Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 09:19:29 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 2 [3] 4 5 ... 8   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Приступы сильного головокружения. У кого было такое. (Прочитано 95817 раз)
0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
suomi
Гость
« Ответ #40 : Марта 23, 2013, 16:16:12 pm »
Цитата: Марат16 от Марта 23, 2013, 16:11:07 pm
Цитата: suomi от Марта 23, 2013, 16:02:28 pm
Цитата: Марат16 от Марта 23, 2013, 15:58:04 pm
Цитата: suomi от Марта 23, 2013, 15:13:53 pm
Цитата: Марат16 от Марта 23, 2013, 14:33:57 pm
Цитата: Pp от Марта 23, 2013, 14:29:38 pm
1.5-2 литра норма.
Столько выпиваю. Поэтому и гемоглобин чуть ниже, а то он раньше до 186 доходил. А вот гематокрит застыл выше нормы и вообще ни разу не снизился до нормы. Кроме периодов кровопускания. В каком кол-ве льняное масло надо пить?

Марат, не лечите анализы норма гематокрита для мужчин до 52, все что выше называется абсолютным эритоцитозом.
Кровепускания не нужны. Гемоглобин до 172. Все как у меня. Поверьте мне как бывшему летчику, имевшему проблемы с этим.
В смысле - не лечите анализы норма? У меня в анализах СИТИЛАБ просто стоит цифра норма от 26 до 50. у меня от 50,8 до 53,2 бывало. Что делать и как это влияет на самочувствие?
А у меня в НИИ Гематологии не так, есть нормы ВОЗ вот на них и ориентируетесь.
А по ним у вас все в норме.
а у вас были проблемы с головокружением, чувством неустойчивости?

Такой гемоглобин у меня с 23 лет, уже почти 6 лет будет.
Ничего такого не было раньше, а сейчас пол-года как бывает конечно.
Но я не связываю это с гемоглобином.
Записан
Марат16
Опытный
*****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 495
Дневник: Читать>>
« Ответ #41 : Марта 23, 2013, 16:34:50 pm »
Цитата: suomi от Марта 23, 2013, 16:16:12 pm
Цитата: Марат16 от Марта 23, 2013, 16:11:07 pm
Цитата: suomi от Марта 23, 2013, 16:02:28 pm
Цитата: Марат16 от Марта 23, 2013, 15:58:04 pm
Цитата: suomi от Марта 23, 2013, 15:13:53 pm
Цитата: Марат16 от Марта 23, 2013, 14:33:57 pm
Цитата: Pp от Марта 23, 2013, 14:29:38 pm
1.5-2 литра норма.
Столько выпиваю. Поэтому и гемоглобин чуть ниже, а то он раньше до 186 доходил. А вот гематокрит застыл выше нормы и вообще ни разу не снизился до нормы. Кроме периодов кровопускания. В каком кол-ве льняное масло надо пить?

Марат, не лечите анализы норма гематокрита для мужчин до 52, все что выше называется абсолютным эритоцитозом.
Кровепускания не нужны. Гемоглобин до 172. Все как у меня. Поверьте мне как бывшему летчику, имевшему проблемы с этим.
В смысле - не лечите анализы норма? У меня в анализах СИТИЛАБ просто стоит цифра норма от 26 до 50. у меня от 50,8 до 53,2 бывало. Что делать и как это влияет на самочувствие?
А у меня в НИИ Гематологии не так, есть нормы ВОЗ вот на них и ориентируетесь.
А по ним у вас все в норме.
а у вас были проблемы с головокружением, чувством неустойчивости?

Такой гемоглобин у меня с 23 лет, уже почти 6 лет будет.
Ничего такого не было раньше, а сейчас пол-года как бывает конечно.
Но я не связываю это с гемоглобином.
Спасибо за ссылку на ВОЗ. Просмотрел показатели. Норма гематокрита для мужчин от 42 до 54, гемоглобин от 132-180. У меня всё в норме, головокружения не от этого выходит. Чтобы врачи не грузили про повышенный гемоглобин и гематокрит можно будет их ткнуть в нормативы ВОЗ.
Записан
«Смотри, нас трое — я, ты и болезнь. Если ты будешь на моей стороне, нам двоим будет легче одолеть ее. Но если ты перейдешь на ее сторону, я один не в состоянии буду одолеть вас обоих». (с) сирийский врач Абуль-Фарадж
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #42 : Марта 23, 2013, 16:37:23 pm »
Цитата: Pp от Марта 23, 2013, 15:20:44 pm
Цитата: toshibar от Марта 23, 2013, 15:09:44 pm
Цитата: Pp от Марта 23, 2013, 15:04:38 pm
Оно бывает и от нервов (стрессы, поездки в транспорте) и от физики (баня, перемена погоды)?
Бывает еще без видимых причин и длится месяцами.
Если без видимых причин и длительно, то это хроническое. Хронические болезни трудно лечить, а их причины порой остаются загадкой. Врачи ничего не могут предложить, кроме классических методов обследования и лечения симптомов.
В таких случаях может помочь вести дневник, где отмечать хуже-лучше.
Вся ВСД - это набор длительных беспричинных хронических симптомов вообще-то.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
suomi
Гость
« Ответ #43 : Марта 23, 2013, 17:11:18 pm »
Цитата: Марат16 от Марта 23, 2013, 16:34:50 pm
Цитата: suomi от Марта 23, 2013, 16:16:12 pm
Цитата: Марат16 от Марта 23, 2013, 16:11:07 pm
Цитата: suomi от Марта 23, 2013, 16:02:28 pm
Цитата: Марат16 от Марта 23, 2013, 15:58:04 pm
Цитата: suomi от Марта 23, 2013, 15:13:53 pm
Цитата: Марат16 от Марта 23, 2013, 14:33:57 pm
Цитата: Pp от Марта 23, 2013, 14:29:38 pm
1.5-2 литра норма.
Столько выпиваю. Поэтому и гемоглобин чуть ниже, а то он раньше до 186 доходил. А вот гематокрит застыл выше нормы и вообще ни разу не снизился до нормы. Кроме периодов кровопускания. В каком кол-ве льняное масло надо пить?

Марат, не лечите анализы норма гематокрита для мужчин до 52, все что выше называется абсолютным эритоцитозом.
Кровепускания не нужны. Гемоглобин до 172. Все как у меня. Поверьте мне как бывшему летчику, имевшему проблемы с этим.
В смысле - не лечите анализы норма? У меня в анализах СИТИЛАБ просто стоит цифра норма от 26 до 50. у меня от 50,8 до 53,2 бывало. Что делать и как это влияет на самочувствие?
А у меня в НИИ Гематологии не так, есть нормы ВОЗ вот на них и ориентируетесь.
А по ним у вас все в норме.
а у вас были проблемы с головокружением, чувством неустойчивости?

Такой гемоглобин у меня с 23 лет, уже почти 6 лет будет.
Ничего такого не было раньше, а сейчас пол-года как бывает конечно.
Но я не связываю это с гемоглобином.
Спасибо за ссылку на ВОЗ. Просмотрел показатели. Норма гематокрита для мужчин от 42 до 54, гемоглобин от 132-180. У меня всё в норме, головокружения не от этого выходит. Чтобы врачи не грузили про повышенный гемоглобин и гематокрит можно будет их ткнуть в нормативы ВОЗ.
Гематолог не должен кровопускание вам назначать, это делается при полицетамии, при вторичных эритроцитозах ничего кровопускать не надо, надо найти причину, но у вас нет вторичного эритроцитоза - все показатели на верхней норме, так что гематологу вашему не мешало бы это изучить.
Записан
Марат16
Опытный
*****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 495
Дневник: Читать>>
« Ответ #44 : Марта 23, 2013, 18:02:13 pm »
Цитата: suomi от Марта 23, 2013, 17:11:18 pm
Цитата: Марат16 от Марта 23, 2013, 16:34:50 pm
Цитата: suomi от Марта 23, 2013, 16:16:12 pm
Цитата: Марат16 от Марта 23, 2013, 16:11:07 pm
Цитата: suomi от Марта 23, 2013, 16:02:28 pm
Цитата: Марат16 от Марта 23, 2013, 15:58:04 pm
Цитата: suomi от Марта 23, 2013, 15:13:53 pm
Цитата: Марат16 от Марта 23, 2013, 14:33:57 pm
Цитата: Pp от Марта 23, 2013, 14:29:38 pm
1.5-2 литра норма.
Столько выпиваю. Поэтому и гемоглобин чуть ниже, а то он раньше до 186 доходил. А вот гематокрит застыл выше нормы и вообще ни разу не снизился до нормы. Кроме периодов кровопускания. В каком кол-ве льняное масло надо пить?

Марат, не лечите анализы норма гематокрита для мужчин до 52, все что выше называется абсолютным эритоцитозом.
Кровепускания не нужны. Гемоглобин до 172. Все как у меня. Поверьте мне как бывшему летчику, имевшему проблемы с этим.
В смысле - не лечите анализы норма? У меня в анализах СИТИЛАБ просто стоит цифра норма от 26 до 50. у меня от 50,8 до 53,2 бывало. Что делать и как это влияет на самочувствие?
А у меня в НИИ Гематологии не так, есть нормы ВОЗ вот на них и ориентируетесь.
А по ним у вас все в норме.
а у вас были проблемы с головокружением, чувством неустойчивости?

Такой гемоглобин у меня с 23 лет, уже почти 6 лет будет.
Ничего такого не было раньше, а сейчас пол-года как бывает конечно.
Но я не связываю это с гемоглобином.
Спасибо за ссылку на ВОЗ. Просмотрел показатели. Норма гематокрита для мужчин от 42 до 54, гемоглобин от 132-180. У меня всё в норме, головокружения не от этого выходит. Чтобы врачи не грузили про повышенный гемоглобин и гематокрит можно будет их ткнуть в нормативы ВОЗ.
Гематолог не должен кровопускание вам назначать, это делается при полицетамии, при вторичных эритроцитозах ничего кровопускать не надо, надо найти причину, но у вас нет вторичного эритроцитоза - все показатели на верхней норме, так что гематологу вашему не мешало бы это изучить.
у нас на весь город 1 гематолог (девушка молодая) она и назначила, но я не пришел на кровопускание (проспал), позже консультировался у заведующего гематологии в Казани (старенький такой дедушка), он уже кровопускания не назначал и диагноз вообще никакой не поставил. Так послушал меня и сказал - иди типа отсюда, не отнимай время.
Записан
«Смотри, нас трое — я, ты и болезнь. Если ты будешь на моей стороне, нам двоим будет легче одолеть ее. Но если ты перейдешь на ее сторону, я один не в состоянии буду одолеть вас обоих». (с) сирийский врач Абуль-Фарадж
suomi
Гость
« Ответ #45 : Марта 23, 2013, 18:07:43 pm »
Марат, в моей ситуации было все намного хуже.
Гематолог ваша не права и слава богу, что вас не кровопустили.
Любят наши доктора залечить пациента.

А по-поводу головокружений, так Тошибар лучше скажет, меня кружит при давлении, а так чтобы постоянно такого нет.
Записан
ирка
Опытный
*****

Репутация 20
Offline Offline

Сообщений: 415
« Ответ #46 : Марта 23, 2013, 18:32:12 pm »
к марату пара  вопросрв есть. что вы называете голвокружением?предметы кружатся, вы кружитесь либо ощущение неустойчивости, слабости в голове и ощущение приближающейся потери сознания?между приступами чувствуете себя абсолютно здоровым или также хреново, просто все намного менее выражено? лично у меня ничего перед глазами не ездит, а именно какое-то полуобморочное состояние, которое я называю головокружением
Записан
Марат16
Опытный
*****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 495
Дневник: Читать>>
« Ответ #47 : Марта 23, 2013, 20:00:59 pm »
Цитата: ирка от Марта 23, 2013, 18:32:12 pm
к марату пара  вопросрв есть. что вы называете голвокружением?предметы кружатся, вы кружитесь либо ощущение неустойчивости, слабости в голове и ощущение приближающейся потери сознания?между приступами чувствуете себя абсолютно здоровым или также хреново, просто все намного менее выражено? лично у меня ничего перед глазами не ездит, а именно какое-то полуобморочное состояние, которое я называю головокружением
совершенно верно, предметы не кружаться. Как будто я неустойчив, в голове бардак типа пьяности, несвежости и чувство предобморочное возникает при физ. нагрузках и вот при этих приступах. Хреново почти всегда, редко бывают просветления. По рефлексам я в норме, и поэтому неврологи разводят руками. Был в Мюнхене недавно, сказали соматическое, лечить у психосомата. Посмотрим, 3 апреля иду на прием, но всё же не верю в психогенность головокружения. Честно говоря накручиал на себя кучу болячек - от рассеянного склероза до кровотечения в кишечнике. Если псих не поможет, то решил уже махнуть в Китай, может в Тибетскую клинику,  пока выбираю. Но это не раньше лета.
Записан
«Смотри, нас трое — я, ты и болезнь. Если ты будешь на моей стороне, нам двоим будет легче одолеть ее. Но если ты перейдешь на ее сторону, я один не в состоянии буду одолеть вас обоих». (с) сирийский врач Абуль-Фарадж
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #48 : Марта 23, 2013, 21:11:51 pm »
Так это обычная предобморочка - один из ведущих клинических синдромов при всд. Причина - дисрегуляция тонуса сосудов головного мозга.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
ables
Flamer
Бывалый
*

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 111
« Ответ #49 : Марта 23, 2013, 21:43:28 pm »
Цитата: toshibar от Марта 23, 2013, 21:11:51 pm
Причина - дисрегуляция тонуса сосудов головного мозга.
А причина дисрегуляции в чем? Или у каждого своя?
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #50 : Марта 23, 2013, 22:43:24 pm »
Цитата: ables от Марта 23, 2013, 21:43:28 pm
Цитата: toshibar от Марта 23, 2013, 21:11:51 pm
Причина - дисрегуляция тонуса сосудов головного мозга.
А причина дисрегуляции в чем? Или у каждого своя?
Тонус сосудов регулируется центрами ВНС, которые находятся в спинном мозге, гипоталамусе и коре головного мозга и вот они чего-то сбились, толи от стрессов, толи от остеохондроза и спазмируют сосуды без причины и т.д. и т.п. непонятная мутотень вобщем, хочешь поизучай.
Замечено, что помогает прием адов, транков, нейролептиков и ноотропов, занятия спортом и психотерапия. В этих направлениях и нужно двигаться. Подозреваешь органику - ищи ее параллельно с вышеуказанными мерами.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
ables
Flamer
Бывалый
*

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 111
« Ответ #51 : Марта 24, 2013, 05:50:13 am »
Цитата: toshibar от Марта 23, 2013, 22:43:24 pm
Цитата: ables от Марта 23, 2013, 21:43:28 pm
Цитата: toshibar от Марта 23, 2013, 21:11:51 pm
Причина - дисрегуляция тонуса сосудов головного мозга.
А причина дисрегуляции в чем? Или у каждого своя?
Тонус сосудов регулируется центрами ВНС, которые находятся в спинном мозге, гипоталамусе и коре головного мозга и вот они чего-то сбились, толи от стрессов, толи от остеохондроза и спазмируют сосуды без причины и т.д. и т.п. непонятная мутотень вобщем, хочешь поизучай.
Замечено, что помогает прием адов, транков, нейролептиков и ноотропов, занятия спортом и психотерапия. В этих направлениях и нужно двигаться. Подозреваешь органику - ищи ее параллельно с вышеуказанными мерами.
Понятненько. Спасибо.
Записан
ирка
Опытный
*****

Репутация 20
Offline Offline

Сообщений: 415
« Ответ #52 : Марта 24, 2013, 07:37:21 am »
марат, попробуйте, например, перекатываться с пятки на носок и вообще двигать ногами, если приходится долго стоять. некоторые носят с собой небольшой мячик(я так понимаю типа тенниснрго) и при предобморочке, говорят, достаточно 5-6 раз его сжать рукой, чтобы отступило это предобморочное состояние. так мне сказал кардиолог. хотя сама еще не разобралась, что к чему.
Записан
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #53 : Марта 24, 2013, 08:11:01 am »
Цитата: ирка от Марта 23, 2013, 18:32:12 pm
к марату пара  вопросрв есть. что вы называете голвокружением?предметы кружатся, вы кружитесь либо ощущение неустойчивости, слабости в голове и ощущение приближающейся потери сознания?между приступами чувствуете себя абсолютно здоровым или также хреново, просто все намного менее выражено? лично у меня ничего перед глазами не ездит, а именно какое-то полуобморочное состояние, которое я называю головокружением
Это скорее не головокружение, а астения. У вас возможно показатели на нижней границе нормы. В отличает от Марата.

toshibar, В принципе мозг не должен слишком бурно реагировать на густую кровь. Или на ухудшение кислородного обмена. По крайней мере у тренированных людей - они могут по пустыни без ВСД пройти, и альпинизмом занимаются.
А вообще тонус сосудов регулируют гормоны, в основном мозговые (дофамин, норадреналин, вазопрессин) + адреналин (это стрессы - их надо убирать психологическими техниками).
При попадании в организм веществ влияющих на эти гормоны могут начинать развиваться хронические состояния.
« Последнее редактирование: Марта 24, 2013, 08:20:05 am от Pp » Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
suomi
Гость
« Ответ #54 : Марта 24, 2013, 08:17:36 am »
Цитата: Pp от Марта 24, 2013, 08:11:01 am
Цитата: ирка от Марта 23, 2013, 18:32:12 pm
к марату пара  вопросрв есть. что вы называете голвокружением?предметы кружатся, вы кружитесь либо ощущение неустойчивости, слабости в голове и ощущение приближающейся потери сознания?между приступами чувствуете себя абсолютно здоровым или также хреново, просто все намного менее выражено? лично у меня ничего перед глазами не ездит, а именно какое-то полуобморочное состояние, которое я называю головокружением
Это скорее не головокружение, а астения. У вас возможно показатели на нижней границе нормы. В отличает от Марата.

Что вы имеете ввиду, какие показатели ?
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #55 : Марта 24, 2013, 08:51:59 am »
Цитата: Pp от Марта 24, 2013, 08:11:01 am
toshibar, В принципе мозг не должен слишком бурно реагировать на густую кровь. Или на ухудшение кислородного обмена. По крайней мере у тренированных людей - они могут по пустыни без ВСД пройти, и альпинизмом занимаются.
А вообще тонус сосудов регулируют гормоны, в основном мозговые (дофамин, норадреналин, вазопрессин) + адреналин (это стрессы - их надо убирать психологическими техниками).
При попадании в организм веществ влияющих на эти гормоны могут начинать развиваться хронические состояния.
Есть еще гормональные нарушения вызванные внутренними причинами (эндогенные причины) - дисфункция органа вырабатывающего гормон. Их причин много, не только стресс: возраст;стресс (особенно длительный);вирусные заболевания;лекарственные препараты;нарушения сна;инфаркты;аутоиммунные процессы;опухоли;наследственность;нарушение веса;курение и наркомания;нарушение пищеварения;паразиты.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #56 : Марта 24, 2013, 08:55:34 am »
toshibar, по-моему с вашими знаниями пора бы уже победить ВСД.
Может вам немного не хватает самомотивации?
Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #57 : Марта 24, 2013, 08:56:27 am »
Цитата: suomi от Марта 24, 2013, 08:17:36 am
Цитата: Pp от Марта 24, 2013, 08:11:01 am
Цитата: ирка от Марта 23, 2013, 18:32:12 pm
к марату пара  вопросрв есть. что вы называете голвокружением?предметы кружатся, вы кружитесь либо ощущение неустойчивости, слабости в голове и ощущение приближающейся потери сознания?между приступами чувствуете себя абсолютно здоровым или также хреново, просто все намного менее выражено? лично у меня ничего перед глазами не ездит, а именно какое-то полуобморочное состояние, которое я называю головокружением
Это скорее не головокружение, а астения. У вас возможно показатели на нижней границе нормы. В отличает от Марата.

Что вы имеете ввиду, какие показатели ?
Например показатели крови. Если у мужчин чаще бывают верхние границы гемоглобина, то у женщин в связи с физиологическими особенностями и любовью к диетам, наоборот.
Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
suomi
Гость
« Ответ #58 : Марта 24, 2013, 09:00:00 am »
Ну у многих женщин имеется железодефицит. Для этого надо бы феритин посмотреть.
Записан
Марат16
Опытный
*****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 495
Дневник: Читать>>
« Ответ #59 : Марта 24, 2013, 09:50:00 am »
Делал УЗИ щитовидки - норма. Анализы на ТТГ и Т4 - норм, биохимический анализ крови - всё норм, кроме холестерина 5,8.  Но я думаю чуть повышенный холестерин не связан с головокружениями.

Рр. Мезим, Энтеросан  хочу попить и кишечник почистить Colon Cleance Detox+ А вы где это средство приобретали?. У вас в карточке вычитал, не ошибся?
Записан
«Смотри, нас трое — я, ты и болезнь. Если ты будешь на моей стороне, нам двоим будет легче одолеть ее. Но если ты перейдешь на ее сторону, я один не в состоянии буду одолеть вас обоих». (с) сирийский врач Абуль-Фарадж
Страниц: 1 2 [3] 4 5 ... 8   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.179 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257