у меня мало опыта , я только грандаксин вот попробовала недавно, но тут говорят это фигня)) Мне стало получше, эски все равно это следствие тревоги, надо с тревогой бороться и эски пройдут. Кстатии вот вроде не ыло пока пила и сейчас нет, но я правда подуспокилась, по сравнению с тем что было в ноябре-декабре
С тревогой не нужно бороться, ее нужно принимать!) И разбираться с причинами того, что ее вызывает.
Нельзя бороться с симптомами, это бесполезно, нужно разбираться с причинами.
А в случае с эсками - мы ищем закономерности там, где их нет, на тему эстрасистолии на форуме исписаны уже сотни страниц, и суть давно ясна: чем меньше вы пытаетесь понять, от чего они появляются и обращать на них внимание, тем меньше они вас будут беспокоить.
У меня так в свое время были эски "из-за горячего душа", "перед сном", "из-за желудка", и по куче других причин. Пока до меня, наконец, не дошло, что я простроил причинно-следственные связи там, где их никогда не было.
От чего реально зависят эски - так это от выброса адреналина при стрессе, но если не обращать на них внимания, они стихают так же, как начинаются. Я в свое время год не мог нормально жить из-за эсок, пока не заставил себя поверить, что это часть нормальной физиологии, и практически перестал их замечать (хотя раньше они выбрасывали меня из сна, вызывали паническую атаку и ужасно портили качество жизни).
