следующая тема »

можем поделить книги

Ну раз уж я читаю про депресуху, то могу составить из нее.

я читаю счастлив по собственному желанию ,могу из нее насобирать цитат

можем поделить книги

Ну раз уж я читаю про депресуху, то могу составить из нее.

я читаю счастлив по собственному желанию ,могу из нее насобирать цитат

Тогда договорились Я как закончу тебе в личку напишу.

Хотите совет, чтобы ваша инструкция получилась успешной постройте ее в форме рассказа близкому другу.
Вот представьте что ваш ребенок или братик младший страдает от ПА  вот и напишите рассказ для него маленького несмышленого и спуганного.

Начните со слов "милый мой, я знаю, что ты напуган и растерян- но я здесь чтобы успокоить тебя и помочь преодолеть страх перед твоим недугом слушай...."

С нетерпением жду     Я вот думаю, может еще сделать цитатник Курпатова и его упражнений . ??

А у меня была идея использовать в инструкции упражнения Курпатова. Так, как эти упражнения самые простые и действенные. Там есть психотерапия депрессии, неврастении, ВСД, фобий, бессонницы. Единственное, я не находила у него психотерапии ОКР. И надо подумать о хорошем комплексе упражнений для лечения остеохондроза. Я сейчас читаю материалы по этой теме, так как у самой есть такая проблема. Попробовала на себе уже несколько комплексов, но не очень довольна результатом. А вчера случайно наткнулась на видео с упражнениями по кинезиотерапии, сделала, мне понравилось. Эти упражнения укрепляют мышцы спины. Кому интересно, могу дать ссылку.

Когда организм долгое время подвергался внешнему вредному воздействию то он адаптировался. А когда воздействие убрали - то старая адаптация сыграла против самого себя. Думаю так.
Тут на форуме видел примеры что у людей начиналась ВСД после отказа от курения. Считаю важным указать это, как одну из возможных причин. В зависимости от возможной причины и борьба с ВСД должна быть разной.  

Но для начала эту причину надо как то доказать. Возможно, что курение определенным образом изменяет биохимию организма. А потом когда человек бросает курить, происходит дисбаланс.
Я могу написать, что отказ от курения является одной из причин ВСД. Но что в итоге? Как я это докажу, не имея никаких знаний биохимии организма, и главное, какой выход из этой ситуации я смогу предложить людям?


У кого еще ВСД началась после отказа от курения?

С нетерпением жду     Я вот думаю, может еще сделать цитатник Курпатова и его упражнений . ??

А у меня была идея использовать в инструкции упражнения Курпатова. Так, как эти упражнения самые простые и действенные. Там есть психотерапия депрессии, неврастении, ВСД, фобий, бессонницы. Единственное, я не находила у него психотерапии ОКР. И надо подумать о хорошем комплексе упражнений для лечения остеохондроза. Я сейчас читаю материалы по этой теме, так как у самой есть такая проблема. Попробовала на себе уже несколько комплексов, но не очень довольна результатом. А вчера случайно наткнулась на видео с упражнениями по кинезиотерапии, сделала, мне понравилось. Эти упражнения укрепляют мышцы спины. Кому интересно, могу дать ссылку.

Об ОкР можно создать отдельную тему. Есть видео консультации по работе с ней. Если что могу скинуть ссылку тебе. Да и ОКр ,не факт что есть , у того кто ее себе приписывает. Я вот как узнала о существовании этого, сразу прилепила себе этот ярлык, а следом и мысли навязчивые появились.

Когда организм долгое время подвергался внешнему вредному воздействию то он адаптировался. А когда воздействие убрали - то старая адаптация сыграла против самого себя. Думаю так.
Тут на форуме видел примеры что у людей начиналась ВСД после отказа от курения. Считаю важным указать это, как одну из возможных причин. В зависимости от возможной причины и борьба с ВСД должна быть разной.  

Но для начала эту причину надо как то доказать. Возможно, что курение определенным образом изменяет биохимию организма. А потом когда человек бросает курить, происходит дисбаланс.
Я могу написать, что отказ от курения является одной из причин ВСД. Но что в итоге? Как я это докажу, не имея никаких знаний биохимии организма, и главное, какой выход из этой ситуации я смогу предложить людям?


У кого еще ВСД началась после отказа от курения?

За пол года до всд БРОСИЛ КУРИТЬ)))

Об ОкР можно создать отдельную тему. Есть видео консультации по работе с ней. Если что могу скинуть ссылку тебе. Да и ОКр ,не факт что есть , у того кто ее себе приписывает. Я вот как узнала о существовании этого, сразу прилепила себе этот ярлык, а следом и мысли навязчивые появились.

Я в описании ВСД коснулась ОКР. Да можешь скидывать ссылку.

Когда организм долгое время подвергался внешнему вредному воздействию то он адаптировался. А когда воздействие убрали - то старая адаптация сыграла против самого себя. Думаю так.
Тут на форуме видел примеры что у людей начиналась ВСД после отказа от курения. Считаю важным указать это, как одну из возможных причин. В зависимости от возможной причины и борьба с ВСД должна быть разной.  

Но для начала эту причину надо как то доказать. Возможно, что курение определенным образом изменяет биохимию организма. А потом когда человек бросает курить, происходит дисбаланс.
Я могу написать, что отказ от курения является одной из причин ВСД. Но что в итоге? Как я это докажу, не имея никаких знаний биохимии организма, и главное, какой выход из этой ситуации я смогу предложить людям?


У кого еще ВСД началась после отказа от курения?

За пол года до всд БРОСИЛ КУРИТЬ)))

А чего бросил? Я тоже бросил за полгода до первой па, но бросил потому что начало мутить иногда после курева и сонливость появилась.

А чего бросил? Я тоже бросил за полгода до первой па, но бросил потому что начало мутить иногда после курева и сонливость появилась.

И у меня сонливость появилась в последние годы курения. Может быть вообще отдельную тему создать про курение и ВСД?

Я всю жизни не пил не курил, потом в следствии скатился- ну нельзя в трупах без сигареты ковыряться.
А тут надобность отпала)))

А чего бросил? Я тоже бросил за полгода до первой па, но бросил потому что начало мутить иногда после курева и сонливость появилась.

И у меня сонливость появилась в последние годы курения. Может быть вообще отдельную тему создать про курение и ВСД?

Аналогично, из-за этого и бросал. Еще появлялась периодически заложенность в груди и покалывание. Иногда с похмелья дереалило. Имхо всд вызревает года за два до первых ПА.

А чего бросил? Я тоже бросил за полгода до первой па, но бросил потому что начало мутить иногда после курева и сонливость появилась.

И у меня сонливость появилась в последние годы курения. Может быть вообще отдельную тему создать про курение и ВСД?

Я бросил потому что стало труднее засыпать из-за ощущения, что проблемы с дыханием (как будто забывал дышать и мозг просыпался от этого ощущения).
Мне кажется лучше стремиться описать все в одном труде, пусть и будет много авторов. Тогда это будет круто и можно книгу издавать 
А материала на форуме и в других источниках очень много.

Там и объясняется почему часто не хочется нечего делать. Впринципе нечего нового, но и это иногда сложно выполнить..Нет вру, не иногда а почти всегда.

По себе замечал такую особенность - когда в организме много энергии - то сам ищешь чем бы заняться, лишь бы на месте не сидеть. Как маленькие дети не могут сидеть на месте им надо баловаться, бегать прыгать, ногами дрыгать...

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=W8G2UtBeqIk" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=W8G2UtBeqIk</a>


А чем старше человек или гиподинамия, или другие проблемы, ухудшают энергообмен - то все становится делать лень(бессознательная экономия энергии). Еще о себе могу сказать, когда фитнесом занимался, даже не лень было наклоняться чтобы с пола собирать, то что там не должно лежать. А когда много сидел за компом и пил пиво и никакой физ нагрузки, даже к телефону с кровати лениво и неохота было вставать.

Аналогично, из-за этого и бросал. Еще появлялась периодически заложенность в груди и покалывание. Иногда с похмелья дереалило. Имхо всд вызревает года за два до первых ПА.

И у меня была заложенность в груди и покалывание, еще головные боли и аритмия. Как бросила курить, все это прошло. Даже простудами болеть перестала.
Не знаю как года за два, но у меня ВСД началась именно с ПА, причем резко.

Мне кажется лучше стремиться описать все в одном труде, пусть и будет много авторов.

Да, с этим я согласна. Я уже описала, все что мне известно о ВСД. Все желающие могут этот труд дополнять. В скором времени я его выложу здесь.

[Вот мой обещанный труд.]

Вот мой обещанный труд. В некоторых местах дополнен Эм, спасибо ей.
Читать по ссылке: https://docs.google.com/file/d/0B4DwMXT_TtQWQzB1OC1CaHFBOFk/edit?usp=sharing

Тоша, с нетерпением ждем твоей критики.)

Хорошо бы ссылки дать на материалы, которые использовали

Хорошо бы ссылки дать на материалы, которые использовали

В основном это материалы из Википендии и + мое знание из головы и личный опыт.

[Вот мой обещанный труд.]

Вот мой обещанный труд. В некоторых местах дополнен Эм, спасибо ей.
Читать по ссылке: https://docs.google.com/file/d/0B4DwMXT_TtQWQzB1OC1CaHFBOFk/edit?usp=sharing

Тоша, с нетерпением ждем твоей критики.)

Ок, почитаю. Пока сходу - много теории, мало по лечению.

[Вот мой обещанный труд.]

Вот мой обещанный труд. В некоторых местах дополнен Эм, спасибо ей.
Читать по ссылке: https://docs.google.com/file/d/0B4DwMXT_TtQWQzB1OC1CaHFBOFk/edit?usp=sharing

Тоша, с нетерпением ждем твоей критики.)

Cтр.1 всд- это не болезнь. Стр.24 всд-это болезнь

Прочитал. Хороший обзор на тему ВСД, но, тут соглашусь с toshibar-ом, мало инструкций по борьбе с ВСД (невротические расстройства).