Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Декабря 04, 2024, 09:39:16 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *

Голосование
Вопрос: За что мы проживаем свою жизнь?
за пенсию - 5 (10.4%)
за выжить и прокормиться - 11 (22.9%)
за многократное познание мира - 26 (54.2%)
не знаю - 6 (12.5%)
Всего голосов: 46






Страниц: 1 ... 154 155 [156]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Многомерная медицина и интерфейсная психология в борьбе с ПА,ВСД,фобиями и т.д. (Прочитано 818516 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
JoeBlack
Местный
******

Репутация 56
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 557
« Ответ #3100 : Октября 06, 2024, 13:35:52 pm »
Цитата: Ian от Октября 05, 2024, 16:51:31 pm
Цитировать
А кто догадается, отчего это так получается, получит сладкую конфету. :)
Кому больше помогло, прошу цветисто благодарить в комментариях. Если мне понравится, еще чем-нибудь поделюсь.
Ваш JoeBlack.
Плюс на минус даёт ноль? Вообще мне это напоминает полярности у Славинского, но я с этой темой знаком плохо.

Скорее склонен думать что срабатывает потому что идёт обратный подавлению процесс - признание потребности и признание её неудовлетворения (срыва).
Надо просто попробовать применить.
Денег же никто не просит.
Наоборот, сладкую конфету даже пообещал 🙃
Славинский здесь ни при чем,это мои сектантские штучки🥳
« Последнее редактирование: Октября 06, 2024, 13:37:48 pm от JoeBlack » Записан
Специалист по связям с реальностью.
JoeBlack
Местный
******

Репутация 56
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 557
« Ответ #3101 : Октября 10, 2024, 16:37:39 pm »
Даю  разгадку метода "туда-сюда" и заодно переименовываю его в "ПолуБудда", потому что он все же неизменное ядро "таинственных неонейробуддизмо технологий".
А на деле прост.
В целом, на мой взгляд, метод показывает, как субъект может управлять инстинктивными эмоциональными капканами собственного мозга, устанавливая правильные позиции до того, как они защелкнутся.
Весь секрет его прекрасной работы в шаге 3.
Я же не зря упоминал буддизм.) Секрет состоит в том, что происходит диссоциация человека с желанием. Бессознательное видит его как нечто самостоятельное, отдельное, да еще и пытавшееся влиять. Соответственно, его дальнейшее столкновение с миром это уже вопрос спорта на экране.
Вот, и все.
Капкан "я" со всеми его автоматическими пружинами не сработал.
Метод будет работать вне зависимости от того, знаете ли вы секрет (но лучше тому кто не знает), если правильно следовать инструкциям 3го шага: крутить в руках, вспоминать как-что-откуда, как влияло.
Это все потому, что человек есть ЭИ существо в материи своего биологического мозга, часть Круга Бытия, и может выбирать свой путь.
Но - только заранее, и имея Путь в Круг, потому что, если нет Пути, то ведь биологические эмоции тогда это последняя и единственная  правда.
А если Путь есть, то все взвешено им.
Жду ,кстати ,ваших модификаций метода ПОЛУБУДДА)
Записан
Специалист по связям с реальностью.
JoeBlack
Местный
******

Репутация 56
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 557
« Ответ #3102 : Октября 21, 2024, 08:44:47 am »
Когда поле замыкается на себя, оно рождает частицу. А если не замыкается, то появляется излучение; свет.
Живое состоит из взаимодействующих частиц. В этом смысле человек и телом и сознанием представляет собой потерявший прямолинейность и запутанный в себе свет.
Не более.
Записан
Специалист по связям с реальностью.
JoeBlack
Местный
******

Репутация 56
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 557
« Ответ #3103 : Октября 28, 2024, 18:45:32 pm »
Каждый из вас прекрасно знает, что у памяти несколько сортов.
Что-то можно вспомнить мгновенно, что-то приходиться именно вспоминать, уже затрачивая последовательное сосредоточение, а что-то можно вспомнить вообще только "волшебным" способом: стараясь, тужась, потом бросая, "расслабляя" мозг, чтобы воспоминание через несколько минут или часов скользнуло в сознание.
Вот, мы задействуем для этого разные клетки памяти: то есть разные нейроны, интегрирующие зоны, воспроизводящие элементы представлений, из которых, словно мозаика,  проявится воспоминание.
Как раз исследование подоспели.

"Мозг создает резервные копии: Новое исследование показывает наличие нескольких копий воспоминаний.
 
Ученые из Базельского университета обнаружили, что наш мозг создает не одну, а три отдельные копии каждого воспоминания. Исследование, опубликованное в журнале Science, показывает, что разные группы нейронов в гиппокампе – области мозга, играющей ключевую роль в обучении, – хранят параллельные версии одного и того же воспоминания. Каждая копия служит уникальной цели, позволяя нашему мозгу балансировать между необходимостью долгосрочного запоминания и гибкостью обновления информации при возникновении новых ситуаций.

Доктор Флавио Донато и его команда из Биоцентра Базельского университета использовали мышиные модели для изучения того, как память хранится и развивается с течением времени. Они обнаружили, что нейроны, рожденные на разных стадиях эмбрионального развития, играют разные роли в формировании и восстановлении памяти.
 
Нейроны, рожденные на поздних стадиях, создают яркую, краткосрочную копию памяти, которая легко доступна, но быстро исчезает. Эта версия очень податлива, что позволяет быстро обновлять ее на основе новой информации. Напротив, нейроны, рожденные в раннем возрасте, формируют долгосрочную копию, которая укрепляется со временем, но становится более устойчивой к изменениям.

Третья группа нейронов, рожденная между этими двумя крайностями, создает более стабильную, среднесрочную копию памяти. Такой многоуровневый подход позволяет мозгу поддерживать хрупкий баланс между сохранением важной информации и адаптацией к новым обстоятельствам.
 
“То, как динамично хранятся воспоминания в мозге, доказывает пластичность мозга, которая лежит в основе его огромной емкости памяти”, – объясняет Вилде Квейм, первый автор исследования.
 
Последствия: От посттравматического стрессового расстройства до болезни Альцгеймера
Понимание того, как мозг управляет несколькими копиями памяти, может иметь далеко идущие последствия для лечения различных неврологических и психиатрических заболеваний. Например, это исследование может предложить новые способы смягчения травматических воспоминаний при посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР) или разработать стратегии сохранения памяти при нейродегенеративных заболеваниях, таких как болезнь Альцгеймера.
 
Доктор Донато подчеркивает сложность системы памяти мозга: “Задача, стоящая перед мозгом при запоминании, весьма впечатляет. С одной стороны, он должен помнить, что произошло в прошлом, чтобы помочь нам разобраться в мире, в котором мы живем. С другой стороны, он должен адаптироваться к изменениям, происходящим вокруг нас, как и наша память, чтобы помочь нам сделать правильный выбор для нашего будущего”.
 
Исследование также поднимает интригующие вопросы о человеческой памяти. Например, исследователи предполагают, что у людей некоторые воспоминания могут стать доступными только через некоторое время после первоначального опыта, когда долгосрочная копия, хранящаяся в нейронах раннего возраста, набирает силу.
 
Почему это важно
Это исследование дает новую основу для понимания того, как наш мозг хранит и обновляет информацию. Раскрывая сложный танец между различными типами копий памяти, оно позволяет понять, как происходит обучение, принятие решений и наша способность адаптироваться к изменяющимся условиям. Эти открытия могут проложить путь к новым методам лечения расстройств памяти и даже помочь нам разработать более эффективные стратегии обучения. Продолжая исследования в этой области, ученые надеются получить более глубокое понимание механизмов, которые управляют кодированием и изменением памяти. Потенциально эти знания могут привести к разработке мероприятий, которые помогут людям, борющимся с навязчивыми воспоминаниями, или методов восстановления воспоминаний, которые когда-то считались утраченными.

 
Ссылка на научную статью: Vilde A. Kveim et gubi., Divergent recruitment of developmentally defined neuronal ensembles supports memory dynamics.Science (2024). DOI: 10.1126/ science. adk0997
Записан
Специалист по связям с реальностью.
JoeBlack
Местный
******

Репутация 56
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 557
« Ответ #3104 : Ноября 10, 2024, 17:08:57 pm »
Longread "О тайном правительстве, боге и Пути". Удивителен тот факт, что тайна тайного управления человеком, о которой говорят сторонники всемирного заговора, совсем не тайна.
Это управление человеку трудно разглядеть только потому, что он слишком высокого о себе мнения.
Как следствие, он думает, что неважные частности это важное, и запутывается в них.

Вот, например, волнение, кто же победит на выборах: Трамп, Байден, Харрис? Да хоть Снуп Дог или Алла Пугачева.
Это имеет значение для людей не большее, чем для коров - у кого из зоотехников, красивого или нетрезвого, в руках будет шприц для искусственного осеменения в коровнике. Главное то, что им делают, и это совершенно не то, что кажется коровам на их экспертный взгляд.
Важное происходит в других планах.

Сказанное касается и политики, и религии, и инфополя, и культуры, и экономики, и проч., и проч.: это все людские важности, руки на шприце.
Управление стало бы очевидным, отнесись человек к себе, как к обычному сельскохозяйственному животному. Кстати, для управляющей человечеством силы он таковое животное, пожалуй,  и есть.
А технически сельское хозяйство универсально.

Итак, есть группа живых существ: стадо.
Которое незримым хозяевам человечества (тут тоже не так таинственно) нужно сделать удобным, управляемым и продуктивным, не отвлекающимся на свою животную (то есть нужную им от природы) фигню.
Соответственно, имеются две задачи: утилизация бесполезного вектора энергии и  перенаправление ее в нужное.

Процесс добычи пищи, питания и оборудования хлевов мы обозначим как само собой разумеющийся, необходимый, неизбежный и значит, нерегулируемый. Неотъемлемая и неизбежная часть экономики. Он просто есть.

Итак, для разведения  популяции человеков  первое, с чем придется столкнуться, это природное стремление животного к жизни. К освоению мира, динамике, яркости. Без него оно зачахнет, ему нужен симулякр жизни.
Назначим сюда индустрию развлечений, путешествий, спорта, музыки, кина и прочих искусств, моды и материальной культуры?
Как раз сюда просится.
Назначим без деталей: фермеру плевать что там коровы между клевером и люцерной различают, им Марадона,  Гавайи, Гуччи, Моцарт или Инстасамка фиолетово, фермеру это все один силос.

Второе, это близкая потребность ненаправленно "побегать", "свобода". Она периодична, и находится в прямой пропорцнальности к направленному движению, как раз нужному фермеру. Не будет дано этого - животные начнут приносить хаос в процесс, и повреждаться. Эту потребность нужно удовлетворять регулярно и максимально быстро.
Назначим сюда отпуска, выходные, свободные вечера, бухлишко, отпааадные вечеринки, клюбы и праздники вместе с "свободой" (ну как свобода... в смысле пока жрать не захочется или ночлег не потребуется)?

Следующая потребность: это неконтролируемся, накапливающаяся иррациональныя тревога в стиле "надо же что то делать": ведь все же ферма это не эдем бесконечной радости у тихой речушки.
Назначим сюда религию, философию и политику. Ап! И животные безобидно заняты, их мечты не мешают тщательному пережевыванию жвачки и привесу, и печаль не горчит в мясе. Они не смотрят по сторонам от курса стада, им не интересно. А Исус, Ктулху, справедливость, или, может, демократия, что их там занимает - это фермеру дело десятое.
Что осталось?

А вот что: три стайных кита.
Размножение. Свободная зона, стойла для тельных, ясли. Материнство и детство. Ну, думается, понятно. Регулировка: лгбт, чайлдматьихфри, и прочие феминистки и эгегеи.
Территория. Институт собственности. Фермеру плевать, какая из коров ближе к сену, а какая к окну. Глубоко и от всего сердца. Все, что они делают, это гоняют жизненные соки по стаду.
Регулировка: законодательство.
Конкурентность. Власть, мои драгоценные. Кто хочет жрать соседа, милости просим во власть. Над фермой? Какая чушь. Над стадом, над животными в нем. Над фермой-то власть у фермера. А по хлевам друг друга пусть гоняют хоть загоняются, и статуи себе из навоза хоть по всему выгону ставят.
Регулировка: уголовка, полиция, война.
И, соответственно, селекция на все вот это с отбраковкой нестандарта.
Правда, получилась вся культура?
Вот.
Вот и.
Вот и все.
А больше ничего не надо.
Прелестная ферма.
Знай, сделай так, чтобы она кипела сама по себе, и производила бы нужный мед.

Фермеру,  пожалуй, даже плевать какое у него зверье на ферме: коровы там, гуси... коммунисты, евреи, русские, динозавры.. вообще все равно, какие пятна на шкуре.
Однако нам, вдруг задумавшимся над этим вопросом (заранее улыбаюсь, думая, какая часть из прочитавших это мотнут башкой, взмахнут хвостом, опорожнятся, мымыкнут и вернутся к тюку сена... не осуждаю, этот вопрос реально труден, тысячи лет селекции все таки... тут и побег то не удумать, не то что переустройство), найдется кое что обдумать.
А именно, поразмышлять об ответе на вопрос "кто" и "зачем" (хотя многие из моих знакомых понимают это, у меня редчайший круг общения).

Зачем: думаю, очевидно, что не мяса ради, не жрут. И не ради органов. И ничего из человеческого, это нам "жритесами".
Но нечто мы создаем. Вероятно, догадаться об этом а полной мере нам не суметь. Но как минимум три над человеческие вещи вся эта суета производит точно.
Раз: информационное пространство (как в своих головах и эгрегориальном культурном поле, так и в техническом), это считай процессор, калькулятор и творение информационного слоя мира.
Два: централизация влияния в биосфере. На минуточку, это управляющие процессами на планете цепи, ооганизационный фактор. Планетарное управление и распространение пункта "раз".
Три: это вовлечение в живой  управляющийся и организованный направленный процесс организации движения форм - все  большего количества материи.
Можно сказать, что сам создающийся человечеством организм включает и руды в виде машин, и уран в виде топлива, и водород в виде будущего топлива... рождается превосходящий биологический,  второй уровень организации и создания упорядоченности внутри диссипативной системы со звездой в центре.
Вот что происходит явно.

Всякие бредобредологии типа "люди производят нужную космическим владыкам энергию эмоций" (ага, им навоз тоже очень нужен) или "производится слава для бога" (нуну, он создал мир чтобы из него ему спасибкали иефузории, ага), или "инопланетянцы хотят наших женщин и прочего нашего" (ага, именно нас им и не хватало.. хотя конечно паразитов много, и их наличия никто не исключает... есть же служба платных парковок) мы, конечно, отбросим.

Кто же этот выгодополучатель?
А вот это вопрос.
Выгода ему нужна - значит он меньше мира, меньше Круга Бытия. Работает с людьми - значит, уровень чуть выше. Масштаб планетарный - значит, здешний. Какие то действия людей имеют выгоду и значение - значит, в контакте.
Самый очевидный ответ: это эгрегориальный разум. Коллективный субъект. Частными проявлениями которого являются боги, идеи. Который инкарнирует посредством внедрения в рождающихся. Он подходит по всем параметром.
Он следующий слой субъективности, сознание, которое так же над нами, как наше над клетками нашего мозга.
Казалось бы, какие с этим проблемы?
Честно говоря, почти никаких.
Этот следующий уровень сознания тоже является одним из уровней форм в Круге Бытия, и нет числа им ни вниз, ни вверх. Вся Вселенная такие уровни.

Вопрос лишь в справедливости с точки зрения человека.
Первая проблема в том, что этот планетарный "фермер" сам составлен не только Кругом, но и пустотой. Это означает, что часть собираемого "фермером" - а это, на минуточку, человеческие жизни, вернее их время, - оказывается потраченным людьми в никуда. Не понимаете? Вот 14 ярдов лет прошлое, вот столько же будущее, вот мошка с 100 лет жизни, и вот урожай с этих секунд берет не человек, а идет на прокорм "фермера", благополучно переводящего урожай на отходы.
Человек строит системы, но не он ими пользуется, а эгрегоры его эксплуатируют ради своей жизни, как экономика потребления, к примеру. Как то не справедливо,  лучше бы по другому.
Во-вторых, часть внимания и сил человеков именно забирается и  направляется не на нужное им.
Огромная часть человечества тратит жизни, выковывая и смазывая цепи для другой части человечества. И не думают, что можно по другому, тратя монетку своей жизни на взнос "фермеру", а тот их им не хранит.
И, в-третьих: как, к примеру, пчела не может продать свой мед и купить жигули, или овца не соткет себе ковер, то продукт человека человеку не доступен, так как находится на другом уровне. Человек расширяет информационное пространство, в котором обитает взращивающий человечество дух и его спутники, увеличивает его познания и возможности - но сам не входит.
И это тоже грустно: ведь разве что иное, как пространство, место для поселения сознания, нужно человеку, чтобы продолжить его жизнь и путь в бесконечности будущего мира. Он ведь спасся бы так и пережил бы биологическое тело.

Фактически, это вопрос о смысле существования человечества и человека: станет ли он продолжающимся во Вселенной духом - или по износу будет втоптан в подстилку, и над ним воздвигнут недолговечный памятник из навоза с символом очередного начальника смены, считавшимся на тот момент очередным богом.
Большой вопрос.
Великий.

Для его решения сначала нужно пробудиться, то есть понять, что все что тебе важно, скорее всего, не важно. А что по настоящему важно, то ты теряешь, не считая это важным.

На этом и играет "фермер".
Корове - одно. Хозяину - другое.
Человеку нужно сначала найти это "другое" в себе. Начать слышать. Затем использовать.
И вот тогда человек может стать в мире одним из восходящих духов. Перейти уровнем выше.
Как? Помилуйте, человек сознаниие/субъект, и "фермер" сознание/субъект, только больше.
Уж в нас вполне успешно договаривается мысль с сознанием.
Но вот содержание человека и "фермера" разное, и в этом сложность

Поэтому человеку предстоит пробудиться.
И тогда начнется его Путь.
Но Пробудиться.
Сначала.

А? Что? Похоже, заболтался я с вами. Тут еда готова, Соловьев в телевизоре.. а нет, это начальник зовет, план... да какой к черту начальник, футбол... надо молиться, чтобы выиграли, надо молиться... хоть бы доллар не вырос... машину купить... вообще какая ерунда, человек царь природы, ща в айфоне потуплю... думать о хорошем, думать о хорошем...  рептилоиды, теневое правительство...
Бьюсь об заклад, вы как то так уже раза три подумали.
Ну, бывайте.

Записан
Специалист по связям с реальностью.
JoeBlack
Местный
******

Репутация 56
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 557
« Ответ #3105 : Ноября 19, 2024, 19:39:38 pm »
Человек воспринимает мир не просто органами чувств, ввинченными в мозг.
 Он мир оценивает, в нем мир предстает уже отраженным через него самого, через зеркальца ставших значениями впечатлений.
Вот этот цветок отразился в детской радости, а вот эти слова в детском стыде, а то вот в безмятежности, а то вот в заждавшемся влечении, в голоде душевном.
И выходит, что видит мир человек, как такую раскраску из пунктирных фигур, заполненную его внутренними красками. Даже сама раскраска.... вот, смотрите, красный кружок. Красный - краска из тебя, кружок - тоже из тебя.
Едва ли мы видим мир как он есть.
И эти зеркальца у каждого свои: вот, в объекте "ближний" один видит друга. другой врага. третий тело, четвертый красоту, пятый еще что то... и хотя все согласятся меж собой о том что это один и тот же ближний, но будет он составлен из разных элементов, как картина одного и того же дерева у разных художников... так, общие черты. общее расположение... характер, не одно и то же.
Едва ли мы видим миры друг друга.
Да что там: мы и сколько то существенной части мира не видим. Вот пылинка. Она была и часть звезды и часть метеорита и часть живого, и сейчас тут, потому что ветер так, а солнце эдак, а еще по ней можно найти ключ к забытым письменам и узнать о пролете нейтрино. она восхитительно пахнет для особой породы пустынной мыши... каждая точка вселенной имеет к ней свое отношение и относительно нее у пылинки свое значение, она так же неисчерпаема как сам мир.
Мы вместо нее видим тень, призрак настоящей пылинки.
Едва ли мы видим сам мир.
И у нас хватает глупости иметь некое отношение к вещам мира.
А, если вдуматься, это отношение - есть отношение нашей ограниченности.
Не больше.
Все системы понимания, приписывающие вещам какие либо значения - это системы ограниченности.
Все значения относительны.
Но что же, если говорить об абсолютных?
Вот таракан. Кто-то хочет его убить. Кто то съесть. Кому то он коричневый. Кому то радужный. Сосед хочет с ним дружить. Тараканиха хочет... я не знаю как это у них называется. Блоха хочет чтобы он с нее сошел, огромный, слону его не разглядеть, козявку,  микробам он планета, экологу отрада, в электронный микроскоп его и не видно, слишком велик, а телескопе не навестись, мал. И он сам в себе живет: видит мир, как и все, едва едва, чего то там себе хочет. Эта стена для него - как нам пол, щель как дом, в кишке булькает, усы ловит запах вчерашних котлет. Это маленький, огромный, никакой, коричневый, бесцветный, отвратительный, прекрасный живой объект существует.
Его свойства только в смотрящих, и если объединить все эти отражения... что останется?
Нечто, что есть.
Прекрасное тем, что есть.
Отличное от пустоты.
Равное отражением миру, в котором он отражается.
Меняющееся, мерцающее в себе.
По разному мелькающее во мне.
Что можно хотеть от такой вещи?
Пожалуй, только чтобы она была и отражалась.
Самое честное хотение.
Потому что все прочие хотения от ограниченности.
Есть продолжение его в Круге Бытия, и оно прекрасно.
И может быть противоположность бытию,  прекращение, но оно отвратительно.
И ни он, ни я, ни кто-нибудь другой не делает никакой имеющей неограниченное значение вещи.
Кроме продолжения Бытия.
Записан
Специалист по связям с реальностью.
JoeBlack
Местный
******

Репутация 56
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 557
« Ответ #3106 : Вчера в 05:14:06 »
Сегодня в разговоре я нашел метафору духовному развитию, кстати перекликающуюся с одной древней буддистской метафорой (только та совсем о другом).

Вот, Истина, Абсолют, она одна  на всех. Смысл мира, жизни и духовного развития человека, начало Пути дальше - это отображение этой Истины в человеке.

Истина есть Круг Бытия, Бог богов в человеке.

Но, как любое отображение, картина, Истина может быть составлена из любого содержания человека: золота, поступков, иллюзий, мусора, клеток, заслуг, дерьма. Материал от человека, но из-за материала Истина не портится и не перестает быть Истиной.
Собственно, из-за такого  многократного отображения Круга в меньших формах человек и существует.

Вот отображающий Круг материал - это сам человек в Круге Бытия.

Ну а духовное развитие, Путь - это преображение себя из материала в Абсолют.

Дистанция из любой точки одна. Путь преобразования разный.
Во многом - Одно.
В Одном: всё.
Записан
Специалист по связям с реальностью.
Marazmus
Опытный
*****

Репутация 35
Online Online

Пол: Мужской
Сообщений: 315



Всем желаю обрести счастье
« Ответ #3107 : Вчера в 05:19:09 »
JoeBlack веришь в жизнь после смерти?  ulibka
Записан
Хочу стать биохакером как Джонни псих))) Разгони свой мозг до предела!
JoeBlack
Местный
******

Репутация 56
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 557
« Ответ #3108 : Вчера в 05:36:09 »
Цитата: Marazmus от Вчера в 05:19:09
JoeBlack веришь в жизнь после смерти?  ulibka
JoeBlack материалист 😁
Записан
Специалист по связям с реальностью.
Страниц: 1 ... 154 155 [156]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.27 секунд. Запросов: 32.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257