следующая тема »

Одно дело контрастный душ или из ведра окатиться,а помыться полноценно холодной водой это нонсенс.

про помыться мы не говорим, зачем мыться холодной водой? мы про душ

Кстати да!!! Моюсь я вечером под горячей водой, а утром просто обливаюсь в душе холодной, голову при этом не мочу!!!!

Одно дело контрастный душ или из ведра окатиться,а помыться полноценно холодной водой это нонсенс.

про помыться мы не говорим, зачем мыться холодной водой? мы про душ

Раз воду отключили мыться холодной придется))

Одно дело контрастный душ или из ведра окатиться,а помыться полноценно холодной водой это нонсенс.

про помыться мы не говорим, зачем мыться холодной водой? мы про душ

Раз воду отключили мыться холодной придется))

неееееееее, можно погреть)))

Одно дело контрастный душ или из ведра окатиться,а помыться полноценно холодной водой это нонсенс.

про помыться мы не говорим, зачем мыться холодной водой? мы про душ

Раз воду отключили мыться холодной придется))

 Воду можно и в кастрюльке нагреть)))))

Довел себя до того, что даже ходить было тяжело... Сейчас уже второй месяц занимаюсь йогой. Конечно же, стало лучше. После занятий особенно хорошо себя чувствую, но на утро опять полная хренотень - слабость, тахикардия и т.д. Но я не сдаюсь! Правда, огорчила меня одна вещь... Вчера, как обычно делал йогу - и стало плохо. Слабость такая накатила, что думал сознание потеряю. При этом нагрузка была самая обычная, как всегда(((( Потом пришлось даже корвалол пить... Сегодня тоже все с трудом далось... Впал в депрессию. Почему так? Вроде все так хорошо шло   И выходные дни себе делаю от йоги, т.е. выполняю все без фанатизма... Кирдык короче  

Скорее всего это откат,когда всё обостряется и ты на грани всё бросить,я думаю нужно ослабить нагрузку и перетерпеть это.

Что я делаю каждый день,без пропуска это:
Зарядка.Сегодня на свежем воздухе.15 мин.
50 приседаний каждый день.
После этого сразу контрастный душ,по три подхода.Заканчиваю холодной
водой и после хорошо растираюсь махровым полотенцем.
Так я начинаю каждое утро.

Сегодня сделала растяжку днем.

После обеда делаю АТ,40 мин.
Прогулка 1 час мин.
И Чтение....

Это то что у меня получается делать каждый день,когда не болит голова.

У меня такое желание начать обливанием заниматься.Выйти во двор с утрица и ведро воды на себя
вылить,так взбодриться и прозреть Надо почитать на эту тему.

Jyja90210, привет! Что хорошее читаешь? Ты работаешь?

как переносите холод? у нас тоже воду отключили, но я приучила себя умываться холодной водой (лицо), а вся не могу

Да как то не приятно. Контрастный душ люблю, а холодный...Брррррр!!! Говорят холодная вода эндорфины в организме вырабатывает. Если раз на себя с ведра вылить, то может быть и да. А полноценно ею помыться не получается, начинаю мерзнуть, а это плохо.

как переносите холод? у нас тоже воду отключили, но я приучила себя умываться холодной водой (лицо), а вся не могу

Да как то не приятно. Контрастный душ люблю, а холодный...Брррррр!!!

контрастный душ - это же то горячий, то холодный, и т.д., в несколько подходов

Да, сначала горячий, потом холодный. И горячего по времени должно быть больше, заканчивать холодным.

Да, сначала горячий, потом холодный. И горячего по времени должно быть больше, заканчивать холодным.

тут не только к холодному, но и к горячему надо привыкать, жуть...
ладно, не буду больше здесь ныть, а то скажет нытье одно и сопли

Решила каждый день с работы добираться пешком, 3 км.  Уже почти неделю как, чувствую что силы сначала убывают, а потом прибавляются.

Jyja90210, привет! Что хорошее читаешь? Ты работаешь?

Привет)по совету ПТ читаю Леви "Не только депрессия: охота за настроением"
Пока не совсем понимаю,но некоторые моменты интересные есть..

Седа я не работаю,и наверное не буду работать вообще.Нет необходимости.
Но какое то занятие себе надо найти в интерес.
Нет не хобби,ничего.В поисках себя.

Решила каждый день с работы добираться пешком, 3 км.  Уже почти неделю как, чувствую что силы сначала убывают, а потом прибавляются.

Мармит Молодец!Я тоже стараюсь максимум ходить.Это нам только в пользу.Недавно под дождём гуляла с зонтиком)прикольно.

Пока еще  ничего полезного не сделал.Кровать убрал,сейчас зарядочку сделаю,умоюсь,обед начну готовить,потом постирать машинку загружу,в интернете посижу,а там и ужин приготовить надо будет.Вот такое колесо сансары.)))

Я сейчас со своей тошнотой разберусь и харакири начну ВСД делать зла уже не хватает!!
Я завтра записалась на обследование,не помню как то по умному называется,мне скажут мой биологический возраст,наличие лишней жидкости в организме,соотношение массы тела там к чему то и много чего интересного)посмотрим.Точно знаю мой биологический возраст лет 60 будет

Я сейчас со своей тошнотой разберусь и харакири начну ВСД делать зла уже не хватает!!
Я завтра записалась на обследование,не помню как то по умному называется,мне скажут мой биологический возраст,наличие лишней жидкости в организме,соотношение массы тела там к чему то и много чего интересного)посмотрим.Точно знаю мой биологический возраст лет 60 будет

смешная вы

Я сейчас со своей тошнотой разберусь и харакири начну ВСД делать зла уже не хватает!!
Я завтра записалась на обследование,не помню как то по умному называется,мне скажут мой биологический возраст,наличие лишней жидкости в организме,соотношение массы тела там к чему то и много чего интересного)посмотрим.Точно знаю мой биологический возраст лет 60 будет

что-то интересное, расскажешь нам потом, что и как?

Прошу величать меня баба Жужа)Завтра конечно отпишу

Прошу величать меня баба Жужа)Завтра конечно отпишу

что так сразу, может твой возраст будет 18 лет))), какая же из тебя баба?!