следующая тема »

Здравствуйте, собственно моя история жизни и борьбы с ВСД и ПА
Началось у меня все чуть более года назад с приступов ПА, обычно происходящих среди ночи, сопровождающихся страхом смерти/сердечных приступов. Днем же я искала всевозможные симптомы и страдала от болей в голове, сердце. Дико боялась ездить в метро, избегала стрессовых ситуаций, мерила давление каждые 15 минут и занималась другими банальными вещами. После месяца страданий решила обратиться в поликлинику (до этого боялась неутешительных диагнозов), там меня направили к психотерапевту, тот сказал, что у меня ВСД, и понеслось лечение (в основном легкие транки и витаминки с мексидолом) Собственно до середины прошлой зимы удалось добиться небольшого улучшения, и псих-т  отпустил меня в свободное плавание.
Правда в это время у меня начались проблемы в жизни, связанные с учебой (частые пропуски  из-за ПА давали о себе знать) и я пошла обратно в поликлинику за справкой. Там меня подловил другой психотерапевт, сказавший, что я совсем еще больная (отчасти он был прав) и что мне нужно ложиться в больницу. Впрочем, в больницу я так сразу и не легла, сначала тщетно порешав разные проблемы, пробегала месяц, пока окончательно не задолбалась. Так что поплелась к психотерапевту за новым направлением в больницу.
Положили меня в психотерапевтическое отделение нашей больницы. Лежала я там месяц, лечили меня неизвестно чем (такую информацию врачи не разглашают). Но результата они добились. В долгосрочном плане: С тех пор я не боюсь ездить на метро и нет кардиофобии (как я поняла бояться мне инфаркта так же как и падения на себя метеорита, возможно, но врятли), спокойно отношусь к экстрасистолам. На краткий срок, сразу после выхода я буквально летала, занималась спортом, работала, занималась творчеством и т.п. (хотя понятно, что такая растрата энергии тоже не есть хорошо). Пока не накрыла ПА (с первым выездом скорой помощи) на фоне заболевания ОРВИ (боялась я температуры и побочки достаточно сильных лекарств, которые мне выписали).
Короче, все лето я маялась ощущениями ватной головы, поисками болезней (к примеру, разрыв аневризмы с внезапной смертью, по-моему весьма угрожающе, да?) своего отупения и самое страшное, что я психбольная. К врачу обращалась, мне их выписали много и дорого, я их попробовала, но курс пить не стала, ибо лекарств у меня была целая котомка. Мне не льстило жить жизнью бабки, так что я на это дело забила. Затем, летом, у меня появился достаточно странный симптом - сильный тремор всего тела, меня трясло так, что было трудно дышать и хотелось умереть.  После этого, как не странно, болезнь ушла в ремиссию на 2,5 месяца.
А в ноябре, она внезапно появилась снова, и вот что меня беспокоит теперь:
Во-первых, переодически просто ужасное настроение, как будто сама душа болит (не люблю такие завороты, но по-другому не скажешь). Ощущение, что в жизни никогда ничего хорошего не будет. Через некоторое время уходит, либо я сама по-тихоньку его ухожу.
Во-вторых, некая припыленность эмоций, как будто они не чувствуются на все 100%. Хотя по сравнению с животным страхом за свою шкурку, мало что может сравниться Еще беспокоит гадливое ощущение тяжести в области груди (нефизическое)
В-третьих, самое главное - страх сойти с ума. Что я сама под этим имею в виду - без понятия, но страшно. Причем страшно, что врачи мне не помогут и будут обязательно лечить электрошоком. Следила за каждым своим действием и мыслью, ища у себя признаки, что я сошла с ума и мне можно на снегу спать Однажды я так перепсиховала, что вскочила на ноги, схватилась за голову и кричала, что я сейчас из окна выскочу и побегу людей стрелять. Не выпрыгнула, но поплакала и отпустило (плакать я себе позволяю редко). Еще у меня проблемы со сном бывают, кошмары мучали, хотя раньше у меня их не было. Фильмы ужасов боюсь смотреть, крипоту читать, психоделику не переношу, раньше тоже было нормально. Сильная раздражительность на близких бывает, бесит все, или чрезмерная эмоциональность. В общем, боюсь психических болезней. То, что я совсем здорова по этой части сказать себе не могу.
В-четвертых, просто страх, ничем необоснованный страх, было несколько таких приступов, либо совсем сильных, либо на уровне беспокойства. Сильно связан с предыдущим страхом.  Сейчас стало легче, если что, говорю себе, что это эмоция, просто эмоция, может сильная и неприятная, но не смертельная. Это лежит в эмоциональной сфере, когнитивная сфера в порядке, надо просто переждать. И такая мантра помогает.  Только если вовремя поймать начало, дальше труднее.
В-пятых, чисто ВСДшное, бывают мурашки, головокружение, онемение рук, но не сильно беспокоит. (знаем уже, что не помрем)
Так вот хочеться спросить совета, по субъективным ощущениям я на дороге к выздоровлению. Но к врачам я идти не хочу, таблетками я и так себе ЖКТ подпортила. На транки, АДы и нейролептики подсаживаться не хочу. Государственные врачи со мной сюсюкаться не будут, а на частных у меня денег нет, я нищая студентка. да и вроде все лечатся, лечатся годами, а оно не уходит. Или все таки видно, что у меня есть проблемы, с которыми самостоятельно не справиться никак, а я просто бегаю от своей участи?
Буду рада любым советам и комментариям данного опуса, мне действительна важна поддержка или соратники с теми же проблемами.  
За сумбурный рассказ, орфографию и пунктуацию извиняюсь.

Лечением может считаться психотерапия, а её насколько я понял, не было. Психотерапевты обычно не ставят диагноз вроде ВСД, это дурной тон. Книга в подписи является психотерапией, попробуйте. ВСД не лечится, это реакция организма на нечто, какой-то раздражитель. У вас должен быть диагноз, всд таковым не является.
Вы можете искать средства на психотерапевта, можете подешевле найти кого-то работающего по Скайпу, можете просто к психиатру пойти бесплатному. Можете заняться самопсихотерапией, если уже сейчас её никто вам не проводит. Можно вооружиться успокаивающими сборами, но лучше проконсультироваться с врачом.

На мой взгляд врачи нужны чтобы вы могли пройти всевозможные обследования, сдать анализы и выявить что физически вы здоровы. А при лечении всд они совершенно бесполезны. Разве что врачь психотерапевт сможет чем то помочь. Избавит от фобий например. Избавление от всд в руках страдающего всд. Но это только моё мнение. Так что не судите строго.

[Крутой АНТИВСД-шник]

Крутой АНТИВСД-шник, спасибо большое за ответ. Психотерапии как таковой у меня не было, только таблетки. Диагноза оффициального мне так и не сказали (у нас они не разглашаются, либо я выпрашивать не умею, а первичный диагноз был ПА). В ПНДР мне сказали не обращаться и не отвлекать людей от работы. Как мне объяснили у меня скорее всего причины возрастные + стрессы + физ. особенности.
Пока попробую прочитать книгу и самопсихотерапией заняться. Если будет хуже обращусь к специалисту. Я бы попробовала поработать с психологом или психотерапевтом без медикаметозного лечения.

chetkov3, у врачей я уже была, и у невропатолога, и у кардиолога и анализы я сдавала. Соматических заболеваний по ихней части не выявлено. Психотерапевт меня видел и не один. Вроде я здорова, а лечиться все равно надо.

От психотерапевта в таких случаях толку никакого. Самое оптимальное пролечится каким нибудь антидепрессантом под контролем врача.

ПА уже по сути диагноз.

[Niko1983]

Niko1983, ну не знаю, я пробовала пить АД, но у меня очень сильная побочка была. Это стопудово спровоцирует новые атаки, в моем случае. И опять таки ЖКТ будет страдать. 
Ian, в общем, да.

[Niko1983]

Niko1983, ну не знаю, я пробовала пить АД, но у меня очень сильная побочка была. Это стопудово спровоцирует новые атаки, в моем случае. И опять таки ЖКТ будет страдать. 

побочки проходят через 2-3 недели.

[падения на себя метеорита]

падения на себя метеорита

Это сильно!

на фоне заболевания ОРВИ (боялась я температуры и побочки достаточно сильных лекарств, которые мне выписали)

Какие вам выписывали сильные лекарства при обычном ОРВИ?

ибо лекарств у меня была целая котомка

У меня уже два ящика. Ящик лекарств и ящик трав  .

Во-первых, переодически просто ужасное настроение, как будто сама душа болит

А по другому можно как-то описать?

Однажды я так перепсиховала, что вскочила на ноги, схватилась за голову и кричала, что я сейчас из окна выскочу и побегу людей стрелять.

мда уж, говорят что сильные приступы, это те с которыми невозможно справиться самостоятельно. Такое в первый раз читаю...
Скорая в таких случаях феник дает?

Не выпрыгнула, но поплакала и отпустило (плакать я себе позволяю редко).

Вот и зря. Человек должен испытывать все эмоции, а негативные дозировано. Вам бы в клуб театрального мастерства. Или хотя бы программу 9-ти эмоций перед зеркалом.

таблетками я и так себе ЖКТ подпортила.

Вы вроде сейчас лечите ЖКТ, как самочувствие, идет к выздоровлению?

Или все таки видно, что у меня есть проблемы, с которыми самостоятельно не справиться никак, а я просто бегаю от своей участи?

У вас очень сильное сознание (и интеллект), оно душит подсознание. Не надо себя постоянно контролировать, ваши сознательные блоки - "я себе не позволяю и тп.", это плохо, надо уметь отдыхать, отрываться - забыв о блоках хотя бы на время. Найти себе парня, оболтуса (шутка, просто веселого и незамороченого).
Изменяйте образ мыслей. Можете научиться играть на духовом инструменте, например, саксофон - классный.

А что предшествовало началу болезни? Было какое-то событие или какие-то события, что-то необычное, какой был образ жизни?

я пробовала пить АД, но у меня очень сильная побочка была.

А Зверобой заваривать тоже боитесь? Он слабый, от пол кружки заваренного 1 пакетика точно хуже не станет. Он еще и для ЖКТ полезен.

[Pp]

Pp, о, какие люди, добро пожаловать в мою скромную темку. Я вам рада. Хотя самой теме уже 4 месяца, надо бы ее обновить.

Какие вам выписывали сильные лекарства при обычном ОРВИ?

Я не помню уже. Что-то от боли в бронхах сильно горькое. Но я боялась не одного лекарства, а скорее их сочетания.

У меня уже два ящика. Ящик лекарств и ящик трав

А у меня сейчас только одно.

А по другому можно как-то описать?

Депрессия, астения, чувство вины.

мда уж, говорят что сильные приступы, это те с которыми невозможно справиться самостоятельно. Такое в первый раз читаю...
Скорая в таких случаях феник дает?

Без понятия, я не вызывала скорую, так как не было необходимости.

Вот и зря. Человек должен испытывать все эмоции, а негативные дозировано. Вам бы в клуб театрального мастерства. Или хотя бы программу 9-ти эмоций перед зеркалом.

Зря не выпрыгнула? 
Я же наоборот в тот момент дала эмоциям вырваться наружу, я же и покричала, поплакала, и показала близким какая я несчастная, как еще выражать эмоции?

Вы вроде сейчас лечите ЖКТ, как самочувствие, идет к выздоровлению?

Да, идет, постепенно. Самое главное с диеты не спрыгнуть.

У вас очень сильное сознание (и интеллект), оно душит подсознание. Не надо себя постоянно контролировать, ваши сознательные блоки - "я себе не позволяю и тп.", это плохо, надо уметь отдыхать, отрываться - забыв о блоках хотя бы на время. Найти себе парня, оболтуса (шутка, просто веселого и незамороченого).

Не буду спорить, но спасибо за совет.

Изменяйте образ мыслей. Можете научиться играть на духовом инструменте, например, саксофон - классный.

Именно на духовом, другие не подойдут?

А что предшествовало началу болезни? Было какое-то событие или какие-то события, что-то необычное, какой был образ жизни?

Да, был дистресс.

А Зверобой заваривать тоже боитесь? Он слабый, от пол кружки заваренного 1 пакетика точно хуже не станет. Он еще и для ЖКТ полезен.

Я завариваю успокоительный чай (сбор) иногда, мне его вполне хватает.

Однажды я так перепсиховала,
что вскочила на ноги,
схватилась за голову и кричала,
что я сейчас из окна выскочу и
побегу людей стрелять.

Вы опасны для общества.

Зря не выпрыгнула? 

Очень опасна, я согласен. Зверобой только усугубит. 

[ables]

ables,

Очень опасна, я согласен. Зверобой только усугубит.

Ты учти, я знаю, где ты живешь. Так что зря радуешься. 

Однажды я так перепсиховала,
что вскочила на ноги,
схватилась за голову и кричала,
что я сейчас из окна выскочу и
побегу людей стрелять.

Вы опасны для общества.

Алла, я, бросив взгляд, подумала, что вы мне стихи написали. 

Ой, уж ладно пугать-то, ты даже книжку забрать боишься 

А ты не говорил, что мне ее забирать надо. Ты же хороший Санта, должен через трубу влезть, носок повесить и туда эту книгу положить. 
Ты кстати не путай страх с благоразумием. 

Ага, опять типа выкрутилась. Говорил на самом деле. 
Хорошо, не буду домогаться, я же всё-таки не маньяк какой-нибудь. ))  Но почаще теперь смотри на решетки вентиляции, вдруг я вылезу оттуда неожиданно   

Но почаще теперь смотри на решетки вентиляции, вдруг я вылезу оттуда неожиданно   

Мне, думаешь, своих восьмилапых не хватает, еще и тебя теперь тапками гонять? 

Не надо никакими тапками меня. Ты чего?    Я же с подарками полезу   

Tomato fairy, это точно что-то из области депрессивного. "душа болит, из окна выпрыгнуть". ты бы все-таки к доктору сходила.

[ables]

ables, а, с подарками, ну тогда ладно, лезь, я не буду тапками кидаться.
ирка, я боюсь, что у моего доктора депрессия начнется, когда он меня опять увидит.
Но спасибо за участие, может и надо пойти.