следующая тема »

Всем привет! Я тут новенькая, хочу поделиться своей историей. Мне 20 лет. Ранее была активным, жизнерадостным человеком. До этого кошмара, который начал со мной происходить работала в очень бешеном темпе, меня повысили в должности, а радости мне это не принесло, только одни нервы. Очень напряженный период был, много нервничала, мало спала, совсем не отдыхала. На работу ездила на метро, и в один день со мной там приключилась ПА, сначала я не знала, что это со мной естественно. Тогда я не обратила внимания. Жила дальше, уволилась с работы, начальство достало. И занялась учебой. Сессия кончилась, стала от безделья страдать. Как-то поехала к подруге на автобусе, ехала по мосту и началась пробка, и я сама заметила как я своими мыслями вызвала у себя этот приступ опять как в метро. Думала про себя а вдруг щас станет плохо как тогда. Так и случилось. Кое-как доехала до подруги, обратно от нее опять накрыло, я думала сердечный приступ Плюс в это время мой парень купил машину, и я стала передвигаться по городу с ним на машине...Дальше хуже, после таких приступов я стала засиживаться дома, думаю полежу и все пройдет...ан нет. Стала искать в инете инфу по этому поводу, думаю надо выползать на улицу через силу, а тогда я уже начала бояться даже в магазин сходить, боялась всех общественных мест. Через силу поехала сама на автобусе на учебу, до туда доехала, а обратно меня прям на остановке начало колбасить по-страшному, я давай звонить парню своему, чтобы забрал, а у него номер заблокирован, не смогла дозвониться до него!!! вот тогда и была самая сильная ПА ! я просто шла домой пешком и задыхалась (5 остановок), в автобус так и не зашла, на улице хоть дышалось легче. Пришла домой никакая. и после этого случая совсем всего бояться начала, одна никуда не езжу, в гостях чувствую себя не комфортно, а еще больший страх если это заметят люди, что со мной что-то не так. Боюсь родственникам рассказать, не хочу чтобы думали, что я с ума сошла итд. Даже по врачам боюсь ходить, приступ может прямо и у врача случиться, хотя я уверена, что физиология у меня в порядке т.к сама заметила, что эти приступы из-за моих мыслей! Депрессия сейчас от безысходности, даже когда ко мне гости домой приходят, боюсь что при них станет плохо(((( в общем кошмар какой-то. Помогите советом, как быть...Я стараюсь вытаскивать себя из дома, хожу по магазинам сама, могу 2 остановки на автобусе, но не больше, сразу выбегаю. Длится у меня это все около 3х месяцев. Очень не хочу запускать это состояние!

Я думаю что тебе нужен психотерапевт. Я очень долго шла к осознанию что у меня проблемы не в физическом,  а психическом состояние. Поэтому беги  к психотерапевту он тебе обязательно поможет. Для меня лично это единственный доктор который понял меня с полуслова)))  Хочу пожелать тебе скорейшего выздоровления, держись все будет пучком)))

Спасибо за совет)) Только вот боюсь психотерапевтов) Кошмар всего боюсь...ааа Посмотрим, если сама не смогу эту бяку преодолеть, буду искать хорошего врача.

Я тоже по началу очень боялась психотерапевтов, думала что они только шизиков лечат))) На самом деле ничего страшного нет,  он тебе обьяснит почему у тебя такое состояние и как с этим бороться.  Все наши страхи и болячки в голове, а точнее в психике. Прочитав твою историю это мне напомнило себя. Тоже работа и тошько одни стрессы и нервы из за нее никакого удовольствия. Поэтому в один прекрасный день я узнала, а точнее ощутила что такое ВСД, ДР, ПА и т.д. Тут на сайте ты не одна нас таких больных полно)))))

Было такое в первый раз обострения вообще на самом начале ВСД, тоже парилась с сердцем, ДА совет хочешь забыть про проколы, пей МАГНИЙ В6 или Магнелис, аналог, стоит дешевле.
Так вот я уволилась с работы села дома и не выходила на улицу вообще, когда шла задыхалась и обморок чуть не падала, сердце так вообще одни проколы за другим.
Так было год, я только плакала и все думала.
Но потом стала через силу идти на встречу страхам и я себя переборола, я стала выходить с телефоном сначала не далеко, так по кругу ходила, потом поехала и все началось. Ты сможешь, дерзай.
Да Магний не забудь купиОК

Я тоже по началу очень боялась психотерапевтов, думала что они только шизиков лечат)))

Вот и мне так кажется)) Если к ПТ обращаешься значит все полный капец))

Было такое в первый раз обострения вообще на самом начале ВСД, тоже парилась с сердцем, ДА совет хочешь забыть про проколы, пей МАГНИЙ В6 или Магнелис, аналог, стоит дешевле.
Так вот я уволилась с работы села дома и не выходила на улицу вообще, когда шла задыхалась и обморок чуть не падала, сердце так вообще одни проколы за другим.
Так было год, я только плакала и все думала.
Но потом стала через силу идти на встречу страхам и я себя переборола, я стала выходить с телефоном сначала не далеко, так по кругу ходила, потом поехала и все началось. Ты сможешь, дерзай.
Да Магний не забудь купиОК

По поводу магния, я его пила помню еще в подростковом возрасте, он и как успокаивающее и для сердца. Спс попробую сейчас пропить.
Я смотрю у тебя таже ситуация, что и у меня сейчас была, тоже уволилась и дома засела...Сейчас я тоже иду на встречу страхам, иду в большой магазин одна, минут 10 до него идти пешком, к магазинам привыкла, но вот по дороге я реально задыхаюсь, ПА как таковой нет, а просто одышка ужасная((( А так по городу только с парнем на машине, на общественном транспорте не могу далеко вообще, после того страшного случая, когда пешком поздно вечером шла..жууть..
А ты принимала что-нибудь кроме магния? Полностью избавилась от страхов?

Магний мне помог с сердцем, тогда когда первый раз было, я долго терпела проколы пока мне доктор не посоветовала, что странно гинеколог.
Тогда я справилась сама первый раз, было очень трудно, я не понимала что со мной происходит, еще меня мучало ОКР, я справилась но года 2 ушло.
А вот во второй раз пила Паксил, помог, а вот рецедив получила по своей вине, не оценила я выздоровление.

А есть те, кто вылечил ПА и фобии сам? без врачей и таблеток? Сейчас ничего не принимаю, кроме обычных успокоительных, АДов боюсь из-за побочек...
Знаю, что с агорафобией и ПА надо через силу делать то, что боишься. Пробую так делать, успехи есть, но потом в обратную точку возвращаюсь настроение поменялось и опять сижу дома, ничего не хочу

у меня тоже был такой загон..что заметят люди что с тобой что то не так..но если не будете засиживаться дома, а каждый день выходить и ездить то со временем страх уйдёт. У меня на это ушло пол года,..

А есть те, кто вылечил ПА и фобии сам? без врачей и таблеток? Сейчас ничего не принимаю, кроме обычных успокоительных, АДов боюсь из-за побочек...
Знаю, что с агорафобией и ПА надо через силу делать то, что боишься. Пробую так делать, успехи есть, но потом в обратную точку возвращаюсь настроение поменялось и опять сижу дома, ничего не хочу

Без таблеток может как-то и прокатит а вот без врачей не-а.,.,  а ты уже кстати нашла ПТ?

Нет не нашла, и не искала(
Никак не решусь...Время идет, сейчас немного лучше стало, собираюсь на работу устроиться (хотя не уверена потяну ли), хоть делом занята буду и дурь всякая из головы выбьется. заметила, если я чем-то увлечена, то никаких ПА не происходит, для них просто места не остается, мысли о другом..
У тебя тоже ПА? что помогает?

Нет не нашла, и не искала(
Никак не решусь...Время идет, сейчас немного лучше стало, собираюсь на работу устроиться (хотя не уверена потяну ли), хоть делом занята буду и дурь всякая из головы выбьется. заметила, если я чем-то увлечена, то никаких ПА не происходит, для них просто места не остается, мысли о другом..
У тебя тоже ПА? что помогает?

У меня не просто ПА, но полный комплект  дотянула называется , ну и врачи не могли поставить правильный диагноз несколько месяцев,  вот теперь сижу на АД и хожу на психотерапию аж 2 раза в неделю 

У меня не просто ПА, но полный комплект  дотянула называется , ну и врачи не могли поставить правильный диагноз несколько месяцев,  вот теперь сижу на АД и хожу на психотерапию аж 2 раза в неделю 

Я такой человек еще, я стесняюсь кому-то рассказывать о своих проблемах, тем более о таких необычных, о моих "приколах" знает только мой парень, родственникам ничего не говорю и боюсь, что при них приступ будет, а я не смогу объяснить что со мной, меня не поймут(( разволнуются...И с ПТ тоже самое как подумаю, что нужно будет рассказать незнакомому человеку...

Alencha,
Затягивать посещение ПТ тоже нельзя, поэтому есть пока время ищи ПТ через знакомых, интернет и т. д. кому сможешь действительно доверять. Да на первом сеансе и не надо всего рассказывать доктору! Сама потом почувствуешь подходит ли именно тебе этот ПТ или нет. Я например своему доктору такие вещи рассказываю, что даже мой муж и не знает и не догадывается что со мной происходило. Но своему ТП я начала рассказывать свои истории и "чудачества" уже после минимум 3 х месяцев посещений.

А есть те, кто вылечил ПА и фобии сам? без врачей и таблеток? Сейчас ничего не принимаю, кроме обычных успокоительных, АДов боюсь из-за побочек...
Знаю, что с агорафобией и ПА надо через силу делать то, что боишься. Пробую так делать, успехи есть, но потом в обратную точку возвращаюсь настроение поменялось и опять сижу дома, ничего не хочу

 милая девочка -не теште себя НЕ сбыточнами надеждами, вам не справится самой , вы просто затяните и плюсом приобретете еще каких нибуть бяк  . ваше спасение -врач психотерапевт . уже поверте мне на слово.  и с врачом будьте откровенны  ,че за бред скрывать от него свои закидоны .

Alencha,
Затягивать посещение ПТ тоже нельзя, поэтому есть пока время ищи ПТ через знакомых, интернет и т. д. кому сможешь действительно доверять. Да на первом сеансе и не надо всего рассказывать доктору! Сама потом почувствуешь подходит ли именно тебе этот ПТ или нет. Я например своему доктору такие вещи рассказываю, что даже мой муж и не знает и не догадывается что со мной происходило. Но своему ТП я начала рассказывать свои истории и "чудачества" уже после минимум 3 х месяцев посещений.

Спасибо за совет) Посмотрю еще немного за своим состоянием, и буду тогда искать хорошего ПТ. Слышала от знакомой, что она общалась с психологом по скайпу. Вот думаю есть ли особая разница очно или по скайпу. В моем городе нет таких специалистов, которые занимаются именно психотерапией, точнее нет таких, чтобы деньги были не на ветер. Прописывают кучу лекарств и на этом усе.

милая девочка -не теште себя НЕ сбыточнами надеждами, вам не справится самой , вы просто затяните и плюсом приобретете еще каких нибуть бяк  . ваше спасение -врач психотерапевт . уже поверте мне на слово.  и с врачом будьте откровенны  ,че за бред скрывать от него свои закидоны .

Никто и не собирался скрывать свои "закидоны", я на приеме еще даже не была ни разу в жизни! Все люди разные, я вот не привыкла о своих проблемах рассказывать кому-то, но уж если придется, что поделаешь. Ой как не согласна, что только врач поможет, все самое главное зависит от тебя самого, врач лишь направит тебя в нужном направлении, у нас на 50 таких врачей один нормальный, таблетки пачками есть и потом всю жизнь на них "сидеть" не особо хорошая перспектива! ИМХО
Уже прочитала много историй излечения без врачей и кучи лекарств...Кто-то с врачами...Каждому, как говорится, свое

милая девочка -не теште себя НЕ сбыточнами надеждами, вам не справится самой , вы просто затяните и плюсом приобретете еще каких нибуть бяк  . ваше спасение -врач психотерапевт . уже поверте мне на слово.  и с врачом будьте откровенны  ,че за бред скрывать от него свои закидоны .

Никто и не собирался скрывать свои "закидоны", я на приеме еще даже не была ни разу в жизни! Все люди разные, я вот не привыкла о своих проблемах рассказывать кому-то, но уж если придется, что поделаешь. Ой как не согласна, что только врач поможет, все самое главное зависит от тебя самого, врач лишь направит тебя в нужном направлении, у нас на 50 таких врачей один нормальный, таблетки пачками есть и потом всю жизнь на них "сидеть" не особо хорошая перспектива! ИМХО
Уже прочитала много историй излечения без врачей и кучи лекарств...Кто-то с врачами...Каждому, как говорится, свое

это и правильно! самый лучший вариант вот такой тандем, самое главное врача найти , потому что, если один доктор даже и с огромным опытом может помочь кому-то ... то нет гарантии, что этот же доктор поможет и тебе! всё это индивидуально !!!!! совместимость должна быть 

милая девочка -не теште себя НЕ сбыточнами надеждами, вам не справится самой , вы просто затяните и плюсом приобретете еще каких нибуть бяк  . ваше спасение -врач психотерапевт . уже поверте мне на слово.  и с врачом будьте откровенны  ,че за бред скрывать от него свои закидоны .

Никто и не собирался скрывать свои "закидоны", я на приеме еще даже не была ни разу в жизни! Все люди разные, я вот не привыкла о своих проблемах рассказывать кому-то, но уж если придется, что поделаешь. Ой как не согласна, что только врач поможет, все самое главное зависит от тебя самого, врач лишь направит тебя в нужном направлении, у нас на 50 таких врачей один нормальный, таблетки пачками есть и потом всю жизнь на них "сидеть" не особо хорошая перспектива! ИМХО
Уже прочитала много историй излечения без врачей и кучи лекарств...Кто-то с врачами...Каждому, как говорится, свое

ну хорошо -вот я вылечился без адов и врачей ,потому что из подьезда уже не мог выходить  но через какой ад я прошел и мои близкие и времени скоко потеряно было .