перейдем к тому, что я предпринимала. Во-первых я отдала себя в руки недешевому медицинскому центру ( в бесплатную поликлинику я даже не совалась, талончики на прием к врачу с полседьмого утра занимать для меня тогда было подвигом, а обследования различные на три месяца вперед расписаны). Ну вот, обследовала все органы на УЗИ, сосуды, головной мозг, анализы, позвоночник, специалисты разные. Заключение: -Девушка, вы очень даже здоровы! Таких сейчас почти не бывает, незначительное снижение высоты дисков шейного отдела и по УЗИ сосудов есть небольшие отклонения. Врач очень мило поулыбалась мне, прописала Мексидол поколоть, и Атаракс месяц попить. Мексидол проколола, а Атаракс не пила.
Все, я была отпущена на все 4 стороны с толстым пакетом результатов обследований (винить некого, я сама себе эти обследования назначила, думая, что у меня страшная болезнь). Денег я, конечно потратила, будь здоров! Могла бы за эти деньги к сестре в Австралию слетать туда и обратно, вот дура то была.
Ну что, лучше мне не становилось. Потом я нашла центр китайской медицины, принимал там врач-китаец с нашим высшим российским и пекинским образованием медицинским , русский знает в совершенстве, очень грамотный паренек, выслушивал очень внимательно все мои жалобы и нытье. Сразу мне пояснил, что и как и какие будут наши действия. Мне понравилось, что он реально хотел мне помочь. Это чувствовалось во всем. Пусть извинят меня наши русские врачи, но мне показалось, что им было до лампочки на меня.
Я не знаю, что мне конкретно помогло, но вот список моих действий и процедур. назначенных китайцем и мной (что сама нарыла):
- иглоукалывание
- массаж воротниковой зоны
- массаж, расслабляющий всего тела
- массаж точечный головы и дома сама пряди волос продирала до боли
- мануалка шейного отдела
- вытяжение шейного отдела ( купила воротник надувной)
- каждый день лежала на коврике игольчатом Ляпко
- гимнастика для шеи
- ходила пешком километрами по морозу в быстром темпе
- контрастный душ (не всегда)
- дыхательное упражнение каждое утро (иногда пропускала), не вставая с постели вдох медленный 8 ударов сердца, задержка 8, и выдох 8.
- обязательно тренировка до пота (я дома делала)
- муж меня водил каждую неделю в баню (парилась, потом в холодный бассейн, потом опять в парилку и так раза 4-5)
- на каток иногда выбиралась
- записалась на йогу, ходила два раза в неделю
- китаец мне записал три диска с музыкой для медитации, я ложилась на мягкий коврик в комнате залитой солнцем, одевала наушники, закрывала глаза и рисовала себе разные картины, в основном природу, храмы, море, лес ( я кстати никогда не думала, что у меня так здорово и реально будет получаться рисовать картины воображаемые), я ревела, потом просто наслаждалась музыкой, прорабатывала каждый музыкальный инструмент в голове. Кстати, хочу заметить, что музыка тогда для меня была особенно нужна. Сейчас именно в такой музыке я не нуждаюсь.
- каждый день повторяла себе твердо и с дерзновением «Я здорова!» и читала настрой специальный (позже напишу)
- утром обтиралась соленой водой (укрепляет нервную систему)
- ванны перед сном с солью, маслом пихты, скипидарные ванны (сейчас везде эмульсия продается)
- утром жевала прополис, ела пергу 0,5 ч.л. и маточное молоко под язык
- сделала настойку зверобоя (от депрессии) 50 г сбора на 0,5 л.водки, настояла в темном месте 10 дней, принимаю по 25 капель три раза в день до еды. Я читала, что результат будет только на 3-4 неделе, не поверите антидепрессант стопудовый!!! Действительно на 3 неделе повеселела, сейчас уже хохочу.
- из химии принимала Фенотропил утром одну таблетку (пила месяц, потом перешла на зверобой), глицин три раза в день, Мексидол два месяца пила, витамины обязательно, покупала все отдельно. Магний, кальций, йод, никотиновую кислоту, проколола витамины группы В, аскорбинку, эсскузан (настойка конского каштана) пила для венозного оттока, Кинго (вроде так)
- врач назначил 2 китайских лекарства, сказал для сосудов, (противные, но я все пропила)
- делала смесь настоек: валериана, пион, мята, пустырник, принимала месяц вечером
-лимоны жевала с сахаром
- когда были панические атаки, начинала читать стихи , их заучивала, ум занять чем-нибудь, чтобы не зацикливаться.
Типа такого:
Сам за себя
Дерись с самим собою,
Хоть это трудно
Все равно дерись.
Лишь только так
С отчаянного боя
Берется нами
Собственная жизнь
А если ты опустишь свои руки,
И сядешь отдыхать
На пол Пути,-
Тебя ничьи
Не выручат поруки,
Ходить рожденный
Должен сам идти!
- старалась постоянно бывать при людях, когда дома одна оставалась, загоняла мыслями себя до истерики.
Все это я делала как во сне, было тяжело, меня освободили частично от домашнего хозяйства, дети старшие много помогали. Конечно, квартира превратилась за это время в черти что. Муж отнесся с пониманием, спасибо ему за это.
Мне очень помогла книга Анатолия Маловичко «Очищение и лечение нервной системы» (выписывала по почте через Интернет), прочитала, как на приеме побывала у грамотного специалиста. От страха избавилась, после того как решила для себя, отдаться и полностью довериться жизни.
Сейчас чувствую себя стабильно хорошо.
|
