Новости: ПОДРОБНОСТИ ЗДЕСЬ Декабрь 13, 2017, 04:43:37
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
*






Страниц: 1 2 3 [4] 5   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Вылечился от ВСД, все очень просто! (Прочитано 64818 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Deniz72
Прохожий
*

Репутация -3
Offline Offline

Сообщений: 9



« Ответ #60 : Февраль 18, 2017, 17:47:10 »

Мне очень помогла методика Армбристер Евгении.Минимум усилий, зато результат на лицо. Работает дистанционно.Можно найти по скайпу.,Вроде Тюмень
Записан
загрузка...
baltazar
Ветеран
*******

Репутация 25
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1946
Дневник: Читать>>



« Ответ #61 : Март 07, 2017, 19:50:35 »

бег...а если варикоз?смешно,не каждому такая схема подойдет тем более качалка перегрузите организм качалка нет а вот лфк да,я под препаратами типо фенибута или фена могу жигуль поднять на уровень груди а вот пока сила блокирована шиш там и то потом страдаю,нагрузки только уммеренные а вот про режим дня согласен,круто пойдет фехтование в филипинском стиле укрепление физ силы а тупое тягание мметалла не поможет только улетит организм(личный опыт)
Записан

ВСД-это болезнь ленивых и здоровых людей
AndreyG
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 136




« Ответ #62 : Март 22, 2017, 10:14:04 »

Отличная история!
Записан
Стрельников
Местный
******

Репутация 61
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 796




« Ответ #63 : Март 22, 2017, 10:26:55 »

Бег бегу рознь!
Купите пульсометр и бегайте трусцой на пульсе  120-130. Как раз именно это укрепит ССС .
Записан
arzamaso4ka
Опытный
*****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 405
Дневник: Читать>>


Она ещё не сдалась, но уже не боролась...


« Ответ #64 : Апрель 20, 2017, 20:23:55 »

Бег бегу рознь!
Купите пульсометр и бегайте трусцой на пульсе  120-130. Как раз именно это укрепит ССС .
У меня как ни крути пульс до 150-160 поднимается((
Записан

Может это сон? Может это брет? На немой вопрос не найти ответ.
ss
Местный
******

Репутация 24
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 586



Ich bin was war, ich werde sein.


« Ответ #65 : Апрель 20, 2017, 20:33:05 »

И все же прежде чем бегать и прыгать надо провериться. Прихватило у меня спину, пошла к хирургу, сделали рентген тазобедренных суставов. И тут сюрприз - артроз. А при нем нельзя бегать, велотренажер, приседать   и еще много чего. Вот никогда бы не подумала, что у меня эта болячка. А могла в тренажерный зал пойти и усугубить ситуацию. Спасибо моей лени.
Записан
Mercyful87
Опытный
*****

Репутация 10
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 322
Дневник: Читать>>



« Ответ #66 : Апрель 20, 2017, 22:12:24 »

Бег бегу рознь!
Купите пульсометр и бегайте трусцой на пульсе  120-130. Как раз именно это укрепит ССС .
У меня как ни крути пульс до 150-160 поднимается((
Так и должно быть сначала. Полно статей в инете как начинать бегать, с пульсометром когда пульс поднимается до 150 переход на шаг пока пульс не опустится до 120.
Записан

AndreyG
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 136




« Ответ #67 : Апрель 21, 2017, 15:02:26 »

Цитировать
И все же прежде чем бегать и прыгать надо провериться. Прихватило у меня спину, пошла к хирургу, сделали рентген тазобедренных суставов. И тут сюрприз - артроз. А при нем нельзя бегать, велотренажер, приседать   и еще много чего. Вот никогда бы не подумала, что у меня эта болячка. А могла в тренажерный зал пойти и усугубить ситуацию. Спасибо моей лени.

А вы решили переложить ответственность на врачей и ничего не делать?
Записан
nerp
Ветеран
*******

Репутация 70
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2340




« Ответ #68 : Апрель 21, 2017, 15:15:45 »

Бег бегу рознь!
Купите пульсометр и бегайте трусцой на пульсе  120-130. Как раз именно это укрепит ССС .
120-130 так себе пульс для тренировки ССС. 140-150 получше будет.
Записан
Стрельников
Местный
******

Репутация 61
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 796




« Ответ #69 : Апрель 21, 2017, 15:46:16 »

На этом пульсе сердце получает самую преемлемую нагрузку, как авто на трассе на крейсерских скоростях. Сердце не перегружено. Когда привыкнет к нагрузке-можно повысить. Причины описывал в теме Начал бегать
Записан
ss
Местный
******

Репутация 24
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 586



Ich bin was war, ich werde sein.


« Ответ #70 : Апрель 21, 2017, 16:41:14 »

Цитировать
И все же прежде чем бегать и прыгать надо провериться. Прихватило у меня спину, пошла к хирургу, сделали рентген тазобедренных суставов. И тут сюрприз - артроз. А при нем нельзя бегать, велотренажер, приседать   и еще много чего. Вот никогда бы не подумала, что у меня эта болячка. А могла в тренажерный зал пойти и усугубить ситуацию. Спасибо моей лени.

А вы решили переложить ответственность на врачей и ничего не делать?
К чему этот наезд? Я решила делать только те упражнения, которые разрешены при артрозе. А если бы я фанатично накручивала педали велотренажера и т.п., то лично моя ситуация усугубилась бы.
Записан
Mercyful87
Опытный
*****

Репутация 10
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 322
Дневник: Читать>>



« Ответ #71 : Апрель 21, 2017, 23:25:04 »

Цитировать
И все же прежде чем бегать и прыгать надо провериться. Прихватило у меня спину, пошла к хирургу, сделали рентген тазобедренных суставов. И тут сюрприз - артроз. А при нем нельзя бегать, велотренажер, приседать   и еще много чего. Вот никогда бы не подумала, что у меня эта болячка. А могла в тренажерный зал пойти и усугубить ситуацию. Спасибо моей лени.

А вы решили переложить ответственность на врачей и ничего не делать?
К чему этот наезд? Я решила делать только те упражнения, которые разрешены при артрозе. А если бы я фанатично накручивала педали велотренажера и т.п., то лично моя ситуация усугубилась бы.
Плавайте. Я вот собираюсь, да все никак себя не заставлю  sos Тоже поставили артроз суставов по последней КТ.
Записан

эм
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2191
Дневник: Читать>>



« Ответ #72 : Апрель 29, 2017, 10:05:46 »

Бег бегу рознь!
Купите пульсометр и бегайте трусцой на пульсе  120-130. Как раз именно это укрепит ССС .
У меня как ни крути пульс до 150-160 поднимается((

и у меня..я сказала тренеру в зале, почему мол пульс такой высокий (орбитрек), он взял мой телефон и закрыл панель пульса, гоорит не смотри туда  rgach
Записан

«Если заболел-измени свой образ жизни; если не помогло- пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу"
Dindin
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 39



« Ответ #73 : Май 07, 2017, 00:41:24 »

Argo-online, спасибо вам:)
Записан
МарияНовикова
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 6




« Ответ #74 : Май 26, 2017, 18:03:35 »

Да, с пульсометром бегайте. Зарядка тоже нужна,спорт. Даже врачи советуют, без этого никак. Иначе если зацикливаться о том, что что-то болит, для состояния еще хуже. Очень хорошо плаванье помогает. И вести конечно здоровый образ жизни! Попробуйте пожить с таким ритмом, вы увидите разницу. Как моральную, так и в своем самочувствии! У меня тоже букет заболеваний. Но не зацикливаюсь на этом. Читаю очень много литературы, следую каким-то советам, что-то черпаю для себя. Вот можете тут почитать https://silaserdca.ru/ , очень много полезных советов! Попробуйте и себе что-то взять на заметку. Я тут уже много народных средств на себе использовала! И могу сказать, что только в положительную динамику для меня.
Записан
Versa
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 8



« Ответ #75 : Октябрь 10, 2017, 14:51:41 »

Все верно. Панацеи нет - надо смотреть на конкретный организм, случаи, симптоматику всд, и уже отсюда "плясать" с терапией и прочим. Но общие рекомендации в виде того же режима дня, прогулок на свежем воздухе лишними ни для одного всдэшника не будут. Я еще ко всему этому элтацин принимаю - тьфу-тьфу, чувствую себя прекрасно.
Записан
Стрельников
Местный
******

Репутация 61
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 796




« Ответ #76 : Октябрь 10, 2017, 19:15:53 »

Займитесь Скандинавской ходьбой! Сам практикую. Отличная вещь! Или быстрой ходьбой. Тоже занимаюсь. Бег, как таковой,- способ воздействия на организм. Ходьба и скандинавка-ничем не хуже. Главное-постоянство и регулярность.
Тем более, что до начала бега лучше бы походить несколько месяцев, укрепить тело.
Ходьба тоже очень энергозатратное увлечение. После каждой тренировки весь мокрый. А от скандинавской-вообще ого-го!
Записан
ogenri
Опытный
*****

Репутация 41
Offline Offline

Сообщений: 332



« Ответ #77 : Октябрь 14, 2017, 02:30:40 »

Займитесь Скандинавской ходьбой! Сам практикую. Отличная вещь! Или быстрой ходьбой. Тоже занимаюсь. Бег, как таковой,- способ воздействия на организм. Ходьба и скандинавка-ничем не хуже. Главное-постоянство и регулярность.
Тем более, что до начала бега лучше бы походить несколько месяцев, укрепить тело.
Ходьба тоже очень энергозатратное увлечение. После каждой тренировки весь мокрый. А от скандинавской-вообще ого-го!

Золотые слова. При ходьбе и беге еще хорошо практиковать погружение в реальность, в ощущение. Это дает возможность "разгрузить" кору больших полушарий, переключиться с мышления и дать наконец своей голове отдых.
Записан
---------дддд
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 6



« Ответ #78 : Октябрь 19, 2017, 17:19:41 »


и у меня..я сказала тренеру в зале, почему мол пульс такой высокий (орбитрек), он взял мой телефон и закрыл панель пульса, гоорит не смотри туда  rgach

дебил твой тренер!
Записан
---------дддд
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 6



« Ответ #79 : Октябрь 19, 2017, 17:20:51 »

Бег бегу рознь!
Купите пульсометр и бегайте трусцой на пульсе  120-130. Как раз именно это укрепит ССС .
120-130 так себе пульс для тренировки ССС. 140-150 получше будет.

завист от возраста
для 18 лет: 145 - отлично
для 50 лет: 125 - много
Записан
Страниц: 1 2 3 [4] 5   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.329 секунд. Запросов: 38.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229