Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 26, 2024, 22:55:25 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Попробуйте, должно получиться! (для фобий) (Прочитано 17815 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
swattsen
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 25
« : Декабря 22, 2007, 12:18:41 pm »
Рекомендавал прочесть книгу В. Леви "Приручение страха" там, на мой взгляд, есть ответы (и примеры) для выздоровления. Цитирую: "Мысль любую не забудь вовремя перевернуть!". Следующая цитата:"Как не думать о белом медведе? Думать о зелёной собаке. О крылатом Жирафе... О фиолетовом крокодиле. НЕВОЗМОЖНО НЕ ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЯ - МОЖНО ТОЛЬКО ОБРАЩАТЬ НА ТО ЛИБО НА ЭТО!!!
Одно сосредоточение побеждается только другим! Одна навязчивая идея - другой!!! Клин клином!!!"
Теперь цитата из письма :"...Впечатлительна, богатая фантазия, пессимист. Однажды, насмотревшись фильмов о насилии, стала бояться, что и я способна на такое (здесь подставляем своё: ножи, окна и т.п.). Представляла разные ужасы, боялась, что смогу сделать это со своими близкими...Во мне словно два человека: один, Злой, Другой добрый (я думаю такая хрень у многих!)
Теперь его рекомендации:
Здравость жн самопонимания состоит в полноте самоприятия. В признании своего внутреннего единства, своей цельности-при возможности какого угодно раздвоения...
Добрая(ый), злая(ой), целомудренная(ый), развратная(ый), умная(ый), глупая(ый) и т. д. - всё это ты.
Вот твоя ошибка - зло ты величаешь, придаёшь ему ложную личность, ложную самостоятельность...Отрицаешь зависимость своего зла от себя самой - и напрасно. Ведь этим самым оно и делается недоступным для рассмотрения и управления. А своя ответственность и свои силы низводятся до ничтожества, обнуляются...
Я СЕЙЧАС ЗЛАЯ(ОЙ), НЕ КТО_НИБУДЬ, Я САМ(А) - ВСЁ, ДОСТАТОЧНО!...Никаких таких тайных злых типчиков, внедряющихся извне, НЕТУ В ПРИРОДЕ, никаких нами в отдельности занимающихся рогатиков и хвостатиков. Даже слово "НАВЯЗЧИВОСТИ" я бы употреблял не иначе как с постоянным напоминанием себе, что это мои навязчивости, что я сам произвожу их в себе (вот здесь, как раз и необходимо помнить, что нужно переворачивать мысль-моё личное!)
ОСТАЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ В КНИГЕ. кому интнресно, кто устал от В.С.Д. прочтите, уверен поможет.Там есть и про панические атаки!!!
Кому интересно мой ICQ - 339849539
Записан
swattsen
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 25
« Ответ #1 : Декабря 22, 2007, 19:05:42 pm »
Ещё для фобиков: иногда всю драму многолетней танатофобии (боязнь смерти) провоцирует какая-нибудь случай ная дурнота или просто - узнал, услышал: с кем-то произошло...
Подсознательно танатофобик желает не вылечиться, а только лечиться, лечиться, бесконечно лечиться. Вот почему так трудно, долго и нудно лечатся клаустрофобии, и агорафобии, и всевозможные ипохондрии!
Долгое страдание не бывает сильным, а сильное не бывает долгим (Гиппократ)- это о тяжести нашего заболевания)!!!
СТРАХ СМЕРТИ ЧАСТО ПРИХОДИТ К НАМ ПРОСТО ОТ НЕЧЕГО ДЕЛАТЬ, А ПРИ ЯВНЫХ УГРОЗАХ ЖИЗНИ ДРЫХНЕТ, КАК ГЛУХОЙ ПЁС!!!
Это всё из В.Леви
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #2 : Декабря 22, 2007, 20:34:12 pm »
Вообще книги Леви базируются на НЛП.. довольно популярно, но я не читал...Лучше уж Андреасов почитать.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
swattsen
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 25
« Ответ #3 : Декабря 23, 2007, 06:28:19 am »
Каждому своё! Попытка - не пытка! и т. п.
Записан
swattsen
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 25
« Ответ #4 : Декабря 23, 2007, 06:37:49 am »
Вообще-то это болезнь молодых. Можно ничего не делать и она сама сойдет на нет через определённый промежуток времени с периодическими обострениями (организм сам адаптируется). Только жалко после будет жалко потеряные годы!
Записан
swattsen
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 25
« Ответ #5 : Декабря 23, 2007, 07:00:55 am »
Живого от жизни вылечивает только жизнь.
И только другая жизнь.
Записан
swattsen
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 25
« Ответ #6 : Декабря 23, 2007, 15:30:39 pm »
Ещё для размышления:
Кошка, мурлыкающая на коленях; собака, сладко вытянувшаяся у ног; воробей, притихший под солнышком... Что чувствуют эти существа?
Думают ли о чём-нибудь? Сообщить они могут нам лишь о своём Блаженстве. Оно так физически ощутимо, что не требует перевода, излучается волнами, проникающими и в самую мрачную душу... Не спят, нет, и звериной осторожности не теряют: в любой миг - готовность к самым решительным действиям. Но пока всё спокойно - верят Покою, предаются ему. Звери знают Покой назубок, как богомольцы библию.
Всю жизнь вылазить из депрессии невозможно, такого не бывает, хотя казаться так может, и многим. Полярная ночь - и та проходит, хотя кажется бесконечной!
Наберитесь терпения; знайте, помните, верьте: если дать время - пройти, всего лишь некоторое время, чтобы пройти, депрессия проходит всегда, раньше или позднее - всегда!
Находясь в депрессии, трудно верить в хорошее. Чувства говорят другое. И не надо заставлять себя верить, нужно просто ЗНАТЬ, вот и всё!
P.S. читаем депрессия, подразумеваем В.С.Д.
Записан
swattsen
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 25
« Ответ #7 : Декабря 24, 2007, 16:19:55 pm »
На последок:
Закон Ньютона: он такой же внутри, как и снаружи: противодействие равно действию! Попробуйте поиграть с любым своим самым простым желанием (съесть мороженое, почесаться, зевнуть, попить воды и т. п.) - побуждай и сдерживай его многократно...
Через некоторое время желание станет упорным, упрямым, навязчивым, так устроена наша психика (уверен все это хоть иногда да испытывали)!
Попробуй - и ты поймешь, что своим вниманием кормишь свои имоции, а навязчивые желания пробуждаешь и усиливаешь именно борьбой с ними.
Проанализировав всё произошедшее, я пришёл к выводу, что организм таким образом известил мне, что пришла необходимость начать жизнь заново, с чистого листа. А ЕЩЁ ПРОЩЕ - ПРИШЛА ПОРА ВЗРОСЛЕТЬ!!!(это болезнь в основном молодых людей переходного возраста). Просто кто-то этот период проходит бессознательно, а мне(нам) пришлось(приходится)  всё это осознать через этот кошмар. Осознать также через общение с врачами и перелопатив много книг по психологии.
По опыту хочу сказать, что пройдя через кучу врачей, которые скажут Вам что Вы абсолютно здоровы, что Ваше сердце и сосуды в норме! Рака у Вас нет!! а дыхание и глотание это рефлекс!!! сожрав таблеток по 14 штук в день, пока ВЫ СВОИМ мозгом до этого не дойдёте (что Вы здоровы) ни хрена у Вас не получится!!!
я конечно же не доктор, но советую вместо посаженой печени, лучше почитайте нужные книги!
Конечно же кто-то возразит, что лучше таблетками. Он тоже будет прав, но в следующий раз столкнувшись со стрессовой ситуацией получит туже хрень, которую называют В.С.Д. Так не лучше перерубить это все одним разом (я имею в виду изучив проблему изнутри и найдя пути выхода из нее раз и навсегда).
У КАЖДОГО ЕСТЬ ПРАВО ВЫБОРА, И ТОЛЬКО ОН САМ РЕШАЕТ КАКИМ ПУТЁМ ЕМУ ИДТИ!
а кто жрёт таблетки, того значит ОНА ЕЩЁ НЕ ДОСТАЛА!!!
А во что может перерасти эта хрень в итоге - в гипертонию и ишемическую болезнь сердца (Об этом ещё Карнеги писал вначале прошлого века).Так что не бойтесь её сильно!!!
и ещё совет на будущее: когда у Вас подрастут дети дайте им почитать книги по психологии (того же КАРНЕГИ или лучше В. ЛЕВИ), чтобы у них Не было этой хрени!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!раз уж мы сами не успели.
Мысли великих:
не смерть есть страдание, но жизнь, лишённая страдания, есть смерть.
Господи, мошли мне, пожалуйста, терпения! И сделай это прямо сейчас!
Если нет выхода, будь хотябы храбрым.
Депрессия (она же В.С.Д.)САМОВОСПРОИЗВЕДЕНИЕ ада!
Что меня не убьёт, то меня закалит!
Не претендую на лавры. Это всё анализ произведений В. ЛЕВИ и Д. КАРНЕГИ!
Если кого-то вытащит из этого состояния спасибо ему!..Но и без Бога никуда!
Записан
BookWorm
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 50
« Ответ #8 : Января 05, 2008, 15:42:13 pm »
Спасибо за книгу Леви, скачал, с интересом читаю. Мой врач, кстати, тоже выдал мне для "терапевтического чтения" книгу Леви 1971 г "Охота за мыслью" (кому интересно, могу скинуть на email).
Записан
swattsen
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 25
« Ответ #9 : Января 05, 2008, 18:11:36 pm »
Надеюсь, что поможет!!! Рекомендую ещё "Приручение страха" и "Ближе к телу".
Записан
Root13
Местный
******

Репутация 17
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 541



Флуд - это преступление
« Ответ #10 : Января 10, 2008, 05:07:49 am »
Если у Вас есть все эти книги в электронном варианте, присылайте мне на почту, я выложу их форуме и блоге, думаю многим интересно почитать их
Записан
swattsen
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 25
« Ответ #11 : Января 10, 2008, 08:24:54 am »
Здравствуйте, Root13! Я не знаю,как отправить книги по эл.почте, но в электронном виде они есть на www.****.ru. Может это поможет!!!

Спасибо! Уже понял  ;D
« Последнее редактирование: Января 10, 2008, 12:47:52 pm от Root13 » Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.169 секунд. Запросов: 33.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257