ñëåäóþùàÿ òåìà »

[Ôàãîò]

ÔÃÄÑ äåëàòü íå õî÷ó. Áîþñü.
Êñòàòè, ñ äåòñòâà î÷åíü ìåäëåííî æóþ è åì. Áûñòðî ïðèõîäèò íàñûùåíèå.

[Pp]

Ïðîñòî Âû ïîíèìàåòå â ðàñòèòåëüíûõ äîáàâêàõ. Äóìàë, ìîæåò, ïîñîâåòóåòå ÷òî-íèáóäü äëÿ íàáîðà âåñà?

ß òóò ïîäóìàë - âåñ òîæå ìîæíî ïî ðàçíîìó íàáèðàòü.
Åñëè íàáèðàòü ìûøå÷íóþ ìàññó, òî ìîæíî ïîñîâåòîâàòü íàïèòêè ñïîðòèâíîãî ïèòàíèÿ - èçîòîíèêè, íàïðèìåð Powerade. Òîëüêî èõ ïüþò ïîñëå òðåíèðîâîê äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ âîäíî-ñîëåâîãî áàëàíñà.
Ïîòîì, ðàçíûå âèäû ñïîðòà ïî ðàçíîìó âëèÿþò íà âåñ. ×òîáû íàáèðàòü ìûøå÷íóþ ìàññó íàäî õîäèòü â êà÷àëêó. Ïðè ýòîì ãåéíåðû è ïðîòåèíû (íåèçâåñòíî êàêèå) ÿ êðàéíå íå ñîâåòóþ óïîòðåáëÿòü. À âîò ñêàæåì íàáîð àìèíîêèñëîò, ïî÷åìó áû è íåò?
Íàïðèìåð, òàêîé:
http://ru.iherb.com/Now-Foods-Amino-Complete-Balanced-Blends-of-Amino-Acids-360-Capsules/5421

[Pp]

ФГДС делать не хочу. Боюсь.
Кстати, с детства очень медленно жую и ем. Быстро приходит насыщение.

Боятся нечего. 2 минуты мучений, как при поблевать, слезы из глаз и тп. Просто неприятно, зато можно узнать кое что полезно о своем организме.
Когда человек проходит испытание, которого он страшиться, то так хорошо сразу становится, как заново родился - мозг награждает эндорфинами.
По моим ощущениям - некогда было думать или бояться, все делают рефлексы.
А если бы вы быстро ели, вам бы стало плохо? Эта же привычка не просто так выработалась? В слюне тоже есть ферменты, амилаза - она нужна для расщепления углеводов, но ее мало в слюне.
Какие вы продукты едите? По типам белковые, углеводные, жирные, какие больше любите и проблем с ними нет, а какие меньше?

[Ôàãîò]

ÔÃÄÑ äåëàòü íå õî÷ó. Áîþñü.
Êñòàòè, ñ äåòñòâà î÷åíü ìåäëåííî æóþ è åì. Áûñòðî ïðèõîäèò íàñûùåíèå.

Áîÿòñÿ íå÷åãî. 2 ìèíóòû ìó÷åíèé, êàê ïðè ïîáëåâàòü, ñëåçû èç ãëàç è òï. Ïðîñòî íåïðèÿòíî, çàòî ìîæíî óçíàòü êîå ÷òî ïîëåçíî î ñâîåì îðãàíèçìå.
Êîãäà ÷åëîâåê ïðîõîäèò èñïûòàíèå, êîòîðîãî îí ñòðàøèòüñÿ, òî òàê õîðîøî ñðàçó ñòàíîâèòñÿ, êàê çàíîâî ðîäèëñÿ - ìîçã íàãðàæäàåò ýíäîðôèíàìè.
Ïî ìîèì îùóùåíèÿì - íåêîãäà áûëî äóìàòü èëè áîÿòüñÿ, âñå äåëàþò ðåôëåêñû.
À åñëè áû âû áûñòðî åëè, âàì áû ñòàëî ïëîõî? Ýòà æå ïðèâû÷êà íå ïðîñòî òàê âûðàáîòàëàñü?  ñëþíå òîæå åñòü ôåðìåíòû, àìèëàçà - îíà íóæíà äëÿ ðàñùåïëåíèÿ óãëåâîäîâ, íî åå ìàëî â ñëþíå.
Êàêèå âû ïðîäóêòû åäèòå? Ïî òèïàì áåëêîâûå, óãëåâîäíûå, æèðíûå, êàêèå áîëüøå ëþáèòå è ïðîáëåì ñ íèìè íåò, à êàêèå ìåíüøå?

Âñåãî ëèøü 2 ìèíóòû? À ÿ äóìàë ìèíóò 20-30 íóæíî ìó÷èòüñÿ!
Ïðèâû÷êà òàêàÿ ñ ñàìîãî äåòñòâà. Åùå â ñàäó âîñïèòàëêè ðóãàëè, ÷òî âñå óæå ñïÿò, à ÿ âñå åì.
Åì, â ïðèíöèïå, âñå. Íå ìîãó ïðèïîìíèòü, ÷òîáû îò ÷åãî-òî ñòàíîâèëîñü ïëîõî. Íå ëþáëþ òîëüêî ïèòü ÷èñòîå ìîëîêî, íî ýòî ñêîðåå ïñèõîëîãè÷åñêè èç äåòñòâà, ò.ê. ìîëîêî + ìþñëè áåç ïðîáëåì,  à âîò êåôèð ïüþ ñ ðàäîñòüþ.
Âîîáùå ìåíÿ áåñïîêîèò äíåâíàÿ òåìïåðàòóðà 36.9-37.3, òóïàÿ ãîëîâà (òÿæåñòü, ãîëîâíûå áîëè îò çàòûëêà, áûâàåò äàâèò íàä ãëàçàìè, òîøíîòà îò ãîëîâû), ïðèñòóïû âíóòðåííåãî íàïðÿæåíèÿ, îò êîòîðûõ ïîâûøàåòñÿ ÀÄ, ×ÑÑ è òÿæåëî ïðè ýòîì äåëàòü ÷òî-ëèáî ôèçè÷åñêè.

[Pp]

Всего лишь 2 минуты? А я думал минут 20-30 нужно мучиться!
Привычка такая с самого детства. Еще в саду воспиталки ругали, что все уже спят, а я все ем.
Ем, в принципе, все. Не могу припомнить, чтобы от чего-то становилось плохо. Не люблю только пить чистое молоко, но это скорее психологически из детства, т.к. молоко + мюсли без проблем,  а вот кефир пью с радостью.
Вообще меня беспокоит дневная температура 36.9-37.3, тупая голова (тяжесть, головные боли от затылка, бывает давит над глазами, тошнота от головы), приступы внутреннего напряжения, от которых повышается АД, ЧСС и тяжело при этом делать что-либо физически.

А нет такого чувства, что "не лезет" или лезет, но очень медленно, отсюда и медленно едите и маленькими кусочками?
Вообще для любого, кто хочет выздороветь, обязательно вести дневник. И в нем отмечать, что произошло за день, и от чего было лучше/хуже. И периодически его перечитывать. В конце концов в голове это может сложиться в целостную картину.
Температура такой распространенный симптом, что на него ориентироваться не стоит. Единственное может стоит проверить, есть ли воспалительные процессы. Но обычно при полном обследовании это видно. Наверняка вас обследовали, и ничего не нашли?
В затылке находится зрительная информация, поэтому затылок очень сильно связан с глазами, кроме того, при хроническом спазме глазных мышц может повышаться и внутричерепное давление. Вам гимнастики для глаз помогают? Проблемы с головой могут легко быть от проблем с позвоночником, тот же ОХЗ или сколиоз. Тошнота от головы это совсем нехорошо? Что невропатолог говорит?
Поэтому еще раз рекомендую очень внимательно подойти к эргономике рабочего места.
"приступы внутреннего напряжения"
могут быть связаны с позвоночником, а могут быть связаны и с ЖКТ. Где эти приступы возникают?

Когда метаболизм ускоренный, преобладают катаболические процессы - процессы распада, при этом тоже повышается температура. А когда замедленный - анаболические (синтеза). У тех, кто в качался занимается, и употребляет спорт питание - преобладают анаболические. Надо настроить организм на синтез - набор мышечной массы. И тестостерон тут не последнее место занимает. Вырабатывается он в яичках, а если человек сидит весь день, да еще и теплых штанах, то это негативно сказывается. Также противопоказаны горячие ванны. Лучше всего - прохладный душ и сидеть ноги в растопырку, те кто знает - даже в метро так сидят, бесит, но они правы.

[Ôàãîò]

À íåò òàêîãî ÷óâñòâà, ÷òî "íå ëåçåò" èëè ëåçåò, íî î÷åíü ìåäëåííî, îòñþäà è ìåäëåííî åäèòå è ìàëåíüêèìè êóñî÷êàìè?

Îùóùåíèå, ÷òî íå ëåçåò.

Âîîáùå äëÿ ëþáîãî, êòî õî÷åò âûçäîðîâåòü, îáÿçàòåëüíî âåñòè äíåâíèê. È â íåì îòìå÷àòü, ÷òî ïðîèçîøëî çà äåíü, è îò ÷åãî áûëî ëó÷øå/õóæå. È ïåðèîäè÷åñêè åãî ïåðå÷èòûâàòü.  êîíöå êîíöîâ â ãîëîâå ýòî ìîæåò ñëîæèòüñÿ â öåëîñòíóþ êàðòèíó.

Ïðèêîë â òîì, ÷òî ìíå ñòàíîâèòñÿ òî ëó÷øå, òî õóæå äàæå òîãäà, êîãäà ÿ íè÷åãî íå äåëàþ.

Òåìïåðàòóðà òàêîé ðàñïðîñòðàíåííûé ñèìïòîì, ÷òî íà íåãî îðèåíòèðîâàòüñÿ íå ñòîèò. Åäèíñòâåííîå ìîæåò ñòîèò ïðîâåðèòü, åñòü ëè âîñïàëèòåëüíûå ïðîöåññû. Íî îáû÷íî ïðè ïîëíîì îáñëåäîâàíèè ýòî âèäíî. Íàâåðíÿêà âàñ îáñëåäîâàëè, è íè÷åãî íå íàøëè?

Äà, ñäàâàë è ÎÀÊ, è áèîõèìèþ, è àíàëèçû íà âèðóñû, áàêòåðèè è ïàðàçèòû. Íè÷åãî íåò.

Ïðîáëåìû ñ ãîëîâîé ìîãóò ëåãêî áûòü îò ïðîáëåì ñ ïîçâîíî÷íèêîì, òîò æå ÎÕÇ èëè ñêîëèîç. Òîøíîòà îò ãîëîâû ýòî ñîâñåì íåõîðîøî? ×òî íåâðîïàòîëîã ãîâîðèò?

Äâà ãîäà íàçàä ïðè îáñëåäîâàíèè îò âîåíêîìàòà ñòàâèëè ñêîëèîç ãðóäíîãî îòäåëà (10 ãðàäóñîâ áûë), íî òîãäà íè÷åãî îñîáî íå áåñïîêîèëî. Íåäàâíî íàøëè àíîìàëèþ Êèììåðëè - ýòî êîãäà îäíó èç ïîçâîíî÷íûõ àðòåðèé îïàÿñûâàåò êîñòíàÿ äóøêà, êîòîðîé íå äîëæíî áûòü. Íåâðîëîã ñêàçàëà, ÷òî âñå ïðîáëåìû ó ìåíÿ èç-çà ýòîãî. Íà ÓÇÄà ïîçâîíî÷íûõ àðòåðèé íå îòïðàâèëà, õîòÿ êàê ìîæíî óòâåðæäàòü, ÷òî ó ìåíÿ ïðîáëåìû îò ýòîé àíîìàëèè, åñëè íå èññëåäîâàí êðîâîòîê ïî íèì? Çàïèñàëñÿ íà 12 àïðåëÿ íà ýòî èññëåäîâàíèå ñàì. Åùå õî÷ó ïðîéòè ÐÝÃ.

"ïðèñòóïû âíóòðåííåãî íàïðÿæåíèÿ"
ìîãóò áûòü ñâÿçàíû ñ ïîçâîíî÷íèêîì, à ìîãóò áûòü ñâÿçàíû è ñ ÆÊÒ. Ãäå ýòè ïðèñòóïû âîçíèêàþò?

Î÷åíü ñëîæíî îäíîçíà÷íî ñêàçàòü îòêóäà ïîÿâëÿåòñÿ íàïðÿæåíèå. Íî ïî îùóùåíèåì - â ãîëîâå, ïîòîì â ãðóäè. Ñíà÷àëà îíî ëåãêîå, ïîòîì âñå óñèëèâàåòñÿ. È ÷åðåç ïàðó ìèíóò âûëèâàåòñÿ â ðåçêèé ñêà÷îê ÀÄ, ×ÑÑ. Åñòåñòâåííî, ïóãàþñü ïðè ýòîì. Ïåðâûé ðàç òàêàÿ ôèãíÿ âîçíèêëà â ìàøèíå, êîãäà åõàë ïàññàæèðîì. Âíåçàïíî, ñåðäöå êàê áóäòî ïîäïðûãíóëî ê ãîðëó è çàêîëîòèëîñü, ÿ ïåðåïóãàëñÿ. Ïîòîì ðåøèë çàíÿòüñÿ ÇÎÆ. Íà÷àë ïðèíèìàòü êîíòðàñòíûé äóø, õîäèòü ïåøêîì, á
åãàòü.  èòîãå, ÷åðåä 1,5 ìåñÿöà ïîñëå çàíÿòèé ñëîâèë òàêîé æå ïðèñòóï ïîñëå êîíòðàñòíîãî äóøà. Âîçìîæíî, ýòî ïðîñòî ÏÀ. Íî ïî÷åìó ÿ òîãäà ÷óâñòâóþ åå çà íåñêîëüêî ìèíóò äî òîãî, êàê âñå íà÷èíàåòñÿ? À ìîãó íà÷àòü ÷óâñòâîâàòü äàæå çà ìèíóò 20. Êîãäà ýòî ñîñòîÿíèå íà÷èíàåòñÿ, òî íåâîçìîæíî çàíèìàòüñÿ ôèçíàãðóçêàìè. Ñåðäöå ïðîñòî âûïðûãèâàåò. ×òî, êñòàòè, òîëüêî óñêîðÿåò íàñòóïëåíèå ïðèñòóïà. Ïîëó÷àåòñÿ áåçâûõîäíàÿ ñèòóàöèÿ, îñòàåòñÿ òîëüêî ñèäåòü è æäàòü åãî.

Êîãäà ìåòàáîëèçì óñêîðåííûé, ïðåîáëàäàþò êàòàáîëè÷åñêèå ïðîöåññû - ïðîöåññû ðàñïàäà, ïðè ýòîì òîæå ïîâûøàåòñÿ òåìïåðàòóðà. À êîãäà çàìåäëåííûé - àíàáîëè÷åñêèå (ñèíòåçà). Ó òåõ, êòî â êà÷àëñÿ çàíèìàåòñÿ, è óïîòðåáëÿåò ñïîðò ïèòàíèå - ïðåîáëàäàþò àíàáîëè÷åñêèå. Íàäî íàñòðîèòü îðãàíèçì íà ñèíòåç - íàáîð ìûøå÷íîé ìàññû. È òåñòîñòåðîí òóò íå ïîñëåäíåå ìåñòî çàíèìàåò. Âûðàáàòûâàåòñÿ îí â ÿè÷êàõ, à åñëè ÷åëîâåê ñèäèò âåñü äåíü, äà åùå è òåïëûõ øòàíàõ, òî ýòî íåãàòèâíî ñêàçûâàåòñÿ. Òàêæå ïðîòèâîïîêàçàíû ãîðÿ÷èå âàííû. Ëó÷øå âñåãî - ïðîõëàäíûé äóø è ñèäåòü íîãè â ðàñòîïûðêó, òå êòî çíàåò - äàæå â ìåòðî òàê ñèäÿò, áåñèò, íî îíè ïðàâû.

Áîëüøîå ñïàñèáî çà èíòåðåñíóþ èíôîðìàöèþ!

[Pp]

Îùóùåíèå, ÷òî íå ëåçåò.

Âîçìîæíî ýòî ïðîáëåìû ñ ÆÊÒ. À â êàêîì ìåñòå íå ëåçåò? Ïðÿì â ãîðëå èëè ÷óòü íèæå?
Âîçìîæíî è ôèçèîëîãèÿ ñ âàøèì ðîñòîì. Êàê âàðèàíò, âìåñòî ÔÃÄÑ ìîæíî ñäåëàòü ðåíòãåí ïèùåâîäà è æåëóäêà ñ êîíòðàñòîì.

Ïðèêîë â òîì, ÷òî ìíå ñòàíîâèòñÿ òî ëó÷øå, òî õóæå äàæå òîãäà, êîãäà ÿ íè÷åãî íå äåëàþ.

Íó âû æå íå ìîæåòå ñèäåòü íå øåëîõíóâøèñü, ìîæåò äâèãàåòåñü, è ïåðåæèìàåòñÿ ÷òî-òî (ñîñóä). Ñ ïîçâîíî÷íèêîì òî íå âñå â ïîðÿäêå.
Ìîæåò íåâðîëîã îïûòíûé ïîïàëàñü è ñðàçó âñå îïðåäåëèëà? Æäåì ðåçóëüòàòîâ ÓÇÄÃ.

Äà, ñäàâàë è ÎÀÊ, è áèîõèìèþ, è àíàëèçû íà âèðóñû, áàêòåðèè è ïàðàçèòû. Íè÷åãî íåò.

Êàêîé ãåìîãëîáèí è ýðèòðîöèòû?
À êîàãóëîãðàììó ñäàâàë? Ñâåðòûâàåìîñòü êðîâè ïîêàçûâàåò.

Ïîëó÷àåòñÿ áåçâûõîäíàÿ ñèòóàöèÿ, îñòàåòñÿ òîëüêî ñèäåòü è æäàòü åãî.

À åñëè íå æäàòü, à îòâëåêàòüñÿ? Ìîæíî ïîïðîáîâàòü äûõàòåëüíûå ãèìíàñòèêè, ïî éîãå âäîõ íà 4 ñ÷åòà - çàäåðæêà äûõàíèÿ íà 4 ñ÷åòà - âûäîõ íà 4 ñ÷åòà.

À âèòàìèíêè êàêèå ïüåòå? È êàêèå äðóãèå ëåêàðñòâà åùå?

[Ôàãîò]

Âîçìîæíî ýòî ïðîáëåìû ñ ÆÊÒ. À â êàêîì ìåñòå íå ëåçåò? Ïðÿì â ãîðëå èëè ÷óòü íèæå?
Âîçìîæíî è ôèçèîëîãèÿ ñ âàøèì ðîñòîì. Êàê âàðèàíò, âìåñòî ÔÃÄÑ ìîæíî ñäåëàòü ðåíòãåí ïèùåâîäà è æåëóäêà ñ êîíòðàñòîì.

Îùóùåíèÿ, ÷òî ÷òî-òî ìåøàåò ó ìåíÿ íåò. Íå ëåçåò - â ñìûñëå, áîëüøå íå õî÷ó, íå ìîãó â ñåáÿ çàïèõíóòü.

Íó âû æå íå ìîæåòå ñèäåòü íå øåëîõíóâøèñü, ìîæåò äâèãàåòåñü, è ïåðåæèìàåòñÿ ÷òî-òî (ñîñóä). Ñ ïîçâîíî÷íèêîì òî íå âñå â ïîðÿäêå.
Ìîæåò íåâðîëîã îïûòíûé ïîïàëàñü è ñðàçó âñå îïðåäåëèëà? Æäåì ðåçóëüòàòîâ ÓÇÄÃ.

Íó âîò ñåãîäíÿ åõàë â ìàøèíå ïàññàæèðîì, êàïàëñÿ â òåëåôîíå. Âäðóã íàêàòèëà íàïðÿæåíèå è çóáíàÿ áîëü â ïåðåäíèõ çóáàõ, ïîòîì îòïóñòèëî. Ñòàëî ñòðàøíî, òàêîãî åùå íå áûëî. Ñåé÷àñ íàïðÿæåíèå è ÷óâñòâî òÿæåñòè ÷óâñòâóþ â çàòûëêå è øåå. È îïÿòü ìûñëè, ÷òî âäðóã ýòî êàêàÿ-íèáóäü íåéðîèíôåêöèÿ, êîòîðàÿ ìåíÿ äîáèâàåò.

Êàêîé ãåìîãëîáèí è ýðèòðîöèòû?
À êîàãóëîãðàììó ñäàâàë? Ñâåðòûâàåìîñòü êðîâè ïîêàçûâàåò.

Ýðèòðîöèòû 4.8, ãåìîãëîáèí 160. Êîàãóëîãðàììó íå ñäàâàë. Ñîìíåâàþñü, ÷òî â íàøåé ïîëèêëèíèêå òàêîå äåëàþò.

À åñëè íå æäàòü, à îòâëåêàòüñÿ? Ìîæíî ïîïðîáîâàòü äûõàòåëüíûå ãèìíàñòèêè, ïî éîãå âäîõ íà 4 ñ÷åòà - çàäåðæêà äûõàíèÿ íà 4 ñ÷åòà - âûäîõ íà 4 ñ÷åòà.

À âèòàìèíêè êàêèå ïüåòå? È êàêèå äðóãèå ëåêàðñòâà åùå?

Ïûòàëñÿ ÿ îòâëåêàòüñÿ, ÷èòàòü, íàïðèìåð. Îäèí ôèã íàêàòûâàåò, à ÿ ïóãàþñü è ïîäñêàêèâàþ.
Âîò òîëüêî çàêîí÷èë êóðñ ÌàãíåÁ6, ìóëüòèâèòàìèíû êàêèå-òî, ïüþ åùå Êîðíèòîí, Àôàáàçîë, òðè äíÿ íàçàä íà÷àë ïèòü Ôåíèáóò. Äâà äíÿ îò íåãî áûëî ñïîêîéíî: áåç äóðíûõ ìûñëåé è ïëîõèõ ôèçè÷åñêèõ îùóùåíèé + òåìïåðàòóðà áûëà 36.4-36.7 äíåì. Ñî â÷åðàøíåãî äíÿ îïÿòü òåìïåðàòóðà 37.2 äíåì, íàñòðîåíèå íå î÷åíü, íó è íàïðÿæåíèå â øåå è çàòûëêå. Ãîëîâà òÿæåëàÿ è ìóòíàÿ. Íà÷àë åùå ñïàòü íà îðòîïåäè÷åñêîé ïîäóøêå è íà ïîëó.

[Pp]

Ощущения, что что-то мешает у меня нет. Не лезет - в смысле, больше не хочу, не могу в себя запихнуть.

Может не только гастрит, но и бульбит - воспаление луковицы 12-типерстной кишки. А в результате длительного воспаления - сужение. Но это скорее всего физика, и тут вряд-ли можно что-то сделать без точного понимания проблемы.

Ну вот сегодня ехал в машине пассажиром, капался в телефоне. Вдруг накатила напряжение и зубная боль в передних зубах, потом отпустило. Стало страшно, такого еще не было. Сейчас напряжение и чувство тяжести чувствую в затылке и шее. И опять мысли, что вдруг это какая-нибудь нейроинфекция, которая меня добивает.

Машина двигается, позвоночник и ваши кости тоже, вместе с движением - простая физика. У некоторых водителей, особенно у гонщиков, проблемы с позвоночником. Так что ответ - ни с того ни с сего не принимается. Я уже молчу, что читать мелким текстом на телефоне это нагрузка на глаза, нагрузка на глаза - повышение глазного давления, а потому что сосуды глаз и мозга рядом находятся, то и повышение внутричерепного давления.

Коагулограмму не сдавал. Сомневаюсь, что в нашей поликлинике такое делают.

Делают, но можно сдать всего один анализ - МНО (международное нормализованное отношение). Если верхняя граница нормы - значит кровь густая. Его всем сердечникам делают, потому что им надо обязательно разжижать кровь.

Пытался я отвлекаться, читать, например.

Читать бессмысленно, вашему подсознанию надо расслабление и отвлечение, лучше всего какие-то эмоции, а не погружение в себя - даже скорчить злую глупую рожу перед зеркалом и поржать, уже кровоснабжение шеи и головы улучшается. Некоторые используют болевой стимул, чтобы не зацикливаться на негативных мыслях. Методы разные, например, резинка на запястье, и оттягивать ее, если чувствуешь что накроет. Боль не сильная, а отвлекает.
Вы не задумывались Зверобой заваривать? Слабый природный АД.
Ортопедическая подушка это неплохо.

Про нейроинфекции - ты же обследовался, так что выкинь из головы. А против любых инфекции - укрепляй иммунитет, высыпайся, отдыхай.

[Altair]

Ó ìåíÿ ýðèòðîöûòû âñåãäà ïîâûøåíû 5.6-5.9. ×òî ýòî çíà÷èò?

[Ôàãîò]

Ìàøèíà äâèãàåòñÿ, ïîçâîíî÷íèê è âàøè êîñòè òîæå, âìåñòå ñ äâèæåíèåì - ïðîñòàÿ ôèçèêà. Ó íåêîòîðûõ âîäèòåëåé, îñîáåííî ó ãîíùèêîâ, ïðîáëåìû ñ ïîçâîíî÷íèêîì. Òàê ÷òî îòâåò - íè ñ òîãî íè ñ ñåãî íå ïðèíèìàåòñÿ. ß óæå ìîë÷ó, ÷òî ÷èòàòü ìåëêèì òåêñòîì íà òåëåôîíå ýòî íàãðóçêà íà ãëàçà, íàãðóçêà íà ãëàçà - ïîâûøåíèå ãëàçíîãî äàâëåíèÿ, à ïîòîìó ÷òî ñîñóäû ãëàç è ìîçãà ðÿäîì íàõîäÿòñÿ, òî è ïîâûøåíèå âíóòðè÷åðåïíîãî äàâëåíèÿ.

Âðîäå ïîÿâèëîñü íà òîðìîæåíèè, êîãäà ÿ ñìîòðåë â òåëåôîí. Ñåé÷àñ ïðèøåë îò ñâîåãî òåðàïåâòà - ïîäíÿëñÿ íà ÷åòâåðòûé ýòàæ, çàøåë â êàáèíåò, îïÿòü ñâåëî îò áîëè ïåðåäíèå âåðõíèå çóáû. Ôóó, òàê íåïðèÿòíî. À åùå öåëûé äåíü áîëèò ãîëîâà. Íà÷àëîñü ñ çàòûëêà, ïîòîì ïåðåøëî íà âåðõíþþ ÷àñòü ãîëîâû, êàê áû íàä ãëàçàìè. Ïîïðîáóþ ñúåñòü öèòðàìîí. Êñòàòè, îíà ìíå âûïèñàëà ðåöåïò íà Âàçîáðàë. Åùå ïîãîäà ó íàñ ñåãîäíÿ ñòðàííàÿ: ìîêðûé ñíåã, +2, âåòåð, âñå òàåò. Ìîæåò, îíà ïîääàåò ê ãîëîâíîé áîëè.
Íå ïîäñêàæèòå, êàê ïðîâåðèòü îò ÷åãî ãîëîâíàÿ áîëü? À òî íà÷èíàþ ïàðèòüñÿ ïî ýòîìó ïîâîäó.

Âû íå çàäóìûâàëèñü Çâåðîáîé çàâàðèâàòü? Ñëàáûé ïðèðîäíûé ÀÄ.
Îðòîïåäè÷åñêàÿ ïîäóøêà ýòî íåïëîõî.

Äà, ÷èòàë Âàøè ñîîáùåíèÿ íàñ÷åò çâåðîáîÿ. Áîþñü ïî äâóì ïðè÷èíàì: ó íåãî êàêèå-òî áûâàþò ïîáî÷êè ñ ëåêàðñòâàìè (ñ ÑÈÎÇ, âðîäå, õîòÿ ÀÄ ÿ íå ïüþ, åñëè íå ñ÷èòàòü Àôîáàçîë è Ôåíèáóò) è ó ìåíÿ ñòðàõ ïîñëå òîãî, êàê ó ìåíÿ ñëó÷èëñÿ êðèç, êîãäà ÿ çàâàðèâàë ñåáå óñïîêàèâàþùèé ÷àé è ïðîäîëæàë çàíèìàòüñÿ ôèçè÷åñêèìè íàãðóçêàìè.
À íàñ÷åò îðòîïåäè÷åñêîé ïîäóøêè íå óâåðåí, ÷òî îíà õóæå íå äàëàåò. Êàê-òî íåóäîáíî íà íåé ñïàòü.

[Pp]

Ó ìåíÿ ýðèòðîöûòû âñåãäà ïîâûøåíû 5.6-5.9. ×òî ýòî çíà÷èò?

Âû âðîäå êóðèòå? Èëè ÿ îøèáàþñü?

[Ôàãîò]

Ãîëîâà âðîäå ïðîøëà ïîñëå Öèòðàìîíà. Ïî êðàéíåé ìåðå, ñòàëî íàìíîãî ëåã÷å. Õîòÿ çðåíèå îñòàëîñü ðàñïëûâ÷àòûì.

[Pp]

Вроде появилось на торможении, когда я смотрел в телефон.

Легко. У механизма ориентации в пространстве 5 частей. Он довольно сложный. Глаза там тоже задействованы. А когда происходит рассогласование - мозг может повести. Особенно у тех, кто нетренирован. Именно поэтому также вредно играть в компьютерные игры - глаза видят, что ты летишь или падаешь, или выглядываешь из-за угла,  а остальные органы говорят об обратном (вы спокойно сидите на стуле), происходит рассогласование, адаптация к неправильным жизненным реалиям. Потом возвращаясь в реальный мир, эта ошибочная адаптация дает о себе знать неприятными симптомами.

Сейчас пришел от своего терапевта - поднялся на четвертый этаж, зашел в кабинет, опять свело от боли передние верхние зубы. Фуу, так неприятно. А еще целый день болит голова. Началось с затылка, потом перешло на верхнюю часть головы, как бы над глазами. Попробую съесть цитрамон. Кстати, она мне выписала рецепт на Вазобрал. Еще погода у нас сегодня странная: мокрый снег, +2, ветер, все тает. Может, она поддает к головной боли.
Не подскажите, как проверить от чего головная боль? А то начинаю париться по этому поводу.

Чтобы зубы сводило, первый раз слышу. Видимо это нервное. Вам надо забыть эмоцию страх. Вообще что она есть, перестать переживать за других. Само переживание ничего не изменяет, а если все будет хорошо, от вы просто зря тратите нервную энергию. Надо сохранять трезвый рассудок и действовать по ситуации. Надо все делать с комфортной скоростью, забыть слово не успеваю. В жизни всегда что-то будет не успеваться и проходить стороной, это нормально. А если все время гнаться, неизвестно за чем, то и жизнь промелькнет, или как у многих бывает - начинается невроз. Сила интеллекта не в том, чтобы делать все как можно быстрее, а чтобы сделать, так, чтобы было меньше делать, а результат был больше. В долгосрочной перспективе, все сделанное на скорую руку потом приходится переделывать. Есть такое психологическое упражнение, хотя бы час, попробовать все делать сознательно в 2 раза медленнее. Каждое движение, каждую мысль. Дает интересный эффект.

Вазобрал, врачи все-таки учились и видят ваши анализы, поэтому и знают, что назначать. Расскажите, какие будут ощущения. И лучше не тянуть.
Надо перебороть страх. Взять и сделать, чем дольше будешь бороться со страхом, тем труднее будет его победить. Страх питается твоими силами, если делать все как будто страха нет, тогда он не будет успевать приходить. Некоторым помогает самостоятельно вызвать страх. И становится ясно, что он не приходит. И когда появляется чувство, что начинается, делать то же самое - пытаться вызвать ПА сознательно. Некоторым помогает. Клин клином так сказать. А когда вы сопротивляетесь, то заставляете подсознание еще больше выбрасывать гормонов в кровь. В организме есть механизмы торможения, но когда из-за сопротивления выбрасывается лавина гормонов, то стена торможения не выдерживает. Надо сразу расслабиться и пустить в себя этот страх, и станет понятно, что он совсем не страшный. Можно зарычать на него, у вас даже аватарка "жалостливая".  Надо перестать себя жалеть. И других тоже. Жизнь все расставит по своим местам.

Про головную боль - тут на форуме немало написано.
Одна из многочисленных тем:
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15601.0;topicseen
Это очень распространенный симптом, и причин может быть много (от воспаления гайморовых пазух, когда лоб и лицо может болеть, это к лору, до проблем с притоком/оттоком ликвора в мозге, связанными либо с сосудами и ОХЗ, либо с давлением, либо с густотой крови, и чуть ли не паразитами, но это большая редкость, и это я не говорю еще про кучу других прчиин, от менингитов до энцефалопатий и пр.). В идеале надо искать причину. Но даже не все врачи это делают. Цитрамон это хорошо, но мне ближе его натуральный аналог - крепкий чай с лимоном и малиновым вареньем.


Физика, а именно погода или езда на автомобиле - влияет на слабый организм, слабые сосуды например.

Да, читал Ваши сообщения насчет зверобоя. Боюсь по двум причинам: у него какие-то бывают побочки с лекарствами (с СИОЗ, вроде, хотя АД я не пью, если не считать Афобазол и Фенибут) и у меня страх после того, как у меня случился криз, когда я заваривал себе успокаивающий чай и продолжал заниматься физическими нагрузками.
А насчет ортопедической подушки не уверен, что она хуже не далает. Как-то неудобно на ней спать.

Фенибут это почти как глицин, т.е. вещество ГАМК само по себе находится в мозге, как и глицин. А это как дополнительная подпитка. Фенибут считается ноотропом. Иногда АД назначают с ноотропами.
Идти заниматься после валерьянки и других седативных травок, конечно будет неприятно. Надо избавляться от страха. Кстати некоторые АД улучшают аппетит, усиливают регенерацию в ЖКТ и способствуют набору веса. Но по мне лучше все же спорт. 
Cкорее на полу неудобно спать. А высота подушки правильно подобрана? Мне из IKEA нравится, там вроде 9 см.

Что-то я графоманю по страшному 

Еще вопрос, у вас обручальное кольцо какой пробы и из какого металла?

[Ôàãîò]

Ñïàñèáî, ÷òî äàåòå ñòîëüêî ðàçâåðíóòûå îòâåòû íà ìîè âîïðîñû 
Åñëè ÷åñòíî, íàäîåëî óæå ÷òî-òî èñêàòü, êîïàòüñÿ â ñåáå. Èëè óæå ñèë íà ýòî íåò. Ôåíèáóò ïîìîãàë ðîâíî äâà äíÿ. Êàê Âû ñ÷èòàåòå, ñòîèò ñåé÷àñ ïîïðîáîâàòü Çâåðîáîé?
Ïîäóøêó âå÷åðîì äîìà ïîìåðþ. Îáû÷íî îáðó÷àëüíîå çîëîòîå êîëüöî. 535 ïðîáû, â îáùåì ñòàíäàðòíîé 

[Pp]

Спасибо, что даете столько развернутые ответы на мои вопросы 
Если честно, надоело уже что-то искать, копаться в себе. Или уже сил на это нет. Фенибут помогал ровно два дня. Как Вы считаете, стоит сейчас попробовать Зверобой?
Подушку вечером дома померю. Обычно обручальное золотое кольцо. 535 пробы, в общем стандартной 

Надо быть последовательным. А не кидаться из стороны в сторону. Я не врач, но думаю от половины кружки заваренного Зверобоя вам ничего не будет. А если эффект будет неприятным, откажитесь. Мне кажется вам надо пропить, то что терапевт назначила. Вазобрал. Я так понимаю вам его от головной боли назначили.
Некоторые будут бросать в меня камни. Но я напишу информацию, о вреде драгоценных металлов.
В Европе по стандартам для ювелирки используется золото от 750 пробы. 999 слишком мягкое, оно только для слитков. Причем белое золото и платину покрывают родиевым покрытием. Т.к. платина токсичная. Даже хромированная сталь и та токсичная. А через 4 года покрытие стирается и надо снова идти к ювелиру. Я уже где-то писал, сменил свое на палладий 950. Из Европы. Доволен.
В вашем кольце 525 - 52,5% золото - остальное примеси. А вы знаете на каком заводе его легировали? Чем легировали? Какие примеси?
Даже не некоторых сайтах золотых украшений рекомендуют снимать их на ночь. Чтобы организм отдыхал. Есть еще теория о блокировании кольцами энергетических меридианов, но по моему это чушь.

Тут можно почитать о микроэлементах. К сожалению, движок сайта новый, и в него еще не включили информацию о золоте, серебре и еще пары десятков других микроэлементов. На старом сайте было. Там вроде и ссылки на научные журналы есть.
http://www.microelements.ru/poleznaja-informatsija/o-mikroelementakh/
http://www.microelements.ru/elements/Ca.pdf
http://www.microelements.ru/elements/Mg.pdf
http://www.microelements.ru/elements/K.pdf
http://www.microelements.ru/elements/Cu.pdf

[Ôàãîò]

Ñïàñèáî! Êàêèå ïðèìåñè â íåì - íå çíàþ. Ïî÷èòàþ. Ïîïðîáóþ íà íî÷ü ñíèìàòü. À òàê óæå äâà ãîäà íè ðàçó íå ñíèìàë.

[Pp]

Ñïàñèáî! Êàêèå ïðèìåñè â íåì - íå çíàþ. Ïî÷èòàþ. Ïîïðîáóþ íà íî÷ü ñíèìàòü. À òàê óæå äâà ãîäà íè ðàçó íå ñíèìàë.

À ÂÑÄ ó âàñ ñêîëüêî ëåò?

[Ôàãîò]

À ÂÑÄ ó âàñ ñêîëüêî ëåò?

Óô, íó òóò ñìîòðÿ ÷òî íàçûâàòü ÂÑÄ.  15 ëåò áûë íî÷íîé ïðèñòóï ñ ñåðäöåáèåíèÿìè. Ïîòîì â ïëàíå ôèç îùóùåíèé âñå óñòàêàíèëîñü. Íó à âñå ìîè òåïåðÿøíèå ôèçè÷åñêèå è ïñèõîëîãè÷åñêèå çàìîðî÷êè íà÷àëèñü ÷åðåç ãîä ïîñëå ñâàäüáû.

[Altair]

Ó ìåíÿ ýðèòðîöûòû âñåãäà ïîâûøåíû 5.6-5.9. ×òî ýòî çíà÷èò?

Âû âðîäå êóðèòå? Èëè ÿ îøèáàþñü?

Íåò è íèêîãäà íå êóðèë. ×àñòî ïîâûøåííûé ãåìîãëîáèí 170-175. Ñåé÷àñ 160. Áîþñü òðîìáîâ( Âåíû ÷àñòî îïóõàþò è áîëÿò.