Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июня 15, 2024, 20:54:46 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2] 3 4 ... 10   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: ВСД болезнь ума (Прочитано 99906 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
LordVelgelm
Местный
******

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 566
« Ответ #20 : Сентября 29, 2012, 01:22:47 am »
Цитата: KOGA от Сентября 28, 2012, 21:50:05 pm
Цитата: toshibar от Сентября 28, 2012, 21:06:07 pm
Цитата: KOGA от Сентября 27, 2012, 21:07:53 pm
Жекас, видимо, имел ввиду под "надо остановить мыслительный процесс и остановишь ВСД" остановить именно негативные, достающие мысли, зацикливание конкретно на них?
ВСДшные же мысли - это как заевшая пластинка или умственная жвачка, пожевали - хватит и, по-хорошему, надо их поскорее выплюнуть!
Жекас имел ввиду  остановить в принципе мыслительный процесс
Как это? 
Подстричься на лысо и уйти в монахи)
 Минусуите  plaksa
Записан
Пока мы умеем создавать иллюзию. Мы будем жить!
Ex.023
Гость
« Ответ #21 : Сентября 29, 2012, 18:34:09 pm »
Цитата: жекас от Сентября 17, 2012, 09:56:53 am
Направление дал. Действуйте!! Ну или болейте. К сожалению всем не поможешь, кому надо тот поймет куда двигатся и будет здоров! Удачи

А сам то чо, здоров либо уже?  ochki
Записан
KOGA
Ветеран
*******

Репутация 67
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1090
« Ответ #22 : Сентября 30, 2012, 01:49:12 am »
Цитата: LordVelgelm от Сентября 29, 2012, 01:22:47 am
Цитата: KOGA от Сентября 28, 2012, 21:50:05 pm
Цитата: toshibar от Сентября 28, 2012, 21:06:07 pm
Цитата: KOGA от Сентября 27, 2012, 21:07:53 pm
Жекас, видимо, имел ввиду под "надо остановить мыслительный процесс и остановишь ВСД" остановить именно негативные, достающие мысли, зацикливание конкретно на них?
ВСДшные же мысли - это как заевшая пластинка или умственная жвачка, пожевали - хватит и, по-хорошему, надо их поскорее выплюнуть!
Жекас имел ввиду  остановить в принципе мыслительный процесс
Как это? 
Подстричься на лысо и уйти в монахи)
 Минусуите  plaksa
Плюсуем! ulibka
Записан
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 99
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #23 : Октября 02, 2012, 07:45:20 am »
Цитата: KOGA от Сентября 27, 2012, 21:07:53 pm
Жекас, видимо, имел ввиду под "надо остановить мыслительный процесс и остановишь ВСД" остановить именно негативные, достающие мысли, зацикливание конкретно на них?
ВСДшные же мысли - это как заевшая пластинка или умственная жвачка, пожевали - хватит и, по-хорошему, надо их поскорее выплюнуть!

+100500 Жекас и Кога, вам нереальный респект! Молодцы ребята, толкнули меня в нужном направлении, я впрочем в этом направлении двигался, но подозрения были смутными. Теперь туман рассеялся, и я вижу суть. Жекас АБСОЛЮТНО прав, я стал свидетелем странного поведения своего организма, который можно объяснить только болезнью мысли ВСД-шника. Весь гемор в  этом. Хотите приведу пример, как я подтверждаю, что ВСД-состояние головы? Когда меня плющило очень жёстко, я сидел на работе, шеф включил рекламу - посыпались звонки, параллельно надо было работать, и отвечать на вопросы. Голова была полностью забита. Знаете что я испытал? Кайф, симптомы кто как рубильником выключил. Об этом стоит задуматься. Дело не в том чтобы выключить мозг - вам  это не удастся, нужно перестроить структуру своего мышления! Просто стать нормальным человеком. Стереть из головы ВСД! Жить полноценной и полной жизнью. Это невроз. Нужно приучить свой мозг к спокойствию, и организм успокоится! На мой взгляд наступать на ВСД, лучше с двух сторон:
1) ЗОЖ
2) Работа над мыслями
ЗОЖ убирает чисто физические проявления ВСД
А работа с мыслями, выключает заморочки, ПА, и как правильно сказали мыслительную жвачку! Нам ВСД-шникам нужно её выплюнуть!
« Последнее редактирование: Октября 09, 2012, 09:55:39 am от ElektRoMan » Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 770
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11239
« Ответ #24 : Октября 02, 2012, 08:20:17 am »
ElektRoMan, может у тебя так, но у меня вот, например, любая мозговая активность, даже небольшая, даже рациональная, даже позитивные или нейтральные мысли, мгновенно перевозбуждают цнс со всеми вытекающими последствиями. Вообще нет разницы о чем думаешь - хорошем или плохом, результат один.  Совет Жекаса отключать любую мозговую активность выглядит на первый взгляд разумным, но это как совет больше спать, чтобы меньше времени мучится от всд. Для таких как я, сначала надо придумать как сделать так чтобы нейтральные или позитивные мысли не вызывали выбросов адреналина, спазмов мышц и сосудов, а потом уже работать над позитивным мышлением. 
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 99
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #25 : Октября 02, 2012, 08:38:45 am »
Цитата: toshibar от Октября 02, 2012, 08:20:17 am
ElektRoMan, может у тебя так, но у меня вот, например, любая мозговая активность, даже небольшая, даже рациональная, даже позитивные или нейтральные мысли, мгновенно перевозбуждают цнс со всеми вытекающими последствиями. Вообще нет разницы о чем думаешь - хорошем или плохом, результат один.  Совет Жекаса отключать любую мозговую активность выглядит на первый взгляд разумным, но это как совет больше спать, чтобы меньше времени мучится от всд. Для таких как я, сначала надо придумать как сделать так чтобы нейтральные или позитивные мысли не вызывали выбросов адреналина, спазмов мышц и сосудов, а потом уже работать над позитивным мышлением.  
У меня тоже так бывает, это от повышенной тревожности. Идти напролом, какой ещё выход? Вспоминай всё хорошее, что у тебя было. Вообще что тренируется, то развивается. Похоже ты не то тренируешь, раз оно у тебя так развито...
Можешь попробовать нагрузить себя по полной, чтоб голова была забита. Реакция у меня была той же год назад, когда в плющевом состоянии пришлось на сессию выходить, сдавать долги, я пробегал по инсту около месяца, и заметил, что стало лучше. Просто если одно и то же делаешь постоянно, толерантность к  этому снижается...
« Последнее редактирование: Октября 02, 2012, 11:17:09 am от ElektRoMan » Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
жекас
Гость
« Ответ #26 : Октября 03, 2012, 15:27:46 pm »
Ну короче все выше написанное верно. ЗОЖ я даже очень за. Я так заметил, что все люди, которые поделили ВСД, делятся на два типа: которые победили чисто психологически, и те которые психология+ спорт.  Фендаментальным и основным я все таки считаю, что именно устранения психолгической причины можно победить ВСД. Если рассчитывать только на спорт то ничего не будет ( вы же не спортсмены, у которых ВСД возникает как перетренированность организма). Все обычно вылечившиися люди просто находят себе новые увлечения, меняют себя, полностью погружаются в них, не давая ни одной мысли о ВСД проскочить и со временем это дает результат. Выключая ну или если хотите ограничевая умственную деятельность добивается тоже самое. Нужно менять себя внутри, иначе даже если и вылечитесь, правда я не предствляю как можно не поменяв себя, то готовтесь. через время дистония вернется, так как ничего не поменялось. Однажды она возникла не на пустом месте, потом прошла, но причины остались. Конечно дистония появится опять. Так что надо себя кардинально менять и менять свой образ мышления в первую очередь.
Да у меня все ок.
« Последнее редактирование: Октября 05, 2012, 06:33:10 am от жекас » Записан
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 99
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #27 : Октября 08, 2012, 07:54:32 am »
Цитата: жекас от Октября 03, 2012, 15:27:46 pm
Ну короче все выше написанное верно. ЗОЖ я даже очень за. Я так заметил, что все люди, которые поделили ВСД, делятся на два типа: которые победили чисто психологически, и те которые психология+ спорт.  Фендаментальным и основным я все таки считаю, что именно устранения психолгической причины можно победить ВСД. Если рассчитывать только на спорт то ничего не будет ( вы же не спортсмены, у которых ВСД возникает как перетренированность организма). Все обычно вылечившиися люди просто находят себе новые увлечения, меняют себя, полностью погружаются в них, не давая ни одной мысли о ВСД проскочить и со временем это дает результат. Выключая ну или если хотите ограничевая умственную деятельность добивается тоже самое. Нужно менять себя внутри, иначе даже если и вылечитесь, правда я не предствляю как можно не поменяв себя, то готовтесь. через время дистония вернется, так как ничего не поменялось. Однажды она возникла не на пустом месте, потом прошла, но причины остались. Конечно дистония появится опять. Так что надо себя кардинально менять и менять свой образ мышления в первую очередь.
Да у меня все ок.
Жекас, можно поподробнее, какие у тебя были хобби, чтоб не думать о ВСД, какие были физ нагрузки, как долго тренировался и т.д.?И вообще, почему бы тебе не написать свою историю, и не попросить Дмитрия разместить её на доске почёта?  Жекас, как же я рад за тебя, одни эмоции, ты молодец!
« Последнее редактирование: Октября 08, 2012, 07:56:47 am от ElektRoMan » Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
жекас
Гость
« Ответ #28 : Октября 08, 2012, 15:37:24 pm »
Да оссобенно нового по сравнению с остальными у меня не было. Все как у всех. Занимался бегом, бокс хобби, боксировал много, да и вообще спорт это всегда здорово, есть у тебя ВСД или нет. А так ВСД у меня было очень долго гдето 6 лет. Пока не понял что все это в голове, пока не начал смотреть на свои проблемы со стороны. Конечно я по началу основной упор делал на спорт, но вскорее убедился, как не прискорбно, но спорт здесь скорее на втором месте, но для себя все равно занимаюсь.  Ну и понял. что очень много времени провожу у себя в голове, чтото там анализирую, и для меня это вроде ВАЖНО, но по сути только от этих мыслех становилось плохо, ну оочень плохо, и ничего для себя полезного не узнавал. Потом решил отключить эти мысли, да одним махом все ( прочитал книгу "сила момнта сейчас" очень полезная книга, очень много для себя подчерпнул) и старался сохранить это состояние, чем-то похожее на то, как было в детстве. Конечно, мозги сразу сопротивляются, но со временем, убедившись, что так и должно быть, привыкают и чувствуешь необьяснимый покой, все расставлено на свои места. А так, все кто излечивался в среднем пишут все одинаковые истории, и только так можно победить ВСД. Потому никакого секрета в лечении нет, хотя вроде внешне истории разные, но кто долго болеет ВСД, вчитавшись, понимает, что методы идентичны +-. Самое сложное победить самого себя в голове, поменять себя. Это сложно. А спорт, это удовольствие.
 Да спасибо! Да я собственно не радуюсь,  ВСД это очень хороший опыт, да и излечение это не как мешок золота на голову, а как результат роботы над собой, что под силу всем.
« Последнее редактирование: Октября 08, 2012, 15:41:28 pm от жекас » Записан
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 99
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #29 : Октября 08, 2012, 17:22:16 pm »
Жекас, все что ты написал - все работает. Мой путь на данный момент очень похож на твой. Все то же самое. Сначала спорт, а затем осознание недостаточности физиологических процедур. И ты абсолютно абсолютно прав! Как же я рад за тебя! Побольше бы таких людей как ты! Твой взгляд на проблему стал для меня откровением! Я выражаю тебе огромную благодарность, за неравнодушие, за то что создал эту тему, поделился опытом. Все правильно, наступать нужно с двух сторон! Считаю эту тему одной из самых важных на форуме! ВСД по своей сути это болезнь мысли. Теперь у меня есть ощущение что против ВСД я не безЗащитен, а в доспехах и с мечом)))
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
жекас
Гость
« Ответ #30 : Октября 11, 2012, 09:26:04 am »
Не за что, собственно для этого сайт и создан. Конечно поборишь, я даже в этом не сумневаюсь, ничего такого сложного в этом нет. Удачи всем.  Месяца 3 достаточно я думаю для избавления, ну у меня так было,  может ктото быстрее может, все индивидуально.
Записан
ReadOnly
Гость
« Ответ #31 : Октября 11, 2012, 11:02:20 am »
Когда мысля приходит в голову, задайте её вопрос:"А ты можешь мне что-то новое сказать"? Если нет, то этой мысли досвидос. Вот и останется у невротика 1% мыслей. Потом этот процент будет рости, но уже за счет "нормальных" мыслей, а не страхов за своё здоровье, обмусоливаний возможных ПА и пр.
Записан
LordVelgelm
Местный
******

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 566
« Ответ #32 : Октября 11, 2012, 12:26:47 pm »
Цитата: ReadOnly от Октября 11, 2012, 11:02:20 am
Когда мысля приходит в голову, задайте её вопрос:"А ты можешь мне что-то новое сказать"? Если нет, то этой мысли досвидос. Вот и останется у невротика 1% мыслей. Потом этот процент будет рости, но уже за счет "нормальных" мыслей, а не страхов за своё здоровье, обмусоливаний возможных ПА и пр.


 Ну мысли и что? Такая терка, когда без конца копаешься у себя в голове и пытаешься понять где нужные мысли и где нет, потом еще делить их на проценты, спрашивать себя, нужны ли они?- называется "умственная жвачка" или "самокопание". Все это из пустого в порожнее. Я раньше (совсем недавно) тоже так думал. Пытался перебирать мысли, значимость их. Потом понял что конфликты и страхи как-раз возникают из-за признания чуждости и иррациональности этих мыслей и попытках их отвергнуть. Занимаетесь вы не "обмусоливанием" возможных ПА, а обмусоливанием собственных мыслей.
 Для начала надо понять что в тебе нет ничего плохого, у тебя очень хороший полноценный организм. И порадоваться что вообще можешь мыслить. Надо повышать самооценку "ценить себя и свои мысли" , тогда и мыслительные процессы будут приятны. А задаваться такими вопросами вроде - "А ты можешь мне что-то новое сказать? Если нет, то этой мысли досвидос" вызовет только чувство собственной неполноценности, и далее запуститься целый каскад условных рефлексов и т.д. что в итоге приведет к собственному отвращению и депрессивному настроению. Это я и увидел в выводе, что 99% мыслей не нужны. По такому принципу суждения кстати развивается деперсонализация, когда человек не может принять себя таким какой он есть, и пытается выискать у себя что-то лишнее по его мнению. А в итоге подсознательно делает себя этим лишним. Вот это тот самый конфликт под названием "неврастения".
                                          
                                                                                                                     ИМХО !  
« Последнее редактирование: Октября 11, 2012, 12:30:56 pm от LordVelgelm » Записан
Пока мы умеем создавать иллюзию. Мы будем жить!
ReadOnly
Гость
« Ответ #33 : Октября 11, 2012, 13:02:10 pm »
Ты написал своё ИМХО, а я совет реального психотерапевта.
Записан
LordVelgelm
Местный
******

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 566
« Ответ #34 : Октября 11, 2012, 13:54:29 pm »
Цитата: ReadOnly от Октября 11, 2012, 13:02:10 pm
Ты написал своё ИМХО, а я совет реального психотерапевта.

Пусть так! ))))
Записан
Пока мы умеем создавать иллюзию. Мы будем жить!
ReadOnly
Гость
« Ответ #35 : Октября 11, 2012, 14:07:54 pm »
Пусть. Каждый выбирает свой путь. Но я таки избавилась от всяких навязчивых мыслей. Именно этим способом.
Записан
KOGA
Ветеран
*******

Репутация 67
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1090
« Ответ #36 : Октября 11, 2012, 14:13:29 pm »
Цитата: ReadOnly от Октября 11, 2012, 11:02:20 am
Когда мысля приходит в голову, задайте её вопрос:"А ты можешь мне что-то новое сказать"? Если нет, то этой мысли досвидос. Вот и останется у невротика 1% мыслей. Потом этот процент будет рости, но уже за счет "нормальных" мыслей, а не страхов за своё здоровье, обмусоливаний возможных ПА и пр.

skull Согласна! Видимо процент зависит от количества необоснованных, ненужных мыслей, у всех он разный, но в общем всё верно, нужно избавляться от "хлама" в головушке и жить нормальной, повседневной жизнью, в т.ч. с заботами и проблемами, но НЕ придуманными и "высосанными из пальца"
Записан
AndreyG
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 160
« Ответ #37 : Октября 12, 2012, 09:59:48 am »
Цитата: жекас от Октября 11, 2012, 09:26:04 am
Не за что, собственно для этого сайт и создан. Конечно поборишь, я даже в этом не сумневаюсь, ничего такого сложного в этом нет. Удачи всем.  Месяца 3 достаточно я думаю для избавления, ну у меня так было,  может ктото быстрее может, все индивидуально.

Ну вот народ начинает потихоньку понимать что физика здесь не на первом месте. Разбираться нужно на ментальном уровне. Очень радует что народ на этом форуме это начинает понимать потихоньку. Я сам тож боксер и очень хочу вернуться в бокс. Хотя бы как хобби, но очень сильные бывают спазмы мышц. Сейчас хожу просто в спортзал. Я то ладно. Я работаю с известным психотерапевтом России. Я думаю что мы потихоньку справимся. И только спустя пол года начинаю понимать, распутывать что из чего исходит. Жекас конечно правильно все говорит отчасти. Но это лишь малая часть на начальном пути. Ну и у каждого есть свои причины возникновения тревоги\страха. Вообщем механизм такой "мысль-->эмоция-->тело".
Записан
жекас
Гость
« Ответ #38 : Октября 13, 2012, 15:01:35 pm »
Еще хотел сказать, ИЩИТЕ ПСИХОЛОГА, НЕ ТРАТЬТЕ ВРЕМЯ ЗРЯ! Не сидите на форуме как многие, в том числе и я был, это только затянет вас еще больше в болото. Это говорит человек с 6 летним стажем. Если бы мне только ктото подсказал, что надо было сказу к ПСИХОТЕРАПЕВТУ или ПСИХОЛОГУ!! УДАЧИ ВАМ!!
Записан
LordVelgelm
Местный
******

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 566
« Ответ #39 : Октября 13, 2012, 15:28:26 pm »
Цитата: жекас от Октября 13, 2012, 15:01:35 pm
Еще хотел сказать, ИЩИТЕ ПСИХОЛОГА, НЕ ТРАТЬТЕ ВРЕМЯ ЗРЯ! Не сидите на форуме как многие, в том числе и я был, это только затянет вас еще больше в болото. Это говорит человек с 6 летним стажем. Если бы мне только ктото подсказал, что надо было сказу к ПСИХОТЕРАПЕВТУ или ПСИХОЛОГУ!! УДАЧИ ВАМ!!

 И тебе не хворать !!!!
Записан
Пока мы умеем создавать иллюзию. Мы будем жить!
Страниц: 1 [2] 3 4 ... 10   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.326 секунд. Запросов: 40.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256