следующая тема »

Ребят вот кто боиться ездить на любом транспорте....я вот как пару остановок проеду, меня сразу начинает трясти, сильное сердцебиение, отдышка иногда, я как бешеная выбегаю из автобуса или маршрутки так становиться стремно, особенно бывает такое при очень забитом людьми транспорте, стараюсь себя успокоить но не чего не помогает, я уже прихожу в ужас как начинаю думать о том как например нужно будет ехать на работу или еще куда-нибудь....

почитайте историю луки о его выздоровлении, там написано про страхи ездить в транспорте, какон с этим справлялся

а где ее найти?

а где ее найти?

http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=10735.0

а с чего у вас началось.у моей дочери, после того как машина чуть не сбила ее на остановке,  такие же симптомы и страх вылез.

у меня появилось, когда мне очень плохо стало в машине, думала, что умру и с этого момента все началось
стремно когда едешь с парнем и говоришь на каждой остановке "мне плохо, останови"

у меня появилось, когда мне очень плохо стало в машине, думала, что умру и с этого момента все началось
стремно когда едешь с парнем и говоришь на каждой остановке "мне плохо, останови"

если это начальный эпизод ,то проработав его страх уйдет .по сути я с дочерью убрал его за10 минут ,лет 7 тому назад.и проблем больше не было.

как?

как?

http://www.centernlp.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=107&Itemid=1 ----http://video.yandex.ru/#search?text=%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B5%20%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D1%84%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%B8&where=all&id=21776920-05-12  посмотрите это .не поймете  могу обьяснить имено как в вашем случае эту эту технику делать .

чтобы избавить себя от этого страха я купила машину....

если приходится ехать на автобусе - еду как налитая цементом, никуда не смотрю и лишних движений не делаю. страшно.

хотя когда всд отпускает езжу как нормальный человек....

Ребят вот кто боиться ездить на любом транспорте....я вот как пару остановок проеду, меня сразу начинает трясти, сильное сердцебиение, отдышка иногда, я как бешеная выбегаю из автобуса или маршрутки так становиться стремно, особенно бывает такое при очень забитом людьми транспорте, стараюсь себя успокоить но не чего не помогает, я уже прихожу в ужас как начинаю думать о том как например нужно будет ехать на работу или еще куда-нибудь....

У меня такое тоже бывает... особенно в метро ПА случаются(
Вообще если чувствую, что тревога началась...просто закрываю глаза. Либо думаю, что в любой момент могу выйти из транспорта.... и будет норм, а если что возьму такси)
Хотя конечно, лишний раз стараюсь транспортом не ездить...либо на авто если бензина не жалко, либо пешком (если...не далеко) и полезней, и спокойней:)

ваши приступы провоцирует страх засевший в вашем подсознании. я прошел через это. нужно побороть ваш страх. главное уяснить себе, что эти приступы не опасны. боритесь  со страхом, он говорит вам нет, а вы садитесь на маршрутку и едьте, поколбасит и попустит. зато какой вкусной будет победа. если тяжело одной, возьмите с собой подругу или друга, но бороться надо или страх разростется до того, что на улицу не выйдите. вы сильная, и вы справитесь. желаю успехов.

да, я согласна, ездить надо.

где-то в своей карточке я писала как мне пришлось ездить в другой район Москвы на автобусе (на двух, иногда трех, с персадками). Мне это стоила седых волос, но через какое-то время поездка казалось не такой ужасной, я спокойно сидела в переполненном автобусе. ВСЕГДА грела мысль, что я в любой момент попрошу остановить, выйду на свежий воздух.

Сначала ездила вплотную к водителю стоя. Потом садилась рядом с ним, потом могла сидеть где угодно.

Недавно абсолютно спокойно проехала три остановки...все ждала хоть полуприступа, ничего.

Интересная тема. Помню свои ПА в авто, и далее когда летел в Москву. и потом когда в подземку зашёл. Эх КЛАССИКА.!! Кстати анализируя данное состояние могу со 100% уверенностью сказать что основное чувство страха возникает только потому что: ( сейчас чисто изложу свои мысли). Я больной, у меня болит ВСЁ: сердце, давление, и т.д. Я отъезжаю на ( тут разные варианты): автомобиле, самолёте, метро от мест где мне могут в случае чего помочь ( скорая, больница, врачи) Из за этого, ИМЕННО из за этого и возникают симптомы ПА

а я вот на поезде ездила на сессию в пик всд.

вот состояние - стресс из-за предстоящего, поезд - закрытое место, не выпрыгнешь, был и плацкарт с боязнью людей это ВАЩЩЩЕ, медпомощи нормальной не будет, от станции до санции часы хода, особенно страшно было при переезде через Волгу - долго, медленно и уж точно никуда не денешься из поезда.

но, как видите, я живая. ездила 6 лет по два раза в год.

я раньше водочку с собой брал и все отлично было.не то чтоб ее пил ,но знал что выручит точно и становилось спокойнее на душе.

Я могу теперь ездить только в маршрутном такси. В автобусе пазике очень плохо, ПА.. Хожу теперь даже на другую остановку, чтобы ездить в маршрутке.