следующая тема »

Здрасти. Здесь дело вот в чём!Мне 23 года. Сам я всдшник со стажем 5 -6 лет "болею"  ,так вот смотрите. Курю уже лет 10 . На моей всд это сказывается негативно и ещё как . Но всё равно курю т.к. не могу бросить ( дебил правда? ) Так вот у меня в состоянии покоя пульс 100 когда курю , это очень мешает жить ,  поэтому я постоянно предпринимаю попытки бросить, так вот я бросаю курить , не курю 2 недели , при этом курить не хочется, но всё равно закуриваю(стресс и т.д.) Но я хотел поговорить не о моём отношении к курению , а о том , что происходит со мной когда я не курю!!Когда я бросаю курить , на вторые сутки,тахикардии нет, 70 ударов в покое стабильно, но  в сердце какое то недомогание присутствует, И самое главное начинают затекать ноги , левая больше, особенно при волнении и жёстко  синеют ногти на руках . Это как я понимаю от недостаточности сердечной деятельности при выплеске адреналина ( может неправильно выражаюсь ) Может чё нить посоветуете , организм у меня здоров, все обследования сделаны , патологий не имеется .
И чё блин делать , курить и жить с тахикардией и одышкой или не курить ,но жить с "недостаточностью" какой то?! Я даже не знаю при каком состоянии лучше прибывать   Спасибо.  

Что вы сами себе какие-то недостаточности придумываете?естесственно,10 лет курили,а потом бросили,организм уже не может без наркотика,начинаетя ломка,это надо просто переждать,это синдром отмены.а если стрессы-попейте легкое успокоительное вместо сигарет,Ново-пассит,Барбовал,Седавит,Неврозал,валерьянку в конце концов или зеленый чай с мятой.

если стрессы-попейте легкое успокоительное вместо сигарет,Ново-пассит,Барбовал,Седавит,Неврозал,валерьянку в конце концов или зеленый чай с мятой.

это надо с собой носить ПОСТОЯННО сумочку, набитую пилюлями и баклашку воды

если стрессы-попейте легкое успокоительное вместо сигарет,Ново-пассит,Барбовал,Седавит,Неврозал,валерьянку в конце концов или зеленый чай с мятой.

это надо с собой носить ПОСТОЯННО сумочку, набитую пилюлями и баклашку воды

Дык я ж имела ввиду попить что-нибудь из этого на выбор,а не все сразу.)

Оба варианта паршивые. Видимо без курева у тебя просто выше уровень тревожности. Нужно одновременно не курить и предпринимать что-то для понижения нервяка, а вот тут методов куча.

Спасибо за ответы.toshibar, что за методы?Можно поподробнее пожалуйста, йога пади? 

если стрессы-попейте легкое успокоительное вместо сигарет,Ново-пассит,Барбовал,Седавит,Неврозал,валерьянку в конце концов или зеленый чай с мятой.

это надо с собой носить ПОСТОЯННО сумочку, набитую пилюлями и баклашку воды

Дык я ж имела ввиду попить что-нибудь из этого на выбор,а не все сразу.)

а я имею ввиду что успокоительных понадобиться огромное количество. любых

а я имею ввиду что успокоительных понадобиться огромное количество. любых

Но это же лучше,чем курить сигареты.

Спасибо за ответы.toshibar, что за методы?Можно поподробнее пожалуйста, йога пади? 

Правильно мыслишь, йога тоже, но чтоб от йоги начать ловить кайф нужно какое-то время на освоение.  Кайф, кстати, не хуже потом ловится, чем от сигаретки, поверь мне.    По степени эффективности (по моему мнению): изменение отношения к стрессам и жизни вообще (надо ходить к хорошему ПТ или читать с пониманием умные книжки), таблетки (транки, ады, витамины, вредно типа, но курево и бухло вреднее), спорт (аэробный типа плавания, велосипеда или бега), релаксирующие/стимулирующие процедуры типа массажа/самомассажа, контрастного душа или АТ или йоги, дыхательные упражнения наконец. Необязательно делать это все вместе, понятно что на все нужно куча времени, но пару тройку пунктов придется осилить, честтно потраченный час в день на что то из перечисленного будет в самый раз.

ДААААА! Я люблютебя всд.