следующая тема »

По поводу спорта, я тоже было решила бегать ,  так вот скованность была еще сильнее, еще страшнее. Спортом надо заниматься но потихоньку.

По поводу спорта, я тоже было решила бегать ,  так вот скованность была еще сильнее, еще страшнее. Спортом надо заниматься но потихоньку.

я вообще дурью маялась, боялась слабость одолеет руки мои, так я гантелей 5кг. стала их мучать. невролог мне потом сказал, что с таким тонусом мышц как у меня мне максимум кусок мыла поднимать можно))))) так что не любую боль, слабость, скованность можно одолеть спортом. это нам на заметку

По поводу спорта, я тоже было решила бегать ,  так вот скованность была еще сильнее, еще страшнее. Спортом надо заниматься но потихоньку.

я вообще дурью маялась, боялась слабость одолеет руки мои, так я гантелей 5кг. стала их мучать. невролог мне потом сказал, что с таким тонусом мышц как у меня мне максимум кусок мыла поднимать можно))))) так что не любую боль, слабость, скованность можно одолеть спортом. это нам на заметку

как одолеть тогда? только АДами ? 

По поводу спорта, я тоже было решила бегать ,  так вот скованность была еще сильнее, еще страшнее. Спортом надо заниматься но потихоньку.

я вообще дурью маялась, боялась слабость одолеет руки мои, так я гантелей 5кг. стала их мучать. невролог мне потом сказал, что с таким тонусом мышц как у меня мне максимум кусок мыла поднимать можно))))) так что не любую боль, слабость, скованность можно одолеть спортом. это нам на заметку

как одолеть тогда? только АДами ? 

Алан, конечно нет, спортом не занимаешься ?

По поводу спорта, я тоже было решила бегать ,  так вот скованность была еще сильнее, еще страшнее. Спортом надо заниматься но потихоньку.

я вообще дурью маялась, боялась слабость одолеет руки мои, так я гантелей 5кг. стала их мучать. невролог мне потом сказал, что с таким тонусом мышц как у меня мне максимум кусок мыла поднимать можно))))) так что не любую боль, слабость, скованность можно одолеть спортом. это нам на заметку

как одолеть тогда? только АДами ? 

Алан, конечно нет, спортом не занимаешься ?

раньше бегал по вечерам , сейчас пробую дома заниматься .. отжимания, приседания.. но с трудом получается , кости хрустят , быстро устаю.. сразу как будто это состояние онемения ухудшается, как по щелчку ... ощущения теряются , сразу хочется себя за руки ноги щепать ))) а так пытаюсь гулять вечером , на физ процедуры уже неделю хожу, но чета мне кажется все эти токи-лампы полная херня, деньги на ветер.

По поводу спорта, я тоже было решила бегать ,  так вот скованность была еще сильнее, еще страшнее. Спортом надо заниматься но потихоньку.

я вообще дурью маялась, боялась слабость одолеет руки мои, так я гантелей 5кг. стала их мучать. невролог мне потом сказал, что с таким тонусом мышц как у меня мне максимум кусок мыла поднимать можно))))) так что не любую боль, слабость, скованность можно одолеть спортом. это нам на заметку

как одолеть тогда? только АДами ? 

Алан, конечно нет, спортом не занимаешься ?

раньше бегал по вечерам , сейчас пробую дома заниматься .. отжимания, приседания.. но с трудом получается , кости хрустят , быстро устаю.. сразу как будто это состояние онемения ухудшается, как по щелчку ... ощущения теряются , сразу хочется себя за руки ноги щепать ))) а так пытаюсь гулять вечером , на физ процедуры уже неделю хожу, но чета мне кажется все эти токи-лампы полная херня, деньги на ветер.

результат не сразу начнётся. возможно 1-2 недели и попрёт, главное настройся что спорт это выход. я сам хожу как сухарь, то там хрустнет, то там. Некоторые ПА ловят сразу после занятий, и не помирают от этого, через силу надо. я бросил заниматься на полтора месяца и вуаля, сижу тут на форуме.

Всем привет, пришла с отчетом ..

Значит скованность иногда накатывает, так же стараюсь не обращать внимания. Пальцы дергаются, нервно, то один, то другой, то нога.
Пошла на спорт, ощущаю себя бабушкой , как же тяжело. После спорта чувство на душе странное, как будто дышать тяжело.Но я хожу потихоньку все равно.
Сегодня у меня новая фигня типа что то давит в груди и в горле, как дышать тяжело и закатывается сердце в груди, ой как бы не заморочиться.

Всем привет, пришла с отчетом ..

Значит скованность иногда накатывает, так же стараюсь не обращать внимания. Пальцы дергаются, нервно, то один, то другой, то нога.
Пошла на спорт, ощущаю себя бабушкой , как же тяжело. После спорта чувство на душе странное, как будто дышать тяжело.Но я хожу потихоньку все равно.
Сегодня у меня новая фигня типа что то давит в груди и в горле, как дышать тяжело и закатывается сердце в груди, ой как бы не заморочиться.

Тоже периодически скованность, в основном в руках.  Пальцы дергаются и на ногах тоже)))

Всем привет, пришла с отчетом ..

Значит скованность иногда накатывает, так же стараюсь не обращать внимания. Пальцы дергаются, нервно, то один, то другой, то нога.
Пошла на спорт, ощущаю себя бабушкой , как же тяжело. После спорта чувство на душе странное, как будто дышать тяжело.Но я хожу потихоньку все равно.
Сегодня у меня новая фигня типа что то давит в груди и в горле, как дышать тяжело и закатывается сердце в груди, ой как бы не заморочиться.

Думаю все терпимо,занимайся спортом,не зацикливайся и все будет нормально-только спорт не бросай.

спасибо ..хотя мысли уже лезут в голову типа "ага это наверное из-за тренировок, больное сердце и т.д."   

спасибо ..хотя мысли уже лезут в голову типа "ага это наверное из-за тренировок, больное сердце и т.д."   

Когда лезут убегай от них,Займись чем то в это время.

оке  пойду погуляю с мои бультерьерчиком