следующая тема »

Тань, я чего-то без картинок не особо поняла, но жутко хочется попробовать.  Пресс качаю второй месяц,  результат не тот, который хотелось увидеть.

Ну попробую еще раз)
Ложишься на пол, ноги согнула в коленях.  Сначала нужно пальцем в пуп надавить, и как-бы нащупать слегка (сильно-то не нащупаешь) органы. . Т.е немного круговых движений с надавливанием нужно сделать. Ощутишь пульсацию (тот, кто будет делать, сразу ощутит). Почувствуешь, что органы как-бы отзываются, тянут. Каждый пару секунд буквально. Через минуты три нужно поставить локоть и продолжать давить. В целом минут пять-семь, ну сколько выдержишь. Мне хватает трех дней обычно.
ЗЫ. я когда качала пресс тоже не была в восторге. Жир уходит, кубики появляются, а живот все-равно не такой, какой надо.

Блииин, а у меня такое ощущение что тааакие уже кубики там, но жир не уходит, зараза ... Вот интересно, если у меня жиру стока, поможет ли пуп хоть малость...
Ну насчет жира не знаю, но "пузо" должно уйти. Отчего жир появляется.. может быть уменьшить кол-во углеводов в рационе?

Танюш, около месяца ем в основном белки, овощи. Вечером не ем. Ну и занимаюсь же вроде... Вот как то знаешь, пузо вроде и ушло, нееемнооожно, могу втянуть уже так прилично, а жир зараза как был так и есть((((()))))) не втягивается никуда))) В общем начну издеваться над пупком, спасибо тебе за совет такой классный!

Все, шоб через три дня все пришли без животов. Весна на носу.

Тань, надавила сейчас на пупок, аж передернуло. И боль ощущаю, терпеть надо, да?

нет, резкой боли не должно быть, однозначно. Должно быть именно противно, тягостно, как-будто плиту на тебя положили.

Тань, я дико извиняюсь, что достаю))) Еще одно маленькое уточнение... Органы мы "поправляем" давим на них именно через пуп, да? Тоесть пуп во все стороны тягать...

Так ... а сколько надо это делать . А почку если опущена тоже можно поднять таким образом ?

Так ... а сколько надо это делать . А почку если опущена тоже можно поднять таким образом ?

У меня стала на место.
Порылась в инете, полно всякой инфы о смещении пупа, о том, что вызывают эти смещения, но способы описаны немножко иные (и я не совсем поняла их).. Но указывается кое-где, что живот этот способ убирает, поправляет нарушения ЖКТ и других систем. Девочки, по тегу "ставим органы на место" можете сами глянуть, если интересно (в гугле, если что).
Светка, насчет твоего "жира".. Ты не думаешь, что это лимфа так себя ведет? В смысле, что это не жир вовсе?

Свет, извини, что в твоей теме нафлудили.

Гдей эта Призрак наш сегодня?))
У меня сегодня с пупом ничо не получилось(( Поздно пришли, пока поужинали... Завтра начну))

Гдей эта Призрак наш сегодня?))
У меня сегодня с пупом ничо не получилось(( Поздно пришли, пока поужинали... Завтра начну))

Отдыхает поди, завтра на работу.

Да красота-это страшная сила! Берегите пупки!

Значит так. Давила на пуп. Силенок у меня мало. Через 30 сек рука трясется и фсе... Муж послал меня далеко и надолго. Велел оставить пуп в покое, а то я там что-нибудь насмещаю. 

Значит так. Давила на пуп. Силенок у меня мало. Через 30 сек рука трясется и фсе... Муж послал меня далеко и надолго. Велел оставить пуп в покое, а то я там что-нибудь насмещаю. 

Способ № 2. Простой, но не такой действенный, ИМХО. Лечь на спину и приподнять ровные ноги на высоту спичечного коробка. Глаза вылазить будут, т.к. это трудно. Надо держаться пол минуты хотя-бы. Совершенно безопасно. Каждый день, постепенно увеличивая время.

Значит так. Давила на пуп. Силенок у меня мало. Через 30 сек рука трясется и фсе... Муж послал меня далеко и надолго. Велел оставить пуп в покое, а то я там что-нибудь насмещаю. 

Способ № 2. Простой, но не такой действенный, ИМХО. Лечь на спину и приподнять ровные ноги на высоту спичечного коробка. Глаза вылазить будут, т.к. это трудно. Надо держаться пол минуты хотя-бы. Совершенно безопасно. Каждый день, постепенно увеличивая время.

Вот это - класс. Ноги у меня сильные. Спасибо! 

Значит так. Давила на пуп. Силенок у меня мало. Через 30 сек рука трясется и фсе... Муж послал меня далеко и надолго. Велел оставить пуп в покое, а то я там что-нибудь насмещаю. 

Способ № 2. Простой, но не такой действенный, ИМХО. Лечь на спину и приподнять ровные ноги на высоту спичечного коробка. Глаза вылазить будут, т.к. это трудно. Надо держаться пол минуты хотя-бы. Совершенно безопасно. Каждый день, постепенно увеличивая время.

Вот это - класс. Ноги у меня сильные. Спасибо! 

Да не за что)) А ноги тут как-бы не совсем устают. Тут пресс участвует больше всего. Ну, попробуешь- скажешь.

Так ты сама почку подняла или тебе шаман какой то ее на место поставил? Ты писала где то что какой то дядька поставил

Так ты сама почку подняла или тебе шаман какой то ее на место поставил? Ты писала где то что какой то дядька поставил

Ну да, мне мануальщик (он биоэнергетик, кстати, очень четко диагностирует) ставил органы на место, после чего я делала УЗИ и во время этого процесса бормотала, мол, да, знаю, что правая почка на 2.5 см опущена (на предыдущем УЗИ эта запись есть). Врач хорошенько провел аппаратом, - нет, говорит, на месте. Потом попросил встать, стоя посмотрел и ответил, что точь-в-точь там, где и должна быть, ни малейших отклонений. Сама себе я вообще не могу эту процедуру сделать, не получается.  Он меня нещадно и со знанием дела мучал, самостоятельно я такую экзекуцию провести не могу..

О, так я тоже делаю, это упражнение в йоге есть, ну почти такое, в ТЖ... Танча, да у меня вес лишний, приличный, а шо это за лимфа такая?

Вчера три раза поднимала ножки на 2 мин. (могла бы и дольше, но в такой позиции даже вздохнуть невозможно). И ещё, пока кинушку смотрела, поделала массаж живота.
Буду продолжать в том же духе.

Сходила с утра к врачу. Кто там боится один-единственный АД пить?

Утро:
золофт
мексидол
хлорпротиксен
теветен
гипотиазид
эгилок

День:
мексидол
хлорпротиксен
эгилок

Вечер:
мексидол
эгилок

Ночь:
хлорпротиксен
сомнол

Приехала на работу, тяпнула мексидол с этой хлоркой. Впервые получила побочки. Спать захотела и стали смеху... не, смешочки разбирать. Всё по-барабану и всё смешит. Ой, как мне хорошо!
 

Сходила с утра к врачу. Кто там боится один-единственный АД пить?

Утро:
золофт
мексидол
хлорпротиксен
теветен
гипотиазид
эгилок

День:
мексидол
хлорпротиксен
эгилок

Вечер:
мексидол
эгилок

Ночь:
хлорпротиксен
сомнол

Приехала на работу, тяпнула мексидол с этой хлоркой. Впервые получила побочки. Спать захотела и стали смеху... не, смешочки разбирать. Всё по-барабану и всё смешит. Ой, как мне хорошо!
 

Фигасе подборочка....Скорейшего выздоровления!!!!!

СПАСИБО!!! Идёт полным ходом!

[пока кинушку смотрела]

Вчера три раза поднимала ножки на 2 мин. (могла бы и дольше, но в такой позиции даже вздохнуть невозможно). И ещё, пока кинушку смотрела

Я прочитала - порнушку смотрела.