следующая тема »

Ребят, я сейчас напишу примерное меню, с которым дело быстрее пойдет:
Завтрак:творог, яйцо, бутерброд с сыром
Обед:филе индейки в панировке из кунжута + фасоль + овощной салат с добавлением орешков
Ужин:рыба морская с тушеными овощами, бананы с молоком
Перекусы за день: сыры любые, шоколад темный, орехи, семечки тыквенные
 

Спасибо иголочка.

Спасибо большое)

Мне анекдот вспомнился

Доктор: Итак, эти таблетки принимайте 5 раз в день после еды
Пациент: Доктор, а где я возьму столько еды?

Спасибо большое)

Мне анекдот вспомнился

Доктор: Итак, эти таблетки принимайте 5 раз в день после еды
Пациент: Доктор, а где я возьму столько еды?

 

ну если добавить к меню ))) очень хорошо апельсины- особенно первые месяцы при принятии ад

Эх, апельсины, творожок и курочка это все очень хорошо)) Но хочется жрать жирного и сладкого 

Спасибо большое)

Мне анекдот вспомнился

Доктор: Итак, эти таблетки принимайте 5 раз в день после еды
Пациент: Доктор, а где я возьму столько еды?

- Мама, я все съел!
- Вот поэтому, сынок, мы и хотим, чтобы ты уже жил отдельно

Эх, апельсины, творожок и курочка это все очень хорошо)) Но хочется жрать жирного и сладкого 

Готов наброситься на окорок?
Знаем, проходили))
Сладкое тоже нужно для мозга
А то, что я написала, способствует выработке серотонина

Эх, апельсины, творожок и курочка это все очень хорошо)) Но хочется жрать жирного и сладкого 

Готов наброситься на окорок?
Знаем, проходили))
Сладкое тоже нужно для мозга
А то, что я написала, способствует выработке серотонина

Это тебя держит вот уже 3 мес.?

Спасибо большое)

Мне анекдот вспомнился

Доктор: Итак, эти таблетки принимайте 5 раз в день после еды
Пациент: Доктор, а где я возьму столько еды?

- Мама, я все съел!
- Вот поэтому, сынок, мы и хотим, чтобы ты уже жил отдельно

Эх шамать хотца!!!

Блин,неужели опять воняет откатом?

Пила цыпру год назад с апреля по октябрь. Потом пол ноября слезала потихоньку. До августа пила 10, тревоги не было, настроение норм, но социальные страхи уходить не хотели. Пт подняла до 15. Страхов поуменьшилось, но до конца они не прошли. Пт сказала пора слезать, я слезла, ремиссия 4 мес. Недолечилась. Снова накрыло. Причём из-за ерунды. Мне нужно менять ву, а для медсправки нужно к психиатру идти, вот тут и началась паника, переросшая в постоянную тревогу. Сама не поняла, как все симптомы вдруг вернулись. Пт снова назначила ципралекс, сегодня 6 день 0,5 , периодически пробивает тревога и ощущение безнадежности, в прошлый раз заход был легче. Хочу ребёнка, но пока не получается. Пт сказала, что если беременность наступит на цыпры, будешь сразу слезать. Был ли у кого-то подобный опыт?

Пила цыпру год назад с апреля по октябрь. Потом пол ноября слезала потихоньку. До августа пила 10, тревоги не было, настроение норм, но социальные страхи уходить не хотели. Пт подняла до 15. Страхов поуменьшилось, но до конца они не прошли. Пт сказала пора слезать, я слезла, ремиссия 4 мес. Недолечилась. Снова накрыло. Причём из-за ерунды. Мне нужно менять ву, а для медсправки нужно к психиатру идти, вот тут и началась паника, переросшая в постоянную тревогу. Сама не поняла, как все симптомы вдруг вернулись. Пт снова назначила ципралекс, сегодня 6 день 0,5 , периодически пробивает тревога и ощущение безнадежности, в прошлый раз заход был легче. Хочу ребёнка, но пока не получается. Пт сказала, что если беременность наступит на цыпры, будешь сразу слезать. Был ли у кого-то подобный опыт?

Вам обязательно сейчас ребёнка надо? Подлечитесь основательно. Если вы сейчас бросите то на ципру больше не залезете. Используйте свой второй шанс с ципрой.

Почему не залезу? Не подействует или побочки ещё хуже будут? Мне пт сказала, что для меня лучше всего с адов сразу же уйти в беременность, чтобы полностью переключить внимание со своих страхов на беременность и малыша

Почему не залезу? Не подействует или побочки ещё хуже будут?

Дело в том что ады в последующие курсы лечения уже не очень помогают. И вероятнее всего в третий раз уже совсем не поможет.

Почему не залезу? Не подействует или побочки ещё хуже будут? Мне пт сказала, что для меня лучше всего с адов сразу же уйти в беременность, чтобы полностью переключить внимание со своих страхов на беременность и малыша

Хотя если пт сказала то это закон.

Почему не залезу? Не подействует или побочки ещё хуже будут? Мне пт сказала, что для меня лучше всего с адов сразу же уйти в беременность, чтобы полностью переключить внимание со своих страхов на беременность и малыша

У Вас при залезании откаты были?

В первый раз никаких откатов вообще не было. Сейчас шестой день, в обед хреново было. До этого с третьего дня тревога и что-то типо депрессии, мысли что уже никто не поможет и так всю жизнь будет.

В первый раз никаких откатов вообще не было. Сейчас шестой день, в обед хреново было. До этого с третьего дня тревога и что-то типо депрессии, мысли что уже никто не поможет и так всю жизнь будет.

Так я скоро три месяца пью ципру и пока меедленно с улучшениями. Вот сегодня тревога накатила. Ципра вообще медленная или на
меня только так действует?

Медленная. У меня первый раз улучшения пошли только через месяц, самочувствие и настроение было хорошим, а страхи никуда не девались. У меня ещё самая основная проблема - это тремор головы от волнения, причём сначала напрягаются мышцы шеи, потом челюсть и ужас ужас начинается. Вот с тремором я справилась только под конец приёма. А вообще все дело в моем мироощущении, я не правильно реагирую на многие вещи  психотерапия почему то практически не помогает.

Медленная. У меня первый раз улучшения пошли только через месяц, самочувствие и настроение было хорошим, а страхи никуда не девались. У меня ещё самая основная проблема - это тремор головы от волнения, причём сначала напрягаются мышцы шеи, потом челюсть и ужас ужас начинается. Вот с тремором я справилась только под конец приёма. А вообще все дело в моем мироощущении, я не правильно реагирую на многие вещи  психотерапия почему то практически не помогает.

Мне тоже психотерапия не помогает. Да и вряд ли кому то помогает. Скажите вот у меня идут улучшения но волнообразно. По уртам тревога но к вечеру отпускает. Это нормально?