следующая тема »

физ-ра лучшая диета, я за зиму набрал 13 лишних кг при росте 176 весил 89 кг, начал бегать по утрам и вес пришел в норму!

физ-ра лучшая диета, я за зиму набрал 13 лишних кг при росте 176 весил 89 кг, начал бегать по утрам и вес пришел в норму!

согласна, но я не могу, точнее боюсь. у меня сердце танцует уже при вставании с кровати или подъеме на второй этаж((

Я читала как то, одна у врача консультировалась, тот сказал если пить много воды то будет все хорошо) Что бы не посадить почки. Да и во время диеты этой, принимать витаминки конечно же. Еще, однажды спрашивала у девочки одной, она тоже сидела на белковой диете и ходила дополнительно в спортзал, так тренер сказал, что на белковой можно и не заниматься, если соблюдать правильно, то вес уйдет) И огруцы он посоветовал как раз, как дополнительную жидкость)

Я читала как то, одна у врача консультировалась, тот сказал если пить много воды то будет все хорошо) Что бы не посадить почки. Да и во время диеты этой, принимать витаминки конечно же. Еще, однажды спрашивала у девочки одной, она тоже сидела на белковой диете и ходила дополнительно в спортзал, так тренер сказал, что на белковой можно и не заниматься, если соблюдать правильно, то вес уйдет) И огруцы он посоветовал как раз, как дополнительную жидкость)

Ну, усе тогда, садимся)

Я читала как то, одна у врача консультировалась, тот сказал если пить много воды то будет все хорошо) Что бы не посадить почки. Да и во время диеты этой, принимать витаминки конечно же. Еще, однажды спрашивала у девочки одной, она тоже сидела на белковой диете и ходила дополнительно в спортзал, так тренер сказал, что на белковой можно и не заниматься, если соблюдать правильно, то вес уйдет) И огруцы он посоветовал как раз, как дополнительную жидкость)

Ну, усе тогда, садимся)

Ок, с понедельника? Завтра надо затариться чем надо

[/quote]

Ок, с понедельника? Завтра надо затариться чем надо
[/quote]

давайте)) может еще Кирилл подтянется))

Оки)))) На ты?!))

Оки)))) На ты?!))

Конечно) Связь по мылу) у меня вроде указано) жду )

девули в команду берете? купила сегодня гель бодяга и ламинария:) намазала 20 мин подержала и думала вся сгорю:) там экстракт красного перца:) ё моё вот это да

девули в команду берете? купила сегодня гель бодяга и ламинария:) намазала 20 мин подержала и думала вся сгорю:) там экстракт красного перца:) ё моё вот это да

А то конечно берем) а для чего этот гель?)

Седа и ты?)))

Ну да Светик и я думаю можно парочку кг скинуть к лету:) не то гардероб менять придется

девули в команду берете? купила сегодня гель бодяга и ламинария:) намазала 20 мин подержала и думала вся сгорю:) там экстракт красного перца:) ё моё вот это да

А то конечно берем) а для чего этот гель?)

антицелюлитный гель!

Ааааааа, Седочка, пару кило, блиииин)))) Когда я уже буду загруженна этими незначительными килограммами))) Слушай, пост помог тебе, чо та скинула?

Вот  почитайте!!! И смотрите аккуратно! ЛЮБАЯ диета это стресс для организма!!! Всё надо взвесить!!! http://www.missfit.ru/diet/Atkins/

Karishma, гормоны у меня в норме, а к диетологам не обращался.

Svetka, за 4,5 месяца я сбросил 15 кг, теперь сам удивляюсь, как это у меня получилось...

Ааааааа, Седочка, пару кило, блиииин)))) Когда я уже буду загруженна этими незначительными килограммами))) Слушай, пост помог тебе, чо та скинула?

Свет я скинула 2 кг:) сидела ведь на картошке:) а её считай вообще есть нельзя:) ну я бы скинула 5 кг вот было бы здорово! А мне сейчас и их тяжело сбросить:(

Вот  почитайте!!! И смотрите аккуратно! ЛЮБАЯ диета это стресс для организма!!! Всё надо взвесить!!! http://www.missfit.ru/diet/Atkins/

согласна, но там тк же сказано, что при соблюдении правил, все будет хорошо. Девочки, прочтите, очень хорошо написано, и кстати, Свет, где ты 20 дней нашла? там тока 14 -  максимум можно.

Каришма, вот тут я нашла 20 за 20. Их ведь, белковых полно разных. По мне удобнее что б моно была, тут сварил куру и.... а когда рецептики всякие, готовить каждый раз, а еще есть и каждый день новое))) так и новоровишь чего нить еще доложить)))
Кирилл, здорово! Может с нами, за компанию что нибудь и получится?!)
Я знаю девочку, она пять лет не могла похудеть. Потом так получилось, что начала двигаться много (выннужденно, правда)), бегала по базарам), есть стала мало, обхожилась вообще фруктами, потом дома танцевать стала. В общем в итоге, за ТРИ!!! месяца скинула 20 кг.

Ой, тут ))) http://galya.ru/clubs/show.php?id=9299